Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
2. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
3. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
4. Нейросети не перестают удивлять!
5. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
6. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
7. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
8. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
9. Состав на 10 штук:
10. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
11. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
12. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
13. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
14. Он работу своей мечты нашел!
15. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
16. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
17. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
18. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
19. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
20. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
21. Быть женщиной очень дорого.
22. Голые вечеринки, говорите?
23. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
24. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
25. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
26. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
27. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
28. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
29. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
30. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
31. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
32. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
33. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
34. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
35. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
36. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
37. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
38. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
39. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
40. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
41. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
42. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
43. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
44. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
45. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
46. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
47. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
48. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
49. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
50. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу