Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

25-минутная программа

Введение

В современном мире, где каждая минута на счету, многие из нас сталкиваются с проблемой отсутствия времени для занятий спортом. Однако, что если я скажу вам, что уже 25 минут в день могут стать вашим ключом к снижению веса и сжиганию жира? Это не миф, а проверенная реальность, которой можно достичь, правильно организовав свой день.

Может ли 25-минутная тренировка привести к значительной потере жира. Исследование подтверждает: 30 минут кардио 4 раза в неделю - ключ к потере жира в организме!

Последние обновления на сайте:

1. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
2. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
3. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
4. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
5. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
6. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
7. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
8. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
9. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
10. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
11. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
12. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
13. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
14. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
15. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
16. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
17. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
18. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
19. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
20. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
21. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
22. Жестокая реальность подводных артистов.
23. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
24. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
25. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
26. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
27. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
28. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
29. Сделайте этот комплекс!
30. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
31. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
32. Пирог из творожного теста с яблоками.
33. "Почему сразу не голая?
34. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
35. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
36. Виктория боня ответила "Паразитам".
37. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
38. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
39. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
40. Желе сметано - клубничное слоями.
41. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
42. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
43. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
44. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
45. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
46. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
47. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
48. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
49. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
50. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.