Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Быстрый сон

Как высыпаться за 8 часов. 8 эффективных советов как выспаться за 4-5 часов!

1. расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами - для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки.
2. не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
2. Когда волосы становятся тусклыми, ломкими или начинают активно выпадать, многие начинают искать "Лучшие Витамины для Волос".
3. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
4. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
5. Звезда "Ворониных" мария Ильюхина подросшую дочь показала.
6. Можно бесконечно смотреть на три вещи: как горит огонь, течёт вода и Анастасия Волочкова рассказывает о своем романе с Джимом Керри.
7. Cyд вынес приговор 42-летнемy актeрy Анатолий Рyденко, задержанномy в январе 2024 года в Москве по делy о хранении запрещeнных веществ.
8. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
9. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.
10. Ну, вот она, женщина.
11. Красота - это боль.
12. Так выглядит счастье.
13. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
14. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
15. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
16. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
17. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
18. 30-Летняя жена канье уэста Бьянка цензори украсила обложку журнала Vanity Fair и дала своё первое большое интервью.
19. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
20. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
21. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
22. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
23. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
24. Территория мужского минимализма.
25. Тефтели с рисом и подливкой.
26. Боня опять натуральную попу показывает.
27. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
28. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
29. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
30. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
31. Любители роллов, держитесь.
32. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
33. Жаркая поездка по балийским дорогам.
34. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
35. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
36. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
37. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
38. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
39. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
40. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
41. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
42. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
43. Артик и асти?
44. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
45. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
46. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
47. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
48. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
49. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
50. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.