Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Авторитет в области

Калланетика с Татьяной Рогатиной. «Фитнес для проблемных зон» — программа для Вашего совершенства

Татьяна Рогатина

Так, одна из программ, которую составила Татьяна Рогатина – «Фитнес для проблемных зон» — помогает в кратчайшие сроки скорректировать самые «слабые» участки женской фигуры.

В первую очередь, это нижняя часть рук, внутренняя поверхность бедер, ягодицы , икроножные мышцы, талия, грудь и спина. Расположенные в данных областях мышцы не получают необходимой нагрузки в процессе нашей обычной жизни, в связи с  чем со временем ослабевают, провисают и зачастую покрываются слоем жировой ткани. Поэтому им требуется особое внимание.  Но в процессе грамотной проработки «проблемных» зон тренируются и остальные мышцы, благодаря чему тело становится подтянутым и крепким.

Последние обновления на сайте:

1. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
2. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
3. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
4. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
5. Салат "Гнездо Глухаря".
6. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
7. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
8. Не забывай про своё здоровье.
9. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
10. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
11. У певицы славы все стабильно.
12. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
13. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
14. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
15. "Москва, альтухи, го знакомиться!
16. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
17. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
18. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
19. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
20. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
21. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
22. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
23. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
24. Мы солим рыбу вкусно!
25. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
26. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
27. Нейросети не перестают удивлять!
28. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
29. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
30. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
31. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
32. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
33. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
34. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
35. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
36. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
37. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
38. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
39. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
40. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
41. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
42. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
43. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
44. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
45. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
46. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
47. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
48. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
49. Новая Гретта тунберг у нас есть.
50. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.