Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
2. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
3. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
4. Мы к дерматологу обращались.
5. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
6. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
7. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
8. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
9. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
10. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
11. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
12. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
13. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
14. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
15. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
16. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
17. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
18. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
19. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
20. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
21. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
22. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
23. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
24. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
25. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
26. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
27. Суп с куpиными сeрдeчками.
28. Классическое варенье из малины.
29. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
30. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
31. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
32. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
33. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
34. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
35. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
36. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
37. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
38. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
39. Почему жир на животе не уходит: главные причины
40. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
41. "Жопу покажи! Е * ааать!
42. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
43. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
44. Омлет с овощами и творогом.
45. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
46. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
47. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
48. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
49. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
50. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.