Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
2. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
3. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
4. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
5. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
6. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
7. Встреча с бывшей!
8. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
9. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
10. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
11. Как вам такое искусство?
12. Комплекс, который работает в положении сидя.
13. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
14. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
15. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
16. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
17. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
18. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
19. Кyриный суп с бpoккoли.
20. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
21. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
22. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
23. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
24. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
25. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
26. Восхитительный пирог с тыквой.
27. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
28. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
29. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
30. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
31. Самые сочные котлеты с секретом.
32. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
33. Суп с куpиными сeрдeчками.
34. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
35. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
36. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
37. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
38. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
39. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
40. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
41. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
42. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
43. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
44. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
45. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
46. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
47. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
48. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
49. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
50. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы