Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жир на спине

Вы достигнете больших результатов всего через две недели!

Талия — это, без сомнения, является одной из самых привлекательных частей тела.

Тем не менее, она важна не только для красоты, но также для здоровья.

Увеличение веса может вызвать много проблем со здоровьем.

Сохранить здоровье и фигуру помогут физические упражнения, а также здоровое питание. Употребляйте зеленый чай, чеснок и имбирь, так как они идеально подходят для потери веса.

Еще один совет:  пейте два литра воды в день и до трех литров в жаркие дни.

В этой статье мы научим вас некоторым упражнениям, которые вернут гибкость телу и помогут восстановить фигуру.

Будьте настойчивы и, в течение двух или трех недель, вы заметите результаты.

1. Наклоны вперед

Упражнения для сжигания жира на спине. 7 эффективных упражнений для сжигания жира на спине и талии

Последние обновления на сайте:

1. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
2. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
3. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
4. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
5. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
6. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
7. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
8. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
9. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
10. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
11. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
12. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
13. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
14. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
15. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
16. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
17. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
18. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
19. Зубастый лежачий полицейский!
20. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
21. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
22. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
23. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
24. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
25. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
26. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
27. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
28. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
29. Как выбрать сыворотку для лица?
30. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
31. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
32. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
33. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
34. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
35. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
36. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
37. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
38. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
39. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
40. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
41. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
42. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
43. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
44. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
45. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
46. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
47. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
48. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
49. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
50. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.