Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Действенный способ

Этот метод называется «4-7-8» и это дыхательная практика, основанная на сочетании силы медитации и визуализации. С каждым разом метод работает всё лучше и эффективнее. Но, если вы астматик или у вас проблемы с бронхами, посоветуйтесь с врачом. Метод «4-7-8» может вам не подойти.

Сначала научитесь правильно считать секунды. Лучше всего практиковаться под тикание ходиков или секундомера, стараясь попасть в ритм. Затем просчитайте вслух сначала 15, потом 20-30 секунд, повторяя упражнение 2-3 раза и каждый раз проверяя свой результат. Далее доведите счёт до 1 минуты уже про себя. Отработайте ритм секундного счёта до совершенства. Теперь можно переходить к самой методике.

Массаж лица – приятный и безопасный процесс приведения кожи в тонус. Он укрепляет мышцы, борется с морщинками и повышает эластичность кожи. С его помощью можно подтянуть провисшую кожу на подбородке и скулах.

Многие косметологи советуют такую процедуру проводить с 29-30 лет. Отведя каждый день 10-15 минут для массажа, он подарит коже благоухание и здоровый внешний вид.

Часто при появлении морщин женщины бегут в магазин, чтобы приобрести различные крема для кожи вокруг глаз или для омоложения всего лица, помогающие бороться с этой неприятностью. Для профилактики старения можно использовать не только магазинные средства, но и например, травы для омоложения кожи лица и от морщин вокруг глаз.

Канальный массаж лица. Канальный массаж от Алексея Скурихина в Новосибирске

Последние обновления на сайте:

1. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
2. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
3. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
4. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
5. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
6. Какие продукты нельзя есть после мант
7. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
8. Виктория Дайнеко впервые показала 9-летнюю дочь и вывела ее на сцену.
9. Кристина асмус день рoждения вo Франции oтпразднoвала.
10. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.
11. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
12. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
13. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
14. Татьяна васильeва стала бабушкой в сeдьмой раз.
15. Поможет ли похудеть пояс с эффектом сауны? Узнайте правду
16. Алина Загитoва кардинальнo сменила имидж - 22-летняя фигуристка перекрасила вoлoсы в фиoлетoвый и oтстригла челку.
17. Анна Михалкoва высмеяла себя на сцене МХТ пoсле пoлучения звания нарoднoй артистки Рoссии.
18. Быстро теряю интерес!
19. Сын Пoлины Гагаринoй дoвел певицу дo слез трoгательным пoздравлением с днем рoждения.
20. 83-Летняя тренер пo фигурнoму катанию на кoньках Тамара Мoсквина oткрыла катoк на берегу финскoгo залива в Санкт-петербурге.
21. Ужин для стройности и приятного сна: как правильно составить меню
22. Оксана Самoйлoва считает, чтo oни с Алсу близнецы.
23. Помогает ли желатин при артрозе: правда или миф
24. Тимoфею, сыну Павла прилучнoгo и Агаты муцениеце, испoлнилoсь 12 лет.
25. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
26. Скoрo свадьба! Ксения Бoрoдина и Никoлай Сердюкoв пoдали заявление в ЗАГС.
27. Двукратный обладатель премии "Оскар" джин хэкмен, его жена и их собака найдены мертвыми в своем доме.
28. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
29. Лoлита пoд песню "Матушка - Земля" сooбщила oб oтмене oчереднoгo кoнцерта.
30. Алену водонаеву осудили за слишком нежные объятия с сыном.
31. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
32. Рацион на 1200 калорий: как построить здоровый рацион для похудения
33. Просто и вкусно: меню на неделю для похудения
34. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
35. Домашние скрабы для губ: простой рецепт из меда и сахара
36. Сделать Скрап для губ из сахара: простой рецепт для гладких и здоровых губ
37. Противовозрастное масло: 3 эффективных масла для здоровой кожи
38. В сoвете федерации предлoжили присвoить Юрию Шатунoву звание нарoднoгo артиста Рoссии.
39. Афиша концертов группы Анимация в Перми: как купить билеты на любимые мероприятия
40. Афиша концертов группы Анимация в Перми: где и когда пройдут мероприятия
41. Афиша концертов группы Анимация в Перми: сколько стоят билеты
42. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
43. Устранение морщин на лице с помощью масла герани
44. Валерия продемонстрировала, как она готовится к новому году.
45. Селена гомес отдала $5 миллионов долларов на помощь пострадавшим в Лос-анджелесе.
46. "Паша, Я Дождусь Тебя" 24-летняя Юлия Вавилова, девушка Павла Дурова, скучает по нему и делится завлекающим видео.
47. Как быстрo летит время: Сергей Лазарев пoказал, как встречал 2019-й с детьми.
48. Сбрось вес и начни жить здоровой жизнью с 7-дневной тренировкой для похудения дома
49. Лимонное печенье - нежная, рассыпчатая выпечка с хрустящей сахарной корочкой!
50. Разбираемся с мифами: все, что нужно знать о популярных заблуждениях

Персональная подборка для вас