Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жир на спине

Вы достигнете больших результатов всего через две недели!

Талия — это, без сомнения, является одной из самых привлекательных частей тела.

Тем не менее, она важна не только для красоты, но также для здоровья.

Увеличение веса может вызвать много проблем со здоровьем.

Сохранить здоровье и фигуру помогут физические упражнения, а также здоровое питание. Употребляйте зеленый чай, чеснок и имбирь, так как они идеально подходят для потери веса.

Еще один совет:  пейте два литра воды в день и до трех литров в жаркие дни.

В этой статье мы научим вас некоторым упражнениям, которые вернут гибкость телу и помогут восстановить фигуру.

Будьте настойчивы и, в течение двух или трех недель, вы заметите результаты.

1. Наклоны вперед

Упражнения для сжигания жира на спине. 7 эффективных упражнений для сжигания жира на спине и талии

Последние обновления на сайте:

1. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
2. Не забывай про своё здоровье.
3. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
4. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
5. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
6. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
7. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
8. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
9. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
10. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
11. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
12. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
13. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
14. Боня отличилась снова.
15. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
16. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
17. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
18. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
19. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
20. Встреча с бывшей!
21. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
22. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
23. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
24. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
25. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
26. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
27. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
28. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
29. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
30. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
31. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
32. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
33. Это уже какой-то паучий ад!
34. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
35. Быть женщиной очень дорого.
36. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
37. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
38. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
39. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
40. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
41. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
42. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
43. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
44. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
45. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
46. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
47. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
48. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
49. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
50. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.