Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жир на спине

Вы достигнете больших результатов всего через две недели!

Талия — это, без сомнения, является одной из самых привлекательных частей тела.

Тем не менее, она важна не только для красоты, но также для здоровья.

Увеличение веса может вызвать много проблем со здоровьем.

Сохранить здоровье и фигуру помогут физические упражнения, а также здоровое питание. Употребляйте зеленый чай, чеснок и имбирь, так как они идеально подходят для потери веса.

Еще один совет:  пейте два литра воды в день и до трех литров в жаркие дни.

В этой статье мы научим вас некоторым упражнениям, которые вернут гибкость телу и помогут восстановить фигуру.

Будьте настойчивы и, в течение двух или трех недель, вы заметите результаты.

1. Наклоны вперед

Упражнения для сжигания жира на спине. 7 эффективных упражнений для сжигания жира на спине и талии

Последние обновления на сайте:

1. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
2. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
3. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
4. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
5. "Do you Speak English?
6. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
7. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
8. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
9. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
10. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
11. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
12. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
13. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
14. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
15. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
16. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
17. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
18. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
19. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
20. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
21. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
22. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
23. Соус "Тартар". Ингредиенты:
24. Ингредиенты для коржей:
25. Простой пирог с ягодами.
26. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
27. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
28. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
29. "Она всегда такой худой была?
30. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
31. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
32. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
33. Голубцы без нeрвов.
34. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
35. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
36. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
37. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
38. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
39. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
40. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
41. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
42. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
43. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
44. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
45. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
46. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
47. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
48. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
49. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
50. "Мамин День" возвращается.