Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жир на спине

Вы достигнете больших результатов всего через две недели!

Талия — это, без сомнения, является одной из самых привлекательных частей тела.

Тем не менее, она важна не только для красоты, но также для здоровья.

Увеличение веса может вызвать много проблем со здоровьем.

Сохранить здоровье и фигуру помогут физические упражнения, а также здоровое питание. Употребляйте зеленый чай, чеснок и имбирь, так как они идеально подходят для потери веса.

Еще один совет:  пейте два литра воды в день и до трех литров в жаркие дни.

В этой статье мы научим вас некоторым упражнениям, которые вернут гибкость телу и помогут восстановить фигуру.

Будьте настойчивы и, в течение двух или трех недель, вы заметите результаты.

1. Наклоны вперед

Упражнения для сжигания жира на спине. 7 эффективных упражнений для сжигания жира на спине и талии

Последние обновления на сайте:

1. Эрик дейн обратился к своим дочерям, но, кажется, что его слова важно услышать всем.
2. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
3. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
4. Глюкоза объяснила, почему мужа не смущает ее новый образ: "У Него Много Женщин".
5. Сбежавших невест мы видели, а теперь у нас появился сбежавший жених.
6. У Анджелины Джоли новый роман.
7. Симонян без парика на публике впервые.
8. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
9. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
10. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
11. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
12. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
13. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
14. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
15. Картошка с грибами.
16. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
17. Мать волочковой общается с ней ради денег.
18. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
19. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
20. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
21. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
22. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
23. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
24. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
25. Взгляни на мои апельсинчики!
26. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
27. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
28. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
29. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
30. Такого фейерверка вы точно не видели!
31. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
32. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
33. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
34. Мы солим рыбу вкусно!
35. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
36. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
37. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
38. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
39. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
40. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
41. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
42. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
43. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
44. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
45. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
46. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
47. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
48. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
49. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
50. Пирог на кефире с курицей.