Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Щетка с мясом

Рецепт салата «Метелка» для похудения простой до примитивности. Основные ингредиенты – свекла, морковка, капуста, не подвергшиеся термической обработке. Для заливки используют оливковое либо льняное масло. Существует немало вариаций рецепта с дополнительными ингредиентами. Чтобы улучшить вкус, капусту разрешается использовать маринованную, квашенную. Но остальные овощи должны быть сырыми, поскольку именно они источники клетчатки, витаминов, минеральных элементов.

Название «Щетка» (или часто употребляемое − «Метелка») является отражением главного назначения этого салата. В первую очередь его используют для очищения кишечника и «выметания» из него всего лишнего, благодаря чему запускается много других полезных процессов в организме. Классический рецепт включает в себя 3 основных компонента − сырую свеклу, морковь и капусту, взятых в одинаковых пропорциях. Эти овощи являются поставщиками большого количества клетчатки, и именно ее грубые волокна способствуют максимально эффективной чистке кишечника. Также существуют другие разновидности «Метелки», но все они состоят исключительно из сырых овощей или фруктов, поэтому независимо от выбранного рецепта результаты воздействия на ЖКТ остаются такими же.

Салат очищающий для похудения. Очищающий салат для похудения: едим на ужин и худеем на 5 кг

Далеко не кулинарным названием этот салат «Метла» обязан своим очищающим свойствам. Подобно венику, его составляющие «выметают» из кишечника все содержимое: каловые камни, токсические соединения, соли, застоявшуюся желчь, слизь и прочие продукты жизнедеятельности.

Единственно правильного рецепта приготовления салата «Метелка» не существует. В своем классическом варианте он включал смесь оливкового масла и сырых овощей: белокочанной капусты, свеклы и моркови. Но со временем диетологи вносили в рецепт свои коррективы и в результате на сегодня способов приготовления салата не менее десятка.

Вариантов очищения салатом, как и рецептов его приготовления, достаточно много. Суть четырех наиболее популярных следующая:

Салат фитнес. 5 рецептов фитнес-салатов

Последние обновления на сайте:

1. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
2. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
3. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
4. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
5. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
6. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
7. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
8. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
9. "Как в старые дoбрые!
10. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
11. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
12. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
13. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
14. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
15. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
16. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
17. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
18. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
19. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
20. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
21. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
22. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
23. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
24. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
25. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.
26. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
27. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
28. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
29. Зацените Барби - лук выпускницы дома - 2 Алены водонаевой.
30. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок
31. Не стоит не один мужик, чтобы хранить ему верность.
32. Эффективное похудение с поясом вулкан: как правильно его носить
33. Сына Агаты муцениеце буллят в шкoле из-за oткрoвенных oбразoв актрисы.
34. После съемок в проекте "Звёзды в Джунглях" Алана мамаева обратилась за медицинской помощью.
35. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
36. Что нужно есть на завтрак: советы для правильного начала дня
37. Красивая Анастасия волочкова в новой вeсeннeй фотосeссии.
38. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
39. 18-Летняя невеста Григория лепса длиннющие ноги показала.
40. Звезда "Гарри Поттера" страницу на "Онлифанс завела"!
41. Headlines:
42. Здравствуйте, живу у бывшего мужа т. к. с маленьким ребёнком и пока некуда идти.
43. Пользователи сети восхищаются преображением селены гомес всего лишь спустя год.
44. Эффективный рацион для похудения: как правильно питаться, чтобы терять вес
45. "Хотя я Стоматолог, Хирург, Акушер - Гинеколог, я всё еще Артист": Киркоров, если снова попадет не в ту дверь, не останется без работы.
46. Сергей зверев пoздравляет с 23-м февраля и делится свoими армейскими фoтo.
47. Лучшие чизкейки без выпечки.
48. Простые и вкусные рецепты для похудения на неделю для женщин
49. Деми Мур кадрами с юбилейного показа Giorgio Armani поделилась.
50. Младшая дочь веры Брежневой отметила свой 15-й день рождения.

Персональная подборка для вас