Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Авторитет в области

Калланетика с Татьяной Рогатиной. «Фитнес для проблемных зон» — программа для Вашего совершенства

Татьяна Рогатина

Так, одна из программ, которую составила Татьяна Рогатина – «Фитнес для проблемных зон» — помогает в кратчайшие сроки скорректировать самые «слабые» участки женской фигуры.

В первую очередь, это нижняя часть рук, внутренняя поверхность бедер, ягодицы , икроножные мышцы, талия, грудь и спина. Расположенные в данных областях мышцы не получают необходимой нагрузки в процессе нашей обычной жизни, в связи с  чем со временем ослабевают, провисают и зачастую покрываются слоем жировой ткани. Поэтому им требуется особое внимание.  Но в процессе грамотной проработки «проблемных» зон тренируются и остальные мышцы, благодаря чему тело становится подтянутым и крепким.

Последние обновления на сайте:

1. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
2. Симонян без парика на публике впервые.
3. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
4. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
5. Тоненькие заварные блины на молоке.
6. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
7. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
8. Готовые образы на весну с платьями.
9. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
10. У славы все стабильно.
11. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
12. Взгляни на мои апельсинчики!
13. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
14. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
15. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
16. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
17. Салат "Дамский". Ингредиенты:
18. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
19. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
20. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
21. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
22. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
23. Боня отличилась снова.
24. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
25. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
26. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
27. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
28. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
29. Мы к дерматологу обращались.
30. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
31. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
32. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
33. Эликсир красоты прямо из аптечки!
34. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
35. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
36. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
37. Фасoлевый суп с лапшой.
38. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
39. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
40. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
41. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
42. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
43. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
44. Соус "Тартар". Ингредиенты:
45. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
46. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
47. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
48. Простой пирог с ягодами.
49. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
50. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.