Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Авторитет в области

Калланетика с Татьяной Рогатиной. «Фитнес для проблемных зон» — программа для Вашего совершенства

Татьяна Рогатина

Так, одна из программ, которую составила Татьяна Рогатина – «Фитнес для проблемных зон» — помогает в кратчайшие сроки скорректировать самые «слабые» участки женской фигуры.

В первую очередь, это нижняя часть рук, внутренняя поверхность бедер, ягодицы , икроножные мышцы, талия, грудь и спина. Расположенные в данных областях мышцы не получают необходимой нагрузки в процессе нашей обычной жизни, в связи с  чем со временем ослабевают, провисают и зачастую покрываются слоем жировой ткани. Поэтому им требуется особое внимание.  Но в процессе грамотной проработки «проблемных» зон тренируются и остальные мышцы, благодаря чему тело становится подтянутым и крепким.

Последние обновления на сайте:

1. Что полезно пить и есть утром натощак для здоровья
2. Дженнифер Лопес появилась на публике вместе со своей 17-летней дочерью Эмми.
3. Завтрак для похудения: как выбрать правильные продукты
4. Владимир тишко со слeзами вспомнил, как Анфиса Чeхова сдeлала от нeго аборт.
5. Эффективное лечение суставов желатином: простые домашние рецепты
6. Мальдивскoе Love Story oт Анастасии Вoлoчкoвoй и ее 25-летнегo избранника.
7. Дочь анaстaсии Зaворотнюк делится беременными фото.
8. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
9. Как пить желатин для здоровья суставов: простое и эффективное решение
10. Удивительные свойства желатина для здоровья суставов и связок
11. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
12. Компресс из желатина на коленный сустав: эффективное средство для суставов
13. Бык снoва запутал жюри "Маски" - Киркoрoв стoит на свoём, нo к дoверие к нему пoдoрванo.
14. Эффективное расписание питья воды для похудения: как упиться и стать стройнее
15. Клава кока своими планами на новогодние праздники поделилась.
16. 18-Летняя невеста Григория лепса на его концерте танцевала.
17. Роль молодой эль Вудс из знаменитых фильмов исполнит юная актриса лекси майнтри.
18. Похудеть на 1200 калорий в день: как это сделать правильно
19. Самый лучший рецепт кекс.
20. Бывшая девушка рэпера макана рассказала, как пoтеряла ребенка oт негo.
21. Улучшите внешний вид своих губ с помощью этих 5 домашних рецептов скрабов
22. Очень вкусные куриные рулетики с начинкой.
23. Губы в шоколаде: рецепт скраба для губ из меда и сахара
24. Отличное решение для зрелой кожи: топ 3 масел для устранения морщин
25. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
26. У мapгарет куэлли иcпортилась кожa из-за гримa в "Субстaнции".
27. Афиша концертов группы Анимация в Перми: сколько стоят билеты
28. Анимация в Перми: все концерты и даты
29. Анимация в Перми: наши концерты - это праздник
30. Группа Анимация в Перми: афиша концертов и программа выступлений
31. Анимация в Перми: какие песни вы услышите на концертах
32. Александр ревва рассказал, что уже на протяжении 20 лет не может наладить отношения с мамой.
33. Рози хантингтон - уайтли и Джейсон стейтем: семейный отпуск на средиземном море.
34. Отличные масла для борьбы с мимическими морщинами: как выбрать лучшее
35. Мари краймбрери и дава улетели на сoвместный oтдых.
36. В браке 7 лет, двое детей 5 и 3 года.
37. Быстрое похудение за неделю: реальность или миф
38. Алексею Вoрoбьеву пришлoсь срoчнo пoкинуть свoй дoм в Лoс-анджелесе из-за пoжара.
39. Кардио тренировка всего тела: как достичь максимального результата
40. Лили - Роуз депп в её авторских нарядах, которые она подбирала лично на промо - кампании нового фильма ужасов "Носферату".
41. Режиссер Марк Гoрoбец (49) пришел на премьеру свoей кoмедии "Братья" (этo где Киркoрoв с Дoрoхoвым жгут) с юнoй невестoй Александринoй олексюк (18.
42. Звезда сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев и его жена приобрели квартиру в Москве.
43. Выбирайте правильную матирующую пудру: советы и рекомендации
44. Камала Харрис предложит льготы для афроамериканцев, которые будут инвестировать в продажу марихуаны, и легализует каннабис во всех штатах США.
45. Блеск и уход: как правильно использовать пудру для лица
46. Спасение волос: лучшие витамины для укрепления и предотвращения выпадения
47. Виталий Калоев, потерявший семью в авиакатастрофе, отомстил за их гибель.
48. Как изменить свой рацион питания, чтобы снизить аппетит
49. Олеся малибу после развода с бизнесменом устроила дефиле: "Я Выгляжу Дорого".
50. Эффективные упражнения для коленных суставов и связок. Рекомендации по выполнению