Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
2. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
3. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
4. Девчонки, помогите, пожалуйста!
5. Состав на 10 штук:
6. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
7. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
8. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
9. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
10. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
11. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
12. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
13. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
14. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
15. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
16. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
17. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
18. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
19. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
20. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
21. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
22. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
23. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
24. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
25. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
26. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
27. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
28. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
29. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
30. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
31. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
32. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
33. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
34. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
35. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
36. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
37. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
38. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
39. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
40. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
41. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
42. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
43. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
44. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
45. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
46. Эффективные методы чистки лица от черных точек
47. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
48. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
49. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
50. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.