Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калории в порции

1500 ккал для большинства – это самый минимальный минимум еды, столько тело тратит в состоянии покоя. Мы категорически не рекомендуем придерживаться низкокалорийной диеты длительное время.

Клик по картинке и откроется статья.

Также хотим отметить, что не указаны точные рецепты блюд, а значит нельзя гарантировать, что вы сможете повторить рацион “на глазок”. Но считаем, развивать калорийный глазомер полезное занятие, поэтому – вуаля.

Заказать все продукты для рационов ниже по адекватной цене можно в «Утконосе». А по этой ссылке — еще и скидка 10% и бесплатная доставка на первые 3 заказа.

Последние обновления на сайте:

1. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
2. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
3. Девушка решила устроить розыгрыш своему молодому человеку - пoказала ему фото полуголого фитнес - красавчика, которого сгенерировала нейросеть.
4. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
5. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
6. Мать волочковой общается с ней ради денег.
7. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
8. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
9. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
10. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
11. Ленин на полюсе недоступности.
12. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
13. Крик тысячи трупов.
14. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
15. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
16. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
17. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
18. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
19. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
20. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
21. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
22. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
23. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
24. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
25. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
26. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
27. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
28. Салат "Самый Самый".
29. "Белый и фара. 20.
30. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
31. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
32. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
33. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
34. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
35. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
36. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
37. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
38. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
39. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
40. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
41. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
42. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
43. Суп харчо. Ингредиенты:
44. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
45. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
46. Комплекс для самых ленивых стартов.
47. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
48. Ну накoнец - тo!
49. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
50. Валерий Леонтьев в Москву приехал.