Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Зеленая щетка

Рецепт салата «Метелка» для похудения простой до примитивности. Основные ингредиенты – свекла, морковка, капуста, не подвергшиеся термической обработке. Для заливки используют оливковое либо льняное масло. Существует немало вариаций рецепта с дополнительными ингредиентами. Чтобы улучшить вкус, капусту разрешается использовать маринованную, квашенную. Но остальные овощи должны быть сырыми, поскольку именно они источники клетчатки, витаминов, минеральных элементов.

Название «Щетка» (или часто употребляемое − «Метелка») является отражением главного назначения этого салата. В первую очередь его используют для очищения кишечника и «выметания» из него всего лишнего, благодаря чему запускается много других полезных процессов в организме. Классический рецепт включает в себя 3 основных компонента − сырую свеклу, морковь и капусту, взятых в одинаковых пропорциях. Эти овощи являются поставщиками большого количества клетчатки, и именно ее грубые волокна способствуют максимально эффективной чистке кишечника. Также существуют другие разновидности «Метелки», но все они состоят исключительно из сырых овощей или фруктов, поэтому независимо от выбранного рецепта результаты воздействия на ЖКТ остаются такими же.

Салат очищающий для похудения. Очищающий салат для похудения: едим на ужин и худеем на 5 кг

Далеко не кулинарным названием этот салат «Метла» обязан своим очищающим свойствам. Подобно венику, его составляющие «выметают» из кишечника все содержимое: каловые камни, токсические соединения, соли, застоявшуюся желчь, слизь и прочие продукты жизнедеятельности.

Единственно правильного рецепта приготовления салата «Метелка» не существует. В своем классическом варианте он включал смесь оливкового масла и сырых овощей: белокочанной капусты, свеклы и моркови. Но со временем диетологи вносили в рецепт свои коррективы и в результате на сегодня способов приготовления салата не менее десятка.

Вариантов очищения салатом, как и рецептов его приготовления, достаточно много. Суть четырех наиболее популярных следующая:

Салат фитнес. 5 рецептов фитнес-салатов

Последние обновления на сайте:

1. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
2. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
3. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
4. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
5. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
6. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
7. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
8. Headlines:
9. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
10. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
11. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
12. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
13. Жена Натану егo измены прoстила.
14. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
15. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
16. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
17. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
18. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
19. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
20. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.
21. Невесткa Вaлерии покaзaлa, кaк сообщилa певице и ее мужу Иосифу пригожину о прибaвлении в семье.
22. Как правильно использовать пояс для похудения Вулкан: пошаговая инструкция
23. Слaвa нa премии "Шaнсон Годa" в кaчестве ведущей дебютировaлa.
24. 35-Летняя актриса Алина Ланина порадовала поклонников неожиданным образом - она появилась в платье, которое хранит уже 15 лет.
25. Пeвица Максим с дочкой пeрeдают привeт с экзотичeского Маврикия.
26. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
27. ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения: Здоровые варианты на каждый день
28. Идеальный завтрак для активного метаболизма: как начать день правильно
29. Елена перминова показала романтику с молодым манекенщиком.
30. Мaрк эйдельштейн с родным брaтом Мaтвеем появился нa покaзе Balenciaga в Пaриже.
31. Бык снoва запутал жюри "Маски" - Киркoрoв стoит на свoём, нo к дoверие к нему пoдoрванo.
32. Скoрo свадьба! Ксения Бoрoдина и Никoлай Сердюкoв пoдали заявление в ЗАГС.
33. Александр Буйнов женщину на пешеходном переходе сбил.
34. Сбалансированный рацион на 1200 ккал в день: примеры блюд и питания
35. Просто и вкусно: меню на неделю для похудения
36. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
37. Натан Дмитрию Диброву после измены своей жене признался.
38. Сделать скраб для губ дома: все, что нужно знать
39. Сделать домашний скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
40. Заголовок 1: Скраб для губ Скофем: простой рецепт для гладких и здоровых губ
41. Домашние скрабы для губ: эффективные и безопасные рецепты
42. Откройте для себя новый уровень ухода за губами: что такое скраб для губ
43. Противовозрастное масло: 3 эффективных масла для здоровой кожи
44. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
45. Анимация в Перми: не пропустите концерты легендарной группы
46. Анимация в Перми: где и когда посмотреть концерты группы
47. Анимация в Перми: все концерты на афише
48. Мама Гарика Харламoва Наталья с невесткoй Катей Кoвальчук (пoка еще не Харламoвoй) и пoдругами три часа примеряла свадебные платья в салoне.
49. Откройте для себя мир ароматерапии: лучшие эфирные масла для здоровья и красоты
50. Улучшите внешний вид кожи лица с помощью эфирных масел

Персональная подборка для вас