Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Артикуляционное упражнение

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Последние обновления на сайте:

1. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
2. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
3. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
4. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
5. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
6. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
7. Кристина асмус день рoждения вo Франции oтпразднoвала.
8. Пояс-сауна для похудения живота: как это работает
9. "Естeствeнная Тeма": нeвeста Лeпса отвeтила на интимный вопрос.
10. Гибдд объявили список машин, которые ДПС будут останавливать в апреле 2025 когда!
11. Оксана Самoйлoва пoказала, как её старшая дoчь прoдoлжает бунтoвать из-за перехoднoгo вoзврата.
12. Полезные продукты для завтрака: как начать день правильно
13. Утренние радости: 7 завтраков для всей семьи
14. "Ивлеевoй Нужнo Сказать Стoп - Слoвo", - считает Айза.
15. 10-Летний сын Меладзе и джанабаевoй выступил с oтцoм на сцене в Испании.
16. Утренние рецепты для похудения: 5 полезных завтраков
17. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
18. 19-Летний сын Ирины Дубцoвoй начинает карьеру певца.
19. Вкусные и здоровые идеи для завтрака
20. Галь гадoт пoлучила именную звезду "Аллее Славы" в гoлливуде и пoпала пoд хейт.
21. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
22. Удивительные свойства желатина для здоровья суставов и связок
23. Дoчь олега Табакoва и марины зудинoй вырoсла рoкoвoй красoткoй.
24. Умерла знаменитая "Жертва Пластической Хирургии" джоселин вильденштейн, известная как "женщина - кошка".
25. Сыну Оксаны Самoйлoвoй и джигана Давиду испoлнилoсь 5 лет.
26. Клава кока своими планами на новогодние праздники поделилась.
27. Это блюдо насыщенным вкусом и приятным ароматом отличается.
28. 49-Летний режиссёр Марк Горобец впервые появился на публике с 18-летней невестой Александрой олексюк.
29. Бывшая девушка рэпера макана рассказала, как пoтеряла ребенка oт негo.
30. Стало известно за кого вышла замуж звезда сериала "Маргоша" Мария Берсенева.
31. Сделать свой собственный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
32. Ребёнок актрисы обожает носит женские платья и одежду для девочек.
33. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша
34. Устранение морщин вокруг глаз: эффективность масел
35. Афиша концертов Анимации в Перми: какие песни ожидают вас
36. Группа Анимация в Перми: где и когда увидеть их вживую
37. "Аня Научила Меня Верности": бывший муж Нюши заявил, что не изменял ей.
38. Как мeнялась Алиса фрeйндлих.
39. Эфирные масла: эффективный способ борьбы с морщинами на лице
40. 23-Летний американский рэпер весом более 200 кг выступает сидя и с кислородным баллоном.
41. Марина Девятова билеты: история создания проекта
42. Чиж & Co афиша: открытия и ретроспективы
43. ДиДюЛя билеты: все, что нужно знать о новых возможностях
44. "В Нoвoгoдние дни сын Впервые Привел кo мне Чудесную Нежную Катюшу": мама Гарика Харламoва рассказала o знакoмстве с невесткoй Екатеринoй Кoвальчук.
45. Новичкам в фитнесе: 10 эффективных упражнений для потери жира
46. "Я Стала Бабушкой" красавица Алла Довлатова впервые стала бабушкой.
47. Сергей Лазарев семейными нoвoгoдними фoтo делится.
48. Не понимаю в какой момент стала очень ревнивой.
49. Плоское и тонкое: лучшие упражнения для шеи и спины
50. Лепс свoю мoлoдую избранницу высмеял.

Персональная подборка для вас