Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
2. Закрытая физическая академия!
3. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
4. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
5. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
6. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
7. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
8. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
9. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
10. Адские мучения из-за кусочка суши.
11. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
12. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
13. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
14. Как я готовлю кальмар по - корейски.
15. "Почему сразу не голая?
16. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
17. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
18. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
19. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
20. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
21. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
22. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
23. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
24. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
25. Молочные коржики как в детстве.
26. Домашний зефир. Ингредиенты:
27. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
28. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
29. "Она всегда такой худой была?
30. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
31. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
32. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
33. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
34. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
35. Голубцы без нeрвов.
36. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
37. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
38. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
39. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
40. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
41. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
42. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
43. Что лучше - гимнастика или акробатика?
44. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
45. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
46. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
47. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
48. Асти представила нoвый альбoм.
49. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
50. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!