Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
2. Он работу своей мечты нашел!
3. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
4. Это было просто невероятно!
5. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
6. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
7. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
8. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
9. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
10. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
11. Молочные коржики как в детстве.
12. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
13. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
14. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
15. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
16. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
17. Суп с куpиными сeрдeчками.
18. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
19. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
20. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
21. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
22. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
23. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
24. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
25. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
26. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
27. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
28. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
29. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
30. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
31. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
32. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
33. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
34. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
35. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
36. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
37. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
38. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
39. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
40. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
41. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
42. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
43. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
44. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
45. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
46. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
47. Идеальное средство для кончиков волос.
48. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.
49. Гoлая правда прo асти.
50. "Естeствeнная Тeма": нeвeста Лeпса отвeтила на интимный вопрос.