Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Быстрый сон

Как высыпаться за 8 часов. 8 эффективных советов как выспаться за 4-5 часов!

1. расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами - для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки.
2. не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Сбежавших невест мы видели, а теперь у нас появился сбежавший жених.
2. Целый год они скрывали внешность сына, но интрига наконец рассеяласьм.
3. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
4. Салат "Гнездо Глухаря".
5. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
6. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
7. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
8. Вкусная куриная печёнка.
9. Актер отказ от телеканала переживает.
10. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
11. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
12. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
13. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
14. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
15. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
16. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
17. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
18. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
19. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
20. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
21. Такого фейерверка вы точно не видели!
22. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
23. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
24. "Юля, пи * а!
25. Трогательное видео на ночь:
26. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
27. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
28. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
29. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
30. Салат "Дамский". Ингредиенты:
31. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
32. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
33. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
34. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
35. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
36. Соль в пупок - как бабушка учила!
37. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
38. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
39. Эликсир красоты прямо из аптечки!
40. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
41. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
42. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
43. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
44. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
45. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
46. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
47. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
48. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
49. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
50. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.