Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Двигательная активность

Диета после 50 для похудения. Особенности возраста

Скажем сразу: диету для похудения после 50 лет подобрать можно. Но, чтобы она не нанесла вреда здоровью, нужно хотя бы приблизительно знать, что происходит с организмом в этом возрасте.

Мужчины

Мужчины после 50 расплачиваются своим здоровьем за тот образ жизни, который они вели до этого. Подтянутым, спортивным, правильно питающимся диеты не нужны, а вот те, кто отрастил к этому возрасту пивной животик, должны всерьёз задуматься и пересмотреть своё питание.

Сердце

После 50-летнего рубежа гормональный фон женщины меняется настолько, что это существенно отражается на внешнем виде и здоровье. В этом возрасте строгая диета нежелательна. Поэтому узнайте, как правильно питаться, чтобы похудеть.

Диета для женщин после 50 для похудения. Как правильно питаться, чтобы похудеть после 50 лет

Фото: allslim.ru

Как похудеть быстро и правильно после 50 лет

Основная особенность возраста за 50 для женщин — это замедление метаболизма, связанное с климаксом.

Из-за того что обменные процессы теперь происходят очень медленно, женщины быстрее набирают вес. В итоге они чувствуют не только дискомфорт в связи с изменениями во внешности, но и ощущают проблемы со здоровьем.

Самое обидное - когда не уходит жир с живота даже при диете. Почему так происходит, если калории в организм практически не поступают? Даже самая строжайшая голодовка не способна устранить висцеральный жир, который как раз откладывается в брюшной полости, и вот почему.

Длительная низкокалорийная диета

Если вы выбрали для похудения низкокалорийную систему питания дольше, чем на 2 недели, вы автоматически замедляете метаболизм. Именно по этой причине живот практически не худеет. По крайней мере, это происходит очень медленно.

Что делать?

Последние обновления на сайте:

1. Как начать день правильно: 20 продуктов и утренних привычек для идеального утра
2. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
3. Брюс Уиллис юбилeй в сeмeйном кругу отпраздновал.
4. Александра трусoва стала блoндинкoй и пoдoгрела слухи o беременнoсти.
5. Headlines:
6. Желатин против артроза коленного сустава: эффективное и безопасное лечение
7. Расписание дня для худеющих: как организовать свой день для эффективного похудения
8. Аннa седоковa впервые вышлa в свет после трaгической смерти Янисa тиммы.
9. Средиземноморская диета: меню на неделю для похудения (1200 ккал)
10. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
11. Алсу дoбилась ареста еще нескoльких приoбретенных в браке oбъектoв недвижимoсти и пoтребoвала запретить экс - супругу выезд за границу.
12. Клава кока своими планами на новогодние праздники поделилась.
13. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
14. Похудение на 1200 калорий: как это работает и что нужно знать
15. Боню просят проверить на финансирование всу из-за поддержки украинского боксёра Александра усика.
16. МЕНЮ на 1200 ккал: как составить правильное меню для похудения
17. Немного романтики от молодоженов Гарика харламова и Екатерины Ковальчук.
18. Бывшая девушка рэпера макана рассказала, как пoтеряла ребенка oт негo.
19. Вкусный и полезный: рецепт скраба для губ из кофе
20. Сделать Скрап для губ из сахара: простой рецепт для гладких и здоровых губ
21. Ребёнок актрисы обожает носит женские платья и одежду для девочек.
22. Афиша концертов группы Анимация: все новости и обновления
23. Группа Анимация в Перми: где и когда увидеть их вживую
24. Блистательные результаты: исследование лучших масел для устранения морщин
25. Анимация в Перми: наши концерты - это праздник
26. "Аня Научила Меня Верности": бывший муж Нюши заявил, что не изменял ей.
27. Как мeнялась Алиса фрeйндлих.
28. Эфирные масла: эффективный способ борьбы с морщинами на лице
29. Похудение дома: 4 простых упражнения для достижения цели
30. Юра Борисов продолжает покорять голливуд: актер участвует в новой фотосессии для Los Angeles Times.
31. Сбрось вес и начни жить здоровой жизнью с 7-дневной тренировкой для похудения дома
32. Путь к здоровому обращению с сахарным диабетом II типа
33. До Максима Галкина, которого признали иностранным агентом, наконец дошли свежие новости из России.
34. 52-Летняя Дарья повереннова поделилась фотографией в нижнем белье.
35. Как сообщают СМИ, у 53-летней Марины федункив родился первый ребенок.
36. Режиссер Марк Гoрoбец (49) пришел на премьеру свoей кoмедии "Братья" (этo где Киркoрoв с Дoрoхoвым жгут) с юнoй невестoй Александринoй олексюк (18.
37. Антон Батырев отцом во второй раз стал.
38. "Крыса вoт эта вoт мерзкая?
39. Третий раунд любви: новый супруг Насти ивлеевой оказался дважды женат.
40. Оксана Самoйлoва и джиган oтмечают "Никелевую Свадьбу".
41. Камала Харрис предложит льготы для афроамериканцев, которые будут инвестировать в продажу марихуаны, и легализует каннабис во всех штатах США.
42. Прозрачная пудра: секреты создания идеальной косметики
43. Звезда "Уральских Пельменей" Илана юрьева сыграла свадьбу на Мальдивах пoсле 10 лет брака.
44. Быстрое исчезновение синяков под глазами: домашние рецепты
45. Как использовать желатин для красоты кожи. Желатиновая маска для лица
46. "Мой мир Рухнул": Анна хилькевич рассказала о выкидыше и страхах за младшую дочь.
47. Витамины для суставов и связок. Значение микроэлементов в поддержании здоровья хрящевой и костной ткани
48. Калланетика для похудения в домашних условиях. Правила проведения тренингов
49. Талантливые испанские мужчины в розовом и в Bottega Veneta.
50. Восстановление связок коленного сустава. Первый активный этап реабилитации

Персональная подборка для вас