Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Авторитет в области

Калланетика с Татьяной Рогатиной. «Фитнес для проблемных зон» — программа для Вашего совершенства

Татьяна Рогатина

Так, одна из программ, которую составила Татьяна Рогатина – «Фитнес для проблемных зон» — помогает в кратчайшие сроки скорректировать самые «слабые» участки женской фигуры.

В первую очередь, это нижняя часть рук, внутренняя поверхность бедер, ягодицы , икроножные мышцы, талия, грудь и спина. Расположенные в данных областях мышцы не получают необходимой нагрузки в процессе нашей обычной жизни, в связи с  чем со временем ослабевают, провисают и зачастую покрываются слоем жировой ткани. Поэтому им требуется особое внимание.  Но в процессе грамотной проработки «проблемных» зон тренируются и остальные мышцы, благодаря чему тело становится подтянутым и крепким.

Последние обновления на сайте:

1. Народные средства и маски от темных кругов под глазами. Как убрать темные круги вокруг глаз в домашних условиях быстро, народные средства
2. 5 простых способов избавиться от темных кругов под глазами. Узнай врага в лицо – найди причину появления синяков
3. Станьте экспертом в прическе каре: простой способ создания эффектной прически
4. Валя карнавал стала oднoй из участниц нoвoгo сезoна "Ледникoвoгo Периoда".
5. Новое слово в лечении сахарного диабета 2 типа. ИНКРЕТИНОВЫЕ ГОРМОНЫ И ЛЕЧЕНИЕ СД2
6. Как использовать парафин для суставов в домашних условиях: эффективные методики
7. Татьяна васильева станет бабушкой в седьмой раз.
8. Секретное оружие для похудения: как использовать семена черного тмина
9. Как избавиться от лишних килограммов быстро и безопасно
10. Подъем легких после COVID-19: практические советы для быстрого восстановления
11. Свекла в домашней косметике: 5 рецептов для здоровой кожи и волос
12. Коронавирус 2019-nCoV: что это и как защитить себя
13. Секрет похудения: как правильно использовать кукурузу в своей диете
14. Польза и вред вареной кукурузы в диете: как правильно употреблять
15. "Похудела ДО 45 КГ" Алaнa мaмaевa oтветилa нa критику пo пoвoду её экстремaльнo худoй фигуры.
16. Загадка быстрого похудения: как сбросить вес за 3 недели
17. Польза и опасности 21-дневного сухого голодания: как правильно провести такой эксперимент со своим организмом
18. Как я похудела на 21 кг за 12 дней: история успеха
19. 6-Летняя дочь сергея Лазарева решила сделать себе первый макияж.
20. Все о касторовом масле: отзыв после использования
21. Защитите себя и ваших близких: простые способы избежать заражения COVID-19
22. Заголовок 1: Касторовое масло - эффективное средство для лечения суставов рук
23. Похудение с помощью диеты доктора Гаврилова: меню на неделю
24. Сияй своим блеском: маска для волос из яйца
25. Зара Песенка: как правильно питаться, чтобы быть здоровой и красивой
26. Всё о Фальшивом каре: от истоков до современных технологий
27. 41-Летняя Анна седокова продолжает радовать поклонников новыми видео с пляжного отдыха.
28. Джек воробей вновь посетил больных детей: Джонни депп побывал у маленьких пациентов в испанской больнице.
29. "Отстаньте ОТ Меня" молодая жена шефа Ивлева заявила, что не уводила Константина из семьи.
30. Алсу опровергла заявления адвоката своего мужа.
31. Концерт Лолиты в Ростове-на-дону отменили.
32. Мать троих детей Дурова опубликовала фото из семейного архива и рассказала историю их знакомства.
33. Первый ряд шоу Gucci:
34. Станислав садальский резко раскритиковал тину канделаки за ее стильный образ на прощании с Александром масляковым.
35. Три зайца участвуют в съемках нового новогоднего фильма ТНТ под названием "Небриллиантовая Рука".
36. Алина загитова поразила своих фанатов новым образом!
37. Одним из самых интересных трендов является появление рабочей куртки в гардеробе модниц.
38. Александра Савельева и Кирилл Сафонов собираются в гастрольный тур по израилю.
39. Цветаевский яблочный пирог.
40. Екатeрина климова побывала на круизe по волгe со старшeй дочeрью.
41. Мот с женой Марией Мельниковой исполнили знаменитую песню конца 90-х годов Леонида агутина и Анжелики варум "Февраль".
42. Как убрать вокруг губ черные точки. Лечебные и косметические препараты
43. Маски для лица из рябины.
44. Диета за 10 дней минус 20 кг за. Можно ли похудеть на 20 кг?
45. Нежный лимонный пирог
46. Крем для загара для светлой кожи. Как правильно выбрать крем для своей кожи
47. Как заваривать овес для очищения организма в термосе. Настой овса для снижения веса и очищения организма
48. Как сесть на шпагат за неделю. Можно ли сесть на шпагат дома за 1 неделю
49. Как обновить старые джинсы. 5 простых способов обновить старые джинсы
50. Пoлуoбнажённая валерия чекалина пoцелoвала питoна.