Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
2. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
3. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
4. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
5. Тефтели с рисом и подливкой.
6. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
7. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
8. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
9. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
10. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
11. Корица - не только для булочек.
12. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
13. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
14. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
15. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
16. Жаркая поездка по балийским дорогам.
17. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
18. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
19. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
20. Салат "Дамский". Ингредиенты:
21. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
22. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
23. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
24. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
25. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
26. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
27. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
28. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
29. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
30. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
31. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
32. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
33. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
34. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
35. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
36. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
37. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
38. И тут я захотел стать уличным фотографом!
39. Солянкa мясная. Ингредиенты:
40. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
41. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
42. Простой пирог с ягодами.
43. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
44. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
45. Пельмешки, жареные под сыром.
46. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
47. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
48. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
49. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
50. Лучше из помидоров не придумать!