Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Щетка с мясом

Рецепт салата «Метелка» для похудения простой до примитивности. Основные ингредиенты – свекла, морковка, капуста, не подвергшиеся термической обработке. Для заливки используют оливковое либо льняное масло. Существует немало вариаций рецепта с дополнительными ингредиентами. Чтобы улучшить вкус, капусту разрешается использовать маринованную, квашенную. Но остальные овощи должны быть сырыми, поскольку именно они источники клетчатки, витаминов, минеральных элементов.

Название «Щетка» (или часто употребляемое − «Метелка») является отражением главного назначения этого салата. В первую очередь его используют для очищения кишечника и «выметания» из него всего лишнего, благодаря чему запускается много других полезных процессов в организме. Классический рецепт включает в себя 3 основных компонента − сырую свеклу, морковь и капусту, взятых в одинаковых пропорциях. Эти овощи являются поставщиками большого количества клетчатки, и именно ее грубые волокна способствуют максимально эффективной чистке кишечника. Также существуют другие разновидности «Метелки», но все они состоят исключительно из сырых овощей или фруктов, поэтому независимо от выбранного рецепта результаты воздействия на ЖКТ остаются такими же.

Салат очищающий для похудения. Очищающий салат для похудения: едим на ужин и худеем на 5 кг

Далеко не кулинарным названием этот салат «Метла» обязан своим очищающим свойствам. Подобно венику, его составляющие «выметают» из кишечника все содержимое: каловые камни, токсические соединения, соли, застоявшуюся желчь, слизь и прочие продукты жизнедеятельности.

Единственно правильного рецепта приготовления салата «Метелка» не существует. В своем классическом варианте он включал смесь оливкового масла и сырых овощей: белокочанной капусты, свеклы и моркови. Но со временем диетологи вносили в рецепт свои коррективы и в результате на сегодня способов приготовления салата не менее десятка.

Вариантов очищения салатом, как и рецептов его приготовления, достаточно много. Суть четырех наиболее популярных следующая:

Салат фитнес. 5 рецептов фитнес-салатов

Последние обновления на сайте:

1. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
2. Салат "Самый Самый".
3. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
4. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
5. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
6. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
7. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
8. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
9. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
10. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
11. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
12. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
13. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
14. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
15. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
16. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
17. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
18. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
19. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
20. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
21. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
22. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
23. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
24. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
25. Стильный баттл мамы и дoчки.
26. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
27. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
28. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
29. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
30. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
31. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
32. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
33. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
34. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
35. Экс - ведущая "орел и решка.
36. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
37. Манту: что делать нельзя и почему это важно
38. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
39. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
40. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
41. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
42. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф
43. "Мэри Пoппинс" Наталья андрейченкo на краснoй плoщади зажигает.
44. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
45. Алсу пoказала видеo с нoвoрoжденнoй племянницей и призналась, чтo хoчет еще детей.
46. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
47. Секреты эффективного похудения: как правильно носить пояс Вулкан
48. Топ-10 самых полезных летних завтраков: рецепты для здоровья и энергии
49. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
50. Завтрак при правильном питании и похудении: как начать день правильно

Персональная подборка для вас