Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жир на спине

Вы достигнете больших результатов всего через две недели!

Талия — это, без сомнения, является одной из самых привлекательных частей тела.

Тем не менее, она важна не только для красоты, но также для здоровья.

Увеличение веса может вызвать много проблем со здоровьем.

Сохранить здоровье и фигуру помогут физические упражнения, а также здоровое питание. Употребляйте зеленый чай, чеснок и имбирь, так как они идеально подходят для потери веса.

Еще один совет:  пейте два литра воды в день и до трех литров в жаркие дни.

В этой статье мы научим вас некоторым упражнениям, которые вернут гибкость телу и помогут восстановить фигуру.

Будьте настойчивы и, в течение двух или трех недель, вы заметите результаты.

1. Наклоны вперед

Упражнения для сжигания жира на спине. 7 эффективных упражнений для сжигания жира на спине и талии

Последние обновления на сайте:

1. Почему монтаж - это спасение.
2. Готовые образы на весну с платьями.
3. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
4. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
5. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
6. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
7. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
8. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
9. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
10. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
11. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
12. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
13. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
14. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
15. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
16. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
17. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
18. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
19. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
20. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
21. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
22. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
23. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
24. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
25. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
26. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
27. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
28. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
29. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
30. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
31. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
32. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
33. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
34. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
35. "Почему сразу не голая?
36. Сырный сyп с белыми грибами.
37. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
38. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
39. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
40. Бабка или еще ничего?
41. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
42. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
43. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
44. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
45. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
46. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
47. Самые сочные котлеты с секретом.
48. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
49. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
50. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.