Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эспандер с рукоятками

Резинки для фитнеса – это эластичные ленты с амортизирующими свойствами, задача которых создать дополнительное сопротивление во время выполнения упражнений на прокачку мышц. Это прекрасный вариант тренировок в домашних условиях, без необходимости иметь под рукой гантели, штанги, утяжелители и др.

Как называется резинка для фитнеса. Лучшие упражнения с фитнес резинкой в домашних условиях

Преимущества тренировок с фитнес резинкой:

- Позволяет обычную тренировку превратить в комплекс достаточно серьезных силовых нагрузок без помощи тренажеров и другого инвентаря

– Является эффективны решением в борьбе с тренировочным плато, когда вес перестал уходить, а сами занятия не приносят прежнего эффекта для тела

Последние обновления на сайте:

1. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
2. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
3. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
4. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
5. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
6. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
7. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
8. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
9. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
10. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
11. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
12. Это Чеслава квока.
13. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
14. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
15. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
16. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
17. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
18. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
19. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
20. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
21. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
22. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
23. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
24. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
25. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
26. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
27. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
28. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
29. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
30. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
31. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
32. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
33. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
34. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
35. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
36. Классическое варенье из малины.
37. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
38. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
39. Когда меня не выбирают, это больно.
40. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
41. Творожные лепёшки на сковороде.
42. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
43. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
44. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
45. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
46. Ну вот она, женщина.
47. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
48. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
49. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
50. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.

Персональная подборка для вас