Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эспандер с рукоятками

Резинки для фитнеса – это эластичные ленты с амортизирующими свойствами, задача которых создать дополнительное сопротивление во время выполнения упражнений на прокачку мышц. Это прекрасный вариант тренировок в домашних условиях, без необходимости иметь под рукой гантели, штанги, утяжелители и др.

Как называется резинка для фитнеса. Лучшие упражнения с фитнес резинкой в домашних условиях

Преимущества тренировок с фитнес резинкой:

- Позволяет обычную тренировку превратить в комплекс достаточно серьезных силовых нагрузок без помощи тренажеров и другого инвентаря

– Является эффективны решением в борьбе с тренировочным плато, когда вес перестал уходить, а сами занятия не приносят прежнего эффекта для тела

Последние обновления на сайте:

1. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
2. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
3. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
4. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
5. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
6. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
7. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
8. Экстремальная акробатика на воде.
9. Пыль, сыпь и моль: американка год не мыла голову, последствия шокируют.
10. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
11. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
12. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
13. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
14. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
15. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
16. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
17. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
18. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
19. Такого фейерверка вы точно не видели!
20. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
21. Видео британского туриста пользователей шокировало.
22. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
23. Салат "Дамский". Ингредиенты:
24. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
25. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
26. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
27. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
28. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
29. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
30. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
31. Это он сказал тебе так?
32. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
33. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
34. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
35. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
36. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
37. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
38. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
39. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
40. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
41. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
42. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
43. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
44. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
45. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
46. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
47. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
48. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
49. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
50. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.

Персональная подборка для вас