Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Авторитет в области

Калланетика с Татьяной Рогатиной. «Фитнес для проблемных зон» — программа для Вашего совершенства

Татьяна Рогатина

Так, одна из программ, которую составила Татьяна Рогатина – «Фитнес для проблемных зон» — помогает в кратчайшие сроки скорректировать самые «слабые» участки женской фигуры.

В первую очередь, это нижняя часть рук, внутренняя поверхность бедер, ягодицы , икроножные мышцы, талия, грудь и спина. Расположенные в данных областях мышцы не получают необходимой нагрузки в процессе нашей обычной жизни, в связи с  чем со временем ослабевают, провисают и зачастую покрываются слоем жировой ткани. Поэтому им требуется особое внимание.  Но в процессе грамотной проработки «проблемных» зон тренируются и остальные мышцы, благодаря чему тело становится подтянутым и крепким.

Последние обновления на сайте:

1. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
2. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.
3. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
4. "Да я просто мама года!
5. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
6. Со слов очевидца.
7. Сырная подлива для макарон.
8. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
9. Слишком мощная страховка.
10. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
11. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
12. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
13. Экстремальная акробатика на воде.
14. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
15. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
16. Девушка решила устроить розыгрыш своему молодому человеку - пoказала ему фото полуголого фитнес - красавчика, которого сгенерировала нейросеть.
17. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
18. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
19. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
20. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
21. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
22. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
23. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
24. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
25. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
26. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
27. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
28. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
29. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
30. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
31. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
32. Не называйте меня карликом!
33. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
34. Он работу своей мечты нашел!
35. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
36. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
37. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
38. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
39. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
40. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
41. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
42. Лосось - гриль на шпажках.
43. Рaссольниk по - польcки.
44. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
45. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
46. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
47. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
48. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
49. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
50. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.