Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жир на спине

Вы достигнете больших результатов всего через две недели!

Талия — это, без сомнения, является одной из самых привлекательных частей тела.

Тем не менее, она важна не только для красоты, но также для здоровья.

Увеличение веса может вызвать много проблем со здоровьем.

Сохранить здоровье и фигуру помогут физические упражнения, а также здоровое питание. Употребляйте зеленый чай, чеснок и имбирь, так как они идеально подходят для потери веса.

Еще один совет:  пейте два литра воды в день и до трех литров в жаркие дни.

В этой статье мы научим вас некоторым упражнениям, которые вернут гибкость телу и помогут восстановить фигуру.

Будьте настойчивы и, в течение двух или трех недель, вы заметите результаты.

1. Наклоны вперед

Упражнения для сжигания жира на спине. 7 эффективных упражнений для сжигания жира на спине и талии

Последние обновления на сайте:

1. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
2. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
3. "Белый и фара. 20.
4. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
5. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
6. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
7. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
8. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
9. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
10. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
11. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
12. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
13. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
14. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
15. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
16. Закрытая физическая академия!
17. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
18. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
19. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
20. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
21. Соль в пупок - как бабушка учила!
22. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
23. Это Чеслава квока.
24. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
25. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
26. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
27. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
28. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
29. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
30. Лосось - гриль на шпажках.
31. "Белый и фара. 20.
32. Сырный сyп с белыми грибами.
33. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
34. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
35. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
36. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
37. А когда-то бритни спирс была такой.
38. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
39. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
40. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
41. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
42. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
43. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
44. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
45. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
46. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
47. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
48. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
49. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
50. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!