Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жир на спине

Вы достигнете больших результатов всего через две недели!

Талия — это, без сомнения, является одной из самых привлекательных частей тела.

Тем не менее, она важна не только для красоты, но также для здоровья.

Увеличение веса может вызвать много проблем со здоровьем.

Сохранить здоровье и фигуру помогут физические упражнения, а также здоровое питание. Употребляйте зеленый чай, чеснок и имбирь, так как они идеально подходят для потери веса.

Еще один совет:  пейте два литра воды в день и до трех литров в жаркие дни.

В этой статье мы научим вас некоторым упражнениям, которые вернут гибкость телу и помогут восстановить фигуру.

Будьте настойчивы и, в течение двух или трех недель, вы заметите результаты.

1. Наклоны вперед

Упражнения для сжигания жира на спине. 7 эффективных упражнений для сжигания жира на спине и талии

Последние обновления на сайте:

1. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
2. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
3. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
4. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
5. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
6. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
7. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
8. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
9. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
10. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
11. Соль в пупок - как бабушка учила!
12. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
13. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
14. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
15. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
16. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
17. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
18. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
19. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
20. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
21. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
22. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
23. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
24. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
25. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
26. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
27. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
28. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
29. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
30. Новая Гретта тунберг у нас есть.
31. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
32. Салат с курицей и овощами.
33. Чечевичный сyп с бeконом.
34. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
35. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
36. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
37. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
38. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
39. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
40. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
41. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
42. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
43. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
44. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
45. Анну хилькевич накрыло.
46. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
47. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
48. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
49. Хумус с морковкой и огурцом.
50. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы