Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
2. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
3. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
4. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
5. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
6. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
7. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
8. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
9. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
10. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
11. Соль в пупок - как бабушка учила!
12. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
13. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
14. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
15. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
16. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
17. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
18. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
19. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
20. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
21. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
22. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
23. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
24. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
25. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
26. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
27. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
28. Простой пирог с ягодами.
29. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
30. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
31. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
32. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
33. Суп харчо. Ингредиенты:
34. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
35. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
36. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
37. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
38. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
39. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
40. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
41. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
42. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
43. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
44. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
45. Почему жир на животе не уходит: главные причины
46. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
47. Лена, вы не поверите!
48. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
49. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
50. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?