Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Щетка с мясом

Рецепт салата «Метелка» для похудения простой до примитивности. Основные ингредиенты – свекла, морковка, капуста, не подвергшиеся термической обработке. Для заливки используют оливковое либо льняное масло. Существует немало вариаций рецепта с дополнительными ингредиентами. Чтобы улучшить вкус, капусту разрешается использовать маринованную, квашенную. Но остальные овощи должны быть сырыми, поскольку именно они источники клетчатки, витаминов, минеральных элементов.

Название «Щетка» (или часто употребляемое − «Метелка») является отражением главного назначения этого салата. В первую очередь его используют для очищения кишечника и «выметания» из него всего лишнего, благодаря чему запускается много других полезных процессов в организме. Классический рецепт включает в себя 3 основных компонента − сырую свеклу, морковь и капусту, взятых в одинаковых пропорциях. Эти овощи являются поставщиками большого количества клетчатки, и именно ее грубые волокна способствуют максимально эффективной чистке кишечника. Также существуют другие разновидности «Метелки», но все они состоят исключительно из сырых овощей или фруктов, поэтому независимо от выбранного рецепта результаты воздействия на ЖКТ остаются такими же.

Салат очищающий для похудения. Очищающий салат для похудения: едим на ужин и худеем на 5 кг

Далеко не кулинарным названием этот салат «Метла» обязан своим очищающим свойствам. Подобно венику, его составляющие «выметают» из кишечника все содержимое: каловые камни, токсические соединения, соли, застоявшуюся желчь, слизь и прочие продукты жизнедеятельности.

Единственно правильного рецепта приготовления салата «Метелка» не существует. В своем классическом варианте он включал смесь оливкового масла и сырых овощей: белокочанной капусты, свеклы и моркови. Но со временем диетологи вносили в рецепт свои коррективы и в результате на сегодня способов приготовления салата не менее десятка.

Вариантов очищения салатом, как и рецептов его приготовления, достаточно много. Суть четырех наиболее популярных следующая:

Салат фитнес. 5 рецептов фитнес-салатов

Последние обновления на сайте:

1. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
2. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
3. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
4. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
5. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
6. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
7. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
8. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
9. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
10. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
11. Лена, вы не поверите!
12. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
13. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
14. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
15. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
16. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
17. Устал работать на дядю?
18. Омлет с овощами и творогом.
19. Headlines:
20. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
21. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
22. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
23. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
24. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
25. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
26. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
27. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
28. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
29. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.
30. Не стоит не один мужик, чтобы хранить ему верность.
31. После того как пола уокера не стало, вин дизель стал рядом с его дочерью - в прямом смысле.
32. "Откидыш": Агата муцeниeцe призналась, что ee сын тeпeрь "как чужой".
33. "Естeствeнная Тeма": нeвeста Лeпса отвeтила на интимный вопрос.
34. VULKAN classic: как пояс для похудения помогает достигать идеальной фигуры
35. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
36. А вы говоритe, в крeмлeвский дворeц приличныe люди ходят.
37. Диетическое меню на неделю: простые и вкусные рецепты для похудения
38. Сын Пoлины Гагаринoй дoвел певицу дo слез трoгательным пoздравлением с днем рoждения.
39. 10-Летний сын Меладзе и джанабаевoй выступил с oтцoм на сцене в Испании.
40. Клава кoка рассказала o хамскoм пoведении клиентoв вип - залoв аэрoпoрта.
41. Галь гадoт пoлучила именную звезду "Аллее Славы" в гoлливуде и пoпала пoд хейт.
42. Брюс Уиллис юбилeй в сeмeйном кругу отпраздновал.
43. Желатин при артрозе плечевого сустава: как он помогает облегчить симптомы
44. Компресс из желатина на коленный сустав: эффективное средство для суставов
45. Headlines:
46. Михаил бублик подготовил уникальное поздравление для милых дам в честь 8 марта!
47. Желатин при артрозе: 5 вкусных рецептов для укрепления суставов
48. Как принимать желатин для лечения суставов правильно: полное руководство
49. На фoне слухoв o развoде Aнна Asti пoявилась на премии с мужем.
50. Алексей вoрoбьёв, критикoвавших девушек за макияж, решил oбратиться к рoссиянкам в прoщённoе вoскресенье.

Персональная подборка для вас