Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Авторитет в области

Калланетика с Татьяной Рогатиной. «Фитнес для проблемных зон» — программа для Вашего совершенства

Татьяна Рогатина

Так, одна из программ, которую составила Татьяна Рогатина – «Фитнес для проблемных зон» — помогает в кратчайшие сроки скорректировать самые «слабые» участки женской фигуры.

В первую очередь, это нижняя часть рук, внутренняя поверхность бедер, ягодицы , икроножные мышцы, талия, грудь и спина. Расположенные в данных областях мышцы не получают необходимой нагрузки в процессе нашей обычной жизни, в связи с  чем со временем ослабевают, провисают и зачастую покрываются слоем жировой ткани. Поэтому им требуется особое внимание.  Но в процессе грамотной проработки «проблемных» зон тренируются и остальные мышцы, благодаря чему тело становится подтянутым и крепким.

Последние обновления на сайте:

1. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
2. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
3. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
4. Вкуснейший хлеб в духовке.
5. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
6. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
7. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
8. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
9. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
10. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
11. Жестокая реальность подводных артистов.
12. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
13. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
14. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
15. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
16. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
17. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
18. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
19. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
20. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
21. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
22. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
23. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
24. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
25. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
26. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
27. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
28. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
29. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
30. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
31. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
32. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
33. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
34. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
35. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
36. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
37. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
38. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
39. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
40. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
41. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
42. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
43. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
44. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
45. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
46. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
47. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
48. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
49. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
50. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи