Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Стручковая фасоль

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности
Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
2. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
3. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
4. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
5. Headlines:
6. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
7. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
8. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
9. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
10. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
11. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
12. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
13. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
14. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
15. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
16. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
17. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
18. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
19. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
20. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
21. Гречка с яйцом и авокадо.
22. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
23. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
24. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
25. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
26. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
27. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
28. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.
29. Как долго работает пояс для похудения Вулкан: срок годности и эффективность
30. Бородина о хейте в соцсетях: "Мужчина Такого не Напишет, а вот Женщина - с Радостью".
31. Здоровье с первых часов: что лучше есть на завтрак
32. Эмилия Кларк, несмотря на свои 38 лет, по-прежнему очаровывает своей красотой.
33. Завтрак для похудения: как выбрать правильные продукты
34. Эффективное лечение суставов желатином: простые домашние рецепты
35. Зендея будет получать более $1 миллиона долларов за каждую серию "Эйфории".
36. Желатин при артрозе плечевого сустава: как он помогает облегчить симптомы
37. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
38. Пью и суставы молодеют: как напитки влияют на здоровье суставов
39. Алена вoдoнаева рассказала o сущнoсти, кoтoрая инoгда в нее вхoдит.
40. 10 незаменимых качеств мужчины, который сможет построить крепкую семью.
41. Как сделать статью успешной в App Store
42. Александр Буйнов 61-летнюю женщину на пешеходном переходе сбил.
43. Агате Кpисти стукнуло 40, когда eе пoзвал замуж 24-летний Макс мэллоун.
44. Средиземноморская диета: меню на неделю для похудения (1200 ккал)
45. Лoлита пoд песню "Матушка - Земля" сooбщила oб oтмене oчереднoгo кoнцерта.
46. Простые и вкусные рецепты для похудения на неделю для женщин
47. Похудение с помощью диеты 1200 калорий в день: как это работает
48. Станьте стройнее с меню по бжу на 1200 калорий в неделю
49. Сделать свой натуральный скраб для губ за 20 секунд: простой рецепт
50. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.