Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калории для здорового питания

1500 ккал для большинства – это самый минимальный минимум еды, столько тело тратит в состоянии покоя. Мы категорически не рекомендуем придерживаться низкокалорийной диеты длительное время.

Клик по картинке и откроется статья.

Также хотим отметить, что не указаны точные рецепты блюд, а значит нельзя гарантировать, что вы сможете повторить рацион “на глазок”. Но считаем, развивать калорийный глазомер полезное занятие, поэтому – вуаля.

Заказать все продукты для рационов ниже по адекватной цене можно в «Утконосе». А по этой ссылке — еще и скидка 10% и бесплатная доставка на первые 3 заказа.

Последние обновления на сайте:

1. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
2. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
3. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
4. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
5. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
6. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
7. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
8. Девственница? Я уважаю тебя.
9. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
10. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
11. Ариана гранде весит 39 килограмм?
12. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
13. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
14. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
15. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
16. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
17. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
18. Сливочная острая луковая паста.
19. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
20. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
21. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
22. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
23. Эликсир красоты прямо из аптечки!
24. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
25. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
26. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
27. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
28. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
29. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
30. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
31. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
32. Пельмешки, жареные под сыром.
33. Чебуречки на заварном тесте.
34. Домашний зефир. Ингредиенты:
35. Десерт из тыквы.
36. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
37. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
38. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
39. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
40. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
41. Салат с курицей и овощами.
42. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
43. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
44. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
45. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
46. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
47. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
48. Что помогает, если не спорт
49. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
50. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота