Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
2. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
3. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
4. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
5. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
6. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
7. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
8. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
9. Жаркая поездка по балийским дорогам.
10. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
11. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
12. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
13. Салат "Дамский". Ингредиенты:
14. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
15. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
16. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
17. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
18. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
19. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
20. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
21. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
22. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
23. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
24. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
25. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
26. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
27. Комплекс, который работает в положении сидя.
28. Россиянки начали лечить насморк.
29. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
30. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
31. Кyриный суп с бpoккoли.
32. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
33. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
34. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
35. Соус "Тартар". Ингредиенты:
36. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
37. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
38. Желе сметано - клубничное слоями.
39. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
40. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
41. Овощной суп c галушками.
42. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
43. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
44. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
45. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
46. Готовы почувствовать себя старыми?
47. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
48. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
49. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
50. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.