![Банан для похудения. Бананы для похудения – рецепт](https://shkola-krasoty.com/sites/default/files/i/34919/1-12/aba8fe81372e.jpg)
Вареный банан для похудения
О том, насколько полезна мякотьтропического желтого фрукта, знают многие, а вот о свойствах его кожуры большинство даже и не слышали. Есть кожуру от спелого плода рекомендуется в свежем виде, а вот ту, что снята с зеленого, лучше отварить или запечь. Кожура в любом виде улучшает пищеварение, выводит из организма токсины, стимулирует перистальтику кишечника и выработку гормона радости.