Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
2. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
3. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
4. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
5. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
6. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
7. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
8. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
9. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
10. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
11. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
12. Состав на 10 штук:
13. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
14. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
15. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
16. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
17. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
18. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
19. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
20. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
21. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
22. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
23. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
24. Сделайте этот комплекс!
25. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
26. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
27. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
28. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
29. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
30. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
31. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
32. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
33. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
34. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
35. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
36. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
37. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
38. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
39. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
40. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
41. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
42. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
43. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
44. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
45. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
46. "Жопу покажи! Е * ааать!
47. Творожные оладьи без сахара.
48. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
49. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
50. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи