Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Щетка с мясом

Рецепт салата «Метелка» для похудения простой до примитивности. Основные ингредиенты – свекла, морковка, капуста, не подвергшиеся термической обработке. Для заливки используют оливковое либо льняное масло. Существует немало вариаций рецепта с дополнительными ингредиентами. Чтобы улучшить вкус, капусту разрешается использовать маринованную, квашенную. Но остальные овощи должны быть сырыми, поскольку именно они источники клетчатки, витаминов, минеральных элементов.

Название «Щетка» (или часто употребляемое − «Метелка») является отражением главного назначения этого салата. В первую очередь его используют для очищения кишечника и «выметания» из него всего лишнего, благодаря чему запускается много других полезных процессов в организме. Классический рецепт включает в себя 3 основных компонента − сырую свеклу, морковь и капусту, взятых в одинаковых пропорциях. Эти овощи являются поставщиками большого количества клетчатки, и именно ее грубые волокна способствуют максимально эффективной чистке кишечника. Также существуют другие разновидности «Метелки», но все они состоят исключительно из сырых овощей или фруктов, поэтому независимо от выбранного рецепта результаты воздействия на ЖКТ остаются такими же.

Салат очищающий для похудения. Очищающий салат для похудения: едим на ужин и худеем на 5 кг

Далеко не кулинарным названием этот салат «Метла» обязан своим очищающим свойствам. Подобно венику, его составляющие «выметают» из кишечника все содержимое: каловые камни, токсические соединения, соли, застоявшуюся желчь, слизь и прочие продукты жизнедеятельности.

Единственно правильного рецепта приготовления салата «Метелка» не существует. В своем классическом варианте он включал смесь оливкового масла и сырых овощей: белокочанной капусты, свеклы и моркови. Но со временем диетологи вносили в рецепт свои коррективы и в результате на сегодня способов приготовления салата не менее десятка.

Вариантов очищения салатом, как и рецептов его приготовления, достаточно много. Суть четырех наиболее популярных следующая:

Салат фитнес. 5 рецептов фитнес-салатов

Последние обновления на сайте:

1. Он заставлял смеяться миллионы, но в собственной семье не всё было так безоблачно.
2. В одном из пунктов выдачи заказов Обнинска произошёл взрыв, который точно не входил в обязанности сотрудников.
3. Одни тени делают взгляд глубже, другие подчёркивают объём - даже если оттенок почти одинаковый.
4. Хью джекман и его прекрасная жена деборра - ли фернесс, которая старше его на 13 лет, в апреле этого года отметили годовщину свадьбы - 25 лет!
5. Мать погибшего баскетболиста Яниса тиммы заявила, что не простит Анну седокову за произошедшее после смерти сына.
6. В России растет число женщин - предпринимателей.
7. Юра борисов снова может оказаться среди номинантов на "Оскар".
8. Привычка пускать собаку в постель оказалась абсолютно безопасной для человеческого отдыха, чего нельзя сказать о самих питомцах.
9. "Красиво Кинул Камень в Огород Прилучного" - в сети восхищаются поведением 31-летнего Никиты кологривого.
10. Креветки, которые улетают в первую очередь.
11. Подарок от благодарных пациентов врача перед тяжелым выбором поставил.
12. Депутат госдумы Виталий милонов жестко высказался о "Тарелочницах", назвав их животными и обвинив в насаждении культа чрезмерного потребления.
13. В сети появились новые фото Натальи Водяновой, сделанные в последние месяцы беременности.
14. Россия заняла лидирующую позицию в мире по доле семей, держащих дома кошек: пушистый компаньон есть почти у 59% домохозяйств.
15. Шансов не было: шокирующее заявление о смерти кеосаяна.
16. Женитьба на умной девушке лучшей инвестицией в долголетие оказалась.
17. Матери, вы чё за кринж устроили?
18. У Пелагеи красота на полную ставку оформлена.
19. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
20. Жителю Подмосковья, который из-за тяжёлого заболевания полностью утратил естественную потенцию, установили современный протез полового члена.
21. Брускетты с шампиньонами и вялеными помидорами.
22. Беременная избила врача узи за диагноз.
23. Таким образом, если есть в истории моды идеал, то это Синди Кроуфорд.
24. В cети обсуждают удивительно тёплую ветку о том, как люди адаптируются к новым реалиям.
25. Они содержанкам обновили название должности - теперь "на Ранней Пенсии".
26. В России растёт число субъектов малого и среднего предпринимательства.
27. Игорь крутой трогательно поздравил дочь с 23-летием.
28. Экипаж санитарной авиации эвакуировал 28-летнего моряка с рыболовного судна "Сергей Бочкарев" в анадырском заливе.
29. Поддержка семей с детьми должна гарантироваться, а не предоставляться по решению чиновников.
30. Ностальгия. Давайте мы вспомним, как девушки наводили красоту в 90-х.
31. Состоялась пpeмьepа нового клипа на песню "Непоседы - Мы Риcуем".
32. Путешествие в Ссср: картины донецкой художницы.
33. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
34. Вся семья в один день родилась.
35. 40-Летняя Катерина шпица, которая ранее крестила своего второго сына Богдана, рассказала, что до его рождения она пережила два выкидыша.
36. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
37. Чизкейк без выпечки с шоколадной глазурью и орехами.
38. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
39. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
40. Мама научила готовить: и торта не надо.
41. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
42. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
43. Выжил на дереве 10 дней.
44. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
45. Сын Дэвида и Виктории Бекхэм Ромео запустил собственный бренд одежды Intra.
46. Лекарства не помогли больной страшным недугом кате Семеновой.
47. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
48. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
49. Я хочу тебя съесть.
50. Брэд питт больше не верит в брак.

Персональная подборка для вас