Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
2. Ароматное мясо под шубой.
3. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
4. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
5. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
6. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
7. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
8. "Москва, альтухи, го знакомиться!
9. Сон, длиною в жизнь.
10. Хотели бы посмотреть такой фильм?
11. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
12. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
13. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
14. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
15. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
16. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
17. Вот она причина внезапной любви к бегу.
18. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
19. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
20. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
21. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
22. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
23. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
24. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
25. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
26. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
27. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
28. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
29. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
30. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
31. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
32. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
33. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
34. Сделайте этот комплекс!
35. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
36. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
37. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
38. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
39. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
40. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
41. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
42. Идеальный пышный бисквит для тортов.
43. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
44. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
45. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
46. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
47. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
48. Помните этот рецепт?
49. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
50. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.