Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Анфиса чехова вышла замуж.
2. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
3. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
4. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
5. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
6. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
7. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
8. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
9. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
10. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
11. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
12. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
13. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
14. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
15. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
16. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
17. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
18. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
19. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
20. Мы солим рыбу вкусно!
21. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
22. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
23. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
24. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
25. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
26. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
27. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
28. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
29. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
30. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
31. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
32. Салат "Самый Самый".
33. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
34. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
35. Быть женщиной очень дорого.
36. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
37. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
38. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
39. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
40. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
41. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
42. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
43. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
44. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
45. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
46. "Она всегда такой худой была?
47. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
48. Самые сочные котлеты с секретом.
49. Лучше из помидоров не придумать!
50. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.