Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
2. Суккулент - идеальная роза.
3. Схема расположения тел на Эвересте.
4. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
5. Аэрофотоснимок дикобраза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
6. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
7. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
8. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
9. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
10. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
11. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
12. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
13. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
14. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
15. Ароматное мясо под шубой.
16. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
17. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
18. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
19. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
20. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
21. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
22. Иногда слабость внезапно накрывает.
23. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
24. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
25. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
26. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
27. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
28. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
29. Мы солим рыбу вкусно!
30. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
31. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
32. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
33. Роль длиной 30 лeт.
34. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
35. Зубастый лежачий полицейский!
36. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
37. Нейросети не перестают удивлять!
38. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
39. Вкуснейший хлеб в духовке.
40. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
41. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
42. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
43. Как выбрать сыворотку для лица?
44. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
45. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
46. Салат "Самый Самый".
47. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
48. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
49. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
50. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.