Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калории для здорового питания

1500 ккал для большинства – это самый минимальный минимум еды, столько тело тратит в состоянии покоя. Мы категорически не рекомендуем придерживаться низкокалорийной диеты длительное время.

Клик по картинке и откроется статья.

Также хотим отметить, что не указаны точные рецепты блюд, а значит нельзя гарантировать, что вы сможете повторить рацион “на глазок”. Но считаем, развивать калорийный глазомер полезное занятие, поэтому – вуаля.

Заказать все продукты для рационов ниже по адекватной цене можно в «Утконосе». А по этой ссылке — еще и скидка 10% и бесплатная доставка на первые 3 заказа.

Последние обновления на сайте:

1. Максим Матвеев стал настоящей звездой за рубежом: его видео покорили тысячи иностранных пользователей.
2. Сырная подлива для макарон.
3. Слишком мощная страховка.
4. 15-Летняя дочь Павла Деревянко варвара впервые вышла в свет со своим парнем.
5. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
6. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
7. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
8. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
9. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
10. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
11. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
12. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
13. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
14. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
15. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
16. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
17. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
18. Корица - не только для булочек.
19. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
20. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
21. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
22. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
23. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
24. Крик тысячи трупов.
25. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
26. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
27. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
28. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
29. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
30. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
31. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
32. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
33. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
34. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
35. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
36. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
37. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
38. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
39. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
40. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
41. Как вам такое искусство?
42. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
43. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
44. Я как раз роллы заказала!
45. Эликсир красоты прямо из аптечки!
46. Это было просто невероятно!
47. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
48. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
49. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
50. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.