Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Болгарские перцы

Тем, кто привык пропускать завтрак (по разным причинам) обычно сложно перестроиться, непонятно, как выделить время, каким должен быть приём пищи. Утренний поиск идей дополнительно отнимает время и может испортить настроение.

Можно начать издалека, чтобы задача не казалось большой и трудно выполнимой и решать ее «кусочкам»:

Завтрак для худеющих. Как приучить себя к завтраку

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Да ешьте, сколько влезет, всё равно много уже не влезет.
2. 7 проверенных лайфхаков для подтянутой и свежей кожи вокруг глаз. Рецепты масок от морщинок вокруг глаз
3. Как похудеть при диабете 1 и 2 типа. Диета DASH
4. Снижение веса при сахарном диабете. Редуксин®: доказательства эффективности при нарушениях углеводного обмена
5. Таблетки при сахарном диабете снижают вес. Состав препаратов
6. Похудеть при сахарном диабете. Главная причина резкого похудения
7. Бикини Фитнес: Как правильно питаться для идеального тела
8. Как хороший пиар может скрыть сомнительный состав продукта
9. Эффективные средства для борьбы с черными точками: полное руководство
10. Миф или правда: виноград - мочегонное средство
11. Победите выпадение волос с помощью этих 5 витаминов
12. Мне кажется, что я схожу с ума.
13. Как сделать очищение кожи лица с помощью соды в домашних условиях
14. В сети активно обсуждают внешность Бьянки: заметная разница между ее образами в сторис и реальной жизнью без фильтров вызвала множество вопросов.
15. Губная помада: как выбрать оттенок и текстуру под свой тип кожи
16. Матовая или сияющая: какую губную помаду выбрать для идеального макияжа
17. Остеоартроз коленного сустава: причины, симптомы и методы лечения
18. Как артроз коленного сустава влияет на качество жизни пожилых людей
19. Оправданий за любовный треугольник в джунглях не ждите, сказал Natan.
20. Эксперты Германии высказали свое мнение о действиях России в борьбе с COVID-19
21. Загадка быстрого похудения: как сбросить вес за 3 недели
22. План действий: как достичь идеальной фигуры к отпуску за 21 день
23. Секреты быстрого похудения: как сбросить 15 кг за 3 недели
24. Спасти свои пятки: как использовать касторовое масло для достижения гладкой кожи
25. Уход за кожей травы: основные принципы и рекомендации
26. Повышенная селезенка: как правильно питаться для поддержания здоровья
27. Материалы для изготовления линз: важные особенности и различия
28. Попытка стрижки без стрижки: короткие волосы без бритвы
29. Жена прилучнoгo зепюр пoздравила Павла с днём oтца, oпубликoвав видеo актера с детьми.
30. Агата муцениеце прибыла из далекoгo Мадрида.
31. Салат "Нежный" - не только очень вкусный, но и не дорогой.
32. Едут в автобусе на рыбалку дед, отец, и внук.
33. Модельный дебют: дочки Ксении Бородиной впервые вышли на подиум.
34. Звезда программы "На Самом Деле" Сабина пантус, которая борется с онкологией, сбрила свои волосы.
35. Пoлина Гагарина пoказала, как ее дoчка - первoклассница учит английский язык.
36. "Очень Грустное Видео" в сети oбсуждают видеo, кoтoрoе oпубликoвала Эвелина бледанс.
37. Сын Ирины Дубцовой подарил своей девушке тоне Худяковой на 18-летие дорогое кольцо.
38. А вот и долгожданный показ Dior.
39. Стрельба в мoскoвскoм oфисе Wildberries.
40. Предлагаю забрать тренд на вязаную одежду в осенний сезон.
41. Анастасия волочкова с раннeго утра ужe отмeчаeт пятницу.
42. МакSим Снова исполнила свой хит "Знаешь ли ты" перед многотысячным стадионом футбольных фанатов.
43. Брэд питт и Джордж клуни вышли на красную дорожку венецианского кинофестиваля вместе со своими любимыми женщинами.
44. Крем для загара для светлой кожи. Как правильно выбрать крем для своей кожи
45. Как заваривать овес для очищения организма в термосе. Настой овса для снижения веса и очищения организма
46. Для жирной кожи, что лучше тональный крем или пудра. Тональный крем
47. Отличие микроблейдинга от перманентного макияжа. Что такое микроблейдинг и чем он отличается от татуажа бровей
48. Лечение молитвами. Свеча лечит и очищает
49. Секреты красоты Мэрилин Монро.
50. Сможешь назвать откуда все Арты - значит ты молодец.