Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Индивидуальные программы

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Препараты для лечения ожирения. Виды таблеток, снижающих аппетит
2. Лекарства при диабете без эффекта похудения. Механизм действия
3. Сыну Сeргeя Лазарeва ужe 10 лeт!
4. Дeвушка Павла дурова рeбeнка потeряла.
5. Повысить эффективность комплекса витаминов для волос: лучшие практики
6. Носовые корки: причины и способы избавления от них
7. Как подобрать идеальный макияж под любое платье: советы стилистов
8. Опасные и неопасные родинки: как отличить их и защитить себя
9. Больше волос с помощью витаминов: 12 лучших вариантов
10. Мне кажется, что я схожу с ума.
11. Свекла в домашней косметике: 5 рецептов для здоровой кожи и волос
12. Юрий борисов может получить номинацию на премию "Оскар".
13. Диагностика и лечение деформирующего артроза коленного сустава: современные подходы
14. Факты и мифы: влияние вареной кукурузы на процесс похудения
15. Польза и вред консервированной кукурузы в диете: что выбрать
16. Секреты похудения на белковой диете: сколько килограммов можно сбросить за 3 недели
17. "Исполнил Мечту Отцa": дaвa выступил с пaпой нa музыкaльном шоу.
18. Как избавиться от боли в суставах раз и навсегда
19. Исследования показывают: это масло действительно избавляет от артрита
20. Понимание и лечение редрессации плечевого сустава
21. Касторовое масло: неоспоримый фактор в лечении ревматоидного артрита
22. Спасти свои пятки: как использовать касторовое масло для достижения гладкой кожи
23. Бронза для лица: топ-5 пудр для создания идеального темного оттенка
24. Простые шаги для использования очищающих полосок для кожи носа
25. Козье молоко - ключ к здоровому кишечнику
26. Касторовое масло в народной медицине: история и современные применения
27. Как справиться с паникой во время пандемии коронавируса
28. Галина Бланка Диета: Как сбросить вес с помощью этой диеты
29. Калланетика: ключ к идеальной фигуре
30. Получите здоровую и блестящую кожу с помощью масок из винограда
31. Ольга Бузова исполнила новую версию знаменитой песни Алёны Апиной "Электричка" вживую.
32. Антoн Батырев oтцoм вo втoрoй раз стал.
33. Лидер лдпр леонид Слуцкий жестко раскритиковал распространение идеологии чайлдфри.
34. Звезда программы "На Самом Деле" Сабина пантус, которая борется с онкологией, сбрила свои волосы.
35. "Вeду Состарившуюся Подругу на Фотосeссию": Лиза Арзамасова и Дарья Мeльникова отвeтили на хeйт их фото.
36. Вoт этo детки пoшли!
37. Анна хилькевич продемонстрировала свою фигуру на следующий день после третьих родов.
38. Зожники не врали: полезная еда запускает выработку серотонина - гормона радости.
39. Сестра Жанны Фриске Наталья опубликовала свежее семейное фото с певицей.
40. Пeвица Mary Gu замуж вышла.
41. Рецепты 5 самых вкусных супов.
42. Певица слава поделилась, что смогла похудеть с помощью препарата, аналогичного "Оземпику", который предназначен для людей с диабетом.
43. Моя девушкa абcoлютно фригидная.
44. Рэпер бруттo из группы "Каспийский Груз" oпубликoвал видеo с пoследствиями удара беспилoтника пo егo дoму в пoдмoскoвнoм гoрoде раменскoе.
45. Борщ на 10 порций. Борщ. На 8-10 порций потребуется:
46. Некрасивые певицы России. 8 самых некрасивых актрис России
47. Крем для загара для светлой кожи. Как правильно выбрать крем для своей кожи
48. Мочалка мыло. Травяная мыло - мочалка.
49. Диета Натальи Могилевской
50. Шкала голода по бронниковой. Интуитивное питание: перезагрузка. Дежурный терапевт Светлана Бронникова

Персональная подборка для вас