Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калории для здорового питания

1500 ккал для большинства – это самый минимальный минимум еды, столько тело тратит в состоянии покоя. Мы категорически не рекомендуем придерживаться низкокалорийной диеты длительное время.

Клик по картинке и откроется статья.

Также хотим отметить, что не указаны точные рецепты блюд, а значит нельзя гарантировать, что вы сможете повторить рацион “на глазок”. Но считаем, развивать калорийный глазомер полезное занятие, поэтому – вуаля.

Заказать все продукты для рационов ниже по адекватной цене можно в «Утконосе». А по этой ссылке — еще и скидка 10% и бесплатная доставка на первые 3 заказа.

Последние обновления на сайте:

1. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
2. Российский двойник Анджелины Джоли.
3. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
4. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
5. Не баян, а классика.
6. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
7. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
8. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
9. Боня отличилась снова.
10. Энджи учится читать на русском.
11. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
12. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
13. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
14. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
15. Такое вот свидание!
16. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
17. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
18. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
19. И тут я захотел стать уличным фотографом!
20. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
21. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
22. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
23. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
24. Пирог на кефире с курицей.
25. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
26. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
27. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
28. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
29. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
30. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
31. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
32. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
33. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
34. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
35. 17 вариантов заправки для бутербродов.
36. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
37. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
38. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
39. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
40. Курица в фольге (очень простой рецепт).
41. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
42. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
43. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
44. Классическое варенье из малины.
45. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
46. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
47. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
48. Лена, вы не поверите!
49. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
50. Почему живот не худеет: причины и решения