Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Авторская диета

Диета доктора Миркина сильно отличается от прочих систем похудения. Она основана на зависимости человека от еды. Миркин считает, что причина сильного набора веса кроется в слабовольности и психологических проблемах. Основные усилия худеющему на диете нужно сосредоточить на цели, четко ее сформулировать и держать курс на ее достижение. Многие стараются снизить вес, совершенно не задумываясь, что и как они делают, что важно, чего хотят достигнуть.

В целом диету Миркина можно привести к следующим правилам:

Диета доктора миркина. Суть метода похудения

Из-за сидячего образа жизни, у людей «малоподвижных» специальностей начинаются проблемы с позвоночником и сердечно-сосудистой системой. Результат – замедление обмена веществ и лишние килограммы. Для решения этого вопроса военный врач, диетолог, кандидат медицинских наук В. И. Воробьев еще в 80-хх годах ХХ столетия создал уникальный комплекс упражнений – «скрытую» гимнастику. В народе ее назвали «гимнастикой Воробьева».

Гимнастика Воробьева – простой и неощутимый комплекс, разработанный для работников интеллектуальной сферы. Упражнения направлены на похудение и поддержание тела в тонусе.

Зарядка каждый час. Утренняя зарядка

Последние обновления на сайте:

1. Тот случай, когда размер имеет значение.
2. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
3. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
4. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
5. Мы солим рыбу вкусно!
6. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
7. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
8. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
9. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
10. Энджи учится читать на русском.
11. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
12. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
13. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
14. Мы к дерматологу обращались.
15. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
16. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
17. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
18. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
19. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
20. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
21. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
22. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
23. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
24. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
25. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
26. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
27. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
28. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
29. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
30. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
31. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
32. Чебуречки на заварном тесте.
33. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
34. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
35. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
36. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
37. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
38. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
39. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
40. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
41. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
42. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
43. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
44. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
45. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
46. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
47. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
48. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
49. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
50. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.