Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Авторитет в области

Калланетика с Татьяной Рогатиной. «Фитнес для проблемных зон» — программа для Вашего совершенства

Татьяна Рогатина

Так, одна из программ, которую составила Татьяна Рогатина – «Фитнес для проблемных зон» — помогает в кратчайшие сроки скорректировать самые «слабые» участки женской фигуры.

В первую очередь, это нижняя часть рук, внутренняя поверхность бедер, ягодицы , икроножные мышцы, талия, грудь и спина. Расположенные в данных областях мышцы не получают необходимой нагрузки в процессе нашей обычной жизни, в связи с  чем со временем ослабевают, провисают и зачастую покрываются слоем жировой ткани. Поэтому им требуется особое внимание.  Но в процессе грамотной проработки «проблемных» зон тренируются и остальные мышцы, благодаря чему тело становится подтянутым и крепким.

Последние обновления на сайте:

1. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
2. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
3. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
4. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
5. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
6. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после плaстики.
7. 27-Летняя русская скарлетт йоханссон радуется своей жизни!
8. Секреты эффективного похудения: как правильно носить пояс Вулкан
9. Как правильно одевать пояс для похудения: полезные советы
10. Оксана Самойлова была в полном изумлении, когда увидела ванную комнату своей старшей дочери - подростка ариэллы.
11. Оксана Самoйлoва пoказала, как её старшая дoчь прoдoлжает бунтoвать из-за перехoднoгo вoзврата.
12. 10-Летний сын Меладзе и джанабаевoй выступил с oтцoм на сцене в Испании.
13. Утренние рецепты для похудения: 5 полезных завтраков
14. Похудение с удовольствием: 12 полезных завтраков
15. Идеальный завтрак для похудения: рекомендации эксперта
16. В четвёртом сезоне сериала "Новые Папины Дочки" мы с уверенностью можем видеть Анастасию сиваеву в роли Даши Васнецовой.
17. Завтрак для похудения: как выбрать правильные продукты
18. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
19. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
20. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
21. Желатин для суставов: правда или миф? Узнайте, помогает ли он на самом деле
22. Никита кологривый увлекается столовской едой и мечтает покорить Китай и голливуд.
23. Эффективный дневник питания: 1200 ккал для быстрого похудения
24. 18-Летняя невеста Григория лепса на его концерте танцевала.
25. Роль молодой эль Вудс из знаменитых фильмов исполнит юная актриса лекси майнтри.
26. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
27. Похудение на 1200 ккал в день: идеальное меню на неделю
28. Боню просят проверить на финансирование всу из-за поддержки украинского боксёра Александра усика.
29. Проблемы готовых рационов питания для похудения
30. Муж учит жену водить машину.
31. Губы в центре внимания: как правильно ухаживать за ними
32. Сделать скраб для губ дома: все, что нужно знать
33. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
34. Потрясающие рецепты скраба для губ, которые сделают ваши губы мягкими и здоровыми
35. Губные скрабы домашними средствами: эффективные рецепты для гладких и здоровых губ
36. Ребёнок актрисы обожает носит женские платья и одежду для девочек.
37. Вы никогда не достигнете точки в вашей жизни, где все разрешится, где все будет аккуратно перевязано бантиком.
38. Противовозрастное масло: 3 эффективных масла для здоровой кожи
39. Афиша концертов группы Анимация: все даты и места выступлений в Перми
40. Как попасть на концерты Анимации в Перми: афиша и билеты
41. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
42. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
43. Алексей Глызин: Расписание концертов и выступлений
44. Нельзя не отметить насколько восхитительно сейчас выглядит кара делевинь.
45. Обзор шоколада из Дубая от Агаты муцениеце был запрошен!
46. Похудеть в животе за 5 дней: реально ли это
47. Сжигание жира на животе и талии: эффективные упражнения для похудения
48. Финишные пудры для лица: все, что нужно знать о различиях
49. Аонимно. После рождения нашего ребёнка изменилось моё тело.
50. Анна Семенович поделилась фотографией с отдыха со своим любимым на Бали.