Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жир на спине

Вы достигнете больших результатов всего через две недели!

Талия — это, без сомнения, является одной из самых привлекательных частей тела.

Тем не менее, она важна не только для красоты, но также для здоровья.

Увеличение веса может вызвать много проблем со здоровьем.

Сохранить здоровье и фигуру помогут физические упражнения, а также здоровое питание. Употребляйте зеленый чай, чеснок и имбирь, так как они идеально подходят для потери веса.

Еще один совет:  пейте два литра воды в день и до трех литров в жаркие дни.

В этой статье мы научим вас некоторым упражнениям, которые вернут гибкость телу и помогут восстановить фигуру.

Будьте настойчивы и, в течение двух или трех недель, вы заметите результаты.

1. Наклоны вперед

Упражнения для сжигания жира на спине. 7 эффективных упражнений для сжигания жира на спине и талии

Последние обновления на сайте:

1. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
2. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
3. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
4. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
5. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
6. Сон, длиною в жизнь.
7. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
8. Только бы нога не соскользнула!
9. Вот такая вот свадьба.
10. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
11. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
12. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
13. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
14. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
15. Ариана гранде весит 39 килограмм?
16. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
17. Нейросети не перестают удивлять!
18. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
19. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
20. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
21. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
22. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
23. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
24. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
25. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
26. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
27. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
28. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
29. Жестокая реальность подводных артистов.
30. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
31. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
32. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
33. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
34. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
35. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
36. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
37. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
38. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
39. Слойки с яблоками.
40. Идеальный пышный бисквит для тортов.
41. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
42. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
43. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
44. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
45. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
46. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
47. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
48. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
49. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
50. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".