Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Быстрый сон

Как высыпаться за 8 часов. 8 эффективных советов как выспаться за 4-5 часов!

1. расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами - для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки.
2. не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
2. "Как в Кино": зепюр брутян рассказала о начале романа с прилучным.
3. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
4. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
5. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
6. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
7. Странно, но в детстве бардо считалась гадким утенком.
8. Так выглядит счастье.
9. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
10. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
11. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
12. Булочки с маком как в детстве.
13. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
14. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
15. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
16. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
17. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
18. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
19. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
20. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
21. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
22. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
23. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
24. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
25. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
26. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
27. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
28. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
29. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
30. Иллюзия обмана в реальной жизни!
31. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
32. Такого фейерверка вы точно не видели!
33. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
34. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
35. Вот такая вот свадьба.
36. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
37. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
38. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
39. Зубастый лежачий полицейский!
40. Вот она причина внезапной любви к бегу.
41. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
42. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
43. Боня отличилась снова.
44. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
45. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
46. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
47. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
48. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
49. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
50. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".