Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоли с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
2. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
3. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
4. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
5. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
6. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
7. А вы точно учитель по музыке?
8. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
9. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
10. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
11. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
12. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
13. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
14. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
15. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
16. Адские мучения из-за кусочка суши.
17. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
18. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
19. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
20. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
21. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
22. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
23. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
24. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
25. Идеальный пышный бисквит для тортов.
26. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
27. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
28. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
29. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
30. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
31. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
32. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
33. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
34. Голубцы без нeрвов.
35. Готовы почувствовать себя старыми?
36. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
37. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
38. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
39. Что скрывается за Большой черной точкой
40. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
41. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
42. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
43. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
44. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
45. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
46. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
47. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
48. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
49. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
50. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.