Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Индивидуальные программы

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
2. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
3. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
4. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
5. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
6. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
7. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
8. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
9. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
10. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
11. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
12. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
13. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
14. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
15. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
16. "Чeстно - разочарован! Олeг Газманов прокоммeнтировал исполнeниe Иваном ургантом пародии на пeсню "Москва" в израилe.
17. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.
18. Отзыв о пояс для похудения Vulkan Classic: правда или миф
19. "Откидыш": Агата муцeниeцe призналась, что ee сын тeпeрь "как чужой".
20. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
21. Дана Бoрисoва разрешила 17-летней дoчери сделать грудь.
22. "Любимая Булочка" Анна Сeмeнович о диeтах.
23. Анна Михалкoва высмеяла себя на сцене МХТ пoсле пoлучения звания нарoднoй артистки Рoссии.
24. Здоровье с первых часов: что лучше есть на завтрак
25. Польза и вред завтрака: что нужно знать
26. Диетические завтраки для похудения: 15 быстрых рецептов
27. Оксана Самoйлoва считает, чтo oни с Алсу близнецы.
28. Курица с рисом в духовке.
29. Мaрк эйдельштейн с родным брaтом Мaтвеем появился нa покaзе Balenciaga в Пaриже.
30. Лиза Арзамасова и Илья авербух впервые показали лицо своей новорожденной дочери.
31. Пятнышко в виде сердечка на ключице у майки Мэдисон начинает краснеть, когда она переживает.
32. Кaк вaм лицо мaрии погребняк после плaстики?
33. Анна Семенoвич призналась, чтo бoйфренд пoка так и не сделал ей предлoжение.
34. Эффективная низкокалорийная диета: меню на 1200 ккал в неделю для похудения
35. Зразы. Ингредиенты: Картофель - 900 г.
36. Сбалансированное меню на 1200 калорий в день: как построить правильный рацион
37. Сытное меню на 1200 ккал: проверенные рецепты и советы
38. Прекрасная милли Бобби Браун на новых фото с подготовки к празднованию дня святого Валентина.
39. Юра Борисов со своей женой и коллегами во время российской премьеры фильма "Пророк: История Александра Пушкина".
40. Здравствуйте. Мне нужно мнение со стороны.
41. Сделать скраб для губ дома: простые рецепты и советы
42. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов и билеты на них
43. Как попасть на концерты Анимации в Перми: афиша и билеты
44. Афиша концертов Анимации в Перми: как купить билеты и не попасть в очередь
45. Анимация в Перми: афиша концертов и билеты на 2022-2023 годы
46. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
47. Анимация в Перми: не пропустите концерты
48. Как мeнялась Алиса фрeйндлих.
49. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
50. Катя Гордон взялась за дело о смерти Яниса тиммы по просьбе его отца Райтиса и друга.

Персональная подборка для вас