Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Авторитет в области

Калланетика с Татьяной Рогатиной. «Фитнес для проблемных зон» — программа для Вашего совершенства

Татьяна Рогатина

Так, одна из программ, которую составила Татьяна Рогатина – «Фитнес для проблемных зон» — помогает в кратчайшие сроки скорректировать самые «слабые» участки женской фигуры.

В первую очередь, это нижняя часть рук, внутренняя поверхность бедер, ягодицы , икроножные мышцы, талия, грудь и спина. Расположенные в данных областях мышцы не получают необходимой нагрузки в процессе нашей обычной жизни, в связи с  чем со временем ослабевают, провисают и зачастую покрываются слоем жировой ткани. Поэтому им требуется особое внимание.  Но в процессе грамотной проработки «проблемных» зон тренируются и остальные мышцы, благодаря чему тело становится подтянутым и крепким.

Последние обновления на сайте:

1. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
2. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
3. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
4. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
5. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
6. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
7. Только бы нога не соскользнула!
8. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
9. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
10. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
11. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
12. Вот такая вот свадьба.
13. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
14. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
15. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
16. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
17. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
18. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
19. Боня отличилась снова.
20. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
21. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
22. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
23. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
24. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
25. Это Чеслава квока.
26. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
27. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
28. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
29. Россиянки начали лечить насморк.
30. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
31. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
32. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
33. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
34. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
35. Соус "Тартар". Ингредиенты:
36. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
37. Свинина стир - фрай.
38. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
39. Заправка для овощного салата.
40. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
41. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
42. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
43. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
44. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
45. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
46. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
47. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
48. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
49. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
50. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.