Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калории для здорового питания

1500 ккал для большинства – это самый минимальный минимум еды, столько тело тратит в состоянии покоя. Мы категорически не рекомендуем придерживаться низкокалорийной диеты длительное время.

Клик по картинке и откроется статья.

Также хотим отметить, что не указаны точные рецепты блюд, а значит нельзя гарантировать, что вы сможете повторить рацион “на глазок”. Но считаем, развивать калорийный глазомер полезное занятие, поэтому – вуаля.

Заказать все продукты для рационов ниже по адекватной цене можно в «Утконосе». А по этой ссылке — еще и скидка 10% и бесплатная доставка на первые 3 заказа.

Последние обновления на сайте:

1. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
2. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
3. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
4. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
5. Тот случай, когда размер имеет значение.
6. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
7. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
8. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
9. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
10. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
11. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
12. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
13. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
14. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
15. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
16. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
17. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
18. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
19. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
20. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
21. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
22. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
23. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
24. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
25. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
26. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
27. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
28. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
29. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
30. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
31. Быть женщиной очень дорого.
32. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
33. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
34. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
35. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
36. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
37. Домашний зефир. Ингредиенты:
38. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
39. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
40. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
41. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
42. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
43. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
44. Оладьи из брокколи и сыром.
45. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
46. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
47. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
48. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
49. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
50. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.