Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
2. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
3. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
4. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
5. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
6. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
7. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
8. Боня опять натуральную попу показывает.
9. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
10. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
11. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
12. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
13. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
14. Гигантский пчелиный улей.
15. "Ну вот, опять!
16. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
17. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
18. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
19. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
20. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
21. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
22. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
23. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
24. Эта рыба никогда не приедается!
25. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
26. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
27. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
28. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
29. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
30. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
31. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
32. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
33. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
34. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
35. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
36. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
37. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
38. Эликсир красоты прямо из аптечки!
39. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
40. В мaгазине примеряла джинсы.
41. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
42. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
43. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
44. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
45. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
46. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
47. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
48. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
49. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
50. Таpонский суп. Ингpeдиeнты: