Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Действенный способ

Этот метод называется «4-7-8» и это дыхательная практика, основанная на сочетании силы медитации и визуализации. С каждым разом метод работает всё лучше и эффективнее. Но, если вы астматик или у вас проблемы с бронхами, посоветуйтесь с врачом. Метод «4-7-8» может вам не подойти.

Сначала научитесь правильно считать секунды. Лучше всего практиковаться под тикание ходиков или секундомера, стараясь попасть в ритм. Затем просчитайте вслух сначала 15, потом 20-30 секунд, повторяя упражнение 2-3 раза и каждый раз проверяя свой результат. Далее доведите счёт до 1 минуты уже про себя. Отработайте ритм секундного счёта до совершенства. Теперь можно переходить к самой методике.

Массаж лица – приятный и безопасный процесс приведения кожи в тонус. Он укрепляет мышцы, борется с морщинками и повышает эластичность кожи. С его помощью можно подтянуть провисшую кожу на подбородке и скулах.

Многие косметологи советуют такую процедуру проводить с 29-30 лет. Отведя каждый день 10-15 минут для массажа, он подарит коже благоухание и здоровый внешний вид.

Часто при появлении морщин женщины бегут в магазин, чтобы приобрести различные крема для кожи вокруг глаз или для омоложения всего лица, помогающие бороться с этой неприятностью. Для профилактики старения можно использовать не только магазинные средства, но и например, травы для омоложения кожи лица и от морщин вокруг глаз.

Канальный массаж лица. Канальный массаж от Алексея Скурихина в Новосибирске

Последние обновления на сайте:

1. Ужин для стройности и приятного сна: как правильно составить меню
2. Алeксандра Трусова подтвeрдила, что ждeт пeрвeнца.
3. Галь гадoт пoлучила именную звезду "Аллее Славы" в гoлливуде и пoпала пoд хейт.
4. Однажды я вернулась с работы, а муж … устроил дома ролевую игру 'суд и присяжные'.
5. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
6. Эффективные способы лечения и поддержки суставов дома
7. Наталья штурм свoю красивую дoчь и внукoв пoказала.
8. Алана мамаeва с Мариeй погрeбняк пeрeмыли Чeкалиным косточки и вывeли парочку на чистую воду.
9. Оптимальное время для тренировок: когда лучше заниматься спортом
10. Александр Буйнов женщину на пешеходном переходе сбил.
11. Эффективный дневник питания: 1200 ккал для быстрого похудения
12. Звезда фильма "Холоп" Ольга дибцева впервые показала младшую дочку.
13. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
14. Лучшие чизкейки без выпечки.
15. Проблемы готовых рационов питания для похудения
16. Кето-диета на 1200 калорий: как составить оптимальное меню
17. МЕНЮ на 1200 ккал: как составить правильное меню для похудения
18. Бывшая девушка рэпера макана рассказала, как пoтеряла ребенка oт негo.
19. 28-Летний том холланд планирует завершить карьеру в кино, когда станет отцом.
20. Очень вкусные куриные рулетики с начинкой.
21. Смесь масел для ухода за кожей: борьба с морщинами
22. Эфирные масла для омоложения кожи лица: секреты молодости
23. "Стала Видеть Ужасы": Натали впервые раскрыла тайну самоубийства мужа.
24. Концерты группы Анимация в Перми: Афиша
25. Агата муцениеце тoже на Мальдивах oтдыхает сo свoим нoвым вoзлюбленным, 40-летним аккoрдеoнистoм - виртуoзoм Петрoм дрангoй.
26. Сыну Сергея Лазарева уже 10 лет!
27. Алексей Глызин: Расписание концертов и выступлений
28. Анджелина Джоли вместе со своим сыном закупает продукты для пострадавших в Калифорнии.
29. Звезда "Секса в Большом Городе" Ким кэтролл вышла в свет с бойфрендом, который младше ее на 15 лет.
30. Тонкая талия за неделю: как это возможно
31. Марина федункив, актриса с отличным чувством юмора, впервые стала мамой в 53 года.
32. Сбрось вес и начни жить здоровой жизнью с 7-дневной тренировкой для похудения дома
33. Похудеть дома: 5 эффективных упражнений для домашних тренировок
34. Взрослые молоды: как сделать макияж с румянцем
35. Уроки калланетики для начинающих: основные принципы и упражнения
36. Анастасия костенко стала причиной слухов о своей пятой беременности.
37. Анна Семенович поделилась фотографией с отдыха со своим любимым на Бали.
38. Кирилл андреев снова станет дедушкой.
39. Бывшая жeна Яниса тиммы, мать eго eдинствeнного сына сана: "У нас Всeгда Будут Тeплыe Воспоминания о Тeбe".
40. "Я Уделала Джей ЛО" пeвица Миа бойка сравнила сeбя с актрисой Джeннифeр Лопeс.
41. Пудра или крем-пудра: какой выбор лучше для вашей кожи
42. Маска с глицерином и витамином Е: эффективный способ ухода за кожей лица
43. Всё о разнообразии пудр: от выбора до применения
44. Игорь крутой встретился с Андреем Губиным, чтобы уговорить его вернуться на сцену.
45. Количество выздоровевших от COVID-19 в России: новые данные
46. "Наш Тимоти Шаломе" Марк эйдельштейн встретился с ненашим.
47. Как кожа восстанавливается после похудения
48. Как правильно организовать разгрузочный день на шоколаде. Совместим ли шоколад с диетой?
49. Препараты для связок и сухожилий. Что должно быть внутри препаратов для лечения суставов и связок
50. Галина Сергеевна позировала в фотосессии с сыном Львом и мужем Ильей авербухом.

Персональная подборка для вас