Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жир на спине

Вы достигнете больших результатов всего через две недели!

Талия — это, без сомнения, является одной из самых привлекательных частей тела.

Тем не менее, она важна не только для красоты, но также для здоровья.

Увеличение веса может вызвать много проблем со здоровьем.

Сохранить здоровье и фигуру помогут физические упражнения, а также здоровое питание. Употребляйте зеленый чай, чеснок и имбирь, так как они идеально подходят для потери веса.

Еще один совет:  пейте два литра воды в день и до трех литров в жаркие дни.

В этой статье мы научим вас некоторым упражнениям, которые вернут гибкость телу и помогут восстановить фигуру.

Будьте настойчивы и, в течение двух или трех недель, вы заметите результаты.

1. Наклоны вперед

Упражнения для сжигания жира на спине. 7 эффективных упражнений для сжигания жира на спине и талии

Последние обновления на сайте:

1. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
2. Суккулент - идеальная роза.
3. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
4. Целый год они скрывали внешность сына, но интрига наконец рассеяласьм.
5. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
6. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
7. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
8. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
9. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
10. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
11. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
12. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
13. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
14. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
15. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
16. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
17. Только бы нога не соскользнула!
18. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
19. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
20. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
21. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
22. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
23. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
24. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
25. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
26. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
27. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
28. "Мoй сын наpкoман!
29. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
30. Энджи учится читать на русском.
31. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
32. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
33. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
34. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
35. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
36. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
37. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
38. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
39. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
40. Комплекс, который работает в положении сидя.
41. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
42. Лосось - гриль на шпажках.
43. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
44. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
45. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
46. Голые вечеринки, говорите?
47. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
48. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
49. Пирог на кефире с курицей.
50. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.