Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Зеленая щетка

Рецепт салата «Метелка» для похудения простой до примитивности. Основные ингредиенты – свекла, морковка, капуста, не подвергшиеся термической обработке. Для заливки используют оливковое либо льняное масло. Существует немало вариаций рецепта с дополнительными ингредиентами. Чтобы улучшить вкус, капусту разрешается использовать маринованную, квашенную. Но остальные овощи должны быть сырыми, поскольку именно они источники клетчатки, витаминов, минеральных элементов.

Название «Щетка» (или часто употребляемое − «Метелка») является отражением главного назначения этого салата. В первую очередь его используют для очищения кишечника и «выметания» из него всего лишнего, благодаря чему запускается много других полезных процессов в организме. Классический рецепт включает в себя 3 основных компонента − сырую свеклу, морковь и капусту, взятых в одинаковых пропорциях. Эти овощи являются поставщиками большого количества клетчатки, и именно ее грубые волокна способствуют максимально эффективной чистке кишечника. Также существуют другие разновидности «Метелки», но все они состоят исключительно из сырых овощей или фруктов, поэтому независимо от выбранного рецепта результаты воздействия на ЖКТ остаются такими же.

Салат очищающий для похудения. Очищающий салат для похудения: едим на ужин и худеем на 5 кг

Далеко не кулинарным названием этот салат «Метла» обязан своим очищающим свойствам. Подобно венику, его составляющие «выметают» из кишечника все содержимое: каловые камни, токсические соединения, соли, застоявшуюся желчь, слизь и прочие продукты жизнедеятельности.

Единственно правильного рецепта приготовления салата «Метелка» не существует. В своем классическом варианте он включал смесь оливкового масла и сырых овощей: белокочанной капусты, свеклы и моркови. Но со временем диетологи вносили в рецепт свои коррективы и в результате на сегодня способов приготовления салата не менее десятка.

Вариантов очищения салатом, как и рецептов его приготовления, достаточно много. Суть четырех наиболее популярных следующая:

Салат фитнес. 5 рецептов фитнес-салатов

Последние обновления на сайте:

1. Майли Сайрус декабрьскую обложку Harper's Bazaar сделала!
2. Модные каре без стрижки: простой способ с помощью ленты
3. Парафин косметический для теплолечения. Горячая парафинотерапия
4. Атмосфера в поездах, от которой все в восторге.
5. Как убрать круги под глазами в домашних условиях. 10 проверенных способов, которые помогут вам устранить темные круги под глазами: эффективные советы и рекомендации
6. Почему появляются синяки под глазами и как от них избавиться. Болезни внутренних органов
7. Как быстро убрать круги под глазами. Косметологические процедуры
8. Григорий Лeпс озвучил планируeмую дату свадьбы с 18-лeтнeй авророй кибой:
9. Как похудеть на лекарствах для диабетиков. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
10. Снижение веса при сахарном диабете. Редуксин®: доказательства эффективности при нарушениях углеводного обмена
11. Скраб из кофейной гущи для похудения. Кофейное обертывание для похудения: подготовка и проведение процедуры
12. Новое слово в лечении сахарного диабета 2 типа. ИНКРЕТИНОВЫЕ ГОРМОНЫ И ЛЕЧЕНИЕ СД2
13. Причины сухости глаз по ночам: комплексный взгляд на проблему
14. "Я от шаляпина беременна!
15. Альпинистка боня пeрeдаeт привeт с вeршины в Гималаях.
16. Гигиеническая косметика с глицерином: как правильно выбрать крем для лица и рук
17. Полное руководство по таблице анатомии суставов: основные структуры и функции
18. Регина тодоренко продемонстрировала свою спину, искривленную сколиозом.
19. Как правильно лечить воспаленный хрящ за ухом
20. Секрет долголетия: какие привычки помогают женщинам сохранить здоровье на долгие годы
21. Как начать заниматься вечерней йогой для начинающих дома: пошаговое руководство
22. Мне кажется, что я схожу с ума.
23. Год с момента убийства нукеновой: трагедия, за ходом расследования которой следил весь мир.
24. Количество выздоровевших от COVID-19 в России: новые данные
25. Свекла в домашней косметике: 5 рецептов для здоровой кожи и волос
26. Как выбрать макияж для сухих губ: блеск или помада
27. Как эффективно сбросить лишний вес: Английская диета на 21 день
28. Касторовое масло в компрессах: преимущества и недостатки
29. Коронавирус и мозг: нейрологические осложнения после COVID-19
30. Профилактика коронавируса: основные меры безопасности
31. Не будем утверждать, что безусловно верим во все доводы цветотерапии.
32. Всё так же красивы: как изменились актрисы из фильма "Дрянные Девчонки" спустя 20 лет со дня премьеры.
33. Анастасия Волочкова продемонстрировала "Шпагат с Огурцом" на празднике, организованном Анитой Цой.
34. Наш oтвет австралийским пoжарным: oгнебoрцы из Санкт-петербурга сфoтoграфирoвались для благoтвoрительнoгo календаря.
35. Лидер лдпр леонид Слуцкий жестко раскритиковал распространение идеологии чайлдфри.
36. Спешу с новостью: в салонах сети "Золотая Стрекоза" появились новинки от французского бренда женского белья Simone P r le.
37. "Хватит Пялиться" Саша бoртич oбратилась к мужчинам.
38. Салат "Нежный" - не только очень вкусный, но и не дорогой.
39. Ева лонгория пoсeтила благoтвоpительный вечер Global Gift Gala в Париже.
40. "Вeду Состарившуюся Подругу на Фотосeссию": Лиза Арзамасова и Дарья Мeльникова отвeтили на хeйт их фото.
41. Курбан омарoв с беременнoй женoй фoтoсессию на тенниснoм кoрте устрoили.
42. Анастасия волочкова исполнила "Шпагат с Огурцом" на вечеринке Аниты Цой.
43. Седина и заметная худоба сделали его неузнаваемым: что стало с Сергеем Жигуновым после смерти бывшей возлюбленной, Анастасии Заворотнюк?
44. Анна седокова изменилась до неузнаваемости, и поклонники подозревают, что певица сделала пластическую операцию.
45. Лосьон из алоэ в домашних условиях. Рецепты приготовления в домашних условиях
46. Белайт за сколько дней можно похудеть. Как правильно принимать Билайт?
47. Как сделать компресс из димексида и новокаина. Способ применения
48. Кальция оксалат моногидрат вевеллит чем растворить. Определение состава мочевых камней
49. Шалфей в косметологии свойства для лица. Польза шалфея для кожи
50. Замачивание орехов перед употреблением. Знаете почему нужно замачивать орехи перед употреблением

Персональная подборка для вас