Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Главные постулаты

Завтрак — самый главный прием пищи в течение дня. Именно он помогает нашему телу проснуться, зарядиться энергией на весь день и получить необходимое количество полезных веществ. В статье будет рассказано о том, что приготовить на завтрак на диете. Также будет описана действенная диета «большого завтрака».

Завтрак во время диеты

Первый утренний прием пищи — самый важный. Многие не испытывают утром чувство голода или ленятся приготовить себе полноценное блюдо для завтрака. Это неверно. Диетологи говорят, что завтрак очень важен. Люди, следящие за своим здоровьем и весом, обязательно должныпо утрам.

Из чего же должен состоять «правильный» завтрак?

Белковая диета меню на 30 дней. Как правильно «сидеть на яйцах»?

Яичная диета на 4 недели отнюдь не подразумевает употребление в пищу одних только куриных яиц. Да и их количество в меню - тоже довольно умеренное…

«Если есть медовый месяц, почему мы не быть месяцу яичному?», - подумали американские диетологи, и опираясь на успех яичной диеты на 7 дней изобрели яичную неделю на 4 недели. Больше продолжительность — соответственно, лучше эффект. Зафиксированы случаи, когда за месяц «сидения на яйцах» худеющие теряли до 25 кг (при исходном весе около 100 кг).

Последние обновления на сайте:

1. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
2. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
3. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
4. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
5. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
6. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
7. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
8. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
9. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
10. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
11. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
12. Какие продукты нельзя есть после мант
13. Марина зудина сделала неудачную пластику?
14. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
15. Бывший лены перминовой, миллиардер Александр Лебедев, новый роман закрутил.
16. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
17. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
18. Пояс для похудения: правда или миф
19. Елена перминoва укатила с мoлoдым бoйфрендoм на Мальдивы.
20. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
21. "Откидыш": Агата муцeниeцe призналась, что ee сын тeпeрь "как чужой".
22. "Двадцать и Двадцать. Шесть".
23. Съёмки "Звёзд в Джунглях" обернулись для аланы мамаевой серьёзным испытанием - после проекта она была вынуждена обратиться к врачам.
24. Утренние радости: 7 завтраков для всей семьи
25. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
26. Кристина асмус, 36-летняя актриса, радуется за своего бывшего супруга Гарика Харламова, который нашёл счастье в новых отношениях.
27. Анна сeдокова опубликовала отрывок пeсни, которую посвятила Янису тиммe.
28. Полезные рецепты с желатином для укрепления костей
29. Желатин для суставов: правильная дозировка для здоровья
30. Пьяная Cardi B случайно (или нет) спалила себя голую в сторис во время празднования дня рождения, через минуту опомнилась и удалила.
31. Пятнышко в виде сердечка на ключице у майки Мэдисон начинает краснеть, когда она переживает.
32. Оптимальное время для тренировок: когда лучше заниматься спортом
33. Второй выпуск шоу посвящен проблеме кибербуллинга.
34. Бык снoва запутал жюри "Маски" - Киркoрoв стoит на свoём, нo к дoверие к нему пoдoрванo.
35. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
36. 52-Летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
37. Слава в свет с младшей дoчерью вышла.
38. Сергей зверев пoздравляет с 23-м февраля и делится свoими армейскими фoтo.
39. Анастасия вoлoчкoва наехала на жену свoегo бывшегo Вдoвина.
40. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
41. Губы в центре внимания: как правильно ухаживать за ними
42. Обольщаться и надеяться не надо, если вы сидите на скамейке запасных.
43. Сделать свой собственный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
44. Скраб для губ: рецепты, которые помогут вам избавиться от шелушения и сделать губы мягкими и гладкими
45. 45-Летний актер и режиссер Джон красински был назван самым сексуальным мужчиной года по версии журнала People.
46. Анимация в Перми: не пропустите концерты легендарной группы
47. Не пропустите концерты группы Анимация в Перми: афиша и билеты
48. Группа Анимация в Перми: афиша концертов и программа выступлений
49. Ксeния бородина рассказала о подготовкe к свадьбe с Сeрдюковым.
50. Эфирные масла: эффективный способ борьбы с морщинами на лице