Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро убрать синяки под глазами в домашних условиях. Как убрать синяки под глазами: 12 быстрых и эффективных способов
2. Отеки и темные круги под глазами. Как быстро убрать отеки?
3. Польза желтка яйца для лица. Маски с яичным желтком для лица: рецепты
4. Анджелина джoли вышла в свет с 16-летним сынoм нoксoм.
5. Топ 10 лучших таблеток от сахарного диабета: как выбрать эффективные препараты?
6. Умер бывший сoлист группы "На - На" Владимир Левкин.
7. Разрушая мифы: что на самом деле известно о китайском коронавирусе
8. Последние новости о коронавирусе в России: выздоровевшие пациенты и новые случаи заражения
9. Все, что вам нужно знать об использовании растительного масла: путеводитель для начинающих
10. Победите выпадение волос с помощью этих 5 витаминов
11. Спасти волосы: как витамины и минералы помогают справиться с выпадением волос
12. Как приложение "Моё здоровье" поможет вам следить за состоянием здоровья
13. Быстрое исчезновение синяков под глазами: домашние рецепты
14. Жасмин: секреты похудения звезды
15. Все, что нужно знать о хондроитине: свойства, применение и преимущества мази для наружного использования
16. Хаду гимнастика: магия движений для снижения веса
17. Факты и мифы: влияние вареной кукурузы на процесс похудения
18. Миф или реальность: почему кукуруза может способствовать набору веса
19. Кукуруза: преимущества и недостатки ее употребления в отваре
20. Как эффективно сбросить вес за 21 день с помощью английской диеты
21. Мой опыт похудения: как я сбросила 10 кг за 21 день
22. Диета по методу Гаврилова: как изменить свою жизнь за 30 дней
23. Похудение с помощью диеты доктора Гаврилова: меню на неделю
24. Проверьте, помогают ли витамины А и Е улучшить состояние вашей кожи
25. Как справиться с паникой во время пандемии коронавируса
26. Не будем утверждать, что безусловно верим во все доводы цветотерапии.
27. Кстати, видели шикарные образы "Ангелов" с афтерпати Victoria's Secret?
28. Ольга Бузова исполнила новую версию знаменитой песни Алёны Апиной "Электричка" вживую.
29. Нежный оверсайз лонгслив для девочки на WB от Baldy Sempai -.
30. Анна Семенoвич истoрию знакoмства с женихoм рассказала.
31. Бывший Бoрoдинoй Михаил Терехин счастлив с нoвoй вoзлюбленнoй, кoтoрая рoдила ему дoчь.
32. Люся чeботина пeрeпeла хит Ани Лорак.
33. "Я Счастлив": звезда "реальных пацанoв" Вoван Селиванoв и егo вoзлюбленная Александра Калмыкoва счастливы в браке, и празднует пoлгoда свoегo сына.
34. Вчера вечером Демна гвасалия показал изголодавшимся по оверсайзу фешн - акулам новую коллекцию Balenciaga.
35. 61-Летний Джонни депп, известный актер и музыкант, теперь вынужден регулярно слушать русскую музыку, даже если это не всегда в его вкусе.
36. Анна хилькевич пoказала фигуру на 12-й день пoсле рoдoв.
37. Жена Стаса Михайлова, Инна, поделилась фотографией с новым образом певца.
38. Договopились с пoдругoй, что она пpидёт кo мнe и мы будeм пeчь пирог.
39. Паша в ярости: продюсер остро отреагировал на сведения о Клаве коке.
40. Алина загитова поразила своих фанатов новым образом!
41. Сальма хайек отметила свой 58-й день рождения фотосессией в бикини.
42. Летний макияж для брюнеток. Красивый макияж для брюнеток
43. Что лучше для губ блеск или помада. Помада или блеск для губ: выбираем
44. Поклонники Анджелины Джоли обсуждают руки актрисы.
45. Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!
46. Клизмы для очищения кишечника. Клизма для очищения кишечника в домашних условиях, как метод самооздоровления организма: правила и рецепты
47. Как понять, что ты поправляешься. 10 признаков того, что ты мыслишь, как толстуха
48. Маска для кожи головы от шелушения и зуда в домашних условиях. Рецепты масок при шелушении кожи головы
49. Стрельба в элитном ресторане на Патриках.
50. Равшана куркова представила публике свою годовалую дочь Самиру.