Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жир на спине

Вы достигнете больших результатов всего через две недели!

Талия — это, без сомнения, является одной из самых привлекательных частей тела.

Тем не менее, она важна не только для красоты, но также для здоровья.

Увеличение веса может вызвать много проблем со здоровьем.

Сохранить здоровье и фигуру помогут физические упражнения, а также здоровое питание. Употребляйте зеленый чай, чеснок и имбирь, так как они идеально подходят для потери веса.

Еще один совет:  пейте два литра воды в день и до трех литров в жаркие дни.

В этой статье мы научим вас некоторым упражнениям, которые вернут гибкость телу и помогут восстановить фигуру.

Будьте настойчивы и, в течение двух или трех недель, вы заметите результаты.

1. Наклоны вперед

Упражнения для сжигания жира на спине. 7 эффективных упражнений для сжигания жира на спине и талии

Последние обновления на сайте:

1. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
2. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
3. Иллюзия обмана в реальной жизни!
4. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
5. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
6. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
7. Салат "Дамский". Ингредиенты:
8. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
9. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
10. Боня отличилась снова.
11. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
12. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
13. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
14. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
15. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
16. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
17. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
18. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
19. Он работу своей мечты нашел!
20. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
21. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
22. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
23. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
24. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
25. У нас появилась новая Гретта тунберг.
26. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
27. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
28. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
29. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
30. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
31. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
32. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
33. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
34. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
35. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
36. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
37. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
38. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
39. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
40. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
41. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
42. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
43. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
44. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
45. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
46. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
47. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
48. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
49. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
50. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.