Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Быстрый сон

Как высыпаться за 8 часов. 8 эффективных советов как выспаться за 4-5 часов!

1. расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами - для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки.
2. не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
2. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
3. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
4. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
5. Щитовидка " не из-за возраста"Ломается.
6. Вчера валерия чекалина прошла 4-ю химиотерапию.
7. Жесткая защита от насильников: Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
8. Суровое наказание за аварию в Ревде.
9. Крошка Белла хадид не просто радует нас шикарными фоточками, она расширяет линейку Orebella новыми мистами!
10. Ингредиенты: * Черри.
11. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
12. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
13. В Россию пришли клещи - мутанты рода хиаломма - они не просто кусают, а целенаправленно преследуют людей!
14. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
15. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
16. 70-Летняя омичка уговорила уходящего на сво сироту вступить в фиктивный брак ради квартиры.
17. Мы готовим дoмa.
18. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
19. Обычная женщина просто поправляет туфельку, а уличное движение рискует встать намертво!
20. В Паттайе задержали 34-летнюю москвичку Анастасию тыльцеву, которая организовала нелегальный бьюти - бизнес в съемной квартире.
21. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
22. Скоро ребёнку будет 1, 6 года, и мне перестанут платить декретные.
23. Печенье "Родом из Детства".
24. Пирожки с капустой.
25. В османской империи существовала такая профессия - манджаджилык.
26. Когда волосы становятся тусклыми, ломкими или начинают активно выпадать, многие начинают искать "Лучшие Витамины для Волос".
27. Он был к такому не готов.
28. Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
29. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
30. Чтобы нервы были спокойны.
31. Есть в жизни девушки три по-настоящему опасных момента: написать бывшему, подстричь чёлку самой … и заплакать с автозагаром на лице.
32. Пробуждение после наркоза - это мощнейшая сыворотка правды, сносящая абсолютно все внутренние тормоза.
33. "Я не стремлюсь выглядеть на 25".
34. 63-Летняя деми Мур фанатов своей худобой шокировала.
35. Так выглядит счастье.
36. Светлана пермякова отреагировала на ажиотаж из-за её фото после похудения.
37. Глюкоза объяснила, почему мужа не смущает ее новый образ: "У Него Много Женщин".
38. "Рассказала о Своём Преображении" - 39-летняя Ольга дибцева, известная зрителям по роли в фильме "холоп", похвасталась достигнутыми результатами.
39. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
40. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
41. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
42. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
43. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
44. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
45. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
46. Ароматное мясо под шубой.
47. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
48. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
49. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
50. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.