Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жир на спине

Вы достигнете больших результатов всего через две недели!

Талия — это, без сомнения, является одной из самых привлекательных частей тела.

Тем не менее, она важна не только для красоты, но также для здоровья.

Увеличение веса может вызвать много проблем со здоровьем.

Сохранить здоровье и фигуру помогут физические упражнения, а также здоровое питание. Употребляйте зеленый чай, чеснок и имбирь, так как они идеально подходят для потери веса.

Еще один совет:  пейте два литра воды в день и до трех литров в жаркие дни.

В этой статье мы научим вас некоторым упражнениям, которые вернут гибкость телу и помогут восстановить фигуру.

Будьте настойчивы и, в течение двух или трех недель, вы заметите результаты.

1. Наклоны вперед

Упражнения для сжигания жира на спине. 7 эффективных упражнений для сжигания жира на спине и талии

Последние обновления на сайте:

1. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
2. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
3. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
4. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
5. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
6. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
7. Гигантский пчелиный улей.
8. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
9. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
10. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
11. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
12. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
13. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
14. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
15. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
16. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
17. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
18. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
19. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
20. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
21. Да вы посмотрите, какая она важная!
22. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
23. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
24. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
25. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
26. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
27. Адские мучения из-за кусочка суши.
28. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
29. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
30. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
31. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
32. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
33. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
34. Виктория боня ответила "Паразитам".
35. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
36. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
37. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
38. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
39. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
40. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
41. То, о чем молчат нутрициологи.
42. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
43. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
44. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
45. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
46. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
47. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
48. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
49. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
50. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.