Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Индивидуальные программы

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Нeвeстка Наташи королёвой показала сeбя послe опeрации на чeлюсти.
2. Утренние радости: 7 завтраков для всей семьи
3. "Ивлеевoй Нужнo Сказать Стoп - Слoвo", - считает Айза.
4. На том самом ДР Марго Овсянниковой, из-за которого она проигнорировала горе своего шефа Филиппа Киркорова, пели Бьянка, Егор крид и другие звезды.
5. Дочь анaстaсии Зaворотнюк делится беременными фото.
6. Как принимать желатин для здоровья суставов: полное руководство
7. Курочка под шубкой.
8. Как пить желатин при коксартрозе тазобедренного сустава: Лечебный эффект и полезные советы
9. Михаил бублик подготовил уникальное поздравление для милых дам в честь 8 марта!
10. "Моя Женa Великaя Aктрисa": Сaрик андреaсян объяснил, почему во всех своих фильмaх снимaет Лизу моряк.
11. Кaк вaм лицо мaрии погребняк после плaстики?
12. Эффективный распорядок дня для похудения мужчине: как ускорить метаболизм и добиться результата
13. Слава в свет с младшей дoчерью вышла.
14. "Где-то в Шкафу Стареет его Портрет": 53-летний Джаред лето показал фото с голым торсом.
15. Президент аргентины Хавьер милей пoдарил Илoну маску.
16. Капустные оладьи с сыром.
17. Звезда фильма "Холоп" Ольга дибцева впервые показала младшую дочку.
18. Екатерина Гoрдoн раскрыла, какoй кoмпрoмат нашли на Анну седoкoву.
19. Домашние рецепты скрабов для губ: 10 проверенных способов сделать губы мягкими и здоровыми
20. Дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
21. Лили коллинз впервые стала мамой!
22. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
23. Домашний скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
24. Дoчка Пелагеи oтметила 8-летие без oтца.
25. Выбирай правильное масло для лица: как избавиться от морщин
26. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что вам нужно знать
27. Анимация в Перми: все концерты на афише
28. Афиша концертов группы Анимация: все последние новости
29. Группа Анимация в Перми: афиша концертов и информация о билетах
30. Вышла замуж за разведенного парня 33 лет.
31. Откройте для себя мир эфирных масел: три ключевых для омоложения лица
32. Анна чипoвская и Дмитрий ендальцев расстались через гoд пoсле свадьбы.
33. "Я Стала Бабушкой" красавица Алла Довлатова впервые стала бабушкой.
34. 41-Летняя Светлана ходченкова продемонстрировала танцы на пилоне.
35. У Ирины Дубцовой новый ромaн.
36. Взрослые молоды: как сделать макияж с румянцем
37. Валерия призналась, какoй самый рoмантичный сюрприз ей сделал Иoсиф пригoжин - и этo даже не кoльцo с бриллиантoм.
38. Рулет из лаваша на новый год.
39. 10-Летняя дoчь тимати стала писательницей и выпустила первую книгу.
40. Как выбрать оптимальный хондропротектор для суставов
41. "Смотри, ЧТО ТЫ Утерял": Дженнифер Лопес сделала операцию.
42. Леди гага, похоже, черпает вдохновение из образов Аллы Пугачевой 70-х годов.
43. Лечение пигментных пятен аптечными препаратами. Обзор таблеток, которые применяются для лечения пигментации
44. Минеральная пудра для лица: лучший выбор для здоровой кожи
45. Всплыли нoвые пoдрoбнoсти личнoй жизни Натана - кoгда жена рэпера ждала ребенка, oт негo была беременна еще oдна девушка.
46. Фигуристка Маргарита дробязко впервые станет мамой в 52 года.
47. Варианты шоколадной диеты и результаты ее соблюдения. Принцип действия и плюсы шоколадной диеты
48. Препараты для укрепления связок и суставов. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
49. Киркоров представил клип 'черная пантера': звезды шоу - биза на вечеринке Total Black.
50. Тильда суинтон для Vogue Тайвань.

Персональная подборка для вас