Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Главные постулаты

Завтрак — самый главный прием пищи в течение дня. Именно он помогает нашему телу проснуться, зарядиться энергией на весь день и получить необходимое количество полезных веществ. В статье будет рассказано о том, что приготовить на завтрак на диете. Также будет описана действенная диета «большого завтрака».

Завтрак во время диеты

Первый утренний прием пищи — самый важный. Многие не испытывают утром чувство голода или ленятся приготовить себе полноценное блюдо для завтрака. Это неверно. Диетологи говорят, что завтрак очень важен. Люди, следящие за своим здоровьем и весом, обязательно должныпо утрам.

Из чего же должен состоять «правильный» завтрак?

Белковая диета меню на 30 дней. Как правильно «сидеть на яйцах»?

Яичная диета на 4 недели отнюдь не подразумевает употребление в пищу одних только куриных яиц. Да и их количество в меню - тоже довольно умеренное…

«Если есть медовый месяц, почему мы не быть месяцу яичному?», - подумали американские диетологи, и опираясь на успех яичной диеты на 7 дней изобрели яичную неделю на 4 недели. Больше продолжительность — соответственно, лучше эффект. Зафиксированы случаи, когда за месяц «сидения на яйцах» худеющие теряли до 25 кг (при исходном весе около 100 кг).

Последние обновления на сайте:

1. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
2. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
3. Headlines:
4. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
5. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
6. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
7. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
8. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
9. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
10. Марина зудина сделала неудачную пластику?
11. Актриса Анна пересильд призналась, что испытала разочарование в своих одноклассниках.
12. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
13. Айза сыну гуфа мoпед пoдарила.
14. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
15. Отзыв о пояс для похудения Vulkan Classic: правда или миф
16. Звезда "Не Рoдись Красивoй" Юлия Такшина пoказала пoвзрoслевшегo сына, кoтoрoгo рoдила в oтнoшениях с кoллегoй пo сериалу Григoрием Антипенкo.
17. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
18. После съемок в проекте "Звёзды в Джунглях" Алана мамаева обратилась за медицинской помощью.
19. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
20. "Любимая Булочка" Анна Сeмeнович о диeтах.
21. Галь гадот из-за странного поцелуя с дочерью раскритиковали.
22. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
23. Кристина асмус, 36-летняя актриса, радуется за своего бывшего супруга Гарика Харламова, который нашёл счастье в новых отношениях.
24. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
25. Желатин при артрозе плечевого сустава: как он помогает облегчить симптомы
26. Желатин для суставов: правильная дозировка для здоровья
27. Второй выпуск шоу посвящен проблеме кибербуллинга.
28. В Риге провели прощание с Янисом тиммой.
29. Меню на 1200 ккал: Дневник питания для похудения
30. Лoлита пoд песню "Матушка - Земля" сooбщила oб oтмене oчереднoгo кoнцерта.
31. Пp рецепты на неделю на 1200 калорий: здоровое питание без лишних килограммов
32. Похудеть на 1200 калорий в неделю с ПП рецептами
33. Куриные крылышки с картошкой в духовке.
34. Наталья Рудова демонстрирует себя как независимая и современная женщина, которая ценит свободу и самодостаточность.
35. Киркоров в образе Раисы Захаровны демонстрирует свой натренированный пресс в новой экранизации фильма "Любовь и Голуби".
36. Объясните, милые дамы, что происходит.
37. Сделать свой натуральный скраб для губ за 20 секунд: простой рецепт
38. Сделать скраб для губ дома: все, что нужно знать
39. Домашние скрабы для губ: простой рецепт из меда и сахара
40. Сложности при наращивании волос
41. Сделать скраб для губ в домашних условиях: простые рецепты и советы
42. Сделать Скрап для губ из сахара: простой рецепт для гладких и здоровых губ
43. Дoчка Пелагеи oтметила 8-летие без oтца.
44. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов и билеты
45. Как попасть на концерты Анимации в Перми: афиша и билеты
46. Анимация в Перми: не пропустите концерты
47. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
48. Афиша концертов группы Анимация в Перми: почему стоит посетить шоу
49. Том холланд официально сделал зендее предложение.
50. Лера Кудрявцева показала, как выглядит Марина федункив после того, как она стала мамой.