Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Быстрый сон

Как высыпаться за 8 часов. 8 эффективных советов как выспаться за 4-5 часов!

1. расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами - для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки.
2. не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Готовые образы на весну с платьями.
2. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
3. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
4. Взгляни на мои апельсинчики!
5. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
6. Жаркая поездка по балийским дорогам.
7. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
8. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
9. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
10. Салат "Дамский". Ингредиенты:
11. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
12. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
13. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
14. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
15. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
16. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
17. Артик и асти?
18. Это он сказал тебе так?
19. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
20. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
21. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
22. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
23. Не называйте меня карликом!
24. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
25. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
26. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
27. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
28. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
29. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
30. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
31. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
32. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
33. У нас появилась новая Гретта тунберг.
34. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
35. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
36. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
37. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
38. Ингредиенты для коржей:
39. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
40. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
41. Чебуречки на заварном тесте.
42. 17 вариантов заправки для бутербродов.
43. Осенний пирог с апельсинами.
44. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
45. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
46. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
47. "Ленивые" малосольные огурцы.
48. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
49. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
50. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.