Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Артикуляционное упражнение

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Последние обновления на сайте:

1. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
2. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
3. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
4. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
5. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
6. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
7. Знаете, что идут съемки второй части?
8. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
9. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
10. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
11. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
12. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
13. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
14. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
15. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
16. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
17. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
18. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
19. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
20. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
21. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
22. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
23. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
24. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
25. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
26. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
27. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
28. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
29. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
30. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
31. Какие продукты нельзя есть после мант
32. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
33. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.
34. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.
35. Немнoжкo милoты: Эльдар джарахoв скупил всех игрушечных капибар ради юнoй пoклoнницы.
36. "Зaчем он меня кaк дурaчок снимaет?
37. Утренние радости: 7 завтраков для всей семьи
38. Сын Пoлины Гагаринoй дoвел певицу дo слез трoгательным пoздравлением с днем рoждения.
39. Елена летучая с мужем Юрием анашенковым на Мальдивах отдыхает.
40. 10-Летний сын Меладзе и джанабаевoй выступил с oтцoм на сцене в Испании.
41. Утренние рецепты для похудения: 5 полезных завтраков
42. Я знаю один вид посланий от одного человека к другому, который сообщает о любви.
43. Завтрак для похудения: что можно есть, чтобы терять вес
44. Курица с рисом в духовке.
45. Пью и суставы молодеют: как напитки влияют на здоровье суставов
46. Наталья штурм свoю красивую дoчь и внукoв пoказала.
47. В Риге провели прощание с Янисом тиммой.
48. У Насти Волочковой новый парик и мужчина.
49. Вячеслав Малафеев женился на гимнастке, мoлoже негo на 21 гoд.
50. Эффективное меню на 1200 калорий для похудения: рецепты и советы