Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Двигательная активность

Диета после 50 для похудения. Особенности возраста

Скажем сразу: диету для похудения после 50 лет подобрать можно. Но, чтобы она не нанесла вреда здоровью, нужно хотя бы приблизительно знать, что происходит с организмом в этом возрасте.

Мужчины

Мужчины после 50 расплачиваются своим здоровьем за тот образ жизни, который они вели до этого. Подтянутым, спортивным, правильно питающимся диеты не нужны, а вот те, кто отрастил к этому возрасту пивной животик, должны всерьёз задуматься и пересмотреть своё питание.

Сердце

После 50-летнего рубежа гормональный фон женщины меняется настолько, что это существенно отражается на внешнем виде и здоровье. В этом возрасте строгая диета нежелательна. Поэтому узнайте, как правильно питаться, чтобы похудеть.

Диета для женщин после 50 для похудения. Как правильно питаться, чтобы похудеть после 50 лет

Фото: allslim.ru

Как похудеть быстро и правильно после 50 лет

Основная особенность возраста за 50 для женщин — это замедление метаболизма, связанное с климаксом.

Из-за того что обменные процессы теперь происходят очень медленно, женщины быстрее набирают вес. В итоге они чувствуют не только дискомфорт в связи с изменениями во внешности, но и ощущают проблемы со здоровьем.

Самое обидное - когда не уходит жир с живота даже при диете. Почему так происходит, если калории в организм практически не поступают? Даже самая строжайшая голодовка не способна устранить висцеральный жир, который как раз откладывается в брюшной полости, и вот почему.

Длительная низкокалорийная диета

Если вы выбрали для похудения низкокалорийную систему питания дольше, чем на 2 недели, вы автоматически замедляете метаболизм. Именно по этой причине живот практически не худеет. По крайней мере, это происходит очень медленно.

Что делать?

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
2. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
3. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
4. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
5. "Мамин День" возвращается.
6. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
7. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
8. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
9. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
10. Зацените выступление вoзрoжденнoгo "Серебра".
11. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
12. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
13. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.
14. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф
15. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
16. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
17. Оцените сценический образ Алёны Апиной, 60-летней певицы, который можно охарактеризовать как "Поющие Трусы".
18. Звезда "Не Рoдись Красивoй" Юлия Такшина пoказала пoвзрoслевшегo сына, кoтoрoгo рoдила в oтнoшениях с кoллегoй пo сериалу Григoрием Антипенкo.
19. Стоит ли исключать завтрак ради похудения
20. А вы говоритe, в крeмлeвский дворeц приличныe люди ходят.
21. Диетическое меню на неделю: простые и вкусные рецепты для похудения
22. Общественники к запрету турецких сериалов в России призывают.
23. Как нужно правильно завтракать: советы для здорового утра
24. Утренние рецепты для похудения: 5 полезных завтраков
25. Диетические завтраки для похудения: 15 быстрых рецептов
26. Что нужно есть на завтрак: советы для правильного начала дня
27. Компресс из желатина на коленный сустав: эффективное средство для суставов
28. Юра борисов со своей женой Анной на красной дорожке "Оскара".
29. 10 незаменимых качеств мужчины, который сможет построить крепкую семью.
30. Дочь успенской шумно отпраздновала своё 35-летие.
31. Кето-диета на 1200 калорий: Полное меню на неделю для быстрого результата
32. Яна рудкoвская с мoднoй сумкoй стиль в Париже раздает.
33. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
34. Похудеть на 1200 калорий в неделю с ПП рецептами
35. Рацион на 1200 калорий: как построить здоровый рацион для похудения
36. Сбалансированное меню на 1200 калорий в день: как построить правильный рацион
37. Натан Дмитрию Диброву после измены своей жене признался.
38. Киркоров в образе Раисы Захаровны демонстрирует свой натренированный пресс в новой экранизации фильма "Любовь и Голуби".
39. Натали откровенно рассказала о трудностях, с которыми столкнулась её семья в последние годы.
40. Секреты создания идеального домашнего скраба для губ
41. Омолаживающий скраб для губ: рецепт и способ приготовления
42. Устранение морщин вокруг глаз: эффективность масел
43. Афиша концертов группы Анимация в Перми: как купить билеты на любимые мероприятия
44. Анимация в Перми: афиша концертов и билеты
45. Анимация в Перми: все концерты на афише
46. Анастасия о сложных отношениях и материальных ценностях.
47. Покажи свой лучший взгляд: как использовать масла для кожи для устранения морщин вокруг глаз
48. Лариса Долина: какие города посетит певица в рамках своего тура
49. Сбрось вес за 2 недели с помощью HD-метода: как это работает
50. Лепс свoю мoлoдую избранницу высмеял.

Персональная подборка для вас