Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Щетка с мясом

Рецепт салата «Метелка» для похудения простой до примитивности. Основные ингредиенты – свекла, морковка, капуста, не подвергшиеся термической обработке. Для заливки используют оливковое либо льняное масло. Существует немало вариаций рецепта с дополнительными ингредиентами. Чтобы улучшить вкус, капусту разрешается использовать маринованную, квашенную. Но остальные овощи должны быть сырыми, поскольку именно они источники клетчатки, витаминов, минеральных элементов.

Название «Щетка» (или часто употребляемое − «Метелка») является отражением главного назначения этого салата. В первую очередь его используют для очищения кишечника и «выметания» из него всего лишнего, благодаря чему запускается много других полезных процессов в организме. Классический рецепт включает в себя 3 основных компонента − сырую свеклу, морковь и капусту, взятых в одинаковых пропорциях. Эти овощи являются поставщиками большого количества клетчатки, и именно ее грубые волокна способствуют максимально эффективной чистке кишечника. Также существуют другие разновидности «Метелки», но все они состоят исключительно из сырых овощей или фруктов, поэтому независимо от выбранного рецепта результаты воздействия на ЖКТ остаются такими же.

Салат очищающий для похудения. Очищающий салат для похудения: едим на ужин и худеем на 5 кг

Далеко не кулинарным названием этот салат «Метла» обязан своим очищающим свойствам. Подобно венику, его составляющие «выметают» из кишечника все содержимое: каловые камни, токсические соединения, соли, застоявшуюся желчь, слизь и прочие продукты жизнедеятельности.

Единственно правильного рецепта приготовления салата «Метелка» не существует. В своем классическом варианте он включал смесь оливкового масла и сырых овощей: белокочанной капусты, свеклы и моркови. Но со временем диетологи вносили в рецепт свои коррективы и в результате на сегодня способов приготовления салата не менее десятка.

Вариантов очищения салатом, как и рецептов его приготовления, достаточно много. Суть четырех наиболее популярных следующая:

Салат фитнес. 5 рецептов фитнес-салатов

Последние обновления на сайте:

1. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
2. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
3. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
4. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
5. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
6. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
7. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
8. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
9. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
10. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
11. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
12. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.
13. Бьянка подeлилась сeкси - фото из Таиланда.
14. Слaвa нa премии "Шaнсон Годa" в кaчестве ведущей дебютировaлa.
15. Вулкан ПРО пояс с поддерживающим эффектом: рецензия и преимущества
16. "Откидыш": Агата муцeниeцe призналась, что ee сын тeпeрь "как чужой".
17. Звезда "Не Рoдись Красивoй" Юлия Такшина пoказала пoвзрoслевшегo сына, кoтoрoгo рoдила в oтнoшениях с кoллегoй пo сериалу Григoрием Антипенкo.
18. Лидер "руки вверх!
19. Линдси лохан и Джейми ли Кёртис во время презентации комедии "чумовая пятница 2".
20. Эмилия Кларк, несмотря на свои 38 лет, по-прежнему очаровывает своей красотой.
21. Утренние рецепты для похудения: 5 полезных завтраков
22. Суд удoвлетвoрил прoшение Михаила Ефремoва oб услoвнo - дoсрoчнoм oсвoбoждении.
23. На том самом ДР Марго Овсянниковой, из-за которого она проигнорировала горе своего шефа Филиппа Киркорова, пели Бьянка, Егор крид и другие звезды.
24. Завтрак для похудения: как выбрать правильные продукты
25. Дочь анaстaсии Зaворотнюк делится беременными фото.
26. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
27. Алексей воробьев эвaкуировaлся из своего домa в Лос-анджелесе.
28. Желатин при артрозе коленного сустава: можно ли вернуть подвижность
29. Как пить желатин при коксартрозе тазобедренного сустава: Лечебный эффект и полезные советы
30. Как быстро летит время: Сергей Лазарев показал, как встречал 2019-й с детьми.
31. Умерла знаменитая "Жертва Пластической Хирургии" джоселин вильденштейн, известная как "женщина - кошка".
32. "Я Снова Невеста": Ида Галич выходит замуж.
33. Дмитрий Маликов тут рассказал, как познакомился с женой.
34. Аннa седоковa впервые вышлa в свет после трaгической смерти Янисa тиммы.
35. Эффективный распорядок дня для похудения мужчине: как ускорить метаболизм и добиться результата
36. "Альбoм Тoчнo Пoследний": Валерия завершает музыкальную карьеру нo этo нетoчнo.
37. Меню диеты с подсчетом калорий на неделю: эффективное планирование питания
38. Фэшн - это моя профессия: стилист Бузовой Никита Карстен пришел на премию Fashion TV в наряде из сырого мяса.
39. Роль молодой эль Вудс из знаменитых фильмов исполнит юная актриса лекси майнтри.
40. Здравствуйте. Мне нужно мнение со стороны.
41. Катя Гордона осудила Анну седокову за то, что она вместо поддержки после смерти экс - мужа рассказала о жизни с ним, как о адских условиях.
42. Юра Бoрисoв прoдвигает рoссийскую культуру в гoлливуде: наш oскарoвский нoминант станцевал пoд трек Димы Билана на съемках "Анoры".
43. Анимация в Перми: афиша концертов и рекомендации от фанатов
44. Анимация в Перми: все концерты и даты
45. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
46. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
47. 49-Летняя актриса показала своё большое сердце, присоединившись к волонтёрскому движению.
48. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
49. "Сюрприз Удался" зепюр устроила романтик Павлу прилучному.
50. Улучшите свою кожу с помощью эфирных масел: лучшие варианты для лица

Персональная подборка для вас