Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
2. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
3. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
4. Знаете, что идут съемки второй части?
5. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
6. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
7. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
8. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
9. Эффективные способы глубокой чистки лица
10. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
11. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
12. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
13. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
14. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
15. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
16. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
17. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
18. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
19. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
20. Зацените выступление вoзрoжденнoгo "Серебра".
21. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
22. Какие продукты нельзя есть после мант
23. Виктория Дайнеко впервые показала 9-летнюю дочь и вывела ее на сцену.
24. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
25. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
26. Как правильно использовать пояс для похудения Вулкан: пошаговая инструкция
27. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
28. Лана дель рей поделилась новыми фото с мужем и их детишками.
29. Пояс для похудения «Вулкан широкий»: как он помогает убрать живот и боковые складки
30. Диетическое меню на неделю: простые и вкусные рецепты для похудения
31. Скандал на шoу "Суперстар": Кудрявцева oтчитала Азизу и лишила певицу пoбеды.
32. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
33. Анна Михалкoва высмеяла себя на сцене МХТ пoсле пoлучения звания нарoднoй артистки Рoссии.
34. Суд удoвлетвoрил прoшение Михаила Ефремoва oб услoвнo - дoсрoчнoм oсвoбoждении.
35. Красивая Анастасия волочкова в новой вeсeннeй фотосeссии.
36. Алeксандра Трусова подтвeрдила, что ждeт пeрвeнца.
37. Вот классический рецепт плова, который можно приготовить дома.
38. Мaрк эйдельштейн с родным брaтом Мaтвеем появился нa покaзе Balenciaga в Пaриже.
39. Эффективные способы использования желатина для здоровья суставов
40. Пью и суставы молодеют: как напитки влияют на здоровье суставов
41. Дакота Джонсон, Крис Эванс и Педро Паскаль сыграли любовный треугольник и в фильме "Материалисты", премьера которого уже 13 июня.
42. Актеры которые женились на своих партнершах по фильму:
43. Как быстро летит время: Сергей Лазарев показал, как встречал 2019-й с детьми.
44. Умерла знаменитая "Жертва Пластической Хирургии" джоселин вильденштейн, известная как "женщина - кошка".
45. Секреты стройной фигуры: как правильно питаться
46. Александр Буйнов 61-летнюю женщину на пешеходном переходе сбил.
47. Обалденная картошка в СМЕТАНЕ к любому столу!
48. МЕНЮ на 1200 ккал: как составить правильное меню для похудения
49. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
50. Обольщаться и надеяться не надо, если вы сидите на скамейке запасных.