Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
2. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
3. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
4. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
5. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
6. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
7. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
8. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
9. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
10. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
11. Российский двойник Анджелины Джоли.
12. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
13. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
14. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
15. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
16. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
17. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
18. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
19. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
20. Состав на 10 штук:
21. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
22. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
23. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
24. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
25. Мы к дерматологу обращались.
26. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
27. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
28. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
29. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
30. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
31. И тут я захотел стать уличным фотографом!
32. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
33. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
34. Лосось - гриль на шпажках.
35. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
36. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
37. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
38. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
39. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
40. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
41. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
42. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
43. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
44. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
45. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
46. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
47. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
48. Лучше из помидоров не придумать!
49. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
50. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!