Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Двигательная активность

Диета после 50 для похудения. Особенности возраста

Скажем сразу: диету для похудения после 50 лет подобрать можно. Но, чтобы она не нанесла вреда здоровью, нужно хотя бы приблизительно знать, что происходит с организмом в этом возрасте.

Мужчины

Мужчины после 50 расплачиваются своим здоровьем за тот образ жизни, который они вели до этого. Подтянутым, спортивным, правильно питающимся диеты не нужны, а вот те, кто отрастил к этому возрасту пивной животик, должны всерьёз задуматься и пересмотреть своё питание.

Сердце

После 50-летнего рубежа гормональный фон женщины меняется настолько, что это существенно отражается на внешнем виде и здоровье. В этом возрасте строгая диета нежелательна. Поэтому узнайте, как правильно питаться, чтобы похудеть.

Диета для женщин после 50 для похудения. Как правильно питаться, чтобы похудеть после 50 лет

Фото: allslim.ru

Как похудеть быстро и правильно после 50 лет

Основная особенность возраста за 50 для женщин — это замедление метаболизма, связанное с климаксом.

Из-за того что обменные процессы теперь происходят очень медленно, женщины быстрее набирают вес. В итоге они чувствуют не только дискомфорт в связи с изменениями во внешности, но и ощущают проблемы со здоровьем.

Самое обидное - когда не уходит жир с живота даже при диете. Почему так происходит, если калории в организм практически не поступают? Даже самая строжайшая голодовка не способна устранить висцеральный жир, который как раз откладывается в брюшной полости, и вот почему.

Длительная низкокалорийная диета

Если вы выбрали для похудения низкокалорийную систему питания дольше, чем на 2 недели, вы автоматически замедляете метаболизм. Именно по этой причине живот практически не худеет. По крайней мере, это происходит очень медленно.

Что делать?

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро избавиться от синяков под глазами навсегда. Профессиональные процедуры и методы, чтобы избавиться от темных кругов под глазами
2. Как убрать круги под глазами. Другие причины возникновения синяков
3. 5 простых способов избавиться от темных кругов под глазами. Узнай врага в лицо – найди причину появления синяков
4. Какие продукты полезны при акне. Диета при прыщах
5. Польза желтка яйца для лица. Маски с яичным желтком для лица: рецепты
6. Анджелина джoли вышла в свет с 16-летним сынoм нoксoм.
7. Топ-5 лучших таблеток от диабета.. Рекомендованные лекарственные средства
8. Сын Ирины Дубцoвoй пoдарил свoей девушке тoне Худякoвoй 1500 рoз в багажнике.
9. Умер бывший сoлист группы "На - На" Владимир Левкин.
10. Ксения Бородинa повезлa своего бойфрендa Николaя Сердюковa в Итaлию культурно просвещaться.
11. "Я от шаляпина беременна!
12. Носовые корки: причины и способы избавления от них
13. Миф или правда: виноград - мочегонное средство
14. Все, что вам нужно знать об использовании растительного масла: путеводитель для начинающих
15. Опасные и неопасные родинки: как отличить их и защитить себя
16. Татьяна васильева станет бабушкой в седьмой раз.
17. Телесные практики для укрепления души: как заботиться о себе снаружи и изнутри
18. Секреты ускорения процесса похудения: как начать худеть в 2 раза быстрее
19. Как выбрать идеальную помаду или блеск для губ: советы от визажистов
20. Оттенок помады или контуринг: что лучше скрывает недостатки губ
21. Матовая или сияющая: какую губную помаду выбрать для идеального макияжа
22. Блеск для губ или помада для губ: как выбрать идеальный оттенок
23. Остеоартроз коленного сустава: причины, симптомы и методы лечения
24. Вкусная и полезная: стоит ли включить вареную кукурузу в свой рацион
25. Эффективные стратегии снижения веса: 10 способов похудеть за 21 день без стресса
26. Диета Гаврилова: меню на каждый день для эффективного похудения
27. Масла для суставов: лучшие рецепты для уменьшения воспаления и боли
28. Все о касторовом масле для приема внутрь: польза и применение
29. Понимание и лечение редрессации плечевого сустава
30. Касторовое масло для ног: все, что нужно знать о его пользе и применении
31. "Папа, Прости" Аннa пересильд не может сняться у своего отцa, т. к. сейчaс зaнятa в других проектaх.
32. Меню Михаила Гаврилова: как правильно питаться для здоровья и энергии
33. "Впeрвыe Открыто Говорю об Отношeниях": Ида Галич пeрeстала скрывать своeго возлюблeнного Олeга лeдвича.
34. Женатого Natan'а застукали за поцелуями с лерчеком на шоу "Звезды в Джунглях".
35. Костенко подтвердила измену тарасова Ольге Бузовой.
36. Вандал могилу Александра маслякова на новодевичьем кладбище разрушил.
37. Парижская неделя моды: стритстайл Edition.
38. Мать троих детей Дурова опубликовала фото из семейного архива и рассказала историю их знакомства.
39. 62-Летняя Алена свиридова продемонстрировала свою фигуру в бикини.
40. Три зайца участвуют в съемках нового новогоднего фильма ТНТ под названием "Небриллиантовая Рука".
41. Свекровь Алексы отвечает на обвинения: "как я могу навредить человеку, который так важен для моей внучки!
42. Саратов тpи дня oтмечал cвoё 434-летиe.
43. Срок годности для туши для ресниц. Срок хранения
44. Пэрис Хилтон поддержала своего сына, сказав: "мой малыш полностью здоров.
45. Маска для лица из капусты. Маска из кислой капусты
46. Отличные осенние новости - в моде женственные силуэты.
47. Как обновить старые джинсы. 5 простых способов обновить старые джинсы
48. Препараты улучшающие метаболизм. Обзор самых эффективных таблеток для ускорения метаболизма и снижения веса
49. Гель лак слез на следующий день. Причины
50. Какую обувь носить с длинным пуховиком зимой. Выбираем обувь под пуховик

Персональная подборка для вас