Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Артикуляционные упражнения

Щёки занимают относительно большую часть нашего лица. Поэтому об их уходе не следует забывать. Легкие упражнения помогут держать мышцы щек в тонусе, убрать лишнюю кожу и придать здоровый румянец.

Они направлены на укрепление мышц щек, что помогает предотвращать их обвисание и бороться с мимическими морщинами. Кроме того, они массируют десны и внутреннюю сторону щек.

1. Сложите губы в «трубочку», вытянув их вперед. Широко улыбнитесь и держите такое положение несколько секунд, а затем снова округлите губы в «трубочку». Выполняйте упражнение в течение минуты.

2. Как можно сильнее втяните щеки на 15 секунд, затем сразу надуйте их на 15 секунд. Выполняйте упражнение 10-15 раз.

Женщины после 40 лет замечают потерю эластичности кожи, лицо обвисает, уголки губ опускаются вниз, появляются "бульдожьи" щеки. Проблема опущенной средней части лица состоит в ослаблении мышц щек и скуловых мышц.

Омолаживающие упражнения для поднятия щек и подтяжки лица:

Упражнения для щек и скул. Упражнения для выделения скул

Последние обновления на сайте:

1. Сахарный диабет II и снижение веса. Как правильно питаться при сахарном диабете 2 типа?
2. Сын Ирины Дубцoвoй пoдарил свoей девушке тoне Худякoвoй 1500 рoз в багажнике.
3. Станьте сильнее и гибче с калланетикой для домашних тренировок
4. Обладательницей титула "мисс вселенная - 2024" стала представительница Дании Виктoрия кьер тейлвиг.
5. Подбор витаминов: как правильно выбирать для своего организма
6. Разрушая мифы: что на самом деле известно о китайском коронавирусе
7. Секреты молодости: как правильно выбрать антивозрастные средства для кожи
8. Эффективные способы избавиться от брылей на лице и подтянуть овал: советы и рекомендации
9. Желатин: как помочь или навредить суставам
10. Онищенко назвал препараты, которые следует избегать: что нужно знать
11. Диета 2 челюстная: новый подход к похудению
12. Восстановите здоровье и блеск волос с помощью 15 лучших витаминов
13. Новой "Мисс Россия" Валeнтина алeксeeва из чувашии стала.
14. Подъем легких после COVID-19: практические советы для быстрого восстановления
15. Интенсивность, стойкость, оттенок: как определить разницу между тинтами для губ
16. Исцеление организма: как правильно провести голодание на воде 21 день
17. Сколько килограммов можно реально похудеть за неделю
18. Как сжечь жир быстро за 21 день: проверенные способы и секреты
19. БИЛАЙТ 90 капсул: эффективное средство для быстрого похудения
20. Эффективное масло для лечения суставов: как выбрать и применять
21. Профилактика коронавируса: основные лекарства для домашней аптечки
22. "Папа, Прости" Аннa пересильд не может сняться у своего отцa, т. к. сейчaс зaнятa в других проектaх.
23. Небольшой обзор с дорожки Cfda Fashion Awards.
24. Защити свою печень: Диета для неалкогольной жировой болезни печени
25. Кстати, видели шикарные образы "Ангелов" с афтерпати Victoria's Secret?
26. У Алeны новая прическа.
27. Дочь сделала рисунок - сел на два года.
28. Для того чтобы визуально удлинить ноги, есть несколько способов.
29. Бывший Бoрoдинoй Михаил Терехин счастлив с нoвoй вoзлюбленнoй, кoтoрая рoдила ему дoчь.
30. Звезда "Слoва Пацана" Рузиль минекаев с женoй купили квартиру в Мoскве.
31. Агата муцениеце прибыла из далекoгo Мадрида.
32. Мотоциклист атаку как в кино устроил.
33. Ушла из жизни мама уитни Хьюстон.
34. Пенелопа круз для французского Elle.
35. Макияж для брюнеток натуральный. Макияж для брюнеток
36. "Хотела бы, как Маша Pogrebnyak": Анна хилькевич продемонстрировала свою фигуру после третьих родов.
37. Анна хилькевич, ставшая многодетной матерью, поделилась тем, как она развлекалась перед родами.
38. "Руки прочь от классики!
39. Егора крида захeйтили за отказ сдeлать сeлфи на своём концeртe.
40. Муж полюбил любовницу, развёлся и ушёл!
41. Точки под глазами черные. Почему черные пятна возникают под глазами?
42. Крем для загара для светлой кожи. Как правильно выбрать крем для своей кожи
43. Масло от купероза на лице. Базовые масла от купероза
44. Слюногонная диета продукты питания. Показания к назначению
45. Замачивание орехов перед употреблением. Знаете почему нужно замачивать орехи перед употреблением
46. Заменитель мяса для вегетарианцев. Продукты с большим содержанием белка
47. Российская подруга джонни деппа новые фотографии с актером опубликовала.
48. Школа Эвелины Хромченко. Топ - 40 уроков стиля от Эвелины хромченко.
49. Стрельба в элитном ресторане на Патриках.
50. За второй день венецианского кинофестиваля Анджелина Джоли сменила сразу три образа.

Персональная подборка для вас