Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько раз вы открывали холодильник и думали: "что приготовить из курицы?
2. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
3. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
4. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
5. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
6. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
7. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
8. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
9. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
10. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
11. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
12. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
13. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
14. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
15. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
16. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
17. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
18. Жаркая поездка по балийским дорогам.
19. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
20. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
21. "У неё моё кольцо!
22. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
23. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
24. Вот она причина внезапной любви к бегу.
25. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
26. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
27. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
28. Энджи учится читать на русском.
29. Это он сказал тебе так?
30. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
31. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
32. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
33. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
34. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
35. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
36. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
37. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
38. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
39. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
40. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
41. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
42. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
43. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
44. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
45. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
46. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
47. Чебуречки на заварном тесте.
48. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
49. Любимый ягодный пирог.
50. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.