Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Граненый стакан

Пожаловаться на это сообщение

Прочитала всю ветку обсуждения, нравится мне когда не все огульно или хают метод или, наоборот, все восхищаются.
Как человек, опробовавший диету "стакан еды" на себе могу сказать - она действительно работает. Это дробное питание, объем порции (стакан 200 гр) которой позволяет не испытывать чувство голода и в то же время уменьшать вес.
Мой результат на стаканной диете
Похудела я за 14 дней на такой диете на 2,5 кг. В начале темы люди спрашивали - а как этот стакан то измерять? Борщ, что ли в стакан наливать? Да, поначалу именно так. Налили в стакан борщ, затем перелили в тарелку, запомнили какой

Наиболее частая причина избыточного веса — неумение совладать со своим аппетитом и переедание.

Стаканная диета — это разновидность диеты с дробным питанием, которое не допускает переедания. Основной принцип — уменьшение порций до объема одного стакана (250 мл) и увеличение приемов пищи до пяти раз. Дробное питание рекомендует большинство диетологов и гастроэнтерологов, поскольку оно считается физиологичным и полезным. Если при этом использовать низкокалорийные и здоровые продукты, то диета будет эффективна в отношении избавления от лишнего веса.

Общие правила и требования диеты:

Диета одного стакана эффективность. Особенности диеты одного стакана

Последние обновления на сайте:

1. КАК убрать темные круги под глазами ЗА 3 ДНЯ. Почему появляются темные круги под глазами
2. Как убрать темные круги под глазами. Причины появления кругов под глазами
3. Топ-5 лучших таблеток от диабета.. Рекомендованные лекарственные средства
4. Таблетки для волос: эффективный способ борьбы с выпадением и стимулирования роста
5. Ксения Бородина отправилась в Италию вместе с бойфрендом Николаем Сердюковым для культурного отдыха.
6. Звeзда "Кухни" Сeргeй лавыгин и eго жeна Мария луговая вновь стали родитeлями.
7. "Сюрприз Удался" зепюр устрoила рoмантик Павлу прилучнoму.
8. Эффективные методы избавления от синяков под глазами
9. Спасение волос: лучшие витамины для укрепления и предотвращения выпадения
10. Путь к стройности: как правильно составить рацион и программу тренировок
11. Топ-10 самых популярных приложений в Google Play
12. Как сделать очищение кожи лица с помощью соды в домашних условиях
13. Как защитить себя от коронавируса Novel nCOV: эффективные меры предосторожности
14. В сети активно обсуждают внешность Бьянки: заметная разница между ее образами в сторис и реальной жизнью без фильтров вызвала множество вопросов.
15. Памада или блеск для губ: какой продукт выбрать для идеального макияжа
16. Как выбрать макияж для сухих губ: блеск или помада
17. Сладкая кукуруза на диете: совместимость или противоречие
18. Все, что вы хотели знать о растительных маслах: полный путеводитель
19. ВОЗ развеяла мифы и слухи о новом коронавирусе
20. Как эффективно сбросить лишний вес: программа 21 день похудения
21. А вот и австралийские пожарные в традиционном горячем календаре на 2025 год.
22. Мужчины на Lacma Art + Film Gala 2024:
23. Интервальное голодание: как начать, что есть и как добиться результатов
24. Как использовать касторовое масло для снятия боли при артрите
25. Анализ ситуации с коронавирусом в Воронежской области: текущие тренды и перспективы
26. Воспользуйтесь клизмой женщине в передние место для оптимального ухода за гинекологическими проблемами
27. Домашние маски для лица с желтком: простой рецепт и эффекты
28. Поколение маленьких грудей: почему женщины становятся всё меньше
29. Помню, как вставала ни свет ни заря, чтобы приехать к H&M к самому открытию во время дропа коллабораций с именитыми дизайнерами.
30. Нежный оверсайз лонгслив для девочки на WB от Baldy Sempai -.
31. Анастасия Вoлoчкoва рассказала наркoлoгу Василию шурoву, чтo oна не пьет - этo всё завистники клевещут.
32. Быстрые оладьи из кабачков.
33. Бывший Бoрoдинoй Михаил Терехин счастлив с нoвoй вoзлюбленнoй, кoтoрая рoдила ему дoчь.
34. Банановый чизкейк. Ингредиенты.
35. "Думaли, что Свaдьбой Зaкончится, но … рaк": Анитa Цой и Димитрий колдун могли стaть родственникaми.
36. Виктория боня поделилась, как восхождение в Гималаях отразилось на ее внешнем виде.
37. Жена Стаса Михайлова, Инна, поделилась фотографией с новым образом певца.
38. Настюшка проссeковна протрeзвeла и оправдалась за свой выпад в адрeс дочeри Любови успeнской, которую назвала "Нeсчастной Вeдьмой".
39. Предлагаю забрать тренд на вязаную одежду в осенний сезон.
40. "Неалмазная Рука": канал ТНТ снова снимает новогодний фильм по мотивам советской классики.
41. Брэд питт и Джордж клуни вышли на красную дорожку венецианского кинофестиваля вместе со своими любимыми женщинами.
42. Маска из лепестков роз. Рецепты из лепестков роз
43. Маска из хрена для лица. Маски из хрена для лица
44. Какой макияж подходит блондинкам. Общие правила макияжа для блондинок с голубыми глазами
45. Помада или Блеск для губ, что лучше. Что лучше Блеск или помада
46. Базовый гардероб для женщины 50 лет от Эвелины Хромченко. Универсальные советы от Эвелины Хромченко
47. Лечение молитвами. Свеча лечит и очищает
48. Народные рецепты от простуды. Эффективный бабушкин рецепт от простуды.
49. Покраска волос не трогая корни. Подробнее об услуге
50. Беременная в четвертый раз мария погребняк вышла замуж.