Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калории для здорового питания

1500 ккал для большинства – это самый минимальный минимум еды, столько тело тратит в состоянии покоя. Мы категорически не рекомендуем придерживаться низкокалорийной диеты длительное время.

Клик по картинке и откроется статья.

Также хотим отметить, что не указаны точные рецепты блюд, а значит нельзя гарантировать, что вы сможете повторить рацион “на глазок”. Но считаем, развивать калорийный глазомер полезное занятие, поэтому – вуаля.

Заказать все продукты для рационов ниже по адекватной цене можно в «Утконосе». А по этой ссылке — еще и скидка 10% и бесплатная доставка на первые 3 заказа.

Последние обновления на сайте:

1. Как Дженнифер Лопес удается в 56 лет выглядеть на 36 и иметь такую шикарную фигуру?
2. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
3. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
4. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
5. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
6. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
7. Pис c кypицeй в дyховке.
8. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
9. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
10. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
11. Ожидание обеда в небе.
12. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
13. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
14. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
15. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
16. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
17. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
18. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
19. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
20. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
21. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
22. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
23. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
24. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
25. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
26. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
27. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
28. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
29. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
30. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
31. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
32. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
33. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
34. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
35. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
36. Мы к дерматологу обращались.
37. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
38. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
39. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
40. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
41. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
42. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
43. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
44. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
45. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
46. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
47. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
48. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
49. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
50. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.