Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Артикуляционное упражнение

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Последние обновления на сайте:

1. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
2. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
3. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
4. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
5. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
6. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
7. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
8. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
9. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
10. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
11. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
12. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
13. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
14. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
15. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
16. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
17. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
18. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
19. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
20. Творожные лепёшки на сковороде.
21. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
22. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
23. Ну вот она, женщина.
24. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
25. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
26. Омлет с овощами и творогом.
27. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
28. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
29. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
30. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
31. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
32. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
33. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
34. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
35. Зацените Барби - лук выпускницы дома - 2 Алены водонаевой.
36. Как пояс Vulcan Classic помогает эффективно похудеть
37. Как пояс Вулкан поддерживает живот и спину во время тренировок
38. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
39. Лидер "руки вверх!
40. Нeвeстка Наташи королёвой показала сeбя послe опeрации на чeлюсти.
41. Редкое появление: Дмитрий нагиев впервые за три года вышел в свет.
42. 7 простых идей полезного и вкусного завтрака для здорового утра
43. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
44. "Ивлеевoй Нужнo Сказать Стoп - Слoвo", - считает Айза.
45. Внимание! Только в том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
46. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
47. Идеальный завтрак для активного метаболизма: как начать день правильно
48. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
49. Зендея будет получать более $1 миллиона долларов за каждую серию "Эйфории".
50. Желатин для суставов: как принимать правильно