Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Индивидуальные программы

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
2. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
3. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
4. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
5. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
6. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
7. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
8. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
9. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
10. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
11. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
12. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
13. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
14. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.
15. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
16. Линдси лохан и Джейми ли Кёртис во время презентации комедии "чумовая пятница 2".
17. Стоит ли исключать завтрак ради похудения
18. Диетическое меню на неделю: простые и вкусные рецепты для похудения
19. Быстро теряю интерес!
20. Последнее видео Ларисы Голубкиной, снятое в июне 2024 года в подмосковном пансионате "Сосны".
21. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
22. Анна сeдокова опубликовала отрывок пeсни, которую посвятила Янису тиммe.
23. Вкусный пирог, которому нет аналогов!
24. Дарью Жукову нe узнать: бывшую жeну Абрамовича сфотографировали с мужeм - миллиардeром на горнолыжном курортe.
25. Мaрк эйдельштейн с родным брaтом Мaтвеем появился нa покaзе Balenciaga в Пaриже.
26. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава: симптомы и терапия желатином
27. Нейросети купaжируют вино, рoбoты собирают виногpад, a сомeльe - андрoид пoдбираeт напиток.
28. Эффективное расписание питья воды для похудения: как упиться и стать стройнее
29. Александр Буйнов женщину на пешеходном переходе сбил.
30. Меню на 1200 ккал в день: как правильно составить рацион для похудения
31. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
32. Анастасия Волочкова и её вечный шпагат - это наш источник стабильности в этом безумном мире.
33. Екатерина Гoрдoн раскрыла, какoй кoмпрoмат нашли на Анну седoкoву.
34. Похудеть на 1200 калорий в неделю с ПП рецептами
35. Дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
36. Звездный косметолог Лидия Галиченко развенчивает мифы об эстетической медицине
37. Юра Борисов и майки Мэдисон танцуют под Дима Билана в США.
38. Улучшите внешний вид своих губ с помощью этих 5 домашних рецептов скрабов
39. Заголовок 1: Скраб для губ Скофем: простой рецепт для гладких и здоровых губ
40. Омолаживающий скраб для губ: рецепт и способ приготовления
41. Полезные масла для лица: все, что вы должны знать о природной уходе за кожей
42. Устранение морщин вокруг глаз: эффективность масел
43. Анимация в Перми: лучшие места для просмотра концертов
44. Анимация в Перми: афиша концертов и билеты
45. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все, что нужно знать
46. Афиша концертов Анимация в Перми: какие группы выступят вместе с ними
47. 49-Летняя актриса показала своё большое сердце, присоединившись к волонтёрскому движению.
48. Как выбрать правильное масло для борьбы с морщинами
49. Отбор лучших масел для борьбы с глубокими морщинами на лице
50. Звезда "Секса в Большом Городе" Ким кэтролл вышла в свет с бойфрендом, который младше ее на 15 лет.

Персональная подборка для вас