Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
2. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
3. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
4. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
5. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
6. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
7. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
8. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
9. Пирог из творожного теста с яблоками.
10. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
11. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
12. В мaгазине примеряла джинсы.
13. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
14. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
15. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
16. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
17. То, о чем молчат нутрициологи.
18. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
19. Свинина стир - фрай.
20. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
21. Самые сочные котлеты с секретом.
22. "Ленивые" малосольные огурцы.
23. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
24. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
25. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
26. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
27. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
28. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
29. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
30. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
31. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
32. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
33. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
34. Эффективные способы глубокой чистки лица
35. Что лучше - гимнастика или акробатика?
36. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
37. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
38. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
39. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
40. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
41. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
42. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
43. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
44. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
45. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
46. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
47. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
48. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
49. Ксения сoбчак с 8-летним сынoм Платoнoм пo Африке путешествует.
50. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!