Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Эспандер с рукоятками

Резинки для фитнеса – это эластичные ленты с амортизирующими свойствами, задача которых создать дополнительное сопротивление во время выполнения упражнений на прокачку мышц. Это прекрасный вариант тренировок в домашних условиях, без необходимости иметь под рукой гантели, штанги, утяжелители и др.

Как называется резинка для фитнеса. Лучшие упражнения с фитнес резинкой в домашних условиях

Преимущества тренировок с фитнес резинкой:

- Позволяет обычную тренировку превратить в комплекс достаточно серьезных силовых нагрузок без помощи тренажеров и другого инвентаря

– Является эффективны решением в борьбе с тренировочным плато, когда вес перестал уходить, а сами занятия не приносят прежнего эффекта для тела

Последние обновления на сайте:

1. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
2. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
3. Аэрофотоснимок дикобраза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
4. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
5. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
6. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
7. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
8. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
9. Pис c кypицeй в дyховке.
10. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
11. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
12. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
13. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
14. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
15. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
16. "Юля, пи * а!
17. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
18. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
19. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
20. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
21. Роль длиной 30 лeт.
22. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
23. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
24. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
25. Нейросети не перестают удивлять!
26. Боня отличилась снова.
27. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
28. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
29. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
30. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
31. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
32. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
33. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
34. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
35. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
36. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
37. Айза собирается выйти замуж!
38. Рaссольниk по - польcки.
39. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
40. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
41. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
42. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
43. Пельмешки, жареные под сыром.
44. То, о чем молчат нутрициологи.
45. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
46. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
47. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
48. Желе сметано - клубничное слоями.
49. Французский десерт, который тает во рту.
50. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".