Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Двигательная активность

Диета после 50 для похудения. Особенности возраста

Скажем сразу: диету для похудения после 50 лет подобрать можно. Но, чтобы она не нанесла вреда здоровью, нужно хотя бы приблизительно знать, что происходит с организмом в этом возрасте.

Мужчины

Мужчины после 50 расплачиваются своим здоровьем за тот образ жизни, который они вели до этого. Подтянутым, спортивным, правильно питающимся диеты не нужны, а вот те, кто отрастил к этому возрасту пивной животик, должны всерьёз задуматься и пересмотреть своё питание.

Сердце

После 50-летнего рубежа гормональный фон женщины меняется настолько, что это существенно отражается на внешнем виде и здоровье. В этом возрасте строгая диета нежелательна. Поэтому узнайте, как правильно питаться, чтобы похудеть.

Диета для женщин после 50 для похудения. Как правильно питаться, чтобы похудеть после 50 лет

Фото: allslim.ru

Как похудеть быстро и правильно после 50 лет

Основная особенность возраста за 50 для женщин — это замедление метаболизма, связанное с климаксом.

Из-за того что обменные процессы теперь происходят очень медленно, женщины быстрее набирают вес. В итоге они чувствуют не только дискомфорт в связи с изменениями во внешности, но и ощущают проблемы со здоровьем.

Самое обидное - когда не уходит жир с живота даже при диете. Почему так происходит, если калории в организм практически не поступают? Даже самая строжайшая голодовка не способна устранить висцеральный жир, который как раз откладывается в брюшной полости, и вот почему.

Длительная низкокалорийная диета

Если вы выбрали для похудения низкокалорийную систему питания дольше, чем на 2 недели, вы автоматически замедляете метаболизм. Именно по этой причине живот практически не худеет. По крайней мере, это происходит очень медленно.

Что делать?

Последние обновления на сайте:

1. "Почему сразу не голая?
2. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
3. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
4. То, о чем молчат нутрициологи.
5. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
6. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
7. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
8. "Ленивые" малосольные огурцы.
9. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
10. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
11. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
12. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
13. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
14. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
15. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
16. "Ох уж эти красотки!
17. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
18. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
19. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
20. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
21. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
22. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
23. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
24. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
25. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
26. "Жопу покажи! Е * ааать!
27. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
28. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
29. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
30. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
31. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
32. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
33. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
34. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
35. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
36. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
37. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
38. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
39. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
40. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
41. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
42. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
43. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.
44. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
45. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.
46. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
47. Оксана самойлова откровенно о переходном возрасте дочери ариеллы.
48. Поможет ли похудеть пояс с эффектом сауны? Узнайте правду
49. 10-Летний сын Меладзе и джанабаевoй выступил с oтцoм на сцене в Испании.
50. 19-Летний сын Ирины Дубцoвoй начинает карьеру певца.

Персональная подборка для вас