Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Гигантский пчелиный улей.
2. Любители роллов, держитесь.
3. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
4. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
5. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
6. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
7. Российский двойник Анджелины Джоли.
8. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
9. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
10. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
11. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
12. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
13. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
14. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
15. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
16. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
17. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
18. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
19. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
20. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
21. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
22. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
23. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
24. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
25. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
26. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
27. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
28. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
29. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
30. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
31. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
32. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
33. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
34. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
35. Ингредиенты для коржей:
36. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
37. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
38. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
39. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
40. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
41. 17 вариантов заправки для бутербродов.
42. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
43. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
44. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
45. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
46. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
47. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
48. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
49. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
50. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.