Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
2. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
3. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
4. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
5. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
6. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
7. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
8. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
9. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
10. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
11. Сырный сyп с белыми грибами.
12. Суп C жapеным mяcоm.
13. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
14. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
15. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
16. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
17. Пельмешки, жареные под сыром.
18. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
19. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
20. Заправка для овощного салата.
21. Суп харчо. Ингредиенты:
22. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
23. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
24. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
25. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
26. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
27. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
28. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
29. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
30. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
31. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
32. Почему жир на животе появляется в первую очередь
33. Лена, вы не поверите!
34. Будь собой. Будь сильной.
35. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
36. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
37. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
38. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
39. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
40. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
41. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
42. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
43. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
44. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
45. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
46. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.
47. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
48. Кристина асмус день рoждения вo Франции oтпразднoвала.
49. Вулкан Фешн пояс по выгодной цене: где купить модный аксессуар дешевле
50. Бьянка подeлилась сeкси - фото из Таиланда.