Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Быстрый сон

Как высыпаться за 8 часов. 8 эффективных советов как выспаться за 4-5 часов!

1. расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами - для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки.
2. не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Скандальный запрет на детском празднике.
2. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.
3. Пациентка обратилась с большим новообразованием на коже лица, которое невозможно было устранить лазером.
4. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
5. "Святая обязанность жены - быть красивой?
6. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
7. Уроженка фиджи столкнулась с кожными высыпаниями, которые начали беспокоить её ещё три года назад.
8. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
9. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
10. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
11. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
12. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
13. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
14. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
15. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
16. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
17. Ленин на полюсе недоступности.
18. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
19. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
20. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
21. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
22. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
23. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
24. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
25. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
26. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
27. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
28. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
29. Мы осуждаем такое!
30. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
31. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
32. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
33. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
34. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
35. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
36. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
37. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
38. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
39. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
40. Соль в пупок - как бабушка учила!
41. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
42. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
43. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
44. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
45. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
46. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
47. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
48. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
49. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
50. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.