Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Капустные оладьи

Утро — это начало нового дня, и именно завтрак задает тон всему дню. Вкусный и полезный завтрак не только зарядит энергией, но и соберет всю семью за стол. В этой статье мы рассмотрим 7 вкусных и разнообразных завтраков, которые подойдут для всей семьи.

1. Классическая овсяная каша

Овсяная каша — это один из самых полезных и простых в приготовлении завтраков. Она богата клетчаткой, витаминами и минералами, что делает её идеальным началом дня.

Какие основные ингредиенты используются в ваших любимых завтраках. Завтрак на каждый день: 20 рецептов вкусно, просто и недорого

Алексей Кабанов рекомендует завтракать с семи до девяти часов утра. При этом, по его мнению, есть нужно не сразу после пробуждения, а примерно через 40-60 минут после подъема. Таким образом, говорит диетолог, получится максимально ускорить метаболизм. Каневская согласилась, что ранний завтрак предпочтительнее. Главное правило, которого стоит придерживаться, по ее мнению, — успевать поесть до десяти часов утра.

Что лучше есть на завтрак. В какое время полезнее завтракать?
Введение

Завтрак — это самый важный прием пищи в течение дня. Он запускает обмен веществ, дает энергию и помогает сохранять концентрацию и продуктивность. Однако многие из нас сталкиваются с проблемой: что приготовить быстро, вкусно и полезно? В этой статье мы рассмотрим 7 простых идей завтрака, которые сочетают в себе полезность и вкус.

1. Овсянка с фруктами и орехами

Овсянка — это классический завтрак, который легко приготовить и который богат клетчаткой и полезными углеводами. Для приготовления овсянки вам понадобится:

Какие полезные альтернативы каши можно приготовить на завтрак. Овсяноблин вместо каши и шакшука вместо глазуньи: рецепты небанальных, но при этом простых и полезных завтраков

Последние обновления на сайте:

1. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
2. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
3. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
4. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
5. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
6. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
7. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
8. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
9. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
10. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
11. "Юля, пи * а!
12. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
13. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
14. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
15. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
16. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
17. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
18. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
19. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
20. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
21. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
22. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
23. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
24. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
25. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
26. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
27. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
28. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
29. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
30. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
31. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
32. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
33. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
34. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
35. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
36. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
37. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
38. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
39. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
40. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
41. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
42. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
43. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
44. "Ленивые" малосольные огурцы.
45. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
46. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
47. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
48. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
49. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
50. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.

Персональная подборка для вас