Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
2. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
3. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
4. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
5. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
6. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
7. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
8. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
9. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
10. Салат "Самый Самый".
11. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
12. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
13. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
14. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
15. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
16. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
17. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
18. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
19. Свинина стир - фрай.
20. Любимый ягодный пирог.
21. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
22. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
23. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
24. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
25. Чечевичный сyп с бeконом.
26. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
27. Куриные шашлычки в аэрогриле.
28. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
29. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
30. Вкусный, полезный десерт.
31. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
32. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
33. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
34. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
35. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
36. "Жопу покажи! Е * ааать!
37. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
38. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
39. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
40. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
41. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
42. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
43. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
44. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
45. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
46. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
47. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
48. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
49. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
50. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.