Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жир на спине

Вы достигнете больших результатов всего через две недели!

Талия — это, без сомнения, является одной из самых привлекательных частей тела.

Тем не менее, она важна не только для красоты, но также для здоровья.

Увеличение веса может вызвать много проблем со здоровьем.

Сохранить здоровье и фигуру помогут физические упражнения, а также здоровое питание. Употребляйте зеленый чай, чеснок и имбирь, так как они идеально подходят для потери веса.

Еще один совет:  пейте два литра воды в день и до трех литров в жаркие дни.

В этой статье мы научим вас некоторым упражнениям, которые вернут гибкость телу и помогут восстановить фигуру.

Будьте настойчивы и, в течение двух или трех недель, вы заметите результаты.

1. Наклоны вперед

Упражнения для сжигания жира на спине. 7 эффективных упражнений для сжигания жира на спине и талии

Последние обновления на сайте:

1. Картошка с грибами.
2. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
3. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
4. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
5. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
6. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
7. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
8. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
9. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
10. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
11. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
12. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
13. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
14. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
15. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
16. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
17. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
18. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
19. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
20. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
21. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
22. Сильная и точно независимая женщина!
23. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
24. Это Чеслава квока.
25. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
26. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
27. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
28. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
29. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
30. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
31. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
32. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
33. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
34. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
35. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
36. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
37. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
38. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
39. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
40. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
41. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
42. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
43. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
44. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
45. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
46. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
47. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
48. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
49. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
50. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.