Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Авторская диета

Диета доктора Миркина сильно отличается от прочих систем похудения. Она основана на зависимости человека от еды. Миркин считает, что причина сильного набора веса кроется в слабовольности и психологических проблемах. Основные усилия худеющему на диете нужно сосредоточить на цели, четко ее сформулировать и держать курс на ее достижение. Многие стараются снизить вес, совершенно не задумываясь, что и как они делают, что важно, чего хотят достигнуть.

В целом диету Миркина можно привести к следующим правилам:

Диета доктора миркина. Суть метода похудения

Из-за сидячего образа жизни, у людей «малоподвижных» специальностей начинаются проблемы с позвоночником и сердечно-сосудистой системой. Результат – замедление обмена веществ и лишние килограммы. Для решения этого вопроса военный врач, диетолог, кандидат медицинских наук В. И. Воробьев еще в 80-хх годах ХХ столетия создал уникальный комплекс упражнений – «скрытую» гимнастику. В народе ее назвали «гимнастикой Воробьева».

Гимнастика Воробьева – простой и неощутимый комплекс, разработанный для работников интеллектуальной сферы. Упражнения направлены на похудение и поддержание тела в тонусе.

Зарядка каждый час. Утренняя зарядка

Последние обновления на сайте:

1. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
2. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
3. Ароматное мясо под шубой.
4. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
5. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
6. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
7. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
8. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
9. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
10. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
11. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
12. Хотели бы посмотреть такой фильм?
13. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
14. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
15. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
16. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
17. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
18. Вот она причина внезапной любви к бегу.
19. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
20. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
21. Это уже чистая клиника.
22. Девчонки, помогите, пожалуйста!
23. Состав на 10 штук:
24. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
25. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
26. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
27. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
28. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
29. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
30. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
31. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
32. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
33. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
34. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
35. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
36. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
37. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
38. Слойки с яблоками.
39. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
40. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
41. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
42. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
43. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
44. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
45. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
46. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
47. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
48. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
49. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
50. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.