Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калории для здорового питания

1500 ккал для большинства – это самый минимальный минимум еды, столько тело тратит в состоянии покоя. Мы категорически не рекомендуем придерживаться низкокалорийной диеты длительное время.

Клик по картинке и откроется статья.

Также хотим отметить, что не указаны точные рецепты блюд, а значит нельзя гарантировать, что вы сможете повторить рацион “на глазок”. Но считаем, развивать калорийный глазомер полезное занятие, поэтому – вуаля.

Заказать все продукты для рационов ниже по адекватной цене можно в «Утконосе». А по этой ссылке — еще и скидка 10% и бесплатная доставка на первые 3 заказа.

Последние обновления на сайте:

1. Сидни Суини вышла в очень нежном платье на Каннах 2023.
2. Манифест подростка: 14-летняя дочь Виктории Бони честно объяснила, почему против рождения младенца.
3. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
4. "Он Думал, что она Уйдёт": история любви, которая сильнее боли и потери.
5. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
6. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
7. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
8. T - Killah и его супруга Мария Тарасова во второй раз стали родителями!
9. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
10. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
11. Предки нилотов, которых называют "Великанами", сформировались в верховьях Нила тысячи лет назад вследствие смешения двух негроидных групп.
12. Ha фото - сотpyдницы освенцима кушают чернику после рабочего дня.
13. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
14. Никогда не поздно стать атлетом!
15. Девушка в больницу после неудачной косметологической процедуры попала.
16. Вы знаете визажистов, которые ещё хоть одно из перечисленного не соблюдает?
17. На левой руке появились странные высыпания, которые распространяются на старые татуировки.
18. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
19. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
20. Слышать про "Тренды на Челку" - смешно.
21. Моя 8-летняя сестра заказала себе ботфорты и возомнила себя Арианой гранде.
22. 57 лет любви и верность после смерти.
23. Суровое наказание за аварию в Ревде.
24. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
25. Егор бероев вышел в свет с молодой женой, 21-летней балериной Анной Панкратовой.
26. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
27. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
28. Она увидела уведомление о списании 30 тысяч и на секунду почувствовала себя героиней романтической комедии.
29. "Публично Обратился к Жене" - Дмитрий певцов красиво поздравил жену с 61-летием.
30. 9 рецептов куличей.
31. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
32. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
33. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
34. "Лариса Просто Попала": Сергей соседов объяснил, почему долина больше не нужна российскому зрителю.
35. Ирину шейк засняли папарацци с дочерью леей в Нью-йорке.
36. Последняя воля Стаса пьехи.
37. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
38. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
39. Интересные факты о новорожденных.
40. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
41. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
42. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
43. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
44. Adidas Originals представил новое лицо бренда - модель Кендалл дженнер.
45. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
46. Можно бесконечно смотреть на три вещи: как горит огонь, течёт вода и Анастасия Волочкова рассказывает о своем романе с Джимом Керри.
47. "Do you Speak English?
48. История, которая звучит как научная фантастика - но это реальный эксперимент Nasa.
49. "Она весила больше 100 кг.
50. Собрала в подборке идеи подарков на 8 марта, которые помогут выразить заботу и внимание.