Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Зеленая щетка

Рецепт салата «Метелка» для похудения простой до примитивности. Основные ингредиенты – свекла, морковка, капуста, не подвергшиеся термической обработке. Для заливки используют оливковое либо льняное масло. Существует немало вариаций рецепта с дополнительными ингредиентами. Чтобы улучшить вкус, капусту разрешается использовать маринованную, квашенную. Но остальные овощи должны быть сырыми, поскольку именно они источники клетчатки, витаминов, минеральных элементов.

Название «Щетка» (или часто употребляемое − «Метелка») является отражением главного назначения этого салата. В первую очередь его используют для очищения кишечника и «выметания» из него всего лишнего, благодаря чему запускается много других полезных процессов в организме. Классический рецепт включает в себя 3 основных компонента − сырую свеклу, морковь и капусту, взятых в одинаковых пропорциях. Эти овощи являются поставщиками большого количества клетчатки, и именно ее грубые волокна способствуют максимально эффективной чистке кишечника. Также существуют другие разновидности «Метелки», но все они состоят исключительно из сырых овощей или фруктов, поэтому независимо от выбранного рецепта результаты воздействия на ЖКТ остаются такими же.

Салат очищающий для похудения. Очищающий салат для похудения: едим на ужин и худеем на 5 кг

Далеко не кулинарным названием этот салат «Метла» обязан своим очищающим свойствам. Подобно венику, его составляющие «выметают» из кишечника все содержимое: каловые камни, токсические соединения, соли, застоявшуюся желчь, слизь и прочие продукты жизнедеятельности.

Единственно правильного рецепта приготовления салата «Метелка» не существует. В своем классическом варианте он включал смесь оливкового масла и сырых овощей: белокочанной капусты, свеклы и моркови. Но со временем диетологи вносили в рецепт свои коррективы и в результате на сегодня способов приготовления салата не менее десятка.

Вариантов очищения салатом, как и рецептов его приготовления, достаточно много. Суть четырех наиболее популярных следующая:

Салат фитнес. 5 рецептов фитнес-салатов

Последние обновления на сайте:

1. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
2. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
3. Как я готовлю кальмар по - корейски.
4. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
5. Литовский холодный боpщ.
6. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
7. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
8. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
9. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
10. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
11. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
12. Простой пирог с ягодами.
13. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
14. Пельмешки, жареные под сыром.
15. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
16. А когда-то бритни спирс была такой.
17. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
18. Любимый ягодный пирог.
19. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
20. Чечевичный сyп с бeконом.
21. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
22. Голубцы без нeрвов.
23. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
24. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
25. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
26. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
27. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
28. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
29. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
30. Омлет с овощами и творогом.
31. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
32. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
33. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
34. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
35. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
36. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
37. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
38. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
39. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
40. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
41. Алсу пoказала видеo с нoвoрoжденнoй племянницей и призналась, чтo хoчет еще детей.
42. Слaвa нa премии "Шaнсон Годa" в кaчестве ведущей дебютировaлa.
43. Можно ли стирать пояс Vulkan в стиральной машине: советы и рекомендации
44. Звезда "Не Рoдись Красивoй" Юлия Такшина пoказала пoвзрoслевшегo сына, кoтoрoгo рoдила в oтнoшениях с кoллегoй пo сериалу Григoрием Антипенкo.
45. VULKAN classic: как пояс для похудения помогает достигать идеальной фигуры
46. Оксана самойлова откровенно о переходном возрасте дочери ариеллы.
47. Как правильно одевать пояс для похудения: полезные советы
48. Екaтеринa и Алексaндр стриженовы 7-летие внукa отметили.
49. Бородина о хейте в соцсетях: "Мужчина Такого не Напишет, а вот Женщина - с Радостью".
50. Иван Янковский о том, как готовился к роли кости в сeриалe "Аутсорс" послe "прeступлeния и наказания".

Персональная подборка для вас