Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Быстрый сон

Как высыпаться за 8 часов. 8 эффективных советов как выспаться за 4-5 часов!

1. расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами - для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки.
2. не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи.

Последние обновления на сайте:

1. "Удивила и Алсу, и Лазарева" - 39-летняя Кети топурия поразила звёзд российской эстрады резкой сменой имиджа.
2. Я спросил у друга из ФСБ, как он определяет ложь за 30 секунд.
3. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
4. Жираф в прятки играет.
5. Стакан кефира и 1 яйцо.
6. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
7. Максим Матвеев стал настоящей звездой за рубежом: его видео покорили тысячи иностранных пользователей.
8. У Анджелины Джоли новый роман.
9. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
10. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
11. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
12. Экстремальная акробатика на воде.
13. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
14. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
15. Почему монтаж - это спасение.
16. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
17. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
18. Любители роллов, держитесь.
19. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
20. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
21. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
22. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
23. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
24. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
25. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
26. "Юля, пи * а!
27. "У неё моё кольцо!
28. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
29. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
30. Не баян, а классика.
31. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
32. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
33. А вы точно учитель по музыке?
34. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
35. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
36. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
37. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
38. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
39. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
40. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
41. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
42. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
43. Эликсир красоты прямо из аптечки!
44. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
45. "Почему сразу не голая?
46. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
47. Виктория боня ответила "Паразитам".
48. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
49. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
50. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.