Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жир на спине

Вы достигнете больших результатов всего через две недели!

Талия — это, без сомнения, является одной из самых привлекательных частей тела.

Тем не менее, она важна не только для красоты, но также для здоровья.

Увеличение веса может вызвать много проблем со здоровьем.

Сохранить здоровье и фигуру помогут физические упражнения, а также здоровое питание. Употребляйте зеленый чай, чеснок и имбирь, так как они идеально подходят для потери веса.

Еще один совет:  пейте два литра воды в день и до трех литров в жаркие дни.

В этой статье мы научим вас некоторым упражнениям, которые вернут гибкость телу и помогут восстановить фигуру.

Будьте настойчивы и, в течение двух или трех недель, вы заметите результаты.

1. Наклоны вперед

Упражнения для сжигания жира на спине. 7 эффективных упражнений для сжигания жира на спине и талии

Последние обновления на сайте:

1. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
2. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
3. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
4. "У неё моё кольцо!
5. Мы осуждаем такое!
6. Эта рыба никогда не приедается!
7. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
8. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
9. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
10. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
11. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
12. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
13. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
14. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
15. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
16. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
17. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
18. Вкуснейший хлеб в духовке.
19. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
20. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
21. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
22. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
23. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
24. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
25. Я как раз роллы заказала!
26. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
27. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
28. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
29. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
30. Салат "Самый Самый".
31. "Почему сразу не голая?
32. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
33. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
34. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
35. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
36. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
37. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
38. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
39. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
40. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
41. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
42. Суп с куpиными сeрдeчками.
43. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
44. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
45. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
46. Американская модель Кристина бринкли.
47. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
48. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
49. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
50. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.