Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
2. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
3. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
4. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
5. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
6. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
7. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
8. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
9. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
10. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
11. Пыль, сыпь и моль: американка год не мыла голову, последствия шокируют.
12. Жюльен с курицей и грибами.
13. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
14. Готовые образы на весну с платьями.
15. Вот это я - бдыщ понимаю.
16. "Москва, альтухи, го знакомиться!
17. Сон, длиною в жизнь.
18. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
19. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
20. Только бы нога не соскользнула!
21. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
22. "У неё моё кольцо!
23. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
24. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
25. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
26. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
27. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
28. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
29. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
30. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
31. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
32. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
33. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
34. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
35. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
36. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
37. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
38. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
39. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
40. Девушка в какую-то дыру залезла.
41. Это было просто невероятно!
42. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
43. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
44. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
45. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
46. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
47. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
48. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
49. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
50. Свинина стир - фрай.