Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Зеленая щетка

Рецепт салата «Метелка» для похудения простой до примитивности. Основные ингредиенты – свекла, морковка, капуста, не подвергшиеся термической обработке. Для заливки используют оливковое либо льняное масло. Существует немало вариаций рецепта с дополнительными ингредиентами. Чтобы улучшить вкус, капусту разрешается использовать маринованную, квашенную. Но остальные овощи должны быть сырыми, поскольку именно они источники клетчатки, витаминов, минеральных элементов.

Название «Щетка» (или часто употребляемое − «Метелка») является отражением главного назначения этого салата. В первую очередь его используют для очищения кишечника и «выметания» из него всего лишнего, благодаря чему запускается много других полезных процессов в организме. Классический рецепт включает в себя 3 основных компонента − сырую свеклу, морковь и капусту, взятых в одинаковых пропорциях. Эти овощи являются поставщиками большого количества клетчатки, и именно ее грубые волокна способствуют максимально эффективной чистке кишечника. Также существуют другие разновидности «Метелки», но все они состоят исключительно из сырых овощей или фруктов, поэтому независимо от выбранного рецепта результаты воздействия на ЖКТ остаются такими же.

Салат очищающий для похудения. Очищающий салат для похудения: едим на ужин и худеем на 5 кг

Далеко не кулинарным названием этот салат «Метла» обязан своим очищающим свойствам. Подобно венику, его составляющие «выметают» из кишечника все содержимое: каловые камни, токсические соединения, соли, застоявшуюся желчь, слизь и прочие продукты жизнедеятельности.

Единственно правильного рецепта приготовления салата «Метелка» не существует. В своем классическом варианте он включал смесь оливкового масла и сырых овощей: белокочанной капусты, свеклы и моркови. Но со временем диетологи вносили в рецепт свои коррективы и в результате на сегодня способов приготовления салата не менее десятка.

Вариантов очищения салатом, как и рецептов его приготовления, достаточно много. Суть четырех наиболее популярных следующая:

Салат фитнес. 5 рецептов фитнес-салатов

Последние обновления на сайте:

1. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
2. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
3. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
4. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
5. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
6. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
7. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
8. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
9. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
10. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
11. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
12. Какие продукты нельзя есть после мант
13. Виктория Дайнеко впервые показала 9-летнюю дочь и вывела ее на сцену.
14. Алeкса 4-лeтиe дочeри отпраздновала.
15. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
16. Пояс Вулкан: Эффективное решение для похудения живота
17. Том холланд оставил свой автограф на рисунке человека - паука от маленького мальчика.
18. Анна Михалкoва высмеяла себя на сцене МХТ пoсле пoлучения звания нарoднoй артистки Рoссии.
19. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
20. Здоровый завтрак: что выбрать, чтобы сохранить форму
21. Топ-10 завтраков для здоровой диеты
22. Идеальный завтрак для активного метаболизма: как начать день правильно
23. Как принимать желатин для здоровья суставов: полное руководство
24. Как пить желатин при коксартрозе тазобедренного сустава: Лечебный эффект и полезные советы
25. Дакота Джонсон, Крис Эванс и Педро Паскаль сыграли любовный треугольник и в фильме "Материалисты", премьера которого уже 13 июня.
26. Желатин для суставов: правильная дозировка для здоровья
27. 18-Лeтнюю жeну марка Горобца сравнивают с 19-лeтнeй дочeрью рeжиссeра.
28. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
29. Алла Пугачева и Максим Галкин встретили новый 2025 год за границей, так как уже почти три года они не живут в России.
30. Александр Буйнов женщину на пешеходном переходе сбил.
31. "Где-то в Шкафу Стареет его Портрет": 53-летний Джаред лето показал фото с голым торсом.
32. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
33. Домашние скрабы для губ: простой рецепт из меда и сахара
34. Сложности при наращивании волос
35. Откройте для себя новый уровень ухода за губами: что такое скраб для губ
36. Эфирные масла против морщин: 5 лучших вариантов для лица
37. Кефирный коктейль для позднего перекуса.
38. Отличное решение для зрелой кожи: топ 3 масел для устранения морщин
39. Анимация в Перми: афиша концертов и детали мероприятий
40. Мама Гарика Харламoва Наталья с невесткoй Катей Кoвальчук (пoка еще не Харламoвoй) и пoдругами три часа примеряла свадебные платья в салoне.
41. Ксeния бородина рассказала о подготовкe к свадьбe с Сeрдюковым.
42. Алена Шишкова, вице - мисс Россия 2012 и модель, отметила свой 32-й день рождения.
43. Мари краймбрери и дава улетели на сoвместный oтдых.
44. Сыну Сергея Лазарева уже 10 лет!
45. Выбирайте правильное эфирное масло для лица от морщин
46. Лучшие эфирные масла для ухода за кожей и борьбы с морщинами
47. В браке 7 лет, двое детей 5 и 3 года.
48. Анджелина Джоли вместе со своим сыном закупает продукты для пострадавших в Калифорнии.
49. Лариса Долина: какие города посетит певица в рамках своего тура
50. Обзор шоколада из Дубая от Агаты муцениеце был запрошен!

Персональная подборка для вас