Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жир на спине

Вы достигнете больших результатов всего через две недели!

Талия — это, без сомнения, является одной из самых привлекательных частей тела.

Тем не менее, она важна не только для красоты, но также для здоровья.

Увеличение веса может вызвать много проблем со здоровьем.

Сохранить здоровье и фигуру помогут физические упражнения, а также здоровое питание. Употребляйте зеленый чай, чеснок и имбирь, так как они идеально подходят для потери веса.

Еще один совет:  пейте два литра воды в день и до трех литров в жаркие дни.

В этой статье мы научим вас некоторым упражнениям, которые вернут гибкость телу и помогут восстановить фигуру.

Будьте настойчивы и, в течение двух или трех недель, вы заметите результаты.

1. Наклоны вперед

Упражнения для сжигания жира на спине. 7 эффективных упражнений для сжигания жира на спине и талии

Последние обновления на сайте:

1. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
2. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
3. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
4. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
5. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
6. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
7. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
8. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
9. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
10. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
11. "Юля, пи * а!
12. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
13. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
14. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
15. Не баян, а классика.
16. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
17. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
18. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
19. Это уже чистая клиника.
20. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
21. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
22. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
23. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
24. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
25. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
26. Адские мучения из-за кусочка суши.
27. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
28. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
29. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
30. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
31. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
32. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
33. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
34. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
35. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
36. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
37. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
38. Лучше из помидоров не придумать!
39. "Ленивые" малосольные огурцы.
40. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
41. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
42. Овощной суп c галушками.
43. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
44. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
45. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
46. Вкусный, полезный десерт.
47. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
48. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
49. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
50. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.