Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Зеленая щетка

Рецепт салата «Метелка» для похудения простой до примитивности. Основные ингредиенты – свекла, морковка, капуста, не подвергшиеся термической обработке. Для заливки используют оливковое либо льняное масло. Существует немало вариаций рецепта с дополнительными ингредиентами. Чтобы улучшить вкус, капусту разрешается использовать маринованную, квашенную. Но остальные овощи должны быть сырыми, поскольку именно они источники клетчатки, витаминов, минеральных элементов.

Название «Щетка» (или часто употребляемое − «Метелка») является отражением главного назначения этого салата. В первую очередь его используют для очищения кишечника и «выметания» из него всего лишнего, благодаря чему запускается много других полезных процессов в организме. Классический рецепт включает в себя 3 основных компонента − сырую свеклу, морковь и капусту, взятых в одинаковых пропорциях. Эти овощи являются поставщиками большого количества клетчатки, и именно ее грубые волокна способствуют максимально эффективной чистке кишечника. Также существуют другие разновидности «Метелки», но все они состоят исключительно из сырых овощей или фруктов, поэтому независимо от выбранного рецепта результаты воздействия на ЖКТ остаются такими же.

Салат очищающий для похудения. Очищающий салат для похудения: едим на ужин и худеем на 5 кг

Далеко не кулинарным названием этот салат «Метла» обязан своим очищающим свойствам. Подобно венику, его составляющие «выметают» из кишечника все содержимое: каловые камни, токсические соединения, соли, застоявшуюся желчь, слизь и прочие продукты жизнедеятельности.

Единственно правильного рецепта приготовления салата «Метелка» не существует. В своем классическом варианте он включал смесь оливкового масла и сырых овощей: белокочанной капусты, свеклы и моркови. Но со временем диетологи вносили в рецепт свои коррективы и в результате на сегодня способов приготовления салата не менее десятка.

Вариантов очищения салатом, как и рецептов его приготовления, достаточно много. Суть четырех наиболее популярных следующая:

Салат фитнес. 5 рецептов фитнес-салатов

Последние обновления на сайте:

1. Лучше из помидоров не придумать!
2. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
3. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
4. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
5. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
6. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
7. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
8. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
9. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
10. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
11. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
12. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
13. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
14. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
15. "Как в старые дoбрые!
16. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
17. Что помогает, если не спорт
18. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
19. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
20. Будь собой. Будь сильной.
21. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
22. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
23. "Мoё телo - мoё делo!
24. Что лучше - гимнастика или акробатика?
25. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
26. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
27. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
28. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
29. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
30. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
31. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
32. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
33. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
34. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
35. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
36. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
37. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.
38. Пояс-сауна для похудения живота: как это работает
39. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.
40. Алина Загитoва кардинальнo сменила имидж - 22-летняя фигуристка перекрасила вoлoсы в фиoлетoвый и oтстригла челку.
41. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
42. Деми Мур после поражения на "Оскаре высказалась".
43. 19-Летний сын Ирины Дубцoвoй начинает карьеру певца.
44. Суд удoвлетвoрил прoшение Михаила Ефремoва oб услoвнo - дoсрoчнoм oсвoбoждении.
45. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
46. Владимир тишко со слeзами вспомнил, как Анфиса Чeхова сдeлала от нeго аборт.
47. Алсу рассказала, как в бракe потeряла сeбя, свою лeгкость и стала собствeнной тeнью.
48. Александра трусoва стала блoндинкoй и пoдoгрела слухи o беременнoсти.
49. Дoчь олега Табакoва и марины зудинoй вырoсла рoкoвoй красoткoй.
50. Простые и эффективные рецепты приготовления желатина для здоровья суставов

Персональная подборка для вас