Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Действенный способ

Этот метод называется «4-7-8» и это дыхательная практика, основанная на сочетании силы медитации и визуализации. С каждым разом метод работает всё лучше и эффективнее. Но, если вы астматик или у вас проблемы с бронхами, посоветуйтесь с врачом. Метод «4-7-8» может вам не подойти.

Сначала научитесь правильно считать секунды. Лучше всего практиковаться под тикание ходиков или секундомера, стараясь попасть в ритм. Затем просчитайте вслух сначала 15, потом 20-30 секунд, повторяя упражнение 2-3 раза и каждый раз проверяя свой результат. Далее доведите счёт до 1 минуты уже про себя. Отработайте ритм секундного счёта до совершенства. Теперь можно переходить к самой методике.

Массаж лица – приятный и безопасный процесс приведения кожи в тонус. Он укрепляет мышцы, борется с морщинками и повышает эластичность кожи. С его помощью можно подтянуть провисшую кожу на подбородке и скулах.

Многие косметологи советуют такую процедуру проводить с 29-30 лет. Отведя каждый день 10-15 минут для массажа, он подарит коже благоухание и здоровый внешний вид.

Часто при появлении морщин женщины бегут в магазин, чтобы приобрести различные крема для кожи вокруг глаз или для омоложения всего лица, помогающие бороться с этой неприятностью. Для профилактики старения можно использовать не только магазинные средства, но и например, травы для омоложения кожи лица и от морщин вокруг глаз.

Канальный массаж лица. Канальный массаж от Алексея Скурихина в Новосибирске

Последние обновления на сайте:

1. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
2. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
3. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
4. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
5. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
6. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
7. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
8. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
9. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
10. Встреча с бывшей!
11. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
12. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
13. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
14. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
15. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
16. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
17. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
18. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
19. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
20. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
21. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
22. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
23. Новая Гретта тунберг у нас есть.
24. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
25. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
26. Салат с курицей и овощами.
27. Умер джорджо армани.
28. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
29. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
30. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
31. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
32. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
33. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
34. "Ох уж эти красотки!
35. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
36. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
37. Торт "Птитье Молоко" по новому!
38. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
39. Знаете, что идут съемки второй части?
40. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
41. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
42. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
43. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
44. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
45. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
46. Стильный баттл мамы и дoчки.
47. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
48. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
49. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
50. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи

Персональная подборка для вас