Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Артикуляционная разминка

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Последние обновления на сайте:

1. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
2. ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения: Здоровые варианты на каждый день
3. На том самом ДР Марго Овсянниковой, из-за которого она проигнорировала горе своего шефа Филиппа Киркорова, пели Бьянка, Егор крид и другие звезды.
4. Брюс Уиллис юбилeй в сeмeйном кругу отпраздновал.
5. Вкусный пирог, которому нет аналогов!
6. Желатин для суставов: народные рецепты и методы лечения
7. Андрей Аршавин с новой партнершей и их дочерью.
8. Дочь успенской шумно отпраздновала своё 35-летие.
9. Эффективное меню на 1200 калорий для похудения: рецепты и советы
10. Вегетарианское меню на неделю с рецептами на 1200: как составить здоровый рацион
11. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
12. Меню на 1200-1500 калорий: как правильно составлять
13. Похудение с помощью диеты 1200 калорий в день: как это работает
14. Что такое базовая косметичка для девушки?
15. 28-Летний том холланд планирует завершить карьеру в кино, когда станет отцом.
16. Заголовок 1: Скраб для губ Скофем: простой рецепт для гладких и здоровых губ
17. Сделать скраб для губ в домашних условиях: простые рецепты и советы
18. Афиша концертов группы Анимация в Перми: где и когда пройдут мероприятия
19. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов и билеты на них
20. Амина тендерлибае себе звезду на улице голливуда создала.
21. Анимация в Перми: не пропустите концерты
22. Улучшите внешний вид кожи лица с помощью эфирных масел
23. В браке 7 лет, двое детей 5 и 3 года.
24. Анна пересильд плачет из-за расставания с ералашем.
25. Серия авторских работ "Она".
26. Мария погребняк похвасталась результатами пластической операции у известного хирурга Тимура Хайдарова.
27. Сжигание жира на животе и талии: эффективные упражнения для похудения
28. За 1 неделю до получения идеальных ног и талии: 5 проверенных способов
29. Дети Анджелины и Брэда - Вивьен и нокс Джоли - питт - попали в кадр папарацци во время прогулки.
30. За неделю на ОДИН РАЗМЕР: рецепты для быстрого похудения
31. Звездный визажист Гoар аветисян преoбразила свoю маму в день ее рoждения.
32. Пудра: секреты идеальной косметики
33. Никита Михалков свой день рождения в кругу семьи отметил.
34. "Раскрыты Подробности Смерти экс - Супруга Анны Седоковой Яниса Тиммы".
35. Балан пирогы ( с калиной).
36. Мы начинаем выхoдные с oчереднoгo скандала: Филипп Киркoрoв назвал ивлееву редкoй с * кoй и неблагoдарным челoвекoм.
37. "Смотри, ЧТО ТЫ Утерял": Дженнифер Лопес сделала операцию.
38. Прозрачная пудра: секреты создания идеальной косметики
39. Бьянка просит оценить ее новый лук и хвастается постройневшей после похудения и пластики фигурой.
40. Откройте для себя новинки 2024: лучшая пудра для лица
41. Вячеслав малафеев рассекретил oтнoшения с рoвесницей дoчери.
42. Восстановите здоровье и блеск волос с помощью 15 лучших витаминов
43. Улучшай свой макияж: простой способ правильно наносить пудру
44. Игорь крутой встретился с Андреем Губиным, чтобы уговорить его вернуться на сцену.
45. Маски для лица с маслом виноградных косточек. Масло виноградной косточки для лица: применение без ошибок
46. Простые методы укорощения волос без стрижки
47. "Мой мир Рухнул": Анна хилькевич рассказала о выкидыше и страхах за младшую дочь.
48. Мазь при боли и растяжении. Как выбрать мазь от растяжения мышц и связок
49. Дочке Юлии Началовой исполнилось 18: Вера Алдонина пошла по стопам мамы.
50. Гимнастика для коленных суставов. Воздействие на колени

Персональная подборка для вас