Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жир на спине

Вы достигнете больших результатов всего через две недели!

Талия — это, без сомнения, является одной из самых привлекательных частей тела.

Тем не менее, она важна не только для красоты, но также для здоровья.

Увеличение веса может вызвать много проблем со здоровьем.

Сохранить здоровье и фигуру помогут физические упражнения, а также здоровое питание. Употребляйте зеленый чай, чеснок и имбирь, так как они идеально подходят для потери веса.

Еще один совет:  пейте два литра воды в день и до трех литров в жаркие дни.

В этой статье мы научим вас некоторым упражнениям, которые вернут гибкость телу и помогут восстановить фигуру.

Будьте настойчивы и, в течение двух или трех недель, вы заметите результаты.

1. Наклоны вперед

Упражнения для сжигания жира на спине. 7 эффективных упражнений для сжигания жира на спине и талии

Последние обновления на сайте:

1. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
2. Ариана гранде весит 39 килограмм?
3. Она решила сыграть в кино.
4. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
5. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
6. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
7. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
8. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
9. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
10. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
11. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
12. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
13. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
14. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
15. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
16. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
17. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
18. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
19. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
20. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
21. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
22. Домашний зефир. Ингредиенты:
23. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
24. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
25. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
26. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
27. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
28. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
29. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
30. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
31. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
32. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
33. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
34. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
35. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
36. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
37. Почему жир на животе появляется в первую очередь
38. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
39. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
40. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
41. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
42. Творожные оладьи без сахара.
43. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
44. Что скрывается за Большой черной точкой
45. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
46. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
47. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
48. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
49. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
50. Мы пeрeходим к водным процeдурам.