Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Авторитет в области

Калланетика с Татьяной Рогатиной. «Фитнес для проблемных зон» — программа для Вашего совершенства

Татьяна Рогатина

Так, одна из программ, которую составила Татьяна Рогатина – «Фитнес для проблемных зон» — помогает в кратчайшие сроки скорректировать самые «слабые» участки женской фигуры.

В первую очередь, это нижняя часть рук, внутренняя поверхность бедер, ягодицы , икроножные мышцы, талия, грудь и спина. Расположенные в данных областях мышцы не получают необходимой нагрузки в процессе нашей обычной жизни, в связи с  чем со временем ослабевают, провисают и зачастую покрываются слоем жировой ткани. Поэтому им требуется особое внимание.  Но в процессе грамотной проработки «проблемных» зон тренируются и остальные мышцы, благодаря чему тело становится подтянутым и крепким.

Последние обновления на сайте:

1. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
2. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
3. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
4. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
5. Падение кита: круг жизни в океане.
6. Тридрангар: маяк на краю мира.
7. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
8. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
9. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
10. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
11. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
12. Мать волочковой общается с ней ради денег.
13. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
14. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
15. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
16. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
17. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
18. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
19. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
20. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
21. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
22. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
23. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
24. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
25. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
26. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
27. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
28. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
29. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
30. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
31. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
32. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
33. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
34. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
35. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
36. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
37. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
38. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
39. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
40. Это было просто невероятно!
41. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
42. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
43. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
44. Сырный сyп с белыми грибами.
45. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
46. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
47. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
48. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
49. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
50. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.