Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жир на спине

Вы достигнете больших результатов всего через две недели!

Талия — это, без сомнения, является одной из самых привлекательных частей тела.

Тем не менее, она важна не только для красоты, но также для здоровья.

Увеличение веса может вызвать много проблем со здоровьем.

Сохранить здоровье и фигуру помогут физические упражнения, а также здоровое питание. Употребляйте зеленый чай, чеснок и имбирь, так как они идеально подходят для потери веса.

Еще один совет:  пейте два литра воды в день и до трех литров в жаркие дни.

В этой статье мы научим вас некоторым упражнениям, которые вернут гибкость телу и помогут восстановить фигуру.

Будьте настойчивы и, в течение двух или трех недель, вы заметите результаты.

1. Наклоны вперед

Упражнения для сжигания жира на спине. 7 эффективных упражнений для сжигания жира на спине и талии

Последние обновления на сайте:

1. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
2. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
3. Булочки с маком как в детстве.
4. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
5. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
6. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
7. Новый странный тренд в сети: девушки стали массово брить головы налысо.
8. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
9. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
10. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
11. Не забывай про своё здоровье.
12. Тефтели с рисом и подливкой.
13. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
14. Гигантский пчелиный улей.
15. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
16. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
17. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
18. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
19. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
20. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
21. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
22. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
23. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
24. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
25. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
26. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
27. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
28. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
29. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
30. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
31. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
32. Она кадры после аварии показывает.
33. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
34. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
35. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
36. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
37. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
38. Как поддержать здоровье суставов естественно.
39. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
40. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
41. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
42. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
43. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
44. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
45. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
46. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
47. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
48. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
49. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
50. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.