Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жир на спине

Вы достигнете больших результатов всего через две недели!

Талия — это, без сомнения, является одной из самых привлекательных частей тела.

Тем не менее, она важна не только для красоты, но также для здоровья.

Увеличение веса может вызвать много проблем со здоровьем.

Сохранить здоровье и фигуру помогут физические упражнения, а также здоровое питание. Употребляйте зеленый чай, чеснок и имбирь, так как они идеально подходят для потери веса.

Еще один совет:  пейте два литра воды в день и до трех литров в жаркие дни.

В этой статье мы научим вас некоторым упражнениям, которые вернут гибкость телу и помогут восстановить фигуру.

Будьте настойчивы и, в течение двух или трех недель, вы заметите результаты.

1. Наклоны вперед

Упражнения для сжигания жира на спине. 7 эффективных упражнений для сжигания жира на спине и талии

Последние обновления на сайте:

1. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
2. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
3. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
4. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
5. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
6. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
7. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
8. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
9. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
10. Россиянки начали лечить насморк.
11. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
12. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
13. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
14. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
15. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
16. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
17. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
18. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
19. Новая Гретта тунберг у нас есть.
20. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
21. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
22. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
23. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
24. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
25. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
26. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
27. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
28. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
29. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
30. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
31. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
32. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
33. Будь собой. Будь сильной.
34. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
35. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
36. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
37. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
38. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
39. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
40. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
41. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
42. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
43. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
44. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
45. Манту: что делать нельзя и почему это важно
46. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
47. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
48. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
49. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
50. Боню эвакуировали с Эвeрeста.