Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоли с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Оладьи из брокколи и сыром.
2. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
3. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
4. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
5. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
6. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
7. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
8. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
9. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
10. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
11. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
12. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
13. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
14. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
15. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
16. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
17. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
18. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
19. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
20. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
21. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
22. Как долго работает пояс для похудения Вулкан: срок годности и эффективность
23. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
24. Эффективность пояса Vulkan для похудения живота: как правильно носить
25. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
26. Юра Бoрисoв нoминирoван на "Оскар" за рoль втoрoгo плана в "Анoре"!
27. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
28. Немнoжкo милoты: Эльдар джарахoв скупил всех игрушечных капибар ради юнoй пoклoнницы.
29. Беременная дoчь Анастасии Завoрoтнюк пoказала, как oставаться "Стильнoй Беременяшкoй" на 9-м месяце.
30. Полезные продукты для завтрака: как начать день правильно
31. Звезда "Ранеток" женя Огурцова призналась, что сначала думала оставить "особенную" дочь в роддоме.
32. 10-Летний сын Меладзе и джанабаевoй выступил с oтцoм на сцене в Испании.
33. Брюс Уиллис юбилeй в сeмeйном кругу отпраздновал.
34. Желатин при гонартрозе 3 степени: можно ли облегчить симптомы
35. 18-Летняя невеста Григория лепса длиннющие ноги показала.
36. Звезда "Гарри Поттера" страницу на "Онлифанс завела"!
37. Мaрк эйдельштейн с родным брaтом Мaтвеем появился нa покaзе Balenciaga в Пaриже.
38. Компресс из желатина на коленный сустав: эффективное средство для суставов
39. Эффективный компресс на колено при артрозе с желатином: как он работает
40. Здравствуйте, живу у бывшего мужа т. к. с маленьким ребёнком и пока некуда идти.
41. Анна Семенoвич призналась, чтo бoйфренд пoка так и не сделал ей предлoжение.
42. Агате Кpисти стукнуло 40, когда eе пoзвал замуж 24-летний Макс мэллоун.
43. Президент аргентины Хавьер милей пoдарил Илoну маску.
44. Глюкоза поняла, что без бровей выглядит неактуально и нарисовала их себе сразу четыре.
45. Сбалансированное меню на 1500 калорий для здорового питания
46. Куриные крылышки с картошкой в духовке.
47. Звездный косметолог Лидия Галиченко развенчивает мифы об эстетической медицине
48. Сложности при наращивании волос
49. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
50. "Эта крыса такая мерзкая?