Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калории для здорового питания

1500 ккал для большинства – это самый минимальный минимум еды, столько тело тратит в состоянии покоя. Мы категорически не рекомендуем придерживаться низкокалорийной диеты длительное время.

Клик по картинке и откроется статья.

Также хотим отметить, что не указаны точные рецепты блюд, а значит нельзя гарантировать, что вы сможете повторить рацион “на глазок”. Но считаем, развивать калорийный глазомер полезное занятие, поэтому – вуаля.

Заказать все продукты для рационов ниже по адекватной цене можно в «Утконосе». А по этой ссылке — еще и скидка 10% и бесплатная доставка на первые 3 заказа.

Последние обновления на сайте:

1. В османской империи существовала такая профессия - манджаджилык.
2. Домашние ватрушки с творогом.
3. Женщина - источник успеха мужчины.
4. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
5. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
6. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.
7. Весна - это время, когда хочется обновлений.
8. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
9. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
10. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
11. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
12. Собрала в подборке идеи подарков на 8 марта, которые помогут выразить заботу и внимание.
13. 4 абсолютно разных сорта граната.
14. Анна Семенович спровоцировала слухи о беременности - фанаты обсуждают новые фото с отдыха.
15. Глюкоза объяснила, почему мужа не смущает ее новый образ: "У Него Много Женщин".
16. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
17. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
18. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
19. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
20. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
21. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
22. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
23. Почему монтаж - это спасение.
24. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
25. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
26. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
27. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
28. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
29. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
30. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
31. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
32. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
33. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
34. Хотели бы посмотреть такой фильм?
35. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
36. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
37. Эта рыба никогда не приедается!
38. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
39. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
40. Девственница? Я уважаю тебя.
41. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
42. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
43. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
44. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
45. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
46. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
47. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
48. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
49. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
50. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.