Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Зеленая щетка

Рецепт салата «Метелка» для похудения простой до примитивности. Основные ингредиенты – свекла, морковка, капуста, не подвергшиеся термической обработке. Для заливки используют оливковое либо льняное масло. Существует немало вариаций рецепта с дополнительными ингредиентами. Чтобы улучшить вкус, капусту разрешается использовать маринованную, квашенную. Но остальные овощи должны быть сырыми, поскольку именно они источники клетчатки, витаминов, минеральных элементов.

Название «Щетка» (или часто употребляемое − «Метелка») является отражением главного назначения этого салата. В первую очередь его используют для очищения кишечника и «выметания» из него всего лишнего, благодаря чему запускается много других полезных процессов в организме. Классический рецепт включает в себя 3 основных компонента − сырую свеклу, морковь и капусту, взятых в одинаковых пропорциях. Эти овощи являются поставщиками большого количества клетчатки, и именно ее грубые волокна способствуют максимально эффективной чистке кишечника. Также существуют другие разновидности «Метелки», но все они состоят исключительно из сырых овощей или фруктов, поэтому независимо от выбранного рецепта результаты воздействия на ЖКТ остаются такими же.

Салат очищающий для похудения. Очищающий салат для похудения: едим на ужин и худеем на 5 кг

Далеко не кулинарным названием этот салат «Метла» обязан своим очищающим свойствам. Подобно венику, его составляющие «выметают» из кишечника все содержимое: каловые камни, токсические соединения, соли, застоявшуюся желчь, слизь и прочие продукты жизнедеятельности.

Единственно правильного рецепта приготовления салата «Метелка» не существует. В своем классическом варианте он включал смесь оливкового масла и сырых овощей: белокочанной капусты, свеклы и моркови. Но со временем диетологи вносили в рецепт свои коррективы и в результате на сегодня способов приготовления салата не менее десятка.

Вариантов очищения салатом, как и рецептов его приготовления, достаточно много. Суть четырех наиболее популярных следующая:

Салат фитнес. 5 рецептов фитнес-салатов

Последние обновления на сайте:

1. Школьница выложила Tiktok про шпаргалки - получила аннулирование егэ.
2. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
3. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
4. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
5. Обычный салат можно сделать в разы вкуснее … просто поменяв заправку.
6. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
7. Выступление Мэрилин Монро на дне рождения Джона Кеннеди стало не просто светской сенсацией.
8. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
9. На первый взгляд может показаться, что это Анастасия Заворотнюк и Сергей Жигунов, но нет.
10. Это была любовь!
11. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
12. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
13. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
14. Красивая грудь и однозначно все прекрасно, реально вызывает ощущение чего-то приятного.
15. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
16. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
17. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
18. Ида галич поделилась трогательной семейной фотосессией со всеми своими детьми.
19. Секрет блейк не в волшебной диете.
20. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
21. Как пережить предательство, и выйти из состояния жертвы по-латиноамерикански.
22. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
23. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
24. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
25. Были в аквапарке, там сильно парился в бане, сауне.
26. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
27. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
28. Моя 8-летняя сестра заказала себе ботфорты и возомнила себя Арианой гранде.
29. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
30. В Россию пришли клещи - мутанты рода хиаломма - они не просто кусают, а целенаправленно преследуют людей!
31. На Бали во время съемок "Ставки на Любовь" хиромант ниоман латре предсказал Анне хилькевич четвёртого ребёнка.
32. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
33. Она его дразнит, а он пожирает ее грудь глазами: брачные игры Ани Лорак с мужем - испанцем.
34. Без уведомлений, без скролла, без "ещё Одно Видео".
35. Мы готовим дома.
36. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
37. Легендарная бразильская актриса Фернанда монтенегру в 96 лет украсила весеннюю обложку Vogue Бразилии!
38. Бет цангаридес посетила сотни медицинских приемов, но врачи по-прежнему остаются в недоумении спустя шесть лет.
39. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
40. "Лариса Просто Попала": Сергей соседов объяснил, почему долина больше не нужна российскому зрителю.
41. Теперь даже перелёты становятся частью привычного лайфстайла: в России разработали антенну, которая обеспечит интернет прямо в самолёте.
42. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
43. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
44. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
45. 63-Летний Григорий лепс воссоединился с бывшей супругой на семейном празднике.
46. Ты когда-нибудь задумывалась, почему некоторые продукты так странно похожи на наши органы?
47. Интересные факты о новорожденных.
48. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
49. Ольга Бузова никогда не скрывала, что любит ухаживать за собой и регулярно прибегает к косметологическим процедурам.
50. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.

Персональная подборка для вас