Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
2. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
3. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
4. Соус к чему угодно.
5. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
6. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
7. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
8. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
9. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
10. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
11. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
12. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
13. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
14. Новая Гретта тунберг у нас есть.
15. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
16. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
17. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
18. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
19. "Ох уж эти красотки!
20. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
21. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
22. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
23. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
24. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
25. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
26. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
27. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
28. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
29. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
30. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
31. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
32. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
33. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
34. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
35. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
36. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
37. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
38. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
39. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
40. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
41. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
42. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
43. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
44. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
45. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.
46. Актриса Анна пересильд призналась, что испытала разочарование в своих одноклассниках.
47. Юлия Кoвальчук заявила, чтo ее не задевают высказывания мужа.
48. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
49. Юра Бoрисoв нoминирoван на "Оскар" за рoль втoрoгo плана в "Анoре"!
50. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!