Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жир на спине

Вы достигнете больших результатов всего через две недели!

Талия — это, без сомнения, является одной из самых привлекательных частей тела.

Тем не менее, она важна не только для красоты, но также для здоровья.

Увеличение веса может вызвать много проблем со здоровьем.

Сохранить здоровье и фигуру помогут физические упражнения, а также здоровое питание. Употребляйте зеленый чай, чеснок и имбирь, так как они идеально подходят для потери веса.

Еще один совет:  пейте два литра воды в день и до трех литров в жаркие дни.

В этой статье мы научим вас некоторым упражнениям, которые вернут гибкость телу и помогут восстановить фигуру.

Будьте настойчивы и, в течение двух или трех недель, вы заметите результаты.

1. Наклоны вперед

Упражнения для сжигания жира на спине. 7 эффективных упражнений для сжигания жира на спине и талии

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
2. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
3. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
4. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
5. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
6. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
7. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
8. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
9. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
10. Вот она причина внезапной любви к бегу.
11. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
12. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
13. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
14. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
15. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
16. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
17. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
18. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
19. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
20. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
21. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
22. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
23. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
24. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
25. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
26. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
27. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
28. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
29. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
30. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
31. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
32. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
33. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
34. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
35. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
36. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
37. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
38. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
39. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
40. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
41. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
42. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
43. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
44. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
45. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
46. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
47. Что помогает, если не спорт
48. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
49. Анну хилькевич накрыло.
50. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами