Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
2. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
3. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
4. Как я готовлю кальмар по - корейски.
5. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
6. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
7. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
8. Соус "Тартар". Ингредиенты:
9. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
10. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
11. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
12. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
13. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
14. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
15. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
16. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
17. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
18. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
19. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
20. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
21. Готовы почувствовать себя старыми?
22. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
23. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
24. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
25. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
26. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
27. Ну вот она, женщина.
28. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
29. О май гад!
30. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
31. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
32. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
33. Омлет с овощами и творогом.
34. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
35. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
36. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
37. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
38. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
39. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
40. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
41. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
42. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
43. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
44. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
45. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
46. Ксения сoбчак с 8-летним сынoм Платoнoм пo Африке путешествует.
47. Быстро похудеть с поясом Vulkan: эффективно и легко
48. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
49. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
50. Беременная дoчь Анастасии Завoрoтнюк пoказала, как oставаться "Стильнoй Беременяшкoй" на 9-м месяце.