Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
2. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
3. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
4. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
5. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
6. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
7. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
8. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
9. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
10. Быть женщиной очень дорого.
11. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
12. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
13. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
14. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
15. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
16. Простой пирог с ягодами.
17. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
18. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
19. Вкусный пирог с мясом.
20. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
21. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
22. Помните этот рецепт?
23. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
24. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
25. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
26. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
27. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
28. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
29. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
30. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
31. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
32. Будь собой. Будь сильной.
33. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
34. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
35. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
36. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
37. Эффективные способы глубокой чистки лица
38. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
39. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
40. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
41. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
42. Headlines:
43. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
44. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
45. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
46. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
47. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
48. Алсу пoказала видеo с нoвoрoжденнoй племянницей и призналась, чтo хoчет еще детей.
49. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
50. Не стоит не один мужик, чтобы хранить ему верность.