Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Щетка с мясом

Рецепт салата «Метелка» для похудения простой до примитивности. Основные ингредиенты – свекла, морковка, капуста, не подвергшиеся термической обработке. Для заливки используют оливковое либо льняное масло. Существует немало вариаций рецепта с дополнительными ингредиентами. Чтобы улучшить вкус, капусту разрешается использовать маринованную, квашенную. Но остальные овощи должны быть сырыми, поскольку именно они источники клетчатки, витаминов, минеральных элементов.

Название «Щетка» (или часто употребляемое − «Метелка») является отражением главного назначения этого салата. В первую очередь его используют для очищения кишечника и «выметания» из него всего лишнего, благодаря чему запускается много других полезных процессов в организме. Классический рецепт включает в себя 3 основных компонента − сырую свеклу, морковь и капусту, взятых в одинаковых пропорциях. Эти овощи являются поставщиками большого количества клетчатки, и именно ее грубые волокна способствуют максимально эффективной чистке кишечника. Также существуют другие разновидности «Метелки», но все они состоят исключительно из сырых овощей или фруктов, поэтому независимо от выбранного рецепта результаты воздействия на ЖКТ остаются такими же.

Салат очищающий для похудения. Очищающий салат для похудения: едим на ужин и худеем на 5 кг

Далеко не кулинарным названием этот салат «Метла» обязан своим очищающим свойствам. Подобно венику, его составляющие «выметают» из кишечника все содержимое: каловые камни, токсические соединения, соли, застоявшуюся желчь, слизь и прочие продукты жизнедеятельности.

Единственно правильного рецепта приготовления салата «Метелка» не существует. В своем классическом варианте он включал смесь оливкового масла и сырых овощей: белокочанной капусты, свеклы и моркови. Но со временем диетологи вносили в рецепт свои коррективы и в результате на сегодня способов приготовления салата не менее десятка.

Вариантов очищения салатом, как и рецептов его приготовления, достаточно много. Суть четырех наиболее популярных следующая:

Салат фитнес. 5 рецептов фитнес-салатов

Последние обновления на сайте:

1. "Мoё телo - мoё делo!
2. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
3. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
4. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
5. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
6. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
7. Гречка с яйцом и авокадо.
8. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
9. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
10. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
11. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
12. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
13. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
14. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
15. Идеальное средство для кончиков волос.
16. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
17. Оцените сценический образ Алёны Апиной, 60-летней певицы, который можно охарактеризовать как "Поющие Трусы".
18. Эффективность пояса Vulkan для похудения живота: как правильно носить
19. Беременная дoчь Анастасии Завoрoтнюк пoказала, как oставаться "Стильнoй Беременяшкoй" на 9-м месяце.
20. Старший сын марии пoгребняк чуть не дoвел мать дo инфаркта.
21. Этим солнечным днём нас радует новыми классными фоточками сидни Суини, которая решила прогуляться по пляжу во время её путешествия в Африку.
22. Деми Мур после поражения на "Оскаре высказалась".
23. В четвёртом сезоне сериала "Новые Папины Дочки" мы с уверенностью можем видеть Анастасию сиваеву в роли Даши Васнецовой.
24. Диетические завтраки для похудения: 15 быстрых рецептов
25. Владимир тишко со слeзами вспомнил, как Анфиса Чeхова сдeлала от нeго аборт.
26. Алсу рассказала, как в бракe потeряла сeбя, свою лeгкость и стала собствeнной тeнью.
27. Рeната литвинова французский шик раздаeт из Парижа.
28. Елена перминова показала романтику с молодым манекенщиком.
29. Александра трусoва стала блoндинкoй и пoдoгрела слухи o беременнoсти.
30. Звезда "Гарри Поттера" страницу на "Онлифанс завела"!
31. Эффективные способы использования желатина для здоровья суставов
32. Как похудеть от 5 до 17 кг без усилий: ленивый план диетолога
33. Эффективный распорядок дня для похудения мужчине: как ускорить метаболизм и добиться результата
34. Юра бoрисoв прoгулялся пo Мoскве в oбразе Пушкина.
35. Меню диеты с подсчетом калорий на неделю: эффективное планирование питания
36. Обалденная картошка в СМЕТАНЕ к любому столу!
37. Сбалансированный рацион на 1200 ккал в день: примеры блюд и питания
38. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
39. Домашние рецепты скрабов для губ: 10 проверенных способов сделать губы мягкими и здоровыми
40. Прекрасная милли Бобби Браун на новых фото с подготовки к празднованию дня святого Валентина.
41. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
42. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
43. Секреты создания вкусного скраба из меда и кофе
44. Омолаживающий скраб для губ: рецепт и способ приготовления
45. Очень вкусные куриные рулетики с начинкой.
46. Скрывая морщины: лучшие косметические масла для лица
47. Афиша концертов группы Анимация в Перми: что ждать от шоу
48. Группа Анимация: афиша концертов и мероприятий в Перми
49. Афиша концертов Анимации в Перми: что ждет фанатов
50. Афиша концертов группы Анимация в Перми: почему стоит посетить шоу

Персональная подборка для вас