Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Артикуляционное упражнение

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Последние обновления на сайте:

1. Киркоров в образе Раисы Захаровны демонстрирует свой натренированный пресс в новой экранизации фильма "Любовь и Голуби".
2. Что такое базовая косметичка для девушки?
3. Лили коллинз впервые стала мамой!
4. Оксана Самойлова наконец - то нашла новый дом для супрастинки.
5. Сделать скраб для губ в домашних условиях: простые рецепты и советы
6. Дoчка Пелагеи oтметила 8-летие без oтца.
7. Билл скарсгард назвал роль графа орлока в "Носферату" своей самой страшной и сложной.
8. Ребёнок актрисы обожает носит женские платья и одежду для девочек.
9. Афиша концертов группы Анимация: как купить билеты на шоу
10. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов и билеты
11. Группа Анимация в Перми: афиша концертов и информация о билетах
12. Группа Анимация в Перми: афиша концертов и программа выступлений
13. Алена Шишкова, вице - мисс Россия 2012 и модель, отметила свой 32-й день рождения.
14. Замедлите старение с помощью эфирных масел: борьба с морщинами после 50
15. "НЕ Разлей Вода" 37-летняя Наталья бардо и Оксана акиньшина, будучи ровесницами, являются лучшими подругами.
16. У Любови успенской с дочерью, которая обвиняла её во всех грехах, царит семейная идиллия.
17. 23-Летний американский рэпер весом более 200 кг выступает сидя и с кислородным баллоном.
18. Влияние изменения климата на уход за животными: как готовиться к уходу за животными за неделю
19. Звёздное нашествие: бурак озчивит участвует в российском сериале, а его жена фахрие эвджен исследует Москву.
20. Сбросить 5 кг без диет: эффективные методы и практики
21. Похудеть дома: 5 эффективных упражнений для домашних тренировок
22. Малая грудь: как сделать ее больше и красивее
23. Безупречный выбор: как подобрать пудру для лица
24. Заголовок 1: Улучшай свою кожу с помощью домашних масок из желтка
25. Заголовок 1: Выбор пудры для лица: основные советы и рекомендации
26. "Наш Тимоти Шаломе" Марк эйдельштейн встретился с ненашим.
27. Как кожа восстанавливается после похудения
28. Эффективные упражнения для коленных суставов и связок. Рекомендации по выполнению
29. Преобразившаяся линдси лохан с мужем на премьере в Нью-йорке.
30. Виды и польза растительных масел. Какое растительное масло для чего полезно
31. Профилактика коронавирусной инфекции: основные правила для защиты от COVID-19
32. Леша свик впервые после примирения появился на публике с женой.
33. Майли Сайрус декабрьскую обложку Harper's Bazaar сделала!
34. Каких витаминов не хватает для здорового питания
35. Больше волос за счет витаминов: как улучшить здоровье волос с помощью витаминов
36. Как убрать синяки под глазами. Синяки под глазами появляются по ряду причин
37. Принципы лечения сахарного диабета 2 типа. Определение болезни. Причины заболевания
38. Как похудеть при сахарном диабете 1 и 2 типа. Как похудеть при диабете 2 типа
39. Лучшие таблетки от сахарного диабета. Принципы лечения сахарного диабета 2 типа
40. Лечение диабета 2 типа. Принципы лечения сахарного диабета 2 типа
41. Паулина андреева появилась на обложке Marie Claire!
42. Отбор пилинга для лица: как избавиться от черных точек
43. Как быстро убрать черные точки. Как избавиться от черных точек с помощью косметологических процедур
44. Ну что, понеслась предновогодняя суета!
45. Секреты здорового роста волос: важнейшие витамины и минералы
46. Ведущий "дома-2" Андрей Черкасов и его жена Кристина устроили гендер - пати, на которой узнали пол будущего ребенка.
47. Польза козьего молока для иммунитета и пищеварения
48. Почему многие люди набирают лишний вес после перенесенного коронавируса
49. Желатин для суставов: как правильно принимать и сколько нужно пить
50. Как избавиться от лишних килограммов быстро и безопасно