Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
2. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
3. Ленин на полюсе недоступности.
4. Сон, длиною в жизнь.
5. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
6. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
7. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
8. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
9. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
10. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
11. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
12. Видео британского туриста пользователей шокировало.
13. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
14. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
15. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
16. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
17. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
18. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
19. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
20. Закрытая физическая академия!
21. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
22. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
23. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
24. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
25. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
26. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
27. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
28. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
29. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
30. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
31. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
32. Рaссольниk по - польcки.
33. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
34. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
35. Литовский холодный боpщ.
36. Виктория боня ответила "Паразитам".
37. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
38. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
39. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
40. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
41. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
42. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
43. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
44. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
45. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
46. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
47. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
48. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
49. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
50. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.