Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Авторская диета

Диета доктора Миркина сильно отличается от прочих систем похудения. Она основана на зависимости человека от еды. Миркин считает, что причина сильного набора веса кроется в слабовольности и психологических проблемах. Основные усилия худеющему на диете нужно сосредоточить на цели, четко ее сформулировать и держать курс на ее достижение. Многие стараются снизить вес, совершенно не задумываясь, что и как они делают, что важно, чего хотят достигнуть.

В целом диету Миркина можно привести к следующим правилам:

Диета доктора миркина. Суть метода похудения

Из-за сидячего образа жизни, у людей «малоподвижных» специальностей начинаются проблемы с позвоночником и сердечно-сосудистой системой. Результат – замедление обмена веществ и лишние килограммы. Для решения этого вопроса военный врач, диетолог, кандидат медицинских наук В. И. Воробьев еще в 80-хх годах ХХ столетия создал уникальный комплекс упражнений – «скрытую» гимнастику. В народе ее назвали «гимнастикой Воробьева».

Гимнастика Воробьева – простой и неощутимый комплекс, разработанный для работников интеллектуальной сферы. Упражнения направлены на похудение и поддержание тела в тонусе.

Зарядка каждый час. Утренняя зарядка

Последние обновления на сайте:

1. Иногда забота о себе начинается не с чего то глобального ….
2. В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, появилась капсула для добровольного ухода из жизни.
3. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
4. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
5. Гармония возраста: вся правда о филлерах и пошаговый чек - лист для естественной бьюти - молодости.
6. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
7. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
8. Голос из-под латекса: Бьянка цензори впервые заговорила и объяснила свои "Голые" перформансы.
9. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
10. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
11. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
12. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
13. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
14. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
15. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
16. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
17. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
18. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
19. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
20. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
21. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
22. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
23. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
24. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
25. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
26. В кремле отреагировали на обращение блогера Виктории Бони к Владимиру Путину - заявление сделал пресс-секретарь президента Дмитрий песков.
27. "Мы вообще будем это обсуждать?
28. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
29. Хочу чистые поры, но боюсь использовать кислоты и ретинол.
30. Элизабет олсен впервые станет матерью.
31. Звездный блеск AVN Awards.
32. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
33. Мы готовим дома.
34. Выглядит как милый щенок (ну почти!
35. За этим рецептом идёт настоящая охота.
36. Обычная женщина просто поправляет туфельку, а уличное движение рискует встать намертво!
37. Тот самый момент, когда отключили горячую воду, но ты хакнула матрицу.
38. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
39. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
40. Ни дня без драмы: жена Владимира Сычёва обвинила его в измене.
41. Марио касас - 39 летний испанский актер, который в те беззаботные школьные годы был любимым для многих девочек.
42. Встреча на ночной трассе.
43. Сдобные булочки с грецким орехом.
44. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
45. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
46. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
47. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
48. Звезда "Эйфории" Барби Феррейра поделилась новыми фотографиями у себя в профиле.
49. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
50. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.