Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
2. "Ну вот, опять!
3. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
4. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
5. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
6. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
7. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
8. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
9. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
10. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
11. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
12. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
13. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
14. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
15. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
16. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
17. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
18. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
19. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
20. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
21. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
22. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
23. Девушка в какую-то дыру залезла.
24. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
25. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
26. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
27. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
28. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
29. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
30. Виктория боня ответила "Паразитам".
31. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
32. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
33. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
34. Бабка или еще ничего?
35. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
36. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
37. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
38. Желе сметано - клубничное слоями.
39. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
40. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
41. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
42. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
43. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
44. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
45. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
46. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
47. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
48. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
49. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
50. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!