Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Действенный способ

Этот метод называется «4-7-8» и это дыхательная практика, основанная на сочетании силы медитации и визуализации. С каждым разом метод работает всё лучше и эффективнее. Но, если вы астматик или у вас проблемы с бронхами, посоветуйтесь с врачом. Метод «4-7-8» может вам не подойти.

Сначала научитесь правильно считать секунды. Лучше всего практиковаться под тикание ходиков или секундомера, стараясь попасть в ритм. Затем просчитайте вслух сначала 15, потом 20-30 секунд, повторяя упражнение 2-3 раза и каждый раз проверяя свой результат. Далее доведите счёт до 1 минуты уже про себя. Отработайте ритм секундного счёта до совершенства. Теперь можно переходить к самой методике.

Массаж лица – приятный и безопасный процесс приведения кожи в тонус. Он укрепляет мышцы, борется с морщинками и повышает эластичность кожи. С его помощью можно подтянуть провисшую кожу на подбородке и скулах.

Многие косметологи советуют такую процедуру проводить с 29-30 лет. Отведя каждый день 10-15 минут для массажа, он подарит коже благоухание и здоровый внешний вид.

Часто при появлении морщин женщины бегут в магазин, чтобы приобрести различные крема для кожи вокруг глаз или для омоложения всего лица, помогающие бороться с этой неприятностью. Для профилактики старения можно использовать не только магазинные средства, но и например, травы для омоложения кожи лица и от морщин вокруг глаз.

Канальный массаж лица. Канальный массаж от Алексея Скурихина в Новосибирске

Последние обновления на сайте:

1. Лосось - гриль на шпажках.
2. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
3. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
4. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
5. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
6. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
7. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
8. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
9. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
10. Салаты с куриным филе!
11. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
12. Осенний пирог с апельсинами.
13. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
14. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
15. Заправка для овощного салата.
16. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
17. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
18. Умер джорджо армани.
19. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
20. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
21. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
22. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
23. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
24. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
25. Творожные лепёшки на сковороде.
26. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
27. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
28. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
29. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
30. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
31. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
32. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
33. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
34. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
35. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
36. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
37. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
38. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
39. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
40. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
41. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
42. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
43. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
44. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок
45. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!
46. Секреты эффективного похудения: как правильно носить пояс Вулкан
47. Как работает пояс Vulkan для похудения живота: правда и мифы
48. Человек сам хотел общаться;.
49. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
50. Звезда "Ранеток" женя Огурцова призналась, что сначала думала оставить "особенную" дочь в роддоме.

Персональная подборка для вас