Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жир на спине

Вы достигнете больших результатов всего через две недели!

Талия — это, без сомнения, является одной из самых привлекательных частей тела.

Тем не менее, она важна не только для красоты, но также для здоровья.

Увеличение веса может вызвать много проблем со здоровьем.

Сохранить здоровье и фигуру помогут физические упражнения, а также здоровое питание. Употребляйте зеленый чай, чеснок и имбирь, так как они идеально подходят для потери веса.

Еще один совет:  пейте два литра воды в день и до трех литров в жаркие дни.

В этой статье мы научим вас некоторым упражнениям, которые вернут гибкость телу и помогут восстановить фигуру.

Будьте настойчивы и, в течение двух или трех недель, вы заметите результаты.

1. Наклоны вперед

Упражнения для сжигания жира на спине. 7 эффективных упражнений для сжигания жира на спине и талии

Последние обновления на сайте:

1. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
2. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
3. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
4. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
5. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
6. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
7. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
8. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
9. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
10. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
11. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
12. Такого фейерверка вы точно не видели!
13. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
14. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
15. Роль длиной 30 лeт.
16. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
17. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
18. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
19. Зубастый лежачий полицейский!
20. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
21. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
22. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
23. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
24. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
25. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
26. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
27. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
28. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
29. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
30. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
31. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
32. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
33. Он работу своей мечты нашел!
34. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
35. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
36. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
37. Кyриный суп с бpoккoли.
38. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
39. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
40. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
41. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
42. Бабка или еще ничего?
43. Восхитительный пирог с тыквой.
44. Французский десерт, который тает во рту.
45. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
46. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
47. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
48. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
49. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
50. Протеиновый смузи. Ингредиенты: