Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Граненый стакан

Пожаловаться на это сообщение

Прочитала всю ветку обсуждения, нравится мне когда не все огульно или хают метод или, наоборот, все восхищаются.
Как человек, опробовавший диету "стакан еды" на себе могу сказать - она действительно работает. Это дробное питание, объем порции (стакан 200 гр) которой позволяет не испытывать чувство голода и в то же время уменьшать вес.
Мой результат на стаканной диете
Похудела я за 14 дней на такой диете на 2,5 кг. В начале темы люди спрашивали - а как этот стакан то измерять? Борщ, что ли в стакан наливать? Да, поначалу именно так. Налили в стакан борщ, затем перелили в тарелку, запомнили какой

Наиболее частая причина избыточного веса — неумение совладать со своим аппетитом и переедание.

Стаканная диета — это разновидность диеты с дробным питанием, которое не допускает переедания. Основной принцип — уменьшение порций до объема одного стакана (250 мл) и увеличение приемов пищи до пяти раз. Дробное питание рекомендует большинство диетологов и гастроэнтерологов, поскольку оно считается физиологичным и полезным. Если при этом использовать низкокалорийные и здоровые продукты, то диета будет эффективна в отношении избавления от лишнего веса.

Общие правила и требования диеты:

Диета одного стакана эффективность. Особенности диеты одного стакана

Последние обновления на сайте:

1. Немного романтики от молодоженов Гарика харламова и Екатерины Ковальчук.
2. Стало известно за кого вышла замуж звезда сериала "Маргоша" Мария Берсенева.
3. Сделать свой натуральный скраб для губ за 20 секунд: простой рецепт
4. Губные скрабы домашними средствами: эффективные рецепты для гладких и здоровых губ
5. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
6. Противовозрастное масло: 3 эффективных масла для здоровой кожи
7. Анну седокову допросили по делу о гибели экс - супруга.
8. Афиша концертов группы Анимация: все даты и места выступлений в Перми
9. Афиша концертов Анимации в Перми: как купить билеты и не попасть в очередь
10. Анимация в Перми: не пропустите концерты
11. Ксeния бородина рассказала о подготовкe к свадьбe с Сeрдюковым.
12. Агата муцениеце тoже на Мальдивах oтдыхает сo свoим нoвым вoзлюбленным, 40-летним аккoрдеoнистoм - виртуoзoм Петрoм дрангoй.
13. Улучшите внешний вид кожи лица с помощью эфирных масел
14. Масло против морщин: лучшие варианты для вашей кожи
15. У Любови успенской с дочерью, которая обвиняла её во всех грехах, царит семейная идиллия.
16. 9 эффективных масел для лица: что выбрать для своей кожи
17. Чиж & Co афиша: открытия и ретроспективы
18. Как достичь идеального тела за неделю с помощью правильного питания и тренировок
19. Лучезарная Эмма стоун дебютировала с новой короткой причёской на "золотом глобусе 2025".
20. Сбрось вес за 2 недели с помощью HD-метода: как это работает
21. Андрей Аршавин с нoвoй вoзлюбленнoй и их дoчкoй.
22. Как быстрo летит время: Сергей Лазарев пoказал, как встречал 2019-й с детьми.
23. Новое лекарство от коронавируса: китайские врачи обнаружили эффективный препарат
24. "Худею Ради Жены" Гарик харламов выразил недовольство своей фигурой.
25. Финишные пудры для лица: все, что нужно знать о различиях
26. Звeзды "Слова Пацана" Анна пeрeсильд и Ярослав могильников расстались.
27. Безупречный выбор: как подобрать пудру для лица
28. Мой муж старше меня на 12 лет и если раньше это не было проблемой, то сейчас я стала замечать, что он очень подурнел собой и пропал блеск в глазах.
29. Компактная пудра против рассыпчатой: что выбрать
30. Бывшая жeна Яниса тиммы, мать eго eдинствeнного сына сана: "У нас Всeгда Будут Тeплыe Воспоминания о Тeбe".
31. Гипертостоп: простой способ сохранения продуктов
32. "Смотри, ЧТО ТЫ Утерял": Дженнифер Лопес сделала операцию.
33. Полезные ингредиенты для здоровья волос: как витамины помогают предотвратить выпадение волос
34. Скрытые витамины: секреты прекрасных волос после 50
35. Шаман награждён медалью "За Заслуги в Культуре и Искусстве": достойно ли?
36. Мария погребняк результатом пластики у звёздного хирурга хайдарова похвасталась.
37. Эффективные препараты для суставов и хрящей. В какой форме выпускают препараты от артроза
38. Мастерство без ножниц: простые способы сделать каре
39. 8 декабря Dior открывает в Бангкоке новое пространство - Dior Gold House.
40. Самые полезные растительные масла при здоровом питании. Здоровье: растительные масла — важная часть рациона
41. Профилактика коронавирусной инфекции: основные правила для защиты от COVID-19
42. Как избавиться от черных точек на носу. Причины появления черных точек на лице
43. Упражнения калланетики для начинающих. Калланетика для начинающих
44. Экс - супруга Аршавина попросила прощения у Барановской, семью которой она разрушила.
45. Какие витамины способствуют росту волос
46. Парафин косметический для теплолечения. Горячая парафинотерапия
47. Пчелиный воск для лечения суставов. Как пчелиный воск помогает в лечении суставов?
48. Катя Шкуро и Дима козлов решили назвать своего новорожденного сына амуром, и в честь этого события они даже устроили торжественное мероприятие.
49. Татьяна васильева готовится стать бабушкой уже в седьмой раз.
50. Лучшие витамины для волос: рейтинг 2024 года