Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Авторская диета

Диета доктора Миркина сильно отличается от прочих систем похудения. Она основана на зависимости человека от еды. Миркин считает, что причина сильного набора веса кроется в слабовольности и психологических проблемах. Основные усилия худеющему на диете нужно сосредоточить на цели, четко ее сформулировать и держать курс на ее достижение. Многие стараются снизить вес, совершенно не задумываясь, что и как они делают, что важно, чего хотят достигнуть.

В целом диету Миркина можно привести к следующим правилам:

Диета доктора миркина. Суть метода похудения

Из-за сидячего образа жизни, у людей «малоподвижных» специальностей начинаются проблемы с позвоночником и сердечно-сосудистой системой. Результат – замедление обмена веществ и лишние килограммы. Для решения этого вопроса военный врач, диетолог, кандидат медицинских наук В. И. Воробьев еще в 80-хх годах ХХ столетия создал уникальный комплекс упражнений – «скрытую» гимнастику. В народе ее назвали «гимнастикой Воробьева».

Гимнастика Воробьева – простой и неощутимый комплекс, разработанный для работников интеллектуальной сферы. Упражнения направлены на похудение и поддержание тела в тонусе.

Зарядка каждый час. Утренняя зарядка

Последние обновления на сайте:

1. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
2. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
3. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
4. Комплекс, который работает в положении сидя.
5. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
6. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
7. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
8. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
9. Адские мучения из-за кусочка суши.
10. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
11. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
12. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
13. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
14. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
15. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
16. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
17. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
18. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
19. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
20. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
21. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
22. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
23. Овощной суп c галушками.
24. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
25. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
26. Помните этот рецепт?
27. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
28. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
29. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
30. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
31. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
32. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
33. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
34. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
35. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
36. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
37. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
38. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
39. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
40. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
41. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
42. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
43. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
44. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
45. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
46. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
47. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
48. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
49. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
50. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть