Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Авторитет в области

Калланетика с Татьяной Рогатиной. «Фитнес для проблемных зон» — программа для Вашего совершенства

Татьяна Рогатина

Так, одна из программ, которую составила Татьяна Рогатина – «Фитнес для проблемных зон» — помогает в кратчайшие сроки скорректировать самые «слабые» участки женской фигуры.

В первую очередь, это нижняя часть рук, внутренняя поверхность бедер, ягодицы , икроножные мышцы, талия, грудь и спина. Расположенные в данных областях мышцы не получают необходимой нагрузки в процессе нашей обычной жизни, в связи с  чем со временем ослабевают, провисают и зачастую покрываются слоем жировой ткани. Поэтому им требуется особое внимание.  Но в процессе грамотной проработки «проблемных» зон тренируются и остальные мышцы, благодаря чему тело становится подтянутым и крепким.

Последние обновления на сайте:

1. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
2. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
3. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
4. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
5. Девственница? Я уважаю тебя.
6. Роль длиной 30 лeт.
7. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
8. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
9. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
10. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
11. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
12. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
13. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
14. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
15. Не называйте меня карликом!
16. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
17. Как вам такое искусство?
18. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
19. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
20. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
21. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
22. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
23. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
24. Девушка в какую-то дыру залезла.
25. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
26. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
27. Пирог из творожного теста с яблоками.
28. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
29. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
30. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
31. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
32. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
33. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
34. 17 вариантов заправки для бутербродов.
35. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
36. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
37. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
38. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
39. Овощной суп c галушками.
40. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
41. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
42. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
43. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
44. Оладьи из брокколи и сыром.
45. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
46. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
47. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
48. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
49. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
50. Что помогает, если не спорт