Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жир на спине

Вы достигнете больших результатов всего через две недели!

Талия — это, без сомнения, является одной из самых привлекательных частей тела.

Тем не менее, она важна не только для красоты, но также для здоровья.

Увеличение веса может вызвать много проблем со здоровьем.

Сохранить здоровье и фигуру помогут физические упражнения, а также здоровое питание. Употребляйте зеленый чай, чеснок и имбирь, так как они идеально подходят для потери веса.

Еще один совет:  пейте два литра воды в день и до трех литров в жаркие дни.

В этой статье мы научим вас некоторым упражнениям, которые вернут гибкость телу и помогут восстановить фигуру.

Будьте настойчивы и, в течение двух или трех недель, вы заметите результаты.

1. Наклоны вперед

Упражнения для сжигания жира на спине. 7 эффективных упражнений для сжигания жира на спине и талии

Последние обновления на сайте:

1. Недавно Алину Загитову раскритиковали за экстремальную худобу.
2. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
3. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
4. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
5. Салат "Гнездо Глухаря".
6. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
7. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
8. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
9. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
10. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
11. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
12. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
13. Жюльен с курицей и грибами.
14. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
15. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
16. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
17. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
18. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
19. Иллюзия обмана в реальной жизни!
20. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
21. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
22. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
23. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
24. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
25. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
26. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
27. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
28. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
29. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
30. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
31. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
32. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
33. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
34. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
35. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
36. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
37. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
38. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
39. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
40. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
41. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
42. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
43. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
44. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
45. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
46. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
47. Быть женщиной очень дорого.
48. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
49. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
50. У 90% людей нет никаких психологических проблем.