Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жир на спине

Вы достигнете больших результатов всего через две недели!

Талия — это, без сомнения, является одной из самых привлекательных частей тела.

Тем не менее, она важна не только для красоты, но также для здоровья.

Увеличение веса может вызвать много проблем со здоровьем.

Сохранить здоровье и фигуру помогут физические упражнения, а также здоровое питание. Употребляйте зеленый чай, чеснок и имбирь, так как они идеально подходят для потери веса.

Еще один совет:  пейте два литра воды в день и до трех литров в жаркие дни.

В этой статье мы научим вас некоторым упражнениям, которые вернут гибкость телу и помогут восстановить фигуру.

Будьте настойчивы и, в течение двух или трех недель, вы заметите результаты.

1. Наклоны вперед

Упражнения для сжигания жира на спине. 7 эффективных упражнений для сжигания жира на спине и талии

Последние обновления на сайте:

1. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
2. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
3. Мать волочковой общается с ней ради денег.
4. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
5. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
6. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
7. Сон, длиною в жизнь.
8. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
9. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
10. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
11. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
12. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
13. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
14. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
15. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
16. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
17. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
18. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
19. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
20. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
21. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
22. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
23. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
24. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
25. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
26. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
27. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
28. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
29. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
30. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
31. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
32. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
33. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
34. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
35. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
36. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
37. Чебуречки на заварном тесте.
38. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
39. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
40. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
41. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
42. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
43. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
44. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
45. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
46. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
47. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
48. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
49. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
50. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!