Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калории в порции

1500 ккал для большинства – это самый минимальный минимум еды, столько тело тратит в состоянии покоя. Мы категорически не рекомендуем придерживаться низкокалорийной диеты длительное время.

Клик по картинке и откроется статья.

Также хотим отметить, что не указаны точные рецепты блюд, а значит нельзя гарантировать, что вы сможете повторить рацион “на глазок”. Но считаем, развивать калорийный глазомер полезное занятие, поэтому – вуаля.

Заказать все продукты для рационов ниже по адекватной цене можно в «Утконосе». А по этой ссылке — еще и скидка 10% и бесплатная доставка на первые 3 заказа.

Последние обновления на сайте:

1. Сэди синк не только спасает мир на экране - теперь, кажется, добралась и до модной индустрии.
2. Анна звездой нулевых стала.
3. В 25 лет оператор на съёмках сказал Джейми ли Кёртис, что её лицо выглядит "Слишком Уставшим".
4. Пользователи устроили игру: берут название известной рок-группы и добавляют в него одну лишнюю букву.
5. Барбара Буше - американская актриса немецкого происхождения.
6. Жителю Подмосковья, который из-за тяжёлого заболевания полностью утратил естественную потенцию, установили современный протез полового члена.
7. Салат с копченой куриной грудкой и виноградом.
8. Режиссёр снял в кино 7-летку, а она родила ему потом сына: как живёт Анна Цуканова из "Ералаша" в свои 35, разрушив семью лучшей подруги.
9. Мария голубкина тонко высмеяла Юлию пересильд.
10. 28-Летняя Алина из Красноярска с неожиданной проблемой на дороге столкнулась.
11. Философия кукояки: где искать счастье, когда у тебя есть всё (или ничего).
12. Идея "Возвращения к Природе" прекрасна … но не всё, что кажется целительным, на самом деле таковым является.
13. Жуть! Американка кайла Рейган решила проверить, что будет, если не мыть голову целый год, и результат оказался плачевным.
14. Солистка "Ранеток" АНЯ руднева показала своего возлюбленного.
15. Российский пловец Алексей жарков установил мировой рекорд на кубке мира по зимнему плаванию в Аргентине.
16. Пaрень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
17. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
18. Одна маленькая баночка - а большинство использует её только одним способом.
19. Алексей жидковский новым образом на VK Fest удивил.
20. 33-Летний Алекс выкатил на сайте знакомств целую инструкцию к будущей девушке.
21. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
22. Вайб идеального отцовства: 50-летний Энрике иглесиас показал трехмесячного сына Ромео.
23. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
24. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
25. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
26. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
27. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
28. Лекарства не помогли больной страшным недугом кате Семеновой.
29. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
30. "Покорила Многих": до премьеры фильма "холоп" мало кто слышал о милой девушке Ольге дибцевой, которой на тот момент было 34 года.
31. После 40 начинаешь особенно ценить простые вещи: спокойный вечер, хороший сон, тепло дома и привычки, от которых действительно есть польза.
32. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
33. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
34. Пирог с курицей и кабачком.
35. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
36. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
37. Светлана Пермякова не раз рассказывала, что за последние годы полностью пересмотрела отношение к себе, здоровью и уходу.
38. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
39. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
40. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
41. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
42. Травяные чаи могут создавать совершенно разное настроение.
43. Офигеть. В нашей патёрке апельсиновый коммунизм наступил.
44. Самая вкусная морковь по-корейски.
45. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
46. Были в аквапарке, там сильно парился в бане, сауне.
47. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
48. Ты реально ходишь по этому каждый день ….
49. Кожа - это не только про уход.
50. Витаминные согревающие кубики для чая.