Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калории в порции

1500 ккал для большинства – это самый минимальный минимум еды, столько тело тратит в состоянии покоя. Мы категорически не рекомендуем придерживаться низкокалорийной диеты длительное время.

Клик по картинке и откроется статья.

Также хотим отметить, что не указаны точные рецепты блюд, а значит нельзя гарантировать, что вы сможете повторить рацион “на глазок”. Но считаем, развивать калорийный глазомер полезное занятие, поэтому – вуаля.

Заказать все продукты для рационов ниже по адекватной цене можно в «Утконосе». А по этой ссылке — еще и скидка 10% и бесплатная доставка на первые 3 заказа.

Последние обновления на сайте:

1. Что есть для здоровья: хорошо / лучше / лучше всего.
2. Домашняя шаурма. Ингредиенты:
3. Oбычнaя коробка рафаэлло внезапно превратилась в предмет роскоши вселенского масштаба.
4. Эта история - не выдумка, не Фейк, не преувеличение.
5. Муж 10 лет говорил всем, что содержит жену.
6. По её словам, она больше не хочет заниматься бизнесом с газировками, потому что её перестали устраивать условия в компании.
7. Со времён "Дневников Принцессы" прошло уже четверть века, но фотографии актрисы разных лет способны устроить мозгу небольшой сбой.
8. 12 обезболивающих и противовоспалительных препаратов.
9. Jony сменил имя?
10. Шансов не было: шокирующее заявление о смерти кеосаяна.
11. Гвоздичная вода - простой пряный напиток, который особенно приятно делать в прохладное время года.
12. Жена написала мужу "мы Разводимся" и приложила данные фитнес - браслета.
13. Картофель, мука и зелень - вкуснее всяких чебуреков.
14. 50 лет вместе, один разговор и жена, которая нашла идеальный аргумент.
15. Это редчайший дорожный знак Японии - "Осторожно: Летяга Ночью" в префектуре Нагано.
16. Женщина пригласила аниматоров на детский праздник, но образ одной из девушек вызвал у неё вопросы.
17. Мария Аронова рассказала, как похудела на 22 килограмма за 9 месяцев.
18. Покинувшая Россию мария шалаева заговорила о возможном возвращении.
19. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
20. Виктория боня узнала, что её 14-летняя дочь Анджелина планирует съехать от родителей сразу после 16-летия.
21. Пользователи устроили игру: берут название известной рок-группы и добавляют в него одну лишнюю букву.
22. На протяжении поколений на виду у всех скрывался мощный секрет здоровья.
23. К 51 году женщина теряет 90% эстрогена, но организм подает предупреждающие сигналы еще много лет.
24. 40-Летняя рикико киношита пришла в индустрию в 34 года.
25. 7 оттенков волос, которые выглядят дорого и актуально в 2026.
26. "Держится Бодрячком" - появились новости о состоянии здоровья 46-летнего футболиста Евгения Алдонина.
27. Американец решил вопрос с лежаком максимально по-своему: просто скинул с него детские вещи россиянки и улёгся отдыхать.
28. Привет! Я настроен на серьёзные отношения и хочу встретить девушку, с которой можно разделить радости, цели и планы на будущее.
29. Диана шурыгина, по данным Mash, уже освоилась в сизо и теперь молится сразу о трёх вещах: свободе, вещах и поездке на Бали.
30. "Начинаю Сходить с ума": Юлия савичева решила уйти из соцсетей из-за хейта.
31. Теперь понятно, почему Гусева так редко выходит в свет с мужем ….
32. Луис Мигель и Мэрайя Кэри - одна из самых элегантных и обсуждаемых пар конца 90-х.
33. Во время прогулки по Венеции российская туристка заметила местного жителя, который гонялся по улице за крысой.
34. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
35. Парадокс возраста в голливуде: почему ровесники на бумаге выглядят как люди из разных поколений.
36. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
37. Виктория шелягова в откровенном бикини поразила Наталью Рудову и Екатерину Андрееву.
38. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
39. Густые ресницы не всегда накладных пучков или наращивания требуют.
40. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
41. Про кожу головы часто вспоминают уже тогда, когда пробор красный, чешется и потом ещё облезает.
42. Ваш организм жаждет океана по причинам, которые современная медицина только начинает понимать.
43. У этого средства нет едкого запаха и оно справляется с известковым налётом уже через 30 секунд!
44. Пост с жалобой на мусор возле дома, в котором автор обвинил во всём "Собачников", неожиданно вышел из-под контроля.
45. Набравшая вес Ирина горбачева опубликовала откровенное фото.
46. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
47. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
48. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
49. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
50. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.