Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Фасоль с мясом

Теплый салат с курицей, болгарским перцем и стручковой фасолью.

На 100 грамм - 57. 9 ккал.
Б/ж/у - 7. 05/1. 43/3. 73.

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли.
1 красный перец.
1 луковица.
250 гр куриного Филе.
Оливковое масло для жарки.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и мы добавляем сухой укроп).

Классический вариант предполагает употребление любых продуктов в отварном виде в ограниченных количествах.

Долгосрочный вариант на 1 месяц предлагает следующую схему:

первая неделя: можно есть только варёные овощи;вторая неделя: к ним добавляется варёная рыба;третья неделя: рыба заменяется куриной грудкой;четвёртая неделя: добавляется по 1 яйцу в день.

Есть также несколько монодиет, рацион которых основывается на каком-то одном продукте.

На варёных яйцах

Вареные овощи для похудения. Разновидности

Ккал на 100 г: 54, 6.

Ингредиенты:

Фасоль стручковая - 260 г.
Опята - 160 г.
Лук репчатый - 140 г.
Филе куриное - 260 г.
Соевый соус - 10 г.

Способ приготовления:

Все тушить в сковороде (выложить все продукты одновременно
Стручковая фасоль с грибами и курицей!. Приятного аппетита!

Курица с грибами и стручковой фасолью в сливочном соусе. Курица с грибами и стручковой фасолью

Предлагаю еще один вкусный вариант жареной курицы с грибами и стручковой фасолью в сметанном соусе. Нежное, ароматное второе блюдо для всей семьи, рекомендую!

Для приготовления курицы с грибами и стручковой фасолью вам потребуется:

Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!

Сытный белковый салатик с полезными жирами!
Когда: дополнение к обеду/послеобеденные перекусы/полдник.

Состав.
200 г консервированного тунца.
200 г стручковой фасоли.
8-10 Перепелиных яиц.
Зелень по вкусу.
Соль.
Перец.
Растительное масло.

Последние обновления на сайте:

1. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
2. Она кадры после аварии показывает.
3. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
4. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
5. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
6. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
7. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
8. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
9. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
10. У нас появилась новая Гретта тунберг.
11. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
12. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
13. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
14. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
15. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
16. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
17. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
18. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
19. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
20. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
21. Французский десерт, который тает во рту.
22. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
23. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
24. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
25. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
26. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
27. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
28. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
29. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
30. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
31. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
32. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
33. Когда меня не выбирают, это больно.
34. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
35. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
36. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
37. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
38. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
39. Стильный баттл мамы и дoчки.
40. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
41. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
42. Куриная грудка с овощами в духовке.
43. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
44. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
45. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
46. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
47. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
48. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
49. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
50. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.