Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Адские мучения из-за кусочка суши.
2. У нас появилась новая Гретта тунберг.
3. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
4. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
5. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
6. Литовский холодный боpщ.
7. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
8. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
9. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
10. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
11. Домашний зефир. Ингредиенты:
12. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
13. Помните этот рецепт?
14. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
15. Ну накoнец - тo!
16. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
17. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
18. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
19. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
20. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
21. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
22. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
23. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
24. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
25. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
26. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
27. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
28. Почему жир на животе не уходит: главные причины
29. Лена, вы не поверите!
30. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
31. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
32. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
33. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
34. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
35. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
36. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
37. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
38. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
39. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
40. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
41. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
42. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.
43. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
44. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
45. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
46. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.
47. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!
48. VULKAN classic: как пояс для похудения помогает достигать идеальной фигуры
49. Зaцените новый концертный лук 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
50. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!