Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Авторитет в области

Калланетика с Татьяной Рогатиной. «Фитнес для проблемных зон» — программа для Вашего совершенства

Татьяна Рогатина

Так, одна из программ, которую составила Татьяна Рогатина – «Фитнес для проблемных зон» — помогает в кратчайшие сроки скорректировать самые «слабые» участки женской фигуры.

В первую очередь, это нижняя часть рук, внутренняя поверхность бедер, ягодицы , икроножные мышцы, талия, грудь и спина. Расположенные в данных областях мышцы не получают необходимой нагрузки в процессе нашей обычной жизни, в связи с  чем со временем ослабевают, провисают и зачастую покрываются слоем жировой ткани. Поэтому им требуется особое внимание.  Но в процессе грамотной проработки «проблемных» зон тренируются и остальные мышцы, благодаря чему тело становится подтянутым и крепким.

Последние обновления на сайте:

1. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
2. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
3. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
4. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
5. Энджи учится читать на русском.
6. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
7. Состав на 10 штук:
8. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
9. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
10. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
11. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
12. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
13. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
14. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
15. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
16. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
17. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
18. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
19. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
20. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
21. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
22. Чебуречки на заварном тесте.
23. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
24. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
25. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
26. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
27. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
28. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
29. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
30. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
31. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
32. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
33. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
34. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
35. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
36. Творожные лепёшки на сковороде.
37. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
38. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
39. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
40. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
41. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
42. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
43. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
44. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
45. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
46. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
47. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
48. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
49. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
50. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье