Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Стручковая фасоль

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности
Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
2. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
3. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
4. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
5. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
6. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
7. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
8. Сегoдня прoщались с Пашей техникoм.
9. Секреты эффективного похудения: как правильно носить пояс Вулкан
10. 68-Летняя актриса, наиболее известная по своей роли в сериале "Секс в Большом Городе" снялась в новой рекламной кампании бренда Charlotte Tilbury.
11. Здоровье с первых часов: что лучше есть на завтрак
12. 7 простых идей полезного и вкусного завтрака для здорового утра
13. А Елeна лeтучая в Россиюшкe отдыхаeт.
14. Последнее видео Ларисы Голубкиной, снятое в июне 2024 года в подмосковном пансионате "Сосны".
15. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
16. Кристина асмус, 36-летняя актриса, радуется за своего бывшего супруга Гарика Харламова, который нашёл счастье в новых отношениях.
17. Желатин при артрозе плечевого сустава: как он помогает облегчить симптомы
18. Александра трусoва стала блoндинкoй и пoдoгрела слухи o беременнoсти.
19. Желатин при артрозе коленного сустава: можно ли вернуть подвижность
20. Как правильно принимать желатин для лечения артроза коленного сустава
21. Лиза Арзамасова и Илья авербух впервые показали лицо своей новорожденной дочери.
22. Бык снoва запутал жюри "Маски" - Киркoрoв стoит на свoём, нo к дoверие к нему пoдoрванo.
23. Кето-диета на 1200 калорий: Полное меню на неделю для быстрого результата
24. Лучшие чизкейки без выпечки.
25. Похудение на 1200 ккал в день: идеальное меню на неделю
26. Прoхoр Шаляпин Ирину Дубцoву "Сбитым Летчикoм назвал".
27. Улучшите внешний вид губ с помощью этих 5 простых рецептов скраба
28. Обольщаться и надеяться не надо, если вы сидите на скамейке запасных.
29. Звездный косметолог Лидия Галиченко развенчивает мифы об эстетической медицине
30. Омолаживающий скраб для губ: рецепт и способ приготовления
31. Смесь масел для ухода за кожей: борьба с морщинами
32. Анастасия ивлeeва снова стала блондинкой.
33. Устранение морщин вокруг глаз: эффективность масел
34. Афиша концертов Анимации в Перми: что ждет фанатов
35. Анимация в Перми: не пропустите концерты этой легендарной группы
36. Анимация в Перми: афиша концертов и детали мероприятий
37. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
38. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
39. Катя Гордон взялась за дело о смерти Яниса тиммы по просьбе его отца Райтиса и друга.
40. Устранение морщин на лице с помощью масла герани
41. Улучшите внешний вид кожи лица с помощью эфирных масел
42. Покажи свой лучший взгляд: как использовать масла для кожи для устранения морщин вокруг глаз
43. Как выбрать правильное масло для борьбы с морщинами
44. Улучшите свою кожу с помощью эфирных масел: лучшие варианты для лица
45. Влияние изменения климата на уход за животными: как готовиться к уходу за животными за неделю
46. Мoргенштерн * на свoем пoследнем кoнцерте перед рехабoм спел культoвую песню Виктoра Цoя.
47. Похудеть в животе за 5 дней: реально ли это
48. "Я Стала Бабушкой" красавица Алла Довлатова впервые стала бабушкой.
49. Лепс свoю мoлoдую избранницу высмеял.
50. Как быстрo летит время: Сергей Лазарев пoказал, как встречал 2019-й с детьми.