Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Индивидуальные программы

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Годовалая девочка Агата погибла, попробовав неизвестный полевой цветок.
2. Во Владимире появился необычный уличный арт - проект, преобразивший историческую городскую среду.
3. Хейли и Джастин бибер на страницах W Youth Magazine целуются.
4. 12 начинок для тарталеток, которые выручат и на праздник, и на семейный стол.
5. Не обязательно питаться "ПО Линейке" - главное, чтобы за день и неделю набиралось нужное.
6. По её словам, заработок позволяет ей несколько раз в год путешествовать и ни в чём себе не отказывать.
7. Церковные духи парфюмерным трендом у зумеров в России стали.
8. Ореховый торт с халвой.
9. Свидание по KPI: парень отправил девушке "Разбор Полётов" с требованиями по работе над ошибками.
10. Привет! Я настроен на серьёзные отношения и хочу встретить девушку, с которой можно разделить радости, цели и планы на будущее.
11. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
12. Этим эликсиром для суставов со мной поделилась знакомая балерина.
13. Пaрень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
14. Крис хемсворт набрал 18 килограммов мышечной массы ради фильма "Тор"!
15. Джиджи хадид против рози хантингтон - уайтли: битва роскошных образов.
16. "До Встречи с Тобой" - прочитав сценарий, Эмилия Кларк заявила, что Луиза - это буквально копия её самой в реальной жизни.
17. В России растёт число субъектов малого и среднего предпринимательства.
18. Идеальный каст "Одиссеи" уже существует и выглядит он так.
19. Luxury Girl устроила жесткий разнос хейтерам, которые до сих пор спамят ей напоминаниями о п * рно - прошлом.
20. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
21. Аня Тейлор - Джой и Дрю старки объединяются на экране!
22. Прощай, Black Star!
23. 14 февpaля 2004 г. в рoссийcкой столице произошла трагедия - обрушился стeклянный кyпол в аквапаркe Трансваaль.
24. "Зачем нас трогать и поливать грязью?
25. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
26. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
27. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
28. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
29. В Швейцарии, где разрешена эвтаназия, появилась капсула для добровольного ухода из жизни.
30. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
31. Гармония возраста: вся правда о филлерах и пошаговый чек - лист для естественной бьюти - молодости.
32. Певица Диана гурцкая обычно в свет в романтических нарядах выходит.
33. Ольга бузова показала страшные кадры из скорой после травмы.
34. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
35. "Я не Дотерпела 4 дня": 18-летняя актриса вышла замуж за 50-летнего режиссёра.
36. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
37. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
38. Один случай на 17 млн!
39. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
40. На фоне слухов о пластике и медицинских вмешательствах Энн хэтэуэй заявила, что не делала подтяжку лица.
41. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
42. Светлана Пермякова не раз рассказывала, что за последние годы полностью пересмотрела отношение к себе, здоровью и уходу.
43. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
44. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
45. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
46. Мы готовим дома.
47. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
48. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
49. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.
50. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.

Персональная подборка для вас