Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Артикуляционная разминка

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Vavan женился на своей возлюбленной Александре.
2. Лепс о жизни после авроры: "Меня Никто не Интересует, Кроме Своего Благосостояния".
3. В сети обсуждают истории из детства, после которых у родителей наверняка дрогнуло бы сердце.
4. Ужины из обычных продуктов, которые выглядят как из ресторана.
5. На премьере продолжения "Практической Магии" Джои кинг появилась в эффектном платье Ильи мигмуна.
6. Ализе жакоте - культовая фигура для многих, кто вырос на музыке 2000-х.
7. Хромой пёс "Прополз" 12 км после побега из ветклиники, чтобы вернуться к своей подруге - хаски.
8. Зумеры в шоке: 44-летняя Ксения Собчак появилась ночью на Китай-городе в образе альтушки.
9. Крокембуш. Хотите удивить всех гостей за праздничным столом?
10. Пользователи устроили игру: берут название известной рок-группы и добавляют в него одну лишнюю букву.
11. Краснодарский соус на зиму.
12. Философия кукояки: где искать счастье, когда у тебя есть всё (или ничего).
13. Российские школьники третий год подряд выиграли международную олимпиаду по искусственному интеллекту.
14. Каток превыше всего: Александра Трусова и Макар Игнатов отклонили все предложения о съёмках в реалити-шоу.
15. На днях 51 год исполнилось великолепной Шарлиз терон, и, смотря на актрису, кажется невозможным выглядеть так шикарно в таком возрасте.
16. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
17. Пaрень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
18. Крис хемсворт набрал 18 килограммов мышечной массы ради фильма "Тор"!
19. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
20. Гарвардские ученые планете рыжий апокалипсис предрекают.
21. Это вам не игрушки!
22. Салат, который уделал даже оливье - салат с жаренными шампиньонами.
23. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
24. В Новосибирске открылся "Портал в ад".
25. Десять лет назад все красили веки плотными слоями.
26. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
27. Беременная гимнастка Дина Аверина рассказала, что не хочет рожать в Москве.
28. Стеша Маликова после недавнего отдыха на Мальдивах отправилась в отпуск с семьёй в Италию.
29. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
30. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
31. Пост с жалобой на мусор возле дома, в котором автор обвинил во всём "Собачников", неожиданно вышел из-под контроля.
32. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
33. 90-Летний энергичный папа и 84-летняя скромная седовласая учительница начальных классов - вот кто подарил нам Леонида агутина!
34. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
35. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
36. Узнали эту голливудскую красотку?
37. В сети появились первые кадры со свадьбы Дуа липы и Каллума Тернера на Сицилии.
38. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
39. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
40. Торт "Пьяная Вишня".
41. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
42. Ида галич поделилась трогательной семейной фотосессией со всеми своими детьми.
43. "Я Назвала ее Линда": жена Александра цекало показала удаленную из позвоночника грыжу.
44. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
45. "Да Простит Меня Господь" - появилось фото поцелуя Ксении Собчак с молодым блогером.
46. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
47. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
48. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
49. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
50. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.

Персональная подборка для вас