Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Таксист вёз пару, и по зеркалу видел больше, чем хотелось.
2. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
3. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
4. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
5. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
6. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
7. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
8. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
9. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
10. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
11. Мать волочковой общается с ней ради денег.
12. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
13. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
14. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
15. У славы все стабильно.
16. Корица - не только для булочек.
17. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
18. "У неё моё кольцо!
19. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
20. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
21. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
22. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
23. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
24. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
25. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
26. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
27. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
28. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
29. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
30. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
31. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
32. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
33. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
34. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
35. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
36. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
37. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
38. Не называйте меня карликом!
39. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
40. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
41. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
42. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
43. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
44. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
45. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
46. Салат "Самый Самый".
47. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
48. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
49. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
50. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.