Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Щетка с мясом

Рецепт салата «Метелка» для похудения простой до примитивности. Основные ингредиенты – свекла, морковка, капуста, не подвергшиеся термической обработке. Для заливки используют оливковое либо льняное масло. Существует немало вариаций рецепта с дополнительными ингредиентами. Чтобы улучшить вкус, капусту разрешается использовать маринованную, квашенную. Но остальные овощи должны быть сырыми, поскольку именно они источники клетчатки, витаминов, минеральных элементов.

Название «Щетка» (или часто употребляемое − «Метелка») является отражением главного назначения этого салата. В первую очередь его используют для очищения кишечника и «выметания» из него всего лишнего, благодаря чему запускается много других полезных процессов в организме. Классический рецепт включает в себя 3 основных компонента − сырую свеклу, морковь и капусту, взятых в одинаковых пропорциях. Эти овощи являются поставщиками большого количества клетчатки, и именно ее грубые волокна способствуют максимально эффективной чистке кишечника. Также существуют другие разновидности «Метелки», но все они состоят исключительно из сырых овощей или фруктов, поэтому независимо от выбранного рецепта результаты воздействия на ЖКТ остаются такими же.

Салат очищающий для похудения. Очищающий салат для похудения: едим на ужин и худеем на 5 кг

Далеко не кулинарным названием этот салат «Метла» обязан своим очищающим свойствам. Подобно венику, его составляющие «выметают» из кишечника все содержимое: каловые камни, токсические соединения, соли, застоявшуюся желчь, слизь и прочие продукты жизнедеятельности.

Единственно правильного рецепта приготовления салата «Метелка» не существует. В своем классическом варианте он включал смесь оливкового масла и сырых овощей: белокочанной капусты, свеклы и моркови. Но со временем диетологи вносили в рецепт свои коррективы и в результате на сегодня способов приготовления салата не менее десятка.

Вариантов очищения салатом, как и рецептов его приготовления, достаточно много. Суть четырех наиболее популярных следующая:

Салат фитнес. 5 рецептов фитнес-салатов

Последние обновления на сайте:

1. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
2. Марио касас - 39 летний испанский актер, который в те беззаботные школьные годы был любимым для многих девочек.
3. Когда волосы становятся тусклыми, ломкими или начинают активно выпадать, многие начинают искать "Лучшие Витамины для Волос".
4. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
5. Снежный кураж: зима во всей красе.
6. Иногда кажется, что всё под контролем ….
7. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
8. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
9. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
10. Самая известная кудрявая голова голливуда - николь кидман.
11. Красота - это боль.
12. Каждому возрасту - своё внимание.
13. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
14. Когда наносить активы?
15. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
16. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
17. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
18. Куриные ножки с картофелем.
19. Тридрангар: маяк на краю мира.
20. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
21. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
22. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
23. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
24. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
25. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
26. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
27. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
28. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
29. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
30. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
31. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
32. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
33. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
34. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
35. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
36. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
37. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
38. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
39. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
40. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
41. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
42. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
43. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
44. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
45. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
46. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
47. Это уже чистая клиника.
48. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
49. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
50. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.

Персональная подборка для вас