Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Мы к дерматологу обращались.
2. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
3. Как выбрать сыворотку для лица?
4. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
5. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
6. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
7. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
8. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
9. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
10. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
11. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
12. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
13. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
14. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
15. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
16. Соус "Тартар". Ингредиенты:
17. Бабка или еще ничего?
18. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
19. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
20. Десерт из тыквы.
21. Вкусный пирог с мясом.
22. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
23. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
24. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
25. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
26. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
27. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
28. Когда меня не выбирают, это больно.
29. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
30. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
31. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
32. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
33. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
34. Почему живот не худеет: причины и решения
35. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
36. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
37. "Жопу покажи! Е * ааать!
38. Творожные оладьи без сахара.
39. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
40. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
41. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
42. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
43. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
44. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
45. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
46. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
47. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
48. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
49. Анон пож. Девочки подскажите как правильно поступить.
50. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.