Тем, кто привык пропускать завтрак (по разным причинам) обычно сложно перестроиться, непонятно, как выделить время, каким должен быть приём пищи. Утренний поиск идей дополнительно отнимает время и может испортить настроение.
Можно начать издалека, чтобы задача не казалось большой и трудно выполнимой и решать ее «кусочкам»:
Ингредиенты: 500 гр стручковой фасоли. 1 красный перец. 1 луковица. 250 гр куриного Филе. Оливковое масло для жарки.
Для заправки: 50 мл горячей воды. 2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом). Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).