Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
2. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
3. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
4. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
5. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
6. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
7. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
8. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
9. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
10. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
11. Соус "Тартар". Ингредиенты:
12. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
13. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
14. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
15. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
16. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
17. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
18. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
19. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
20. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
21. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
22. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
23. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
24. Классическое варенье из малины.
25. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
26. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
27. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
28. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
29. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
30. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
31. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
32. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
33. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
34. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
35. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
36. Эффективные методы чистки лица от черных точек
37. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
38. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
39. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
40. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
41. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
42. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
43. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
44. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
45. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
46. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
47. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
48. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
49. Полезные завтраки для похудения: как начать день правильно
50. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!