Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
2. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
3. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
4. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
5. Почему в одних медовиках - небо.
6. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
7. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
8. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
9. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
10. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
11. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
12. У славы все стабильно.
13. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
14. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
15. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
16. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
17. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
18. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
19. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
20. Эта рыба никогда не приедается!
21. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
22. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
23. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
24. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
25. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
26. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
27. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
28. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
29. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
30. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
31. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
32. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
33. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
34. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
35. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
36. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
37. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
38. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
39. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
40. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
41. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
42. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
43. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
44. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
45. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
46. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
47. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
48. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
49. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
50. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.