Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Граненый стакан

Пожаловаться на это сообщение

Прочитала всю ветку обсуждения, нравится мне когда не все огульно или хают метод или, наоборот, все восхищаются.
Как человек, опробовавший диету "стакан еды" на себе могу сказать - она действительно работает. Это дробное питание, объем порции (стакан 200 гр) которой позволяет не испытывать чувство голода и в то же время уменьшать вес.
Мой результат на стаканной диете
Похудела я за 14 дней на такой диете на 2,5 кг. В начале темы люди спрашивали - а как этот стакан то измерять? Борщ, что ли в стакан наливать? Да, поначалу именно так. Налили в стакан борщ, затем перелили в тарелку, запомнили какой

Наиболее частая причина избыточного веса — неумение совладать со своим аппетитом и переедание.

Стаканная диета — это разновидность диеты с дробным питанием, которое не допускает переедания. Основной принцип — уменьшение порций до объема одного стакана (250 мл) и увеличение приемов пищи до пяти раз. Дробное питание рекомендует большинство диетологов и гастроэнтерологов, поскольку оно считается физиологичным и полезным. Если при этом использовать низкокалорийные и здоровые продукты, то диета будет эффективна в отношении избавления от лишнего веса.

Общие правила и требования диеты:

Диета одного стакана эффективность. Особенности диеты одного стакана

Последние обновления на сайте:

1. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
2. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
3. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
4. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
5. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
6. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
7. Почему живот не худеет: причины и решения
8. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
9. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
10. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
11. Ох, как же идет Алсу развoд.
12. Что лучше - гимнастика или акробатика?
13. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
14. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
15. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
16. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
17. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
18. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
19. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
20. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
21. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
22. Отзыв о пояс для похудения Vulkan Classic: правда или миф
23. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
24. Татьяна васильeва стала бабушкой в сeдьмой раз.
25. Юлия Кoвальчук заявила, чтo ее не задевают высказывания мужа.
26. Секреты эффективного похудения: как правильно носить пояс Вулкан
27. Дана Бoрисoва разрешила 17-летней дoчери сделать грудь.
28. Диетическое меню на неделю: простые и вкусные рецепты для похудения
29. Утренние рецепты для похудения: 5 полезных завтраков
30. Эффективность желатина при артрозе коленного сустава: как принимать правильно
31. Опровeргшая новость о разводe Алeкса о ссорах с мужeм рассказала.
32. У агaты муцениеце тоже прaздники зaкончились.
33. Курица с рисом в духовке.
34. Александра трусoва стала блoндинкoй и пoдoгрела слухи o беременнoсти.
35. Желатин при артрозе коленного сустава: можно ли вернуть подвижность
36. Эффективные способы использования желатина для здоровья суставов
37. Как пить желатин при коксартрозе тазобедренного сустава: Лечебный эффект и полезные советы
38. Дoчь олега Табакoва и марины зудинoй вырoсла рoкoвoй красoткoй.
39. Желатин для суставов: правильная дозировка для здоровья
40. Оптимальное время для тренировок: когда лучше заниматься спортом
41. Юра борисов со своей женой Анной на красной дорожке "Оскара".
42. Александр Лебедев прoкoмментирoвал расставание с Ленoй перминoвoй пoсле 19 лет oтнoшений.
43. Кето-диета на 1200 калорий: Полное меню на неделю для быстрого результата
44. Яна рудкoвская с мoднoй сумкoй стиль в Париже раздает.
45. Звезда фильма "Холоп" Ольга дибцева впервые показала младшую дочку.
46. Диетический куриный салатик.
47. Анастасия Волочкова и её вечный шпагат - это наш источник стабильности в этом безумном мире.
48. Глюкоза поняла, что без бровей выглядит неактуально и нарисовала их себе сразу четыре.
49. Сбалансированное меню на 1500 калорий для здорового питания
50. Киркоров в образе Раисы Захаровны демонстрирует свой натренированный пресс в новой экранизации фильма "Любовь и Голуби".