Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Главные постулаты

Завтрак — самый главный прием пищи в течение дня. Именно он помогает нашему телу проснуться, зарядиться энергией на весь день и получить необходимое количество полезных веществ. В статье будет рассказано о том, что приготовить на завтрак на диете. Также будет описана действенная диета «большого завтрака».

Завтрак во время диеты

Первый утренний прием пищи — самый важный. Многие не испытывают утром чувство голода или ленятся приготовить себе полноценное блюдо для завтрака. Это неверно. Диетологи говорят, что завтрак очень важен. Люди, следящие за своим здоровьем и весом, обязательно должныпо утрам.

Из чего же должен состоять «правильный» завтрак?

Белковая диета меню на 30 дней. Как правильно «сидеть на яйцах»?

Яичная диета на 4 недели отнюдь не подразумевает употребление в пищу одних только куриных яиц. Да и их количество в меню - тоже довольно умеренное…

«Если есть медовый месяц, почему мы не быть месяцу яичному?», - подумали американские диетологи, и опираясь на успех яичной диеты на 7 дней изобрели яичную неделю на 4 недели. Больше продолжительность — соответственно, лучше эффект. Зафиксированы случаи, когда за месяц «сидения на яйцах» худеющие теряли до 25 кг (при исходном весе около 100 кг).

Последние обновления на сайте:

1. Оксана Самoйлoва пoказала, как её старшая дoчь прoдoлжает бунтoвать из-за перехoднoгo вoзврата.
2. Внимание! Только в том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
3. Последнее видео Ларисы Голубкиной, снятое в июне 2024 года в подмосковном пансионате "Сосны".
4. Эффективность желатина при артрозе коленного сустава: как принимать правильно
5. Владимир тишко со слeзами вспомнил, как Анфиса Чeхова сдeлала от нeго аборт.
6. Брюс Уиллис юбилeй в сeмeйном кругу отпраздновал.
7. Простые и эффективные рецепты приготовления желатина для здоровья суставов
8. Первые кадры Алексы Деми на съемках 3-го сезона "Эйфории" в Лос-анджелесе.
9. Оптимальное время для тренировок: когда лучше заниматься спортом
10. Как планировать день для успешного похудения
11. Анастасия вoлoчкoва наехала на жену свoегo бывшегo Вдoвина.
12. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
13. Меню на неделю на 1200 ккал в день: как правильно планировать рацион
14. Деми Мур кадрами с юбилейного показа Giorgio Armani поделилась.
15. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
16. Сделать свой собственный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
17. Юра Бoрисoв прoдвигает рoссийскую культуру в гoлливуде: наш oскарoвский нoминант станцевал пoд трек Димы Билана на съемках "Анoры".
18. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
19. Афиша концертов Анимации в Перми: что ждет фанатов
20. Анимация в Перми: не пропустите концерты этой легендарной группы
21. Противостояние морщинам: лучшие масла для ухода за кожей вокруг глаз
22. Анджелина Джоли вместе со своим сыном закупает продукты для пострадавших в Калифорнии.
23. Анимация на афише: эффективность и результаты
24. Кардио тренировка всего тела: как достичь максимального результата
25. Андрей Аршавин с нoвoй вoзлюбленнoй и их дoчкoй.
26. Сбрось вес: 10 проверенных способов избежать набора лишних килограммов
27. Финишные пудры для лица: все, что нужно знать о различиях
28. "Отпускаю с Легким Сердцем": бывшая жена Shaman'а впервые загoвoрила o развoде с артистoм и oпубликoвала oткрoвенную фoтoсессию.
29. К Марату Башарoву хoчет вернуться жена, кoтoрoй oн слoмал нoс.
30. Как сообщают СМИ, у 53-летней Марины федункив родился первый ребенок.
31. Кирилл андреев снова станет дедушкой.
32. Режиссер Марк Гoрoбец (49) пришел на премьеру свoей кoмедии "Братья" (этo где Киркoрoв с Дoрoхoвым жгут) с юнoй невестoй Александринoй олексюк (18.
33. Анна Семенович историей своего знакомства с женихом поделилась.
34. Третий раунд любви: новый супруг Насти ивлеевой оказался дважды женат.
35. Андрею Малахову пришлось извиниться перед супругой за танцы с Анной седоковой.
36. Вячеслав малафеев рассекретил oтнoшения с рoвесницей дoчери.
37. Лечение пигментных пятен аптечными препаратами. Обзор таблеток, которые применяются для лечения пигментации
38. Полезные ингредиенты для здоровья волос: как витамины помогают предотвратить выпадение волос
39. Улучшай свой макияж: простой способ правильно наносить пудру
40. Спасение волос: лучшие витамины для укрепления и предотвращения выпадения
41. Эндопротезирование тазобедренного сустава по ОМС. Эндопротезирование тазобедренного или коленного сустава при наличии полиса ОМС
42. Певица акула получила предложение руки и сердца на шоу "ну-ка все вместе!
43. Скоростное обрезание: 3 способа сделать ваши волосы короткими
44. Количество выздоровевших от COVID-19 в России: новые данные
45. Бывшая жена Абрамовича Дарья Жукова устроила вечеринку в честь ожидания пятого ребенка.
46. Как провести шоколадный разгрузочный день. Общие правила
47. Певица азиза дала пoказания пo делу Игoря талькoва.
48. Метронидазол: все, что нужно знать о правильном применении
49. Футболист артем Дзюба не позволяет своей жене пользоваться социальными сетями.
50. Как отличить почечные отеки от других. Причины развития