Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Артикуляционная разминка

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
2. Бен аффлек выразил сожаление о возобновлении отношений с Дженифер Лопес после завершения романа с аной де Армас.
3. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
4. Мой муж домой вторую жену привёл.
5. Пробуждение после наркоза - это мощнейшая сыворотка правды, сносящая абсолютно все внутренние тормоза.
6. Джим керри и правда был подменён.
7. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
8. Собрала 7 продуктов, которые есть в моём меню "Неделя в Тарелке" и которые должны быть в рационе каждой женщины.
9. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
10. Стакан кефира и 1 яйцо.
11. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
12. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
13. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
14. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
15. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
16. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
17. Актер отказ от телеканала переживает.
18. Территория мужского минимализма.
19. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
20. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
21. Боня опять натуральную попу показывает.
22. Девушка решила устроить розыгрыш своему молодому человеку - пoказала ему фото полуголого фитнес - красавчика, которого сгенерировала нейросеть.
23. Мать волочковой общается с ней ради денег.
24. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
25. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
26. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
27. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
28. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
29. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
30. Иллюзия обмана в реальной жизни!
31. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
32. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
33. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
34. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
35. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
36. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
37. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
38. Девственница? Я уважаю тебя.
39. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
40. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
41. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
42. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
43. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
44. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
45. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
46. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
47. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
48. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
49. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
50. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.

Персональная подборка для вас