Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Зеленая щетка

Рецепт салата «Метелка» для похудения простой до примитивности. Основные ингредиенты – свекла, морковка, капуста, не подвергшиеся термической обработке. Для заливки используют оливковое либо льняное масло. Существует немало вариаций рецепта с дополнительными ингредиентами. Чтобы улучшить вкус, капусту разрешается использовать маринованную, квашенную. Но остальные овощи должны быть сырыми, поскольку именно они источники клетчатки, витаминов, минеральных элементов.

Название «Щетка» (или часто употребляемое − «Метелка») является отражением главного назначения этого салата. В первую очередь его используют для очищения кишечника и «выметания» из него всего лишнего, благодаря чему запускается много других полезных процессов в организме. Классический рецепт включает в себя 3 основных компонента − сырую свеклу, морковь и капусту, взятых в одинаковых пропорциях. Эти овощи являются поставщиками большого количества клетчатки, и именно ее грубые волокна способствуют максимально эффективной чистке кишечника. Также существуют другие разновидности «Метелки», но все они состоят исключительно из сырых овощей или фруктов, поэтому независимо от выбранного рецепта результаты воздействия на ЖКТ остаются такими же.

Салат очищающий для похудения. Очищающий салат для похудения: едим на ужин и худеем на 5 кг

Далеко не кулинарным названием этот салат «Метла» обязан своим очищающим свойствам. Подобно венику, его составляющие «выметают» из кишечника все содержимое: каловые камни, токсические соединения, соли, застоявшуюся желчь, слизь и прочие продукты жизнедеятельности.

Единственно правильного рецепта приготовления салата «Метелка» не существует. В своем классическом варианте он включал смесь оливкового масла и сырых овощей: белокочанной капусты, свеклы и моркови. Но со временем диетологи вносили в рецепт свои коррективы и в результате на сегодня способов приготовления салата не менее десятка.

Вариантов очищения салатом, как и рецептов его приготовления, достаточно много. Суть четырех наиболее популярных следующая:

Салат фитнес. 5 рецептов фитнес-салатов

Последние обновления на сайте:

1. Романтика место строгому аналитическому расчету уступила.
2. Анна Asti своим первым урожаем похвасталась.
3. Империя в огне, корона на месте.
4. У Пелагеи красота на полную ставку оформлена.
5. Ароматный летний чизкейк без выпечки.
6. В Турции врачи совершили то, что ещё вчера казалось фантастикой - прооперировали позвоночник малышу, который даже не родился.
7. В США провели первый тренинг по онлифанс, где решили не ограничиваться скучными презентациями и сразу показать товар лицом.
8. Шашлык из свинины на гранатовом соке.
9. В Москве врача - косметолога судят из-за гибели пациентки от интоксикации анестетиком.
10. Как вам идея?
11. Чтобы закрыть дневную норму витамина D молоком, надо выпить 30 литров или съесть одну чайную ложку печени трески.
12. Российские косметологи о необычном запросе клиенток рассказали.
13. Пaрень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
14. Агата муцениеце решила не отставать от модных бьюти - тенденций и попробовала одну из самых обсуждаемых процедур этого сезона.
15. Екатерина шпица показала фигуру спустя два месяца после родов и призналась, что пока не вернулась к былой форме.
16. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
17. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
18. Салат, который уделал даже оливье - салат с жаренными шампиньонами.
19. Возможно, тут есть люди с медицинским образованием, подскажите, что делать!
20. Состоялась пpeмьepа нового клипа на песню "Непоседы - Мы Риcуем".
21. Ирина Безрукова рассказала, как на съемках третьего "Холопа" не сразу узнала Павла прилучного.
22. Все говорят про жену Роналду, но никто - про жену месси.
23. Ирина шейк лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika стала.
24. Безруков впервые за долгое время вышел в свет с женой, но фанаты не оценили скромную красоту Анны: "какая она скучная.
25. Как она могла променять отца своих троих дочерей на пропитого и обрюзгшего пьянчугу?
26. У этого средства нет едкого запаха и оно справляется с известковым налётом уже через 30 секунд!
27. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
28. Как милая актриса жертвой пластических операций стала.
29. Ариану гранде снова обсуждают не из-за музыки, а из-за внешности.
30. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
31. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
32. Ольга бузова показала страшные кадры из скорой после травмы.
33. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
34. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
35. Картофель в сметанно - соевос соусе.
36. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
37. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
38. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
39. Правильно подобранные украшения могут полностью изменить восприятие образа и сделать его более гармоничным и дорогим.
40. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
41. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
42. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
43. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
44. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
45. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
46. Есть вещи, которые в кино пугают только иностранцев: подвал без света, странный шум за дверью, кукла с глазами налогового инспектора.
47. "Я Долгое Время Топила за нее": Алана мамаева призвала лерчек показать документы, подтверждающие четвертую стадию рака.
48. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
49. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
50. "Тыл как Стратегия: Почему Женитьба - Лучший Карьерный ход Овечкина".

Персональная подборка для вас