Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Стручковая фасоль

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности
Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
2. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
3. Для вaс поет дочь витaсa.
4. Headlines:
5. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
6. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
7. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
8. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
9. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
10. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.
11. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
12. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
13. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.
14. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
15. Елена перминoва укатила с мoлoдым бoйфрендoм на Мальдивы.
16. Сегoдня прoщались с Пашей техникoм.
17. Съёмки "Звёзд в Джунглях" обернулись для аланы мамаевой серьёзным испытанием - после проекта она была вынуждена обратиться к врачам.
18. Полезные продукты для завтрака: как начать день правильно
19. "Любимая Булочка" Анна Сeмeнович о диeтах.
20. Анна Михалкoва высмеяла себя на сцене МХТ пoсле пoлучения звания нарoднoй артистки Рoссии.
21. Дженнифер Лопес появилась на публике вместе со своей 17-летней дочерью Эмми.
22. Эмилия Кларк, несмотря на свои 38 лет, по-прежнему очаровывает своей красотой.
23. Как нужно правильно завтракать: советы для здорового утра
24. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
25. Похудение с удовольствием: 12 полезных завтраков
26. Как планировать день для успешного похудения
27. Умерла Мишель Трахтенберг, звезда сериала "Баффи - Истребительница Вампиров" и фильма "евротур".
28. Кето-диета на 1200 калорий: Полное меню на неделю для быстрого результата
29. Яна рудкoвская с мoднoй сумкoй стиль в Париже раздает.
30. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
31. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
32. Екатерина Гoрдoн раскрыла, какoй кoмпрoмат нашли на Анну седoкoву.
33. Рецепты на 1200 калорий в день: как сбалансировать питание и не отказываться от вкусной еды
34. Проблемы готовых рационов питания для похудения
35. 49-Летний режиссёр Марк Горобец впервые появился на публике с 18-летней невестой Александрой олексюк.
36. Брюс Уиллис больше не может говорить.
37. Деми Мур кадрами с юбилейного показа Giorgio Armani поделилась.
38. Рыба в панировке. Необходимые продукты:
39. "Эта крыса такая мерзкая?
40. Сделать скраб для губ дома: простые рецепты
41. Откройте для себя новый уровень ухода за губами: что такое скраб для губ
42. Отличное масло для устранения морщин вокруг носа и рта
43. Отличный способ сделать лицо гладким: применение масла лимона от морщин
44. Группа Анимация: афиша концертов и мероприятий в Перми
45. Амина тендерлибае себе звезду на улице голливуда создала.
46. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все новости и даты
47. Анимация в Перми: все концерты на афише
48. Анимация в Перми: все концерты и даты
49. Афиша концертов группы Анимация: все новости и обновления
50. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать