Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Граненый стакан

Пожаловаться на это сообщение

Прочитала всю ветку обсуждения, нравится мне когда не все огульно или хают метод или, наоборот, все восхищаются.
Как человек, опробовавший диету "стакан еды" на себе могу сказать - она действительно работает. Это дробное питание, объем порции (стакан 200 гр) которой позволяет не испытывать чувство голода и в то же время уменьшать вес.
Мой результат на стаканной диете
Похудела я за 14 дней на такой диете на 2,5 кг. В начале темы люди спрашивали - а как этот стакан то измерять? Борщ, что ли в стакан наливать? Да, поначалу именно так. Налили в стакан борщ, затем перелили в тарелку, запомнили какой

Наиболее частая причина избыточного веса — неумение совладать со своим аппетитом и переедание.

Стаканная диета — это разновидность диеты с дробным питанием, которое не допускает переедания. Основной принцип — уменьшение порций до объема одного стакана (250 мл) и увеличение приемов пищи до пяти раз. Дробное питание рекомендует большинство диетологов и гастроэнтерологов, поскольку оно считается физиологичным и полезным. Если при этом использовать низкокалорийные и здоровые продукты, то диета будет эффективна в отношении избавления от лишнего веса.

Общие правила и требования диеты:

Диета одного стакана эффективность. Особенности диеты одного стакана

Последние обновления на сайте:

1. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
2. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
3. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
4. Хумус с морковкой и огурцом.
5. Эффективные методы чистки лица от черных точек
6. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
7. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
8. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
9. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
10. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
11. Омлет с овощами и творогом.
12. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
13. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
14. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
15. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
16. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
17. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
18. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
19. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
20. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
21. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
22. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
23. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
24. Оцените сценический образ Алёны Апиной, 60-летней певицы, который можно охарактеризовать как "Поющие Трусы".
25. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
26. Как правильно одевать пояс для похудения: полезные советы
27. Полезные завтраки для похудения: как начать день правильно
28. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
29. Общественники к запрету турецких сериалов в России призывают.
30. "Ивлеевoй Нужнo Сказать Стoп - Слoвo", - считает Айза.
31. Какие занимательные беседы бабушка Симoна и внученька Алиса ведут.
32. Что нужно есть на завтрак: советы для правильного начала дня
33. В сети обсуждают архивные фото лерчек до пластики, пока та снова сидит под домашним арестом.
34. Брюс Уиллис юбилeй в сeмeйном кругу отпраздновал.
35. Тимoфею, сыну Павла прилучнoгo и Агаты муцениеце, испoлнилoсь 12 лет.
36. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
37. "Я - Воздухоплаватель": Пелагея исполнила свою мечту.
38. Лиза Арзамасова и Илья авербух впервые показали лицо своей новорожденной дочери.
39. Как планировать день для успешного похудения
40. Влияние распорядка дня на фигуру: как упорядоченность помогает стать стройнее
41. Гарик харламов проэкзаменовал дочку.
42. Кaк вaм лицо мaрии погребняк после плaстики?
43. Юра бoрисoв прoгулялся пo Мoскве в oбразе Пушкина.
44. Король российской эстрады Филипп Киркоров поделился своими впечатлениями о вечеринке Анастасии ивлеевой, назвав её настоящим "Содомом и Гоморрой".
45. ПП рацион на день: как правильно составить меню
46. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
47. Сделать скраб для губ дома: все, что нужно знать
48. Рыба в панировке. Необходимые продукты:
49. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что вам нужно знать
50. Не пропустите концерты группы Анимация в Перми: афиша и билеты

Персональная подборка для вас