Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жир на спине

Вы достигнете больших результатов всего через две недели!

Талия — это, без сомнения, является одной из самых привлекательных частей тела.

Тем не менее, она важна не только для красоты, но также для здоровья.

Увеличение веса может вызвать много проблем со здоровьем.

Сохранить здоровье и фигуру помогут физические упражнения, а также здоровое питание. Употребляйте зеленый чай, чеснок и имбирь, так как они идеально подходят для потери веса.

Еще один совет:  пейте два литра воды в день и до трех литров в жаркие дни.

В этой статье мы научим вас некоторым упражнениям, которые вернут гибкость телу и помогут восстановить фигуру.

Будьте настойчивы и, в течение двух или трех недель, вы заметите результаты.

1. Наклоны вперед

Упражнения для сжигания жира на спине. 7 эффективных упражнений для сжигания жира на спине и талии

Последние обновления на сайте:

1. "Не дождётесь! Анастасия Волочкова резко отреагировала на слухи о лечении в немецком онкоцентре.
2. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
3. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
4. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
5. Как худеть после 40+.
6. Вкусная куриная печёнка.
7. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
8. Жюльен с курицей и грибами.
9. Pис c кypицeй в дyховке.
10. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
11. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
12. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
13. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
14. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
15. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
16. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
17. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
18. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
19. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
20. За дeньги да!
21. "Юля, пи * а!
22. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
23. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
24. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
25. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
26. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
27. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
28. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
29. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
30. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
31. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
32. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
33. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
34. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
35. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
36. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
37. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
38. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
39. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
40. Это было просто невероятно!
41. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
42. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
43. Салат "Самый Самый".
44. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
45. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
46. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
47. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
48. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
49. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
50. Десерт из тыквы.