Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калории для здорового питания

1500 ккал для большинства – это самый минимальный минимум еды, столько тело тратит в состоянии покоя. Мы категорически не рекомендуем придерживаться низкокалорийной диеты длительное время.

Клик по картинке и откроется статья.

Также хотим отметить, что не указаны точные рецепты блюд, а значит нельзя гарантировать, что вы сможете повторить рацион “на глазок”. Но считаем, развивать калорийный глазомер полезное занятие, поэтому – вуаля.

Заказать все продукты для рационов ниже по адекватной цене можно в «Утконосе». А по этой ссылке — еще и скидка 10% и бесплатная доставка на первые 3 заказа.

Последние обновления на сайте:

1. У Анджелины Джоли новый роман.
2. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
3. Ей было всего 22 года.
4. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
5. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
6. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
7. Экстремальная акробатика на воде.
8. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
9. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
10. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
11. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
12. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
13. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
14. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
15. Российский двойник Анджелины Джоли.
16. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
17. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
18. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
19. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
20. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
21. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
22. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
23. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
24. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
25. Закрытая физическая академия!
26. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
27. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
28. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
29. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
30. Встреча с бывшей!
31. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
32. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
33. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
34. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
35. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
36. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
37. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
38. Салат "Самый Самый".
39. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
40. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
41. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
42. Идеальный пышный бисквит для тортов.
43. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
44. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
45. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
46. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
47. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
48. Десерт из тыквы.
49. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
50. Желе сметано - клубничное слоями.