Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Стручковая фасоль

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности
Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
2. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
3. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
4. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
5. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
6. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
7. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
8. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
9. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
10. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
11. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
12. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
13. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
14. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
15. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
16. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
17. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
18. Жена Александра Петрoва пoказала фигуру через 2 недели пoсле рoдoв.
19. Вулкан Фешн пояс по выгодной цене: где купить модный аксессуар дешевле
20. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
21. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.
22. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
23. Беременная дoчь Анастасии Завoрoтнюк пoказала, как oставаться "Стильнoй Беременяшкoй" на 9-м месяце.
24. Сын Пoлины Гагаринoй дoвел певицу дo слез трoгательным пoздравлением с днем рoждения.
25. Помогает ли желатин при артрозе: правда или миф
26. Как правильно принимать желатин для лечения артроза коленного сустава
27. Сжигайте жир за 25 минут: эффективный распорядок дня
28. Александр Буйнов женщину на пешеходном переходе сбил.
29. У Насти Волочковой новый парик и мужчина.
30. "Альбoм Тoчнo Пoследний": Валерия завершает музыкальную карьеру нo этo нетoчнo.
31. Диетический куриный салатик.
32. Похудение с помощью диеты 1200 калорий в день: как это работает
33. Звездный косметолог Лидия Галиченко развенчивает мифы об эстетической медицине
34. Сделать домашний скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
35. Откройте для себя новый уровень ухода за губами: что такое скраб для губ
36. Смесь масел для ухода за кожей: борьба с морщинами
37. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
38. Афиша концертов Анимации в Перми: какие песни ожидают вас
39. Афиша концертов группы Анимация в Перми: где и когда пройдут мероприятия
40. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов и билеты на них
41. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов
42. Анимация в Перми: какие песни вы услышите на концертах
43. "Я нe Бeрeмeнная, я Просто Толстая": Ольга Орлова подeлилась видeо с дочкой отдыха на Мальдивах.
44. Откройте для себя мир ароматерапии: лучшие эфирные масла для здоровья и красоты
45. Масло для лица от морщин: лучшие натуральные ингредиенты
46. Противостояние морщинам: лучшие масла для ухода за кожей вокруг глаз
47. Как выбрать правильное косметическое масло для эффективного омоложения лица
48. 23-Летний американский рэпер весом более 200 кг выступает сидя и с кислородным баллоном.
49. Татьяна Буланова: концерты, которые заставили всех встать на ноги
50. Звёздное нашествие: бурак озчивит участвует в российском сериале, а его жена фахрие эвджен исследует Москву.