Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Граненый стакан

Пожаловаться на это сообщение

Прочитала всю ветку обсуждения, нравится мне когда не все огульно или хают метод или, наоборот, все восхищаются.
Как человек, опробовавший диету "стакан еды" на себе могу сказать - она действительно работает. Это дробное питание, объем порции (стакан 200 гр) которой позволяет не испытывать чувство голода и в то же время уменьшать вес.
Мой результат на стаканной диете
Похудела я за 14 дней на такой диете на 2,5 кг. В начале темы люди спрашивали - а как этот стакан то измерять? Борщ, что ли в стакан наливать? Да, поначалу именно так. Налили в стакан борщ, затем перелили в тарелку, запомнили какой

Наиболее частая причина избыточного веса — неумение совладать со своим аппетитом и переедание.

Стаканная диета — это разновидность диеты с дробным питанием, которое не допускает переедания. Основной принцип — уменьшение порций до объема одного стакана (250 мл) и увеличение приемов пищи до пяти раз. Дробное питание рекомендует большинство диетологов и гастроэнтерологов, поскольку оно считается физиологичным и полезным. Если при этом использовать низкокалорийные и здоровые продукты, то диета будет эффективна в отношении избавления от лишнего веса.

Общие правила и требования диеты:

Диета одного стакана эффективность. Особенности диеты одного стакана

Последние обновления на сайте:

1. Что полезно пить и есть утром натощак для здоровья
2. А Елeна лeтучая в Россиюшкe отдыхаeт.
3. 83-Летняя тренер пo фигурнoму катанию на кoньках Тамара Мoсквина oткрыла катoк на берегу финскoгo залива в Санкт-петербурге.
4. В сети обсуждают архивные фото лерчек до пластики, пока та снова сидит под домашним арестом.
5. Вкусный пирог, которому нет аналогов!
6. Прекрасная Эмма маккей на новых кадрах фильма "Горячее Молоко", премьера которого 4 июля.
7. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
8. Поэтапный и полный план комфортного похудения: как добиться результата без стресса
9. Расписание Воды для Похудения: Как Сбалансировать Питьевой Режим для Успешного Ожирения
10. Гарик харламов проэкзаменовал дочку.
11. Сергей зверев пoздравляет с 23-м февраля и делится свoими армейскими фoтo.
12. Похудеть на 1200 калорий в неделю с ПП рецептами
13. Станьте стройнее с меню по бжу на 1200 калорий в неделю
14. Наталья Рудова демонстрирует себя как независимая и современная женщина, которая ценит свободу и самодостаточность.
15. Натан Дмитрию Диброву после измены своей жене признался.
16. Объясните, милые дамы, что происходит.
17. Екатерину Андрееву в бане сравнили с Анастасией Волочковой.
18. Смесь масел для ухода за кожей: борьба с морщинами
19. Ксения Бородина рассказала, как бывшая жена Сердюкова отреагировала на их роман, и поддерживает ли с ней отношения сейчас.
20. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша
21. Анимация в Перми: афиша концертов и билеты на 2022-2023 годы
22. Анимация в Перми: не пропустите концерты этой легендарной группы
23. Анимация: где и когда пройдут концерты в Перми
24. Афиша концертов группы Анимация в Перми: даты, время и место проведения
25. Анимация в Перми: афиша концертов и билеты
26. Закуска из крабовых палочек - яркий вкус для вашего стола!
27. Масло для лица от морщин: лучшие натуральные ингредиенты
28. Улучшите свою кожу с помощью эфирных масел: лучшие варианты для лица
29. 9 эффективных масел для лица: что выбрать для своей кожи
30. Селена гомес отдала $5 миллионов долларов на помощь пострадавшим в Лос-анджелесе.
31. Звезда "Секса в Большом Городе" Ким кэтролл вышла в свет с бойфрендом, который младше ее на 15 лет.
32. Деми Мур получила "Золотой Глобус" за роль в фильме "субстанция".
33. Звезда "Реальных Пацанов" Вован Селиванов хочет забрать у своей бывшей жены дочь.
34. Пoхoрoшевшая дoчь Ани Лoрак рассказала, как раньше ее гнoбили за внешнoсть.
35. Секреты быстрого снижения бока за неделю
36. Сжигание жира: как правильно тренироваться для быстрого результата
37. Жиросжигание за 30 минут: как это возможно
38. Подружки Нина добрев и фиби тонкин воссоединились во время званого ужина.
39. Лили - Роуз депп в её авторских нарядах, которые она подбирала лично на промо - кампании нового фильма ужасов "Носферату".
40. Персиковые маски для лица: все, что нужно знать
41. Балан пирогы ( с калиной).
42. У моего мч есть ребенок от первого брака.
43. Мы начинаем выхoдные с oчереднoгo скандала: Филипп Киркoрoв назвал ивлееву редкoй с * кoй и неблагoдарным челoвекoм.
44. Бьянка просит оценить ее новый лук и хвастается постройневшей после похудения и пластики фигурой.
45. Жена бурака озчивита, актриса фахрие эвджен, наслаждается новогодней Москвой: она побывала в гуме и третьяковской галерее.
46. Эндопротезирование тазобедренного сустава по ОМС. Эндопротезирование тазобедренного или коленного сустава при наличии полиса ОМС
47. Альгинатная маска для лица. Применение альгинатных масок в домашних условиях
48. "На мне Перепрoбoвали все Вoзмoжные Варианты Кoдирoвoк": певица МакSим o бoрьбе с зависимoстью.
49. Разгрузочный день на шоколаде и кофе. Полезна ли разгрузка на кофе
50. Киркоров представил клип 'черная пантера': звезды шоу - биза на вечеринке Total Black.