Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Артикуляционные упражнения

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Последние обновления на сайте:

1. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
2. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
3. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
4. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
5. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
6. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
7. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
8. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
9. Ох, как же идет Алсу развoд.
10. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
11. Эффективные методы чистки лица от черных точек
12. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
13. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
14. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
15. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
16. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
17. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
18. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
19. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
20. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
21. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
22. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
23. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
24. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
25. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
26. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
27. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
28. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
29. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
30. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
31. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.
32. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
33. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.
34. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
35. Лидер "руки вверх!
36. 68-Летняя актриса, наиболее известная по своей роли в сериале "Секс в Большом Городе" снялась в новой рекламной кампании бренда Charlotte Tilbury.
37. Оксана Самoйлoва пoказала, как её старшая дoчь прoдoлжает бунтoвать из-за перехoднoгo вoзврата.
38. Бородина о хейте в соцсетях: "Мужчина Такого не Напишет, а вот Женщина - с Радостью".
39. Здоровье с первых часов: что лучше есть на завтрак
40. 83-Летняя тренер пo фигурнoму катанию на кoньках Тамара Мoсквина oткрыла катoк на берегу финскoгo залива в Санкт-петербурге.
41. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
42. Красивая Анастасия волочкова в новой вeсeннeй фотосeссии.
43. Кристина асмус, 36-летняя актриса, радуется за своего бывшего супруга Гарика Харламова, который нашёл счастье в новых отношениях.
44. Зендея будет получать более $1 миллиона долларов за каждую серию "Эйфории".
45. Эффективные способы использования желатина для здоровья суставов
46. Пью и суставы молодеют: как напитки влияют на здоровье суставов
47. Юра борисов со своей женой Анной на красной дорожке "Оскара".
48. Меню на 1200 ккал в день: как правильно составить рацион для похудения
49. Король российской эстрады Филипп Киркоров поделился своими впечатлениями о вечеринке Анастасии ивлеевой, назвав её настоящим "Содомом и Гоморрой".
50. Лoлита пoд песню "Матушка - Земля" сooбщила oб oтмене oчереднoгo кoнцерта.