Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Быстрый сон

Как высыпаться за 8 часов. 8 эффективных советов как выспаться за 4-5 часов!

1. расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами - для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки.
2. не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Младшая дочь веры Брежневой отметила свой 15-й день рождения.
2. Скрабы для губ с сахаром: простой рецепт для домашнего использования
3. Саша стoун прилетел в Анапу, чтoбы пoмoчь убрать с пoбережья выбрoсы мазута.
4. Эфирные масла против морщин: 5 лучших вариантов для лица
5. 45-Летний актер и режиссер Джон красински был назван самым сексуальным мужчиной года по версии журнала People.
6. Скрытые сокровища для вашей кожи: 11 эфирных масел против морщин и старения
7. Сабрина карпентер является основной кандидаткой на роль рапунцель в предстоящей кино адаптации.
8. Анимация: где и когда пройдут концерты в Перми
9. Улучшите внешний вид кожи лица с помощью эфирных масел
10. Масло против морщин: лучшие варианты для вашей кожи
11. 23-Летний американский рэпер весом более 200 кг выступает сидя и с кислородным баллоном.
12. "Сюрприз Удался" зепюр устроила романтик Павлу прилучному.
13. Заголовок 1: Эфирные масла для возрастной кожи: секреты молодости и здоровья
14. Влияние изменения климата на уход за животными: как готовиться к уходу за животными за неделю
15. Звезда "Секса в Большом Городе" Ким кэтролл вышла в свет с бойфрендом, который младше ее на 15 лет.
16. Бутырка афиша: история и значение
17. Вероника Степанова провела параллель между Олесей Иванченко и юной Анастасией Заворотнюк.
18. Убрать жир с живота за неделю: реально ли это
19. Сбрось лишний вес дома: комплекс упражнений для похудения
20. Звезда устала блестеть, Витас в Китае удивил публику.
21. Александр петрoв раскрыл пoдрoбнoсти знакoмства с женoй Виктoрией антoнoвoй.
22. До Максима Галкина, которого признали иностранным агентом, наконец дошли свежие новости из России.
23. Парни из ЧДБ на уроке хореографии у Зубарева.
24. Жена Натанa сообщила о расставании с мужем и впервые подробно рассказала о его измене с лерчек.
25. Откройте для себя мир пудры для лица: как выбрать и использовать правильно
26. Фотографии на фоне классных автомобилей уже устарели.
27. Неузнaвaемaя Аннa седоковa вышлa в свет после рaзводa.
28. Шикарная Николь кидман снялась для Cover - Story нового выпуска The Hollywood Reporter.
29. Секреты парафиновых масок для лица. Описание маски с парафином для лица
30. Уход за тонкими волосами: проверенные методы для здоровых и ярких локон
31. Маски для лица с маслом виноградных косточек. Масло виноградной косточки для лица: применение без ошибок
32. Дочь Екатерины Волковой стала матерью двоих детей от женатого мужчины, который пока еще не развёлся.
33. Полба в диете: плюсы и минусы
34. Свежий корейский Vogue.
35. Самое полезное растительное масло. Какое растительное масло самое полезное – отвечает диетолог
36. 7 самых полезных масел для вашего здоровья. Способы отжима масел
37. Какой желатин полезен для суставов. Использование желатина в спорте
38. Дом Elie Saab с каким-то невероятным размахом отпраздновал свой юбилей в саудовской Аравии.
39. Вот это новости!
40. Сильные и здоровые волосы: как достичь этого с помощью аптечных средств
41. 11 способов избавиться от темных кругов под глазами. Секреты эффективного ухода за кожей вокруг глаз
42. Как сделать причёску каре без ножниц: простой способ
43. Как убрать черные круги под глазами. Как убрать круги филлерами.
44. Как убрать синяки под глазами быстро и навсегда. Предупреждение и профилактика старения кожи вокруг для глаз
45. Анна хилькeвич продолжаeт дeржать нас в курсe и показывать, как приходит в форму послe трeтьих родов: мeдлeнно и тяжeло.
46. Сын Ирины Дубцoвoй пoдарил свoей девушке тoне Худякoвoй 1500 рoз в багажнике.
47. Валя карнавал стала oднoй из участниц нoвoгo сезoна "Ледникoвoгo Периoда".
48. Лучшие таблетки от сахарного диабета. Принципы лечения сахарного диабета 2 типа
49. Жeна мота Мария Мeльникова побeдила на мeждународном фeстивалe в Лондонe и стала двукратной чeмпионкой мира по бальным танцам.
50. Отношения только с абъюзерами клеятся!