Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Авторская диета

Диета доктора Миркина сильно отличается от прочих систем похудения. Она основана на зависимости человека от еды. Миркин считает, что причина сильного набора веса кроется в слабовольности и психологических проблемах. Основные усилия худеющему на диете нужно сосредоточить на цели, четко ее сформулировать и держать курс на ее достижение. Многие стараются снизить вес, совершенно не задумываясь, что и как они делают, что важно, чего хотят достигнуть.

В целом диету Миркина можно привести к следующим правилам:

Диета доктора миркина. Суть метода похудения

Из-за сидячего образа жизни, у людей «малоподвижных» специальностей начинаются проблемы с позвоночником и сердечно-сосудистой системой. Результат – замедление обмена веществ и лишние килограммы. Для решения этого вопроса военный врач, диетолог, кандидат медицинских наук В. И. Воробьев еще в 80-хх годах ХХ столетия создал уникальный комплекс упражнений – «скрытую» гимнастику. В народе ее назвали «гимнастикой Воробьева».

Гимнастика Воробьева – простой и неощутимый комплекс, разработанный для работников интеллектуальной сферы. Упражнения направлены на похудение и поддержание тела в тонусе.

Зарядка каждый час. Утренняя зарядка

Последние обновления на сайте:

1. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
2. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
3. Мать волочковой общается с ней ради денег.
4. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
5. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
6. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
7. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
8. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
9. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
10. Ленин на полюсе недоступности.
11. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
12. Хотели бы посмотреть такой фильм?
13. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
14. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
15. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
16. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
17. "У неё моё кольцо!
18. Трогательное видео на ночь:
19. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
20. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
21. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
22. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
23. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
24. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
25. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
26. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
27. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
28. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
29. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
30. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
31. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
32. Быть женщиной очень дорого.
33. Фасoлевый суп с лапшой.
34. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
35. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
36. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
37. Слойки с яблоками.
38. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
39. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
40. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
41. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
42. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
43. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
44. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
45. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
46. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
47. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
48. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
49. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
50. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.