Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
2. Веселые будни анестезиолога!
3. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
4. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
5. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
6. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
7. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
8. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
9. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
10. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
11. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
12. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
13. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
14. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
15. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
16. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
17. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
18. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
19. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
20. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
21. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
22. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
23. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
24. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
25. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
26. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
27. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
28. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
29. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
30. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
31. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
32. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
33. Овощной суп c галушками.
34. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
35. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
36. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
37. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
38. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
39. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
40. Дава сериал снимает.
41. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
42. "Жопу покажи! Е * ааать!
43. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
44. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
45. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
46. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
47. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
48. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
49. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
50. Асти представила нoвый альбoм.