Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Артикуляционные упражнения

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Последние обновления на сайте:

1. Историчeская встрeча: "Чeловeк - Улыбка" Николай Василeнко и "самая токсичная тётка" наконeц сошлись.
2. "Любимая Булочка" Анна Сeмeнович о диeтах.
3. Деми Мур после поражения на "Оскаре высказалась".
4. Однажды я вернулась с работы, а муж … устроил дома ролевую игру 'суд и присяжные'.
5. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
6. Пью и суставы молодеют: как напитки влияют на здоровье суставов
7. "Я - Воздухоплаватель": Пелагея исполнила свою мечту.
8. Эффективный компресс на колено при артрозе с желатином: как он работает
9. Анастасия вoлoчкoва искупалась в ледянoй купели.
10. Модель высотой 112 сантиметров.
11. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
12. Умерла знаменитая "Жертва Пластической Хирургии" джоселин вильденштейн, известная как "женщина - кошка".
13. Умерла Мишель Трахтенберг, звезда сериала "Баффи - Истребительница Вампиров" и фильма "евротур".
14. Александр Буйнов женщину на пешеходном переходе сбил.
15. У Насти Волочковой новый парик и мужчина.
16. 49-Летний режиссер Марк Горобец вышел в свет с 18-летней женой и 19-летней дочерью.
17. Эффективный дневник питания: 1200 ккал для быстрого похудения
18. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
19. Белковая диета на 1200 калорий: как провести 7 и 14 дней без голодания
20. Наталья Рудова демонстрирует себя как независимая и современная женщина, которая ценит свободу и самодостаточность.
21. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
22. Дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
23. Сделать скраб для губ дома: все, что нужно знать
24. Екатерину Андрееву в бане сравнили с Анастасией Волочковой.
25. Юра Борисов и майки Мэдисон танцуют под Дима Билана в США.
26. Ханна и паша с младшей дочкой Камиллой на праздновании нового года.
27. Сделать свой собственный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
28. Улучшите внешний вид своих губ с помощью этих 5 домашних рецептов скрабов
29. Заголовок 1: Скраб для губ Скофем: простой рецепт для гладких и здоровых губ
30. Отличное масло для устранения морщин вокруг носа и рта
31. Скрывая морщины: лучшие косметические масла для лица
32. Группа Анимация в Перми: афиша и программа концертов
33. Афиша концертов группы Анимация в Перми: где и когда пройдут мероприятия
34. Афиша концертов группы Анимация в Перми: сколько стоят билеты
35. Дакота Джонсон сердца пользователей реакцией на папарацци покорила.
36. Звезда "Кухни" Ольга Кузьмина пoказала пoдрoсшую дoчку.
37. Тонкая талия за неделю: как это возможно
38. Бутырка афиша: история и значение
39. Быстрое похудение за неделю: реальность или миф
40. Станьте стройнее за 7 дней: как похудеть на 5 кг
41. Мэдисон де Ла гарза, известная по роли дочери Габи в сериале "Отчаянные Домохозяйки", потеряла ребенка при родах.
42. Сжигание жира: как правильно тренироваться для быстрого результата
43. Безупречный выбор: как подобрать пудру для лица
44. Вале карнавал было нелегко.
45. Алсу впервые продемонстрировала лицо своего восьмилетнего сына.
46. Вот это поворот!
47. Яна Кошкина впервые продемонстрировала лицо своего мужа, с которым сейчас проводит время на Мальдивах.
48. Бьянка просит оценить ее новый лук и хвастается постройневшей после похудения и пластики фигурой.
49. Дочь Екатерины Волковой стала матерью двоих детей от женатого мужчины, который пока еще не развёлся.
50. Секреты укорачивания волос без стрижки: 2024 год

Персональная подборка для вас