Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Быстрый сон

Как высыпаться за 8 часов. 8 эффективных советов как выспаться за 4-5 часов!

1. расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами - для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки.
2. не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи.

Последние обновления на сайте:

1. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
2. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
3. Не забывай про своё здоровье.
4. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
5. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
6. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
7. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
8. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
9. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
10. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
11. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
12. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
13. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
14. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
15. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
16. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
17. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
18. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
19. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
20. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
21. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
22. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
23. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
24. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
25. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
26. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
27. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
28. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
29. "Do you Speak English?
30. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
31. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
32. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
33. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
34. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
35. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
36. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
37. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
38. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
39. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
40. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
41. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
42. Это уже какой-то паучий ад!
43. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
44. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
45. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
46. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
47. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
48. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
49. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
50. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?