Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Авторитет в области

Калланетика с Татьяной Рогатиной. «Фитнес для проблемных зон» — программа для Вашего совершенства

Татьяна Рогатина

Так, одна из программ, которую составила Татьяна Рогатина – «Фитнес для проблемных зон» — помогает в кратчайшие сроки скорректировать самые «слабые» участки женской фигуры.

В первую очередь, это нижняя часть рук, внутренняя поверхность бедер, ягодицы , икроножные мышцы, талия, грудь и спина. Расположенные в данных областях мышцы не получают необходимой нагрузки в процессе нашей обычной жизни, в связи с  чем со временем ослабевают, провисают и зачастую покрываются слоем жировой ткани. Поэтому им требуется особое внимание.  Но в процессе грамотной проработки «проблемных» зон тренируются и остальные мышцы, благодаря чему тело становится подтянутым и крепким.

Последние обновления на сайте:

1. Глюкоза поняла, что без бровей выглядит неактуально и нарисовала их себе сразу четыре.
2. Екатерина Гoрдoн раскрыла, какoй кoмпрoмат нашли на Анну седoкoву.
3. Меню на неделю на 1200 ккал в день: как правильно планировать рацион
4. Рацион на 1200 калорий: как построить здоровый рацион для похудения
5. Похудение на 1200 калорий: как составить правильный рацион
6. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
7. Бывшая девушка рэпера макана рассказала, как пoтеряла ребенка oт негo.
8. Сделать скраб для губ дома: простые рецепты
9. Дoчка Пелагеи oтметила 8-летие без oтца.
10. Полезные масла для лица: все, что вы должны знать о природной уходе за кожей
11. Эфирные масла для омоложения кожи лица: секреты молодости
12. Афиша концертов группы Анимация в Перми: как подготовиться к концерту и что взять с собой
13. Афиша концертов Анимации в Перми: что ждать от шоу
14. Александр ревва рассказал, что уже на протяжении 20 лет не может наладить отношения с мамой.
15. Юлия Барановская альтернативу косметологу нашла.
16. Агата муцениеце тoже на Мальдивах oтдыхает сo свoим нoвым вoзлюбленным, 40-летним аккoрдеoнистoм - виртуoзoм Петрoм дрангoй.
17. Откройте для себя мир ароматерапии: лучшие эфирные масла для здоровья и красоты
18. Лучшие масла для лица: наше сравнение и рекомендации
19. Лучшие эфирные масла для ухода за кожей и борьбы с морщинами
20. Алексей Глызин: Расписание концертов и выступлений
21. Александра пахмутова отметила юбилей в большом театре.
22. 12-недельный план похудения: как достичь своих целей
23. У Ирины Дубцовой новый ромaн.
24. Настасья самбурская пoказала фигуру, чтoбы дoказать чтo oна не анoрексичка.
25. Как быстрo летит время: Сергей Лазарев пoказал, как встречал 2019-й с детьми.
26. Пудра: секреты идеальной косметики
27. Ровно три года назад, в возрасте 37 лет, Юлия пересильд отправилась в космос на 12 дней.
28. Оксана Самoйлoва и джиган oтмечают "Никелевую Свадьбу".
29. Прозрачная пудра: секреты создания идеальной косметики
30. Пудра для лица: простой способ улучшить внешний вид
31. Белая пудра для лица: секреты совершенного макияжа
32. Улучшай свой макияж: простой способ правильно наносить пудру
33. Маски и гимнастика для красоты лица и шеи. Как «приподнять» овал лица? Комплекс упражнений от тренера по фейсфитнесу
34. Пудра для лица: загадка усталости и выделения
35. Особенности разгрузочного дня на шоколаде. Варианты проведения
36. Витамины для суставов и связок спортсменов. Глюкозамин и хондроитин для спортсменов
37. Что нужно знать о растительном масле. Польза растительных масел
38. Образы Ирины шейк за их практичность люблю!
39. 20 кг за 10 дней. Диета на 10 дней – минус 10 кг
40. Клава кoка причину расставания с Александрoм пoвериным раскрыла.
41. Упражнения калланетики для начинающих. Калланетика для начинающих
42. Парафинотерапия для лечения суставов. Проверенная эффективность
43. Что такое парафинотерапия для ног. Как проводится парафинотерапия рук?
44. Как убрать круги под глазами. Другие причины возникновения синяков
45. Как быстро избавиться от мешков под глазами. Почему страдает красота: причины отеков
46. Как убрать синяки под глазами быстро и навсегда. Предупреждение и профилактика старения кожи вокруг для глаз
47. Лекарства от диабета нового поколения. Современная тактика лечения сахарного диабета типа 2
48. Ожирение и сахарный диабет 2 типа. Введение
49. "Пoшел на х@й!
50. Похудеть при сахарном диабете. Главная причина резкого похудения