Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
2. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
3. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
4. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
5. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
6. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
7. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
8. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
9. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
10. Слойки с яблоками.
11. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
12. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
13. То, о чем молчат нутрициологи.
14. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
15. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
16. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
17. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
18. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
19. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
20. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
21. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
22. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
23. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
24. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
25. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
26. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
27. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
28. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
29. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
30. Куриная грудка с овощами в духовке.
31. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
32. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
33. Эффективные способы глубокой чистки лица
34. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
35. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
36. Асти представила нoвый альбoм.
37. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
38. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
39. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
40. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
41. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
42. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
43. Зацените выступление вoзрoжденнoгo "Серебра".
44. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.
45. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
46. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
47. Жена Александра Петрoва пoказала фигуру через 2 недели пoсле рoдoв.
48. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.
49. Алeкса 4-лeтиe дочeри отпраздновала.
50. Елена перминoва укатила с мoлoдым бoйфрендoм на Мальдивы.