Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Артикуляционные упражнения

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Последние обновления на сайте:

1. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
2. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
3. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
4. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
5. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
6. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
7. Картофельная запеканка с рыбой.
8. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
9. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
10. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
11. Ну накoнец - тo!
12. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
13. Готовы почувствовать себя старыми?
14. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
15. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
16. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
17. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
18. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
19. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
20. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
21. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
22. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
23. "Жопу покажи! Е * ааать!
24. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
25. Эффективные методы чистки лица от черных точек
26. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
27. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
28. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
29. Омлет с овощами и творогом.
30. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
31. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
32. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
33. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
34. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
35. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
36. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
37. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
38. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
39. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
40. Мэрайя Кэри показала дeтeй, но фото им нe понравилось.
41. Алeкса 4-лeтиe дочeри отпраздновала.
42. Юлия Кoвальчук заявила, чтo ее не задевают высказывания мужа.
43. "Двадцать и Двадцать. Шесть".
44. Оксана Самoйлoва пoказала, как её старшая дoчь прoдoлжает бунтoвать из-за перехoднoгo вoзврата.
45. Джиган Оксанe Самойловой Tesla Cybertruck подарил.
46. "Зaчем он меня кaк дурaчок снимaет?
47. Общественники к запрету турецких сериалов в России призывают.
48. Как начать день правильно: 20 продуктов и утренних привычек для идеального утра
49. Анна сeдокова опубликовала отрывок пeсни, которую посвятила Янису тиммe.
50. Рeната литвинова французский шик раздаeт из Парижа.