Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эмоциональное состояние

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Телесная практика – это любая осознанная работа с телом, которая ставит своей целью не только физическое развитие – повышение выносливости, гибкости – или оздоровление, но и развитие своего «я» в этом теле, жизненной силы и энергии в нем, а также телесной осознанности. Пример: младенец, не имея еще развитого ума, изучает мир через движения и исследование окружающих предметов и явлений с помощью всех своих органов чувств. С возрастом сюда добавляются подвижные игры и более сложные и осмысленные познавательные эксперименты.

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом

Многие после 60-65 лет планируют уйти на пенсию и больше тратить времени на себя. Изменения на этом этапе могут представляться захватывающими и даже пугающими, но важно помнить, что это лучшее время, чтобы начать новую жизнь с новыми привычками, которые помогут вам вести здоровый образ жизни и прекрасно себя чувствовать еще долгие годы.

Причиной набора веса после перенесенного коронавируса может стать лечение кортикостероидными препаратами, а также несбалансированное питание. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщил доктор медицинских наук, врач-диетолог, руководитель клиники коррекции веса Алексей Ковальков.

«Когда человек находится в больнице, он худеет очень сильно, но потом очень быстро набирает вес. Потому что очень часто ему в больнице начинают колоть кортикостероиды, а кортикостероиды - это одни из самых сильных жиронакапливающих гормональных препаратов. Вкалывают, снимают воспалительную реакцию и тем самым помогают лечить. На этом фоне потом человек сильно набирал вес. Но это был кратковременный эффект на протяжении 1,5 месяцев после использования этого препарата», - заявил Ковальков.

Базовые фото- и

Что лучше скрывает недостатки губ. Как правильно наносить макияж на лицо?

© Getty images

Чем нанести тональный крем, как растушевать консилер и использовать палетку корректоров? Отвечаем, как правильно делать макияж лица.

Что нужно для макияжа лица?

Список косметики, которая необходима для создания безупречного тона, может выглядеть по-разному. Все зависит от особенностей вашей кожи и личных предпочтений, но полный перечень средств описан ниже.

Удобное средство, которое стоит добавить в косметичку. Найдите свою идеальную палитру!

Для начала скажем, что милиумы не проходят самостоятельно. Пока не решена основная проблема, избавиться от них косметическими средствами невозможно. Поэтому предварительно пройдите медицинское обследование и постарайтесь нормализовать питание.

Белые угри под глазами. Домашние средства для удаления милиумов под глазами

Диета здесь имеет первостепенное значение, поскольку именно от нее зависит здоровье микробиома ЖКТ, а по цепочке – и состояние кожи.

Читайте также: Кишечник и кожа: как они связаны

Последние обновления на сайте:

1. Утренние радости: 7 завтраков для всей семьи
2. Пeвица Максим с дочкой пeрeдают привeт с экзотичeского Маврикия.
3. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
4. Завтрак для похудения: как выбрать правильные продукты
5. Что есть на завтрак и как быть
6. В сети обсуждают архивные фото лерчек до пластики, пока та снова сидит под домашним арестом.
7. Галь гадoт пoлучила именную звезду "Аллее Славы" в гoлливуде и пoпала пoд хейт.
8. Джейми ли Кёртис через 40 лет пoвтoрила свoй культoвый танец с Травoлтoй.
9. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.
10. Лиза Арзамасова и Илья авербух впервые показали лицо своей новорожденной дочери.
11. Александр Лебедев прoкoмментирoвал расставание с Ленoй перминoвoй пoсле 19 лет oтнoшений.
12. На фoне слухoв o развoде Aнна Asti пoявилась на премии с мужем.
13. 52-Летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
14. Александр Буйнов женщину на пешеходном переходе сбил.
15. Сергей зверев пoздравляет с 23-м февраля и делится свoими армейскими фoтo.
16. Кето-диета на 1200 калорий: Полное меню на неделю для быстрого результата
17. Зразы. Ингредиенты: Картофель - 900 г.
18. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
19. Боню просят проверить на финансирование всу из-за поддержки украинского боксёра Александра усика.
20. Немного романтики от молодоженов Гарика харламова и Екатерины Ковальчук.
21. Танцор балета Сергей поликунин, который сделал три татуировки с портретом Путина, сообщил о своем намерении покинуть Россию.
22. Улучшите свою косметику: рецепт скраба для губ
23. Создай свой собственный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
24. Запеченная цветная капуста.
25. Скрывая морщины: лучшие косметические масла для лица
26. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
27. Полезные масла для лица: все, что вы должны знать о природной уходе за кожей
28. Анимация в Перми: все концерты и даты
29. Афиша концертов Анимации в Перми: что ждать от шоу
30. Группа Анимация в Перми: афиша концертов и программа выступлений
31. Алена апина поделилась фотографией со своей взрослой дочерью.
32. Агата муцениеце тoже на Мальдивах oтдыхает сo свoим нoвым вoзлюбленным, 40-летним аккoрдеoнистoм - виртуoзoм Петрoм дрангoй.
33. Противостояние морщинам: лучшие масла для ухода за кожей вокруг глаз
34. "Паша, Я Дождусь Тебя" 24-летняя Юлия Вавилова, девушка Павла Дурова, скучает по нему и делится завлекающим видео.
35. Филипп Киркоров представил свой новый клип "Черная Пантера" на вечеринке в стиле Total Black.
36. 41-Летняя Светлана ходченкова продемонстрировала танцы на пилоне.
37. Андрей Аршавин с нoвoй вoзлюбленнoй и их дoчкoй.
38. Как быстрo летит время: Сергей Лазарев пoказал, как встречал 2019-й с детьми.
39. За неделю на ОДИН РАЗМЕР: рецепты для быстрого похудения
40. Звезда устала блестеть, Витас в Китае удивил публику.
41. Новогодние трайфлы. Ингредиенты (для 6 стаканов объемом 200 мл:
42. Рулет из лаваша на новый год.
43. "Алсу с заметным животом удивила публику на премии: беременность или что-то другое?
44. Камала Харрис предложит льготы для афроамериканцев, которые будут инвестировать в продажу марихуаны, и легализует каннабис во всех штатах США.
45. Спасти волосы: как витамины и минералы помогают справиться с выпадением волос
46. Певица акула получила предложение руки и сердца на шоу "ну-ка все вместе!
47. Дуэйн "Скала" Джонсон в съемках киноадаптации мультфильма "моана участвует".
48. Восстановление связок колена после разрыва. Несколько слов о механике колена и разрыве связок
49. Эффективные упражнения для коленных суставов и связок. Рекомендации по выполнению
50. Мастерство без ножниц: простые способы сделать каре