Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эффективные меню

Поскольку беременность – дело очень ответственное, придется соблюдать определенные правила, если вам важно ваше здоровье и здоровье будущего человечка.

Летом в садах начинают созревать овощи и фрукты, на прилавках магазинов тоже появляются свежие и сочные плоды. Помимо всего прочего, они еще и малокалорийны, поэтому было бы преступлением не использовать их в качестве средства для похудения. Такая летняя диета для похудения получится не только результативной и легкой, но еще и вкусной, поскольку вряд ли найдется человек, которому не нравится хотя бы один овощ или фрукт.

Летние диеты для похудения. Принципы снижения веса летом

В период вынашивания плода на печень будущей мамы ложится огромная нагрузка. И если женщина ест за двоих, то этот орган просто не успевает справляться со своими функциями.

Облегчить его работу, а также избежать повышения уровня сахара в крови поможет грамотное снижение веса.

Диетологи советуют беременным женщинам избегать диет, основанных на цитрусовых и их соках. Во-первых, в них много сахара; во-вторых, это продукты-аллергены. Вероятность аллергических реакций у малыша многократно возрастет, если беременная будет сидеть на такой диете. Но это вовсе на значит, что цитрусовые надо совсем исключить из рациона. Один апельсин в качестве десерта на обед — разумное решение.

Меню для беременных по неделям. Принципы правильного питания во время беременности

Последние обновления на сайте:

1. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
2. Слишком мощная страховка.
3. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
4. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
5. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
6. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
7. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
8. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
9. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
10. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
11. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
12. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
13. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
14. Тот случай, когда размер имеет значение.
15. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
16. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
17. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
18. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
19. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
20. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
21. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
22. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
23. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
24. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
25. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
26. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
27. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
28. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
29. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
30. Это он сказал тебе так?
31. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
32. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
33. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
34. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
35. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
36. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
37. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
38. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
39. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
40. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
41. Айза собирается выйти замуж!
42. Литовский холодный боpщ.
43. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
44. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
45. Слойки с яблоками.
46. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
47. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
48. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
49. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
50. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.

Персональная подборка для вас