Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
2. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
3. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
4. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
5. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
6. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
7. Ожидание обеда в небе.
8. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
9. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
10. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
11. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
12. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
13. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
14. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
15. Только бы нога не соскользнула!
16. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
17. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
18. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
19. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
20. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
21. Девственница? Я уважаю тебя.
22. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
23. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
24. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
25. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
26. А вы точно учитель по музыке?
27. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
28. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
29. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
30. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
31. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
32. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
33. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
34. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
35. Это Чеслава квока.
36. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
37. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
38. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
39. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
40. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
41. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
42. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
43. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
44. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
45. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
46. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
47. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
48. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
49. Свинина стир - фрай.
50. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.