Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Быстрый сон

Как высыпаться за 8 часов. 8 эффективных советов как выспаться за 4-5 часов!

1. расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами - для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки.
2. не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Тщательная проверка скрипучей кровати.
2. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
3. 37-Летняя бизнесвумен показала кадры из спальни с мужчиной, чьё лицо скрыто.
4. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.
5. В Дубае произошёл необычный случай с российской туристкой.
6. Она увидела уведомление о списании 30 тысяч и на секунду почувствовала себя героиней романтической комедии.
7. 9 рецептов куличей.
8. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
9. После процедуры в салоне у девушки поднялась температура, покраснела шея и начался сильный зуд.
10. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
11. "Энджи сделала глаза?
12. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
13. Пирожки с капустой.
14. Мой муж домой вторую жену привёл.
15. Простой пацан соорудил элитный курорт для уличных хвостатых прямо посреди суровых сугробов.
16. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
17. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
18. "Вино и Мужчины - моя Атмосфера", - говорит.
19. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
20. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
21. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
22. Уроженка фиджи столкнулась с кожными высыпаниями, которые начали беспокоить её ещё три года назад.
23. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
24. Когда наносить активы?
25. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
26. Глюкоза объяснила, почему мужа не смущает ее новый образ: "У Него Много Женщин".
27. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
28. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
29. Как худеть после 40+.
30. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
31. Тоненькие заварные блины на молоке.
32. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
33. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
34. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
35. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
36. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
37. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
38. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
39. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
40. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
41. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
42. Сон, длиною в жизнь.
43. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
44. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
45. "У неё моё кольцо!
46. Вот такая вот свадьба.
47. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
48. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
49. Эта рыба никогда не приедается!
50. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.