Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Быстрый сон

Как высыпаться за 8 часов. 8 эффективных советов как выспаться за 4-5 часов!

1. расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами - для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки.
2. не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи.

Последние обновления на сайте:

1. Бет цангаридес посетила сотни медицинских приемов, но врачи по-прежнему остаются в недоумении спустя шесть лет.
2. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
3. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
4. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
5. "Я не Мать - Наседка": Татьяна брухунова откровенно рассказала о быте с Петросяном и планах на пополнение.
6. Собрала для вас универсальную подборку обуви на лето 2026 - стиль, комфорт и актуальность в каждой паре.
7. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
8. Ты когда-нибудь задумывалась, почему некоторые продукты так странно похожи на наши органы?
9. Он был к такому не готов.
10. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
11. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
12. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
13. На фото показан процесс, который относится к мини - липосакции лица: жировой комок извлекают через небольшой прокол.
14. Самая известная кудрявая голова голливуда - николь кидман.
15. Уже три года не могу справиться с этой проблемой: кожа на руках трескается до крови, чешется, на пальцах появляются мелкие пузырьки.
16. Красота - это боль.
17. Как Дженнифер Лопес удается в 56 лет выглядеть на 36 и иметь такую шикарную фигуру?
18. Жираф в прятки играет.
19. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
20. Звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория" Эрик Дэйн ушел из жизни в возрасте 53 лет.
21. Суккулент - идеальная роза.
22. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
23. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
24. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
25. "Ну вот, опять!
26. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
27. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
28. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
29. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
30. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
31. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
32. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
33. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
34. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
35. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
36. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
37. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
38. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
39. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
40. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
41. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
42. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
43. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
44. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
45. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
46. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
47. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
48. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
49. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
50. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.