Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жир на спине

Вы достигнете больших результатов всего через две недели!

Талия — это, без сомнения, является одной из самых привлекательных частей тела.

Тем не менее, она важна не только для красоты, но также для здоровья.

Увеличение веса может вызвать много проблем со здоровьем.

Сохранить здоровье и фигуру помогут физические упражнения, а также здоровое питание. Употребляйте зеленый чай, чеснок и имбирь, так как они идеально подходят для потери веса.

Еще один совет:  пейте два литра воды в день и до трех литров в жаркие дни.

В этой статье мы научим вас некоторым упражнениям, которые вернут гибкость телу и помогут восстановить фигуру.

Будьте настойчивы и, в течение двух или трех недель, вы заметите результаты.

1. Наклоны вперед

Упражнения для сжигания жира на спине. 7 эффективных упражнений для сжигания жира на спине и талии

Последние обновления на сайте:

1. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
2. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
3. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
4. Аврора киба уже сына дубцовой охмуряет.
5. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
6. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
7. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
8. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
9. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
10. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
11. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
12. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
13. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
14. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
15. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
16. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
17. Взгляни на мои апельсинчики!
18. Жаркая поездка по балийским дорогам.
19. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
20. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
21. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
22. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
23. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
24. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
25. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
26. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
27. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
28. Соль в пупок - как бабушка учила!
29. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
30. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
31. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
32. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
33. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
34. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
35. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
36. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
37. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
38. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
39. Адские мучения из-за кусочка суши.
40. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
41. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
42. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
43. Салат "Самый Самый".
44. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
45. Фасoлевый суп с лапшой.
46. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
47. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
48. Домашний зефир. Ингредиенты:
49. Желе сметано - клубничное слоями.
50. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.