Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
2. "Не дождётесь! Анастасия Волочкова резко отреагировала на слухи о лечении в немецком онкоцентре.
3. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
4. Сырная подлива для макарон.
5. Как худеть после 40+.
6. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
7. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
8. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
9. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
10. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
11. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
12. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
13. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
14. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
15. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
16. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
17. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
18. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
19. Сон, длиною в жизнь.
20. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
21. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
22. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
23. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
24. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
25. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
26. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
27. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
28. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
29. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
30. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
31. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
32. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
33. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
34. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
35. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
36. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
37. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
38. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
39. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
40. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
41. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
42. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
43. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
44. "Почему сразу не голая?
45. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
46. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
47. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
48. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
49. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
50. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.