Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жир на спине

Вы достигнете больших результатов всего через две недели!

Талия — это, без сомнения, является одной из самых привлекательных частей тела.

Тем не менее, она важна не только для красоты, но также для здоровья.

Увеличение веса может вызвать много проблем со здоровьем.

Сохранить здоровье и фигуру помогут физические упражнения, а также здоровое питание. Употребляйте зеленый чай, чеснок и имбирь, так как они идеально подходят для потери веса.

Еще один совет:  пейте два литра воды в день и до трех литров в жаркие дни.

В этой статье мы научим вас некоторым упражнениям, которые вернут гибкость телу и помогут восстановить фигуру.

Будьте настойчивы и, в течение двух или трех недель, вы заметите результаты.

1. Наклоны вперед

Упражнения для сжигания жира на спине. 7 эффективных упражнений для сжигания жира на спине и талии

Последние обновления на сайте:

1. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
2. Когда ждёшь свою миску риса, а вместо этого выходит азиатка и трясётся перед тобой.
3. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.
4. Сбежавших невест мы видели, а теперь у нас появился сбежавший жених.
5. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
6. Сырная подлива для макарон.
7. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
8. Салат "Гнездо Глухаря".
9. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
10. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
11. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
12. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
13. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
14. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
15. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
16. Иногда слабость внезапно накрывает.
17. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
18. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
19. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
20. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
21. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
22. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
23. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
24. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
25. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
26. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
27. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
28. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
29. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
30. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
31. Энджи учится читать на русском.
32. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
33. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
34. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
35. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
36. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
37. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
38. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
39. Сделайте этот комплекс!
40. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
41. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
42. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
43. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
44. Голые вечеринки, говорите?
45. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
46. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
47. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
48. Бабка или еще ничего?
49. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
50. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.