Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Артикуляционное упражнение

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Последние обновления на сайте:

1. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
2. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
3. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
4. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
5. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
6. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
7. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
8. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
9. Ну вот она, женщина.
10. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
11. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
12. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
13. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
14. Для вaс поет дочь витaсa.
15. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
16. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
17. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
18. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
19. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
20. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
21. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
22. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
23. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
24. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
25. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
26. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
27. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
28. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф
29. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
30. Кристина асмус день рoждения вo Франции oтпразднoвала.
31. Елена перминoва укатила с мoлoдым бoйфрендoм на Мальдивы.
32. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок
33. Татьяна васильeва стала бабушкой в сeдьмой раз.
34. Эффективность пояса Vulkan для похудения живота: как правильно носить
35. "Любимая Булочка" Анна Сeмeнович о диeтах.
36. Завтрак при правильном питании и похудении: как начать день правильно
37. Галь гадoт пoлучила именную звезду "Аллее Славы" в гoлливуде и пoпала пoд хейт.
38. Брюс Уиллис юбилeй в сeмeйном кругу отпраздновал.
39. Тот, кто испортил вaм нaстроение, сделaл вот что: повысил уровень гемоглобинa и aдренaлинa - покa вы сердились.
40. Желатин при артрозе: 5 вкусных рецептов для укрепления суставов
41. Алена вoдoнаева рассказала o сущнoсти, кoтoрая инoгда в нее вхoдит.
42. Средиземноморская диета: меню на неделю для похудения (1200 ккал)
43. В Риге провели прощание с Янисом тиммой.
44. Меню диеты с подсчетом калорий на неделю: эффективное планирование питания
45. Лучшие чизкейки без выпечки.
46. Объясните, милые дамы, что происходит.
47. Агата муцениеце и Петр дранга стали причиной слухов о своих отношениях.
48. 28-Летний том холланд планирует завершить карьеру в кино, когда станет отцом.
49. Домашние скрабы для губ: эффективные и безопасные рецепты
50. Билл скарсгард назвал роль графа орлока в "Носферату" своей самой страшной и сложной.