Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
2. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
3. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
4. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
5. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
6. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
7. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
8. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
9. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
10. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
11. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
12. "Мoй сын наpкoман!
13. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
14. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
15. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
16. Сделайте этот комплекс!
17. Россиянки начали лечить насморк.
18. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
19. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
20. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
21. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
22. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
23. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
24. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
25. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
26. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
27. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
28. Идеальный пышный бисквит для тортов.
29. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
30. Простой пирог с ягодами.
31. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
32. Чебуречки на заварном тесте.
33. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
34. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
35. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
36. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
37. Вкусный пирог с мясом.
38. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
39. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
40. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
41. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
42. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
43. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
44. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
45. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
46. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
47. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
48. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
49. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
50. Почему живот не худеет: причины и решения