Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Калории в порции

1500 ккал для большинства – это самый минимальный минимум еды, столько тело тратит в состоянии покоя. Мы категорически не рекомендуем придерживаться низкокалорийной диеты длительное время.

Клик по картинке и откроется статья.

Также хотим отметить, что не указаны точные рецепты блюд, а значит нельзя гарантировать, что вы сможете повторить рацион “на глазок”. Но считаем, развивать калорийный глазомер полезное занятие, поэтому – вуаля.

Заказать все продукты для рационов ниже по адекватной цене можно в «Утконосе». А по этой ссылке — еще и скидка 10% и бесплатная доставка на первые 3 заказа.

Последние обновления на сайте:

1. Режиссёр снял в кино 7-летку, а она родила ему потом сына: как живёт Анна Цуканова из "Ералаша" в свои 35, разрушив семью лучшей подруги.
2. Философия кукояки: где искать счастье, когда у тебя есть всё (или ничего).
3. Девушек в сети спросили, какой самый кринжовый поступок они совершили по пьяни - и комментарии моментально стали отдельным видом искусства.
4. Таким образом, если есть в истории моды идеал, то это Синди Кроуфорд.
5. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
6. Спать с мужчиной, у которого было много половых партнеров, опасно для жизни и здоровья.
7. Мы знакомим вас с американкой Кэрол Брайан, которая 17 лет назад сильно поплатилась за желание стать моложе.
8. Во время прогулки по Венеции российская туристка заметила местного жителя, который гонялся по улице за крысой.
9. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
10. Shaman решил радикально попрощаться со своим прежним образом и отправил знаменитые кожаные штаны прямиком в русскую печь.
11. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
12. Многие до сих пор смотрят на значки на бирках одежды как на загадочные иероглифы, хотя именно они подсказывают, как правильно ухаживать за вещью.
13. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
14. Ну жених! Генри кавилл снова напомнил, почему его считают одним из самых стильных мужчин голливуда.
15. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
16. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
17. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
18. В 2026 году учёные показали, как мог бы выглядеть человек, если бы его тело эволюционировало специально для выживания в автокатастpoфах.
19. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
20. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
21. Парень выставил кроссовки за 300 долларов и получил неожиданное предложение - обменять их на чистокровного щенка немецкой овчарки.
22. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
23. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
24. Ранний подъем годы крадет.
25. Летом домашние лимонады со стола быстрее любых покупных напитков исчезают.
26. Набравшая вес Ирина горбачева опубликовала откровенное фото.
27. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
28. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
29. Вы покупаете свежие овощи а через 2 дня они уже в мусорке, знакомо?
30. Голливудские актеры над которыми в школе издевались.
31. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
32. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
33. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
34. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
35. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
36. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
37. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
38. В Антарктиде есть место, которое выглядит так, будто природа внезапно решила поиграть в жанр "Ужасы".
39. Егор крид спел в обычном переходе метро.
40. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
41. Картофель в соевом соусе.
42. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
43. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.
44. Настя ивлеева оплакивает свои былые формы: после похудения на 17 килограммов её ягодицы потеряли объем и упругость.
45. "11 Лет, 26 кг и три взвешивания в день: её метод - травма длиною в жизнь".
46. Алсу поделилась фото с новой причёской и призналась, что в таком образе её перестали узнавать знакомые.
47. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
48. В кремле отреагировали на обращение блогера Виктории Бони к Владимиру Путину - заявление сделал пресс-секретарь президента Дмитрий песков.
49. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
50. В случае если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.