Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калории в порции

1500 ккал для большинства – это самый минимальный минимум еды, столько тело тратит в состоянии покоя. Мы категорически не рекомендуем придерживаться низкокалорийной диеты длительное время.

Клик по картинке и откроется статья.

Также хотим отметить, что не указаны точные рецепты блюд, а значит нельзя гарантировать, что вы сможете повторить рацион “на глазок”. Но считаем, развивать калорийный глазомер полезное занятие, поэтому – вуаля.

Заказать все продукты для рационов ниже по адекватной цене можно в «Утконосе». А по этой ссылке — еще и скидка 10% и бесплатная доставка на первые 3 заказа.

Последние обновления на сайте:

1. Самая полезная шпаргалка по сочетаниям юбок разных фасонов и длин с обувью.
2. Девушка с ярко - красными волосами написала: "Это мой Натуральный Цвет".
3. Какие шапки в моде в 2026-2027 годах и как подобрать фасон по форме лица
4. "Он Может Быть Опасен" - известный адвокат Михаил Терехин прокомментировал побеги рэпера джигана из реабилитационного центра.
5. Девушка решила запустить ветку знакомств и представилась: "Алина, 19 лет, рак".
6. Привычка пускать собаку в постель оказалась абсолютно безопасной для человеческого отдыха, чего нельзя сказать о самих питомцах.
7. Невероятно сочный, ароматный и очень сытный пирог, который мгновенно исчезает со стола!
8. Беpy 1 яблоко и пачку творога.
9. Регина тодоренко ответила на хейт из-за видео с беременным животом.
10. Как выглядел Саша, если бы не отказался от помощи Сильвестра Андреевича.
11. Один и тот же нутриент - а разница в порциях огромная.
12. Это редчайший дорожный знак Японии - "Осторожно: Летяга Ночью" в префектуре Нагано.
13. "Железные Ушки" голландских девушек.
14. Предприниматель "Новой Волны" Светлана гайфитдинова с 2023 года развивает в Астрахани уникальный проект - "музей деревянной архитектуры".
15. "Я не Люблю, Когда Женщина Хвастается" - 40-летняя Елизавета боярская раскритиковала ровесниц.
16. Мама Тимати Симона Юнусова показала, как прошёл день рождения рэпера.
17. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
18. 3a этим блюдом на кухню приходят даже те, кто "не Хотел Есть".
19. В сети завирусилась фотография дома, где сразу несколько окон светятся ярко-фиолетовым светом.
20. Настоящая любовь - вечная, нежная и по-настоящему завораживающая.
21. Во время показа "Человека - Паука" в одном из кинотеатров Колумбии произошла необычная эвакуация.
22. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
23. Демодекс размером около 0, 3 мм живёт в сальных железах, питается кожным салом и активнее размножается ночью.
24. Спать с мужчиной, у которого было много половых партнеров, опасно для жизни и здоровья.
25. "Я Против Пластики" звезда "сашитани" Алина Ланина сообщила, что не делала пластику.
26. В 2008 году Лель вышла замуж за предпринимателя Кузнецова, а уже через год на свет появилась дочь пары.
27. Повышенный сахар в крови - повод внимательнее относиться к своему образу жизни.
28. Одна маленькая баночка - а большинство использует её только одним способом.
29. Торт "Муравейник" за 10 минут.
30. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
31. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
32. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
33. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
34. Что - что я сейчас увидела?
35. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
36. Мало кто знает, но с этим платьем (в котором Кэрри падает в озеро) была целая история.
37. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
38. Обычный день на пляже обернулся страшной трагедией всего за несколько минут.
39. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
40. Актриса риз уизерспун заработала $900 миллионов.
41. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
42. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
43. Тяжелая плата за идеальный нос: Саша Калмыкова пожалела о пластической операции из-за жуткого восстановления.
44. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
45. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
46. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
47. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
48. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
49. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
50. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.