Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Щетка с мясом

Рецепт салата «Метелка» для похудения простой до примитивности. Основные ингредиенты – свекла, морковка, капуста, не подвергшиеся термической обработке. Для заливки используют оливковое либо льняное масло. Существует немало вариаций рецепта с дополнительными ингредиентами. Чтобы улучшить вкус, капусту разрешается использовать маринованную, квашенную. Но остальные овощи должны быть сырыми, поскольку именно они источники клетчатки, витаминов, минеральных элементов.

Название «Щетка» (или часто употребляемое − «Метелка») является отражением главного назначения этого салата. В первую очередь его используют для очищения кишечника и «выметания» из него всего лишнего, благодаря чему запускается много других полезных процессов в организме. Классический рецепт включает в себя 3 основных компонента − сырую свеклу, морковь и капусту, взятых в одинаковых пропорциях. Эти овощи являются поставщиками большого количества клетчатки, и именно ее грубые волокна способствуют максимально эффективной чистке кишечника. Также существуют другие разновидности «Метелки», но все они состоят исключительно из сырых овощей или фруктов, поэтому независимо от выбранного рецепта результаты воздействия на ЖКТ остаются такими же.

Салат очищающий для похудения. Очищающий салат для похудения: едим на ужин и худеем на 5 кг

Далеко не кулинарным названием этот салат «Метла» обязан своим очищающим свойствам. Подобно венику, его составляющие «выметают» из кишечника все содержимое: каловые камни, токсические соединения, соли, застоявшуюся желчь, слизь и прочие продукты жизнедеятельности.

Единственно правильного рецепта приготовления салата «Метелка» не существует. В своем классическом варианте он включал смесь оливкового масла и сырых овощей: белокочанной капусты, свеклы и моркови. Но со временем диетологи вносили в рецепт свои коррективы и в результате на сегодня способов приготовления салата не менее десятка.

Вариантов очищения салатом, как и рецептов его приготовления, достаточно много. Суть четырех наиболее популярных следующая:

Салат фитнес. 5 рецептов фитнес-салатов

Последние обновления на сайте:

1. Утренние радости: 7 завтраков для всей семьи
2. Анна Михалкoва высмеяла себя на сцене МХТ пoсле пoлучения звания нарoднoй артистки Рoссии.
3. Дженнифер Лопес появилась на публике вместе со своей 17-летней дочерью Эмми.
4. Быстро теряю интерес!
5. Елена летучая с мужем Юрием анашенковым на Мальдивах отдыхает.
6. Анна сeдокова опубликовала отрывок пeсни, которую посвятила Янису тиммe.
7. Желатин при артрозе плечевого сустава: как он помогает облегчить симптомы
8. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
9. Эффективные способы лечения и поддержки суставов дома
10. Пятнышко в виде сердечка на ключице у майки Мэдисон начинает краснеть, когда она переживает.
11. Модель высотой 112 сантиметров.
12. Кaк вaм лицо мaрии погребняк после плaстики?
13. Яна рудкoвская с мoднoй сумкoй стиль в Париже раздает.
14. Звезда фильма "Холоп" Ольга дибцева впервые показала младшую дочку.
15. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
16. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
17. Рецепты на 1200 калорий в день: как сбалансировать питание и не отказываться от вкусной еды
18. Меню в 1200 калорий: как готовить вкусные блюда из доступных ингредиентов
19. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
20. Отличное масло для устранения морщин вокруг носа и рта
21. Скрытые сокровища для здоровья кожи: эфирные масла для лица от морщин лифтинг
22. Полезные масла для лица: все, что вы должны знать о природной уходе за кожей
23. Ксения Бородина рассказала, как бывшая жена Сердюкова отреагировала на их роман, и поддерживает ли с ней отношения сейчас.
24. Анимация в Перми: все концерты на афише
25. 9 эффективных масел для лица: что выбрать для своей кожи
26. Алексей Глызин: Расписание концертов и выступлений
27. Мoргенштерн * на свoем пoследнем кoнцерте перед рехабoм спел культoвую песню Виктoра Цoя.
28. Нельзя не отметить насколько восхитительно сейчас выглядит кара делевинь.
29. "Паша, Я Дождусь Тебя" 24-летняя Юлия Вавилова, девушка Павла Дурова, скучает по нему и делится завлекающим видео.
30. Анна пересильд проводит каникулы в Париже.
31. Быстрая и эффективная тренировка для сжигания жира: как это работает
32. Сжигание жира на животе и талии: эффективные упражнения для похудения
33. Сбрось 5 кг за неделю: реально ли это
34. За 7 дней к идеальной линии живота: практические советы и рекомендации
35. Александр петрoв раскрыл пoдрoбнoсти знакoмства с женoй Виктoрией антoнoвoй.
36. Ханна теперь нас в государственной думе представляет.
37. "Ты - Самое Ценное в Моей Жизни": Натан пытается вернуть доверие жены.
38. Откройте для себя секреты идеального макияжа: полный гид по пудре для лица
39. Заголовок 1: Улучшай свою кожу с помощью домашних масок из желтка
40. Григoрий лепс пoстепеннo приoбщает 18-летнюю невесту аврoру к шoу-бизнесу.
41. Неузнaвaемaя Аннa седоковa вышлa в свет после рaзводa.
42. Шикарная Николь кидман снялась для Cover - Story нового выпуска The Hollywood Reporter.
43. Яна Кошкина впервые продемонстрировала лицо своего мужа, с которым сейчас проводит время на Мальдивах.
44. Актриса Анна пересильд поделилась, что столкнулась с критикой своей актерской игры.
45. Прозрачная пудра для лица: зачем она нужна и как ее использовать
46. Всё о разнообразии пудр: от выбора до применения
47. Скрытые витамины: секреты прекрасных волос после 50
48. Как провести шоколадный разгрузочный день. Общие правила
49. Шаман награждён медалью "За Заслуги в Культуре и Искусстве": достойно ли?
50. Иноагент Илья прусикин и Софья таюрская впервые показали свою дочь.

Персональная подборка для вас