Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
2. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
3. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
4. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
5. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
6. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
7. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
8. Гигантский пчелиный улей.
9. "Москва, альтухи, го знакомиться!
10. У славы все стабильно.
11. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
12. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
13. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
14. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
15. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
16. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
17. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
18. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
19. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
20. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
21. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
22. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
23. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
24. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
25. Закрытая физическая академия!
26. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
27. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
28. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
29. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
30. Да вы посмотрите, какая она важная!
31. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
32. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
33. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
34. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
35. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
36. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
37. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
38. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
39. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
40. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
41. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
42. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
43. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
44. Пирог на кефире с курицей.
45. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
46. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
47. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
48. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
49. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
50. Помните этот рецепт?