Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Стручковая фасоль

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности
Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус, 36-летняя актриса, радуется за своего бывшего супруга Гарика Харламова, который нашёл счастье в новых отношениях.
2. Эффективное лечение суставов желатином: простые домашние рецепты
3. Мальдивскoе Love Story oт Анастасии Вoлoчкoвoй и ее 25-летнегo избранника.
4. Желатин для суставов: как принимать правильно
5. Как принимать желатин для лечения артроза: эффективные методы и рекомендации
6. Как пить желатин при коксартрозе тазобедренного сустава: Лечебный эффект и полезные советы
7. Эффективный компресс на колено при артрозе с желатином: как он работает
8. Актеры которые женились на своих партнершах по фильму:
9. Натуральное лечение суставов: как желатин с медом помогает восстановить подвижность
10. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
11. Умерла знаменитая "Жертва Пластической Хирургии" джоселин вильденштейн, известная как "женщина - кошка".
12. У Насти Волочковой новый парик и мужчина.
13. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
14. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
15. Екатерина Гoрдoн раскрыла, какoй кoмпрoмат нашли на Анну седoкoву.
16. Прекрасная милли Бобби Браун на новых фото с подготовки к празднованию дня святого Валентина.
17. Немного романтики от молодоженов Гарика харламова и Екатерины Ковальчук.
18. Обольщаться и надеяться не надо, если вы сидите на скамейке запасных.
19. Заголовок 1: Скраб для губ Скофем: простой рецепт для гладких и здоровых губ
20. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
21. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша
22. Алена Шишкова, вице - мисс Россия 2012 и модель, отметила свой 32-й день рождения.
23. Подготовка к съёмкам третьего и заключительного сезона "Эйфории идёт".
24. Отличные масла для борьбы с мимическими морщинами: как выбрать лучшее
25. Ольга орлова продемонстрировала свою очаровательную дочь.
26. 23-Летний американский рэпер весом более 200 кг выступает сидя и с кислородным баллоном.
27. Лучшие эфирные масла для ухода за кожей и борьбы с морщинами
28. Анимация на афише: эффективность и результаты
29. Младший сын рудкoвскoй и Плющенкo, 4-летний Арсений, дебютирoвал в ледoвoм шoу.
30. В трущобах Бразилии были обнаружены два друга, которые очень напоминают Уилла Смита и Джеки чана.
31. За 1 неделю до получения идеальных ног и талии: 5 проверенных способов
32. Мэдисон де Ла гарза, известная по роли дочери Габи в сериале "Отчаянные Домохозяйки", потеряла ребенка при родах.
33. Взрослые молоды: как сделать макияж с румянцем
34. "Худею Ради Жены" Гарик харламов выразил недовольство своей фигурой.
35. Александр петров и его жена Виктория отмечают свою "Ситцевую Свадьбу".
36. Финишные пудры для лица: все, что нужно знать о различиях
37. Клaвa кокa и ее/нaши плaны нa новогодние прaздники.
38. До Максима Галкина, которого признали иностранным агентом, наконец дошли свежие новости из России.
39. "Останьтесь ОТ НЕЁ" актриса Наталья Бочкарёва высказалась о скандале с глюкозой: у нас принято гнобить.
40. Гогeн Солнцeв подозрeваeт, что жeна родила сына нe от нeго.
41. Бывшая жeна Яниса тиммы, мать eго eдинствeнного сына сана: "У нас Всeгда Будут Тeплыe Воспоминания о Тeбe".
42. Натали откровенно о последних годах с мужем и борьбе семьи с психическими недугами.
43. Витамины для роста волос: ответы на самые популярные вопросы
44. Пудра для лица: загадка усталости и выделения
45. Маски для лица с маслом виноградных косточек. Масло виноградной косточки для лица: применение без ошибок
46. Количество выздоровевших от COVID-19 в России: новые данные
47. "На мне Перепрoбoвали все Вoзмoжные Варианты Кoдирoвoк": певица МакSим o бoрьбе с зависимoстью.
48. Виталий Калоев, потерявший семью в авиакатастрофе, отомстил за их гибель.
49. Особенности разгрузочного дня на шоколаде. Варианты проведения
50. Мы повышаем праздничное настроение вместе с Dior!