Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Быстрый сон

Как высыпаться за 8 часов. 8 эффективных советов как выспаться за 4-5 часов!

1. расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами - для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки.
2. не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
2. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
3. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
4. Самая вкусная морковь по-корейски.
5. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
6. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
7. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.
8. Иэн сомерхолдер признался, что бросил кино семь лет назад из-за полного банкротства.
9. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
10. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
11. В сети спорят, на какой воде варить макароны и крупы.
12. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
13. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
14. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
15. Анна хилькевич призналась, что из-за ревности прекратила общение с подругами.
16. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
17. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
18. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
19. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
20. "Мы вообще будем это обсуждать?
21. 70-Летняя омичка уговорила уходящего на сво сироту вступить в фиктивный брак ради квартиры.
22. Салат из пекинской капусты без майонеза.
23. В случае если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
24. Очень вкусный салатик с крабовыми палочками.
25. 20-Летняя экс - невеста Григория Лепса Аврора киба не грустит без утерянного жениха.
26. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
27. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
28. Кулич быстрого приготовления.
29. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
30. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
31. Когда хочешь съесть авокадо, а приходится есть крем для рук.
32. Когда мода слишком далеко заходит.
33. 44-Летняя меган маркл продолжает делиться редким контентом со своими детьми.
34. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
35. Как не провалиться на глазах у всех?
36. Дрю бэрримор снова взорвала заголовки своим признанием на "The Drew Barrymore Show".
37. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
38. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
39. Настя ивлеева вернула блонд и отправилась в путешествие по африке.
40. Первый день весны всегда рисуется в воображении как время обновления, романтики и свежих надежд.
41. "Святая обязанность жены - быть красивой?
42. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
43. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
44. Сколько раз вы открывали холодильник и думали: "что приготовить из курицы?
45. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
46. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
47. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
48. Вкусная куриная печёнка.
49. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
50. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.