Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Зеленая щетка

Рецепт салата «Метелка» для похудения простой до примитивности. Основные ингредиенты – свекла, морковка, капуста, не подвергшиеся термической обработке. Для заливки используют оливковое либо льняное масло. Существует немало вариаций рецепта с дополнительными ингредиентами. Чтобы улучшить вкус, капусту разрешается использовать маринованную, квашенную. Но остальные овощи должны быть сырыми, поскольку именно они источники клетчатки, витаминов, минеральных элементов.

Название «Щетка» (или часто употребляемое − «Метелка») является отражением главного назначения этого салата. В первую очередь его используют для очищения кишечника и «выметания» из него всего лишнего, благодаря чему запускается много других полезных процессов в организме. Классический рецепт включает в себя 3 основных компонента − сырую свеклу, морковь и капусту, взятых в одинаковых пропорциях. Эти овощи являются поставщиками большого количества клетчатки, и именно ее грубые волокна способствуют максимально эффективной чистке кишечника. Также существуют другие разновидности «Метелки», но все они состоят исключительно из сырых овощей или фруктов, поэтому независимо от выбранного рецепта результаты воздействия на ЖКТ остаются такими же.

Салат очищающий для похудения. Очищающий салат для похудения: едим на ужин и худеем на 5 кг

Далеко не кулинарным названием этот салат «Метла» обязан своим очищающим свойствам. Подобно венику, его составляющие «выметают» из кишечника все содержимое: каловые камни, токсические соединения, соли, застоявшуюся желчь, слизь и прочие продукты жизнедеятельности.

Единственно правильного рецепта приготовления салата «Метелка» не существует. В своем классическом варианте он включал смесь оливкового масла и сырых овощей: белокочанной капусты, свеклы и моркови. Но со временем диетологи вносили в рецепт свои коррективы и в результате на сегодня способов приготовления салата не менее десятка.

Вариантов очищения салатом, как и рецептов его приготовления, достаточно много. Суть четырех наиболее популярных следующая:

Салат фитнес. 5 рецептов фитнес-салатов

Последние обновления на сайте:

1. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
2. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
3. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
4. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
5. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
6. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
7. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
8. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
9. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
10. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
11. Да вы посмотрите, какая она важная!
12. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
13. Встреча с бывшей!
14. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
15. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
16. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
17. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
18. Девушка в какую-то дыру залезла.
19. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
20. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
21. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
22. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
23. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
24. Слойки с яблоками.
25. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
26. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
27. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
28. Самые сочные котлеты с секретом.
29. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
30. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
31. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
32. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
33. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
34. Классическое варенье из малины.
35. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
36. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
37. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
38. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
39. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
40. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
41. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
42. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
43. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
44. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
45. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
46. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
47. Эффективные способы глубокой чистки лица
48. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
49. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
50. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях

Персональная подборка для вас