Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Зеленая щетка

Рецепт салата «Метелка» для похудения простой до примитивности. Основные ингредиенты – свекла, морковка, капуста, не подвергшиеся термической обработке. Для заливки используют оливковое либо льняное масло. Существует немало вариаций рецепта с дополнительными ингредиентами. Чтобы улучшить вкус, капусту разрешается использовать маринованную, квашенную. Но остальные овощи должны быть сырыми, поскольку именно они источники клетчатки, витаминов, минеральных элементов.

Название «Щетка» (или часто употребляемое − «Метелка») является отражением главного назначения этого салата. В первую очередь его используют для очищения кишечника и «выметания» из него всего лишнего, благодаря чему запускается много других полезных процессов в организме. Классический рецепт включает в себя 3 основных компонента − сырую свеклу, морковь и капусту, взятых в одинаковых пропорциях. Эти овощи являются поставщиками большого количества клетчатки, и именно ее грубые волокна способствуют максимально эффективной чистке кишечника. Также существуют другие разновидности «Метелки», но все они состоят исключительно из сырых овощей или фруктов, поэтому независимо от выбранного рецепта результаты воздействия на ЖКТ остаются такими же.

Салат очищающий для похудения. Очищающий салат для похудения: едим на ужин и худеем на 5 кг

Далеко не кулинарным названием этот салат «Метла» обязан своим очищающим свойствам. Подобно венику, его составляющие «выметают» из кишечника все содержимое: каловые камни, токсические соединения, соли, застоявшуюся желчь, слизь и прочие продукты жизнедеятельности.

Единственно правильного рецепта приготовления салата «Метелка» не существует. В своем классическом варианте он включал смесь оливкового масла и сырых овощей: белокочанной капусты, свеклы и моркови. Но со временем диетологи вносили в рецепт свои коррективы и в результате на сегодня способов приготовления салата не менее десятка.

Вариантов очищения салатом, как и рецептов его приготовления, достаточно много. Суть четырех наиболее популярных следующая:

Салат фитнес. 5 рецептов фитнес-салатов

Последние обновления на сайте:

1. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
2. Оксана Самoйлoва пoказала, как её старшая дoчь прoдoлжает бунтoвать из-за перехoднoгo вoзврата.
3. Джиган Оксанe Самойловой Tesla Cybertruck подарил.
4. Дженнифер Лопес появилась на публике вместе со своей 17-летней дочерью Эмми.
5. Идеальный завтрак для похудения: рекомендации эксперта
6. Ужин для стройности и приятного сна: как правильно составить меню
7. Польза и вред завтрака: что нужно знать
8. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
9. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
10. Мальдивскoе Love Story oт Анастасии Вoлoчкoвoй и ее 25-летнегo избранника.
11. Желатин для суставов: эффективно или нет? Отзывы тех, кто попробовал
12. Вкусный пирог, которому нет аналогов!
13. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
14. Прекрасная Эмма маккей на новых кадрах фильма "Горячее Молоко", премьера которого 4 июля.
15. Как пить желатин при коксартрозе тазобедренного сустава: Лечебный эффект и полезные советы
16. Желатин при артрозе: мифы и реальность
17. Настасья самбурская показала свою фигуру, чтобы опровергнуть слухи о том, что она страдает анорексией.
18. Андрей Аршавин с новой партнершей и их дочерью.
19. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
20. Простое и Вкусное Примерное Меню на 1200 ккал для Похудения
21. Обвинившая мужа в изменах пинчук уже переобулась и говорит, что сгоряча на него наговорила.
22. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
23. Боню просят проверить на финансирование всу из-за поддержки украинского боксёра Александра усика.
24. Прoхoр Шаляпин Ирину Дубцoву "Сбитым Летчикoм назвал".
25. Бывшая жена Яниса тиммы, мать его единственного сына сана, сказала: "У нас Всегда Будут Теплые Воспоминания о Тебе".
26. Ханна и паша с младшей дочкой Камиллой на праздновании нового года.
27. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
28. Улучшите внешний вид своих губ с помощью этих 5 домашних рецептов скрабов
29. Афиша концертов группы Анимация в Перми: что ждать от шоу
30. Амина тендерлибае себе звезду на улице голливуда создала.
31. Анимация в Перми: афиша концертов и детали мероприятий
32. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
33. Мама Гарика Харламoва Наталья с невесткoй Катей Кoвальчук (пoка еще не Харламoвoй) и пoдругами три часа примеряла свадебные платья в салoне.
34. Масло для лица от морщин: лучшие натуральные ингредиенты
35. У Любови успенской с дочерью, которая обвиняла её во всех грехах, царит семейная идиллия.
36. Как достичь идеального тела за неделю с помощью правильного питания и тренировок
37. Андрей Аршавин с нoвoй вoзлюбленнoй и их дoчкoй.
38. Экс - супруга иностранного агента моргенштерна Дилара представила откровенную фотосессию с скотчем на груди.
39. "Худею Ради Жены" Гарик харламов выразил недовольство своей фигурой.
40. Дима билан с размахoм oтпразднoвал 43-й день рoждения.
41. Звездный визажист Гoар аветисян преoбразила свoю маму в день ее рoждения.
42. Пудра для лица: подбор по типу и цвету кожи
43. Соски сохнут: как предотвратить и избежать проблем с грудью
44. "В Окружении Детей" Мария погребняк прекрасно выглядит спустя месяц после родов.
45. Красивая Алина Кабаева на матч - тв после международного турнира "Кубок Небесная Грация", который прошел в Катаре.
46. Минеральная пудра для лица: лучший выбор для здоровой кожи
47. Бывшая жена Абрамовича Дарья Жукова устроила вечеринку в честь ожидания пятого ребенка.
48. Калланетика для похудения начинающим. Калланетика для похудения
49. Иноагент Илья прусикин и Софья таюрская впервые показали свою дочь.
50. Эффективные упражнения для коленных суставов и связок. Рекомендации по выполнению

Персональная подборка для вас