Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жир на спине

Вы достигнете больших результатов всего через две недели!

Талия — это, без сомнения, является одной из самых привлекательных частей тела.

Тем не менее, она важна не только для красоты, но также для здоровья.

Увеличение веса может вызвать много проблем со здоровьем.

Сохранить здоровье и фигуру помогут физические упражнения, а также здоровое питание. Употребляйте зеленый чай, чеснок и имбирь, так как они идеально подходят для потери веса.

Еще один совет:  пейте два литра воды в день и до трех литров в жаркие дни.

В этой статье мы научим вас некоторым упражнениям, которые вернут гибкость телу и помогут восстановить фигуру.

Будьте настойчивы и, в течение двух или трех недель, вы заметите результаты.

1. Наклоны вперед

Упражнения для сжигания жира на спине. 7 эффективных упражнений для сжигания жира на спине и талии

Последние обновления на сайте:

1. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
2. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
3. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
4. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
5. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
6. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
7. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
8. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
9. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
10. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
11. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
12. Соус к чему угодно.
13. "Почему сразу не голая?
14. Суп C жapеным mяcоm.
15. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
16. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
17. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
18. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
19. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
20. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
21. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
22. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
23. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
24. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
25. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
26. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
27. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
28. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
29. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
30. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
31. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
32. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
33. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
34. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
35. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
36. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
37. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
38. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
39. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
40. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
41. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
42. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
43. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
44. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
45. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
46. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
47. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
48. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
49. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
50. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.