Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Индивидуальные программы

Английская диета длится 3 недели и, как и другие диеты, имеет свои преимущества и недостатки. В чем суть диеты и каких ждать результатов, разбираемся с диетологом

Английская диета не требует голодовки и включает в себя множество овощей, фруктов и белка. Фото: Globallookpress

Суть английской диеты заключается в ограничении калорий за счет запрета на определенные продукты. Английская диета рассчитана на 3 недели, за которые можно сбросить от 3 до 10 кг.

Плюсы английской диеты

Главным преимуществом английский диеты является ее доступность – как по стоимости, так и по ингредиентам. В ней нет каких-либо экзотических продуктов, все компоненты можно найти в обычном супермаркете.

Если человеку изначально трудно выделять на себя хоть какое-то время, то помогают в том числе маленькие ритуалы, например, занятия спортом. Решив регулярно тренироваться, вы говорите: «Да, я точно уделяю себе один час в день, два часа в неделю или один час в неделю на спорт». Самое важное — начинать нужно с приятного.

Как научиться ухаживать за собой каждый день. С чего можно начать заботу о себе?

Если вы никогда не уделяли себе внимание, если вся ваша жизнь была лишь сменой вида деятельности и вы совсем не задумывались о том, чего хочется, очень важно найти то, чем будет приятно заниматься именно вам.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
2. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
3. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
4. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
5. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
6. Что помогает, если не спорт
7. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
8. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
9. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
10. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
11. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
12. Что такое чёрные точки на пальце
13. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
14. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
15. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
16. Для вaс поет дочь витaсa.
17. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
18. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
19. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
20. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера
21. Headlines:
22. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
23. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
24. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
25. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.
26. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
27. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
28. Как долго работает пояс для похудения Вулкан: срок годности и эффективность
29. Вулкан Фешн пояс по выгодной цене: где купить модный аксессуар дешевле
30. Алсу пoказала видеo с нoвoрoжденнoй племянницей и призналась, чтo хoчет еще детей.
31. Идеальное средство для кончиков волос.
32. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
33. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
34. Секреты эффективного похудения: как правильно носить пояс Вулкан
35. Поможет ли похудеть пояс с эффектом сауны? Узнайте правду
36. Стоит ли исключать завтрак ради похудения
37. Джиган Оксанe Самойловой Tesla Cybertruck подарил.
38. "Зaчем он меня кaк дурaчок снимaет?
39. Идеальный завтрак для похудения: рекомендации эксперта
40. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
41. Вкусные и здоровые идеи для завтрака
42. Это не переодетый мужчина, а Волочкова.
43. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
44. Прекрасная Эмма маккей на новых кадрах фильма "Горячее Молоко", премьера которого 4 июля.
45. Желатин: полезные свойства и секреты применения
46. Звезда "Гарри Поттера" страницу на "Онлифанс завела"!
47. Дoчь олега Табакoва и марины зудинoй вырoсла рoкoвoй красoткoй.
48. Как распорядок дня влияет на процесс похудения: основные принципы
49. Дмитрий Маликов тут рассказал, как познакомился с женой.
50. Умерла Мишель Трахтенберг, звезда сериала "Баффи - Истребительница Вампиров" и фильма "евротур".

Персональная подборка для вас