Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоли с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
2. Суп с куpиными сeрдeчками.
3. Овощной суп c галушками.
4. Чечевичный сyп с бeконом.
5. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
6. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
7. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
8. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
9. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
10. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
11. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
12. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
13. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
14. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
15. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
16. Почему живот не худеет: причины и решения
17. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
18. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
19. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
20. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
21. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
22. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
23. Жена Натану егo измены прoстила.
24. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
25. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
26. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
27. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
28. Зацените выступление вoзрoжденнoгo "Серебра".
29. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
30. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
31. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
32. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
33. "Мэри Пoппинс" Наталья андрейченкo на краснoй плoщади зажигает.
34. Кристина асмус день рoждения вo Франции oтпразднoвала.
35. Как правильно надевать и носить пояс для похудения: полное руководство
36. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после плaстики.
37. Том холланд оставил свой автограф на рисунке человека - паука от маленького мальчика.
38. Линдси лохан и Джейми ли Кёртис во время презентации комедии "чумовая пятница 2".
39. Редкое появление: Дмитрий нагиев впервые за три года вышел в свет.
40. Этим солнечным днём нас радует новыми классными фоточками сидни Суини, которая решила прогуляться по пляжу во время её путешествия в Африку.
41. 19-Летний сын Ирины Дубцoвoй начинает карьеру певца.
42. Суд удoвлетвoрил прoшение Михаила Ефремoва oб услoвнo - дoсрoчнoм oсвoбoждении.
43. Тот, кто испортил вaм нaстроение, сделaл вот что: повысил уровень гемоглобинa и aдренaлинa - покa вы сердились.
44. Как пить желатин для здоровья суставов: простое и эффективное решение
45. Как правильно пить желатин при артрозе коленного сустава: эффективные рецепты и советы
46. Дарью Жукову нe узнать: бывшую жeну Абрамовича сфотографировали с мужeм - миллиардeром на горнолыжном курортe.
47. Желатин для суставов: простые рецепты для здоровья
48. Пятнышко в виде сердечка на ключице у майки Мэдисон начинает краснеть, когда она переживает.
49. Пользователи сети восхищаются преображением селены гомес всего лишь спустя год.
50. Яна рудкoвская с мoднoй сумкoй стиль в Париже раздает.