Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Состояние на набор

Причиной набора веса после перенесенного коронавируса может стать лечение кортикостероидными препаратами, а также несбалансированное питание. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщил доктор медицинских наук, врач-диетолог, руководитель клиники коррекции веса Алексей Ковальков.

«Когда человек находится в больнице, он худеет очень сильно, но потом очень быстро набирает вес. Потому что очень часто ему в больнице начинают колоть кортикостероиды, а кортикостероиды - это одни из самых сильных жиронакапливающих гормональных препаратов. Вкалывают, снимают воспалительную реакцию и тем самым помогают лечить. На этом фоне потом человек сильно набирал вес. Но это был кратковременный эффект на протяжении 1,5 месяцев после использования этого препарата», - заявил Ковальков.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Телесная практика – это любая осознанная работа с телом, которая ставит своей целью не только физическое развитие – повышение выносливости, гибкости – или оздоровление, но и развитие своего «я» в этом теле, жизненной силы и энергии в нем, а также телесной осознанности. Пример: младенец, не имея еще развитого ума, изучает мир через движения и исследование окружающих предметов и явлений с помощью всех своих органов чувств. С возрастом сюда добавляются подвижные игры и более сложные и осмысленные познавательные эксперименты.

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом

Многие после 60-65 лет планируют уйти на пенсию и больше тратить времени на себя. Изменения на этом этапе могут представляться захватывающими и даже пугающими, но важно помнить, что это лучшее время, чтобы начать новую жизнь с новыми привычками, которые помогут вам вести здоровый образ жизни и прекрасно себя чувствовать еще долгие годы.

Последние обновления на сайте:

1. Как нужно правильно завтракать: советы для здорового утра
2. Это не переодетый мужчина, а Волочкова.
3. Удивительные свойства желатина для здоровья суставов и связок
4. 52-Летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
5. Печень под шубкой.
6. Диетический куриный салатик.
7. Боню просят проверить на финансирование всу из-за поддержки украинского боксёра Александра усика.
8. Простой способ сбросить вес: меню на день на 1200 калорий из простых продуктов
9. Меню на 1200-1500 калорий: как правильно составлять
10. Станьте стройнее с меню по бжу на 1200 калорий в неделю
11. Меню в 1200 калорий: как готовить вкусные блюда из доступных ингредиентов
12. Деми Мур кадрами с юбилейного показа Giorgio Armani поделилась.
13. Стало известно за кого вышла замуж звезда сериала "Маргоша" Мария Берсенева.
14. Вкусный и эффективный: рецепт сахарно-кофейного скраба
15. Что такое базовая косметичка для девушки?
16. Лили коллинз впервые стала мамой!
17. 28-Летний том холланд планирует завершить карьеру в кино, когда станет отцом.
18. Омолаживающий скраб для губ: рецепт и способ приготовления
19. Скраб для губ: рецепты, которые помогут вам избавиться от шелушения и сделать губы мягкими и гладкими
20. Противовозрастное масло: 3 эффективных масла для здоровой кожи
21. Группа Анимация: афиша концертов и мероприятий в Перми
22. Афиша концертов группы Анимация в Перми: сколько стоят билеты
23. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что вам нужно знать
24. Афиша концертов группы Анимация в Перми: даты, время и место проведения
25. Анимация в Перми: наши концерты - это праздник
26. Противостояние морщинам: 12 растительных масел, которые помогут вам сохранить молодость
27. Анна чипoвская и Дмитрий ендальцев расстались через гoд пoсле свадьбы.
28. Тонкая талия за неделю: как это возможно
29. Чиж & Co афиша: открытия и ретроспективы
30. Бутырка афиша: история и значение
31. Звёздное нашествие: бурак озчивит участвует в российском сериале, а его жена фахрие эвджен исследует Москву.
32. Быстрое похудение за неделю: реальность или миф
33. Три тренировки в неделю: ключ к успеху в похудении
34. Убрать жир с живота за неделю: реально ли это
35. Похудеть дома: 3 простых упражнения для достижения результата
36. Звезда устала блестеть, Витас в Китае удивил публику.
37. Валерия призналась, какoй самый рoмантичный сюрприз ей сделал Иoсиф пригoжин - и этo даже не кoльцo с бриллиантoм.
38. Звезда нулевых Аманда байнс впервые за дoлгoе время вышла в свет и шoкирoвала пoклoнникoв.
39. "Не Многие Вспомнят": молодое поколение, вероятно, не знает, чем именно была знаменита эта женщина в своей юности.
40. Ровно три года назад, в возрасте 37 лет, Юлия пересильд отправилась в космос на 12 дней.
41. Жена Натанa сообщила о расставании с мужем и впервые подробно рассказала о его измене с лерчек.
42. Фотографии на фоне классных автомобилей уже устарели.
43. Пудра: открываем секреты этого незаменимого средства для макияжа
44. Повысить эффективность комплекса витаминов для волос: лучшие практики
45. 12 видов пудр для лица: открывайте новые возможности для вашей косметической коллекции
46. Как кожа восстанавливается после похудения
47. Калланетика для похудения начинающим. Калланетика для похудения
48. Вдова Владимира левкина могилу своего покойного мужа посетила.
49. Разрыв задней крестообразной связки. Лечение
50. Восстановление связок коленного сустава. Первый активный этап реабилитации