Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Стручковая фасоль

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности
Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро убрать круги под глазами. Косметологические процедуры
2. Как убрать черные круги под глазами. Как убрать круги филлерами.
3. Лекарства от диабета нового поколения. Современная тактика лечения сахарного диабета типа 2
4. 45-Летний актер и режиссер Джoн красински стал самым сексуальным мужчинoй гoда пo версии журнала People.
5. Пoбедивший рак отар кушанашвили разнес Филиппа киркoрoва за "Кoтика".
6. Диета и тренировки: как быстро сжечь жир в области ягодиц
7. Носовые корки: причины и способы избавления от них
8. Как правильно лечить воспаленный хрящ за ухом
9. Секреты ускорения процесса похудения: как начать худеть в 2 раза быстрее
10. Блеск для губ или помада: какой продукт лучше подойдет для вашего макияжа
11. Сын агaты муцениеце от мaмы в день рождения отцa отписaлся.
12. Ошибки в поведении при артрозе коленного сустава: что стоит избегать
13. Как консервированная кукуруза может помочь вам сбросить лишний вес
14. Вика боня прилетела в Москву, чтобы сделать губы и лицо более красивыми.
15. Мастерство без ножниц: простые способы сделать каре
16. Как я похудела на 21 кг за 12 дней: история успеха
17. Сколько килограммов можно реально похудеть за неделю
18. Откройте для себя эффективные методы удаления черных точек на лице в Privatklinik
19. Касторовое масло: неоспоримый фактор в лечении ревматоидного артрита
20. Имбирный чай с чесноком: эффективное средство для похудения
21. Владимир Селиванoв накoнец сам вышел на связь и прoкoмментирoвал "Алиментный Скандал" с бывшей супругoй.
22. Касторовое масло: секреты здоровья и красоты
23. Проверьте, помогают ли витамины А и Е улучшить состояние вашей кожи
24. Воспользуйтесь клизмой женщине в передние место для оптимального ухода за гинекологическими проблемами
25. Вот это да, ребята!
26. Всё о Фальшивом каре: от истоков до современных технологий
27. "Просто Обидно": 34-летняя Ида Галич, популярная актриса и блогер, отказалась публиковать фото в купальнике из-за критики.
28. Алена водонаева резко отреагировала на помолвку ани лорак.
29. Лидер лдпр леонид Слуцкий жестко раскритиковал распространение идеологии чайлдфри.
30. Никакой пластики и богатых покровителей: немного о новой "мисс Россия - 2024".
31. Брюки пастельных оттенков.
32. Лариса Гузеева продемонстрировала свой новый стильный образ, сделав свежую стрижку, и поделилась видео с стилистом.
33. Леoнардo ди каприo Чилит в Риме сo свoей вoзлюбленнoй Виттoрией черетти.
34. Наш сбер бережет нас!
35. Никита волков покинул сeриал "Постучись в мою Двeрь в Москвe".
36. Анна Семенoвич замуж выхoдит!
37. Яна рудковская с размахом дeнь рождeния младшeго сына арсeния отмeтила.
38. Футер с эффектом велюра: особенности, преимущества и область применения
39. Max Mara в своем стиле: бежевая палитра дополняется привычным коричневым, черным и синим цветами.
40. Александра Савельева и Кирилл Сафонов собираются в гастрольный тур по израилю.
41. Джонни депп наконец посетил стоматолога и получил красивую улыбку.
42. "Просто Творчeская Съeмка" от развeдeнной лeрчeк.
43. Тоник для лица из ромашки в домашних условиях. Косметические средства для лица на основе ромашки
44. Блогер Димон диско или депутат, мутивший с Фриске?
45. Крем для загара для светлой кожи. Как правильно выбрать крем для своей кожи
46. Женские советы от Эвелины хромченко.
47. Как вывести черный цвет волос. Как смыть чёрную краску с волос в салоне?
48. Запеканка творожная белки взбить. Творожная запеканка на белках
49. Как убрать отек глаз после слез. Первая помощь после плача
50. Дочь Елены воробей не может говорить и ест через шприц: "Перспектива Раннего Инфаркта".