Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жир на спине

Вы достигнете больших результатов всего через две недели!

Талия — это, без сомнения, является одной из самых привлекательных частей тела.

Тем не менее, она важна не только для красоты, но также для здоровья.

Увеличение веса может вызвать много проблем со здоровьем.

Сохранить здоровье и фигуру помогут физические упражнения, а также здоровое питание. Употребляйте зеленый чай, чеснок и имбирь, так как они идеально подходят для потери веса.

Еще один совет:  пейте два литра воды в день и до трех литров в жаркие дни.

В этой статье мы научим вас некоторым упражнениям, которые вернут гибкость телу и помогут восстановить фигуру.

Будьте настойчивы и, в течение двух или трех недель, вы заметите результаты.

1. Наклоны вперед

Упражнения для сжигания жира на спине. 7 эффективных упражнений для сжигания жира на спине и талии

Последние обновления на сайте:

1. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
2. Взгляни на мои апельсинчики!
3. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
4. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
5. "Юля, пи * а!
6. Трогательное видео на ночь:
7. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
8. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
9. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
10. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
11. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
12. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
13. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
14. Она решила сыграть в кино.
15. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
16. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
17. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
18. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
19. Жестокая реальность подводных артистов.
20. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
21. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
22. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
23. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
24. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
25. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
26. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
27. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
28. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
29. Соус к чему угодно.
30. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
31. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
32. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
33. Пирог на кефире с курицей.
34. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
35. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
36. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
37. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
38. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
39. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
40. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
41. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
42. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
43. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
44. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
45. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
46. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
47. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
48. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
49. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
50. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения