Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
2. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
3. У славы все стабильно.
4. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
5. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
6. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
7. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
8. Жаркая поездка по балийским дорогам.
9. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
10. Российский двойник Анджелины Джоли.
11. "Юля, пи * а!
12. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
13. Эта рыба никогда не приедается!
14. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
15. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
16. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
17. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
18. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
19. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
20. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
21. А вы точно учитель по музыке?
22. Она кадры после аварии показывает.
23. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
24. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
25. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
26. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
27. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
28. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
29. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
30. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
31. Такое вот свидание!
32. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
33. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
34. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
35. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
36. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
37. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
38. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
39. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
40. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
41. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
42. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
43. Молочные коржики как в детстве.
44. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
45. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
46. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
47. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
48. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
49. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
50. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.