Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эспандер с рукоятками

Резинки для фитнеса – это эластичные ленты с амортизирующими свойствами, задача которых создать дополнительное сопротивление во время выполнения упражнений на прокачку мышц. Это прекрасный вариант тренировок в домашних условиях, без необходимости иметь под рукой гантели, штанги, утяжелители и др.

Как называется резинка для фитнеса. Лучшие упражнения с фитнес резинкой в домашних условиях

Преимущества тренировок с фитнес резинкой:

- Позволяет обычную тренировку превратить в комплекс достаточно серьезных силовых нагрузок без помощи тренажеров и другого инвентаря

– Является эффективны решением в борьбе с тренировочным плато, когда вес перестал уходить, а сами занятия не приносят прежнего эффекта для тела

Последние обновления на сайте:

1. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
2. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
3. Тоненькие заварные блины на молоке.
4. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
5. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
6. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
7. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
8. Pис c кypицeй в дyховке.
9. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
10. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
11. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
12. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
13. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
14. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
15. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
16. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
17. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
18. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
19. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
20. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
21. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
22. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
23. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
24. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
25. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
26. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
27. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
28. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
29. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
30. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
31. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
32. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
33. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
34. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
35. В мaгазине примеряла джинсы.
36. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
37. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
38. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
39. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
40. Ингредиенты для коржей:
41. Молочные коржики как в детстве.
42. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
43. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
44. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
45. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
46. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
47. Любимый ягодный пирог.
48. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
49. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
50. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.

Персональная подборка для вас