Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жир на спине

Вы достигнете больших результатов всего через две недели!

Талия — это, без сомнения, является одной из самых привлекательных частей тела.

Тем не менее, она важна не только для красоты, но также для здоровья.

Увеличение веса может вызвать много проблем со здоровьем.

Сохранить здоровье и фигуру помогут физические упражнения, а также здоровое питание. Употребляйте зеленый чай, чеснок и имбирь, так как они идеально подходят для потери веса.

Еще один совет:  пейте два литра воды в день и до трех литров в жаркие дни.

В этой статье мы научим вас некоторым упражнениям, которые вернут гибкость телу и помогут восстановить фигуру.

Будьте настойчивы и, в течение двух или трех недель, вы заметите результаты.

1. Наклоны вперед

Упражнения для сжигания жира на спине. 7 эффективных упражнений для сжигания жира на спине и талии

Последние обновления на сайте:

1. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
2. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
3. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
4. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
5. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
6. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
7. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
8. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
9. У певицы славы все стабильно.
10. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
11. "Белый и фара. 20.
12. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
13. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
14. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
15. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
16. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
17. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
18. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
19. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
20. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
21. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
22. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
23. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
24. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
25. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
26. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
27. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
28. Закрытая физическая академия!
29. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
30. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
31. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
32. Девчонки, помогите, пожалуйста!
33. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
34. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
35. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
36. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
37. Такое вот свидание!
38. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
39. Как поддержать здоровье суставов естественно.
40. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
41. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
42. Айза собирается выйти замуж!
43. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
44. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
45. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
46. Идеальный пышный бисквит для тортов.
47. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
48. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
49. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
50. Умер джорджо армани.