Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Ожидание обеда в небе.
2. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
3. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
4. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
5. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
6. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
7. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
8. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
9. Такого фейерверка вы точно не видели!
10. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
11. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
12. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
13. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
14. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
15. Артик и асти?
16. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
17. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
18. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
19. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
20. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
21. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
22. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
23. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
24. Мы к дерматологу обращались.
25. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
26. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
27. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
28. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
29. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
30. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
31. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
32. Пирог из творожного теста с яблоками.
33. Суп C жapеным mяcоm.
34. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
35. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
36. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
37. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
38. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
39. Пирог на кефире с курицей.
40. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
41. Простой пирог с ягодами.
42. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
43. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
44. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
45. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
46. Французский десерт, который тает во рту.
47. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
48. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
49. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
50. Сейчас ужасные вещи буду говорить.