Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Да вы посмотрите, какая она важная!
2. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
3. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
4. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
5. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
6. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
7. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
8. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
9. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
10. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
11. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
12. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
13. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
14. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
15. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
16. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
17. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
18. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
19. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
20. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
21. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
22. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
23. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
24. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
25. Комплекс для самых ленивых стартов.
26. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
27. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
28. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
29. Когда меня не выбирают, это больно.
30. Почему жир на животе не уходит: главные причины
31. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
32. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
33. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
34. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
35. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
36. Как убрать черные точки раз и навсегда
37. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
38. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
39. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
40. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
41. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
42. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
43. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
44. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
45. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
46. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
47. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
48. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
49. Манту: что делать нельзя и почему это важно
50. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.