Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калории для здорового питания

1500 ккал для большинства – это самый минимальный минимум еды, столько тело тратит в состоянии покоя. Мы категорически не рекомендуем придерживаться низкокалорийной диеты длительное время.

Клик по картинке и откроется статья.

Также хотим отметить, что не указаны точные рецепты блюд, а значит нельзя гарантировать, что вы сможете повторить рацион “на глазок”. Но считаем, развивать калорийный глазомер полезное занятие, поэтому – вуаля.

Заказать все продукты для рационов ниже по адекватной цене можно в «Утконосе». А по этой ссылке — еще и скидка 10% и бесплатная доставка на первые 3 заказа.

Последние обновления на сайте:

1. 45-Летняя бизнесвумен Ким кардашьян показала новые фото с оскаровской вечеринки Vanity Fair, где она появилась в образе Gucci.
2. Когда хочeшь съeсть авокадо, а приходится eсть крeм для рук.
3. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
4. Ольга Бузова никогда не скрывала, что любит ухаживать за собой и регулярно прибегает к косметологическим процедурам.
5. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
6. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
7. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
8. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
9. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
10. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
11. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
12. "Я не стремлюсь выглядеть на 25".
13. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
14. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
15. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
16. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
17. "Да я просто мама года!
18. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
19. Тридрангар: маяк на краю мира.
20. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
21. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
22. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
23. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
24. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
25. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
26. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
27. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
28. Почему монтаж - это спасение.
29. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
30. Любители роллов, держитесь.
31. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
32. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
33. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
34. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
35. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
36. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
37. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
38. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
39. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
40. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
41. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
42. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
43. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
44. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
45. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
46. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
47. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
48. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
49. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
50. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.