Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Капустные оладьи

Утро — это начало нового дня, и именно завтрак задает тон всему дню. Вкусный и полезный завтрак не только зарядит энергией, но и соберет всю семью за стол. В этой статье мы рассмотрим 7 вкусных и разнообразных завтраков, которые подойдут для всей семьи.

1. Классическая овсяная каша

Овсяная каша — это один из самых полезных и простых в приготовлении завтраков. Она богата клетчаткой, витаминами и минералами, что делает её идеальным началом дня.

Какие основные ингредиенты используются в ваших любимых завтраках. Завтрак на каждый день: 20 рецептов вкусно, просто и недорого

Алексей Кабанов рекомендует завтракать с семи до девяти часов утра. При этом, по его мнению, есть нужно не сразу после пробуждения, а примерно через 40-60 минут после подъема. Таким образом, говорит диетолог, получится максимально ускорить метаболизм. Каневская согласилась, что ранний завтрак предпочтительнее. Главное правило, которого стоит придерживаться, по ее мнению, — успевать поесть до десяти часов утра.

Что лучше есть на завтрак. В какое время полезнее завтракать?
Введение

Завтрак — это самый важный прием пищи в течение дня. Он запускает обмен веществ, дает энергию и помогает сохранять концентрацию и продуктивность. Однако многие из нас сталкиваются с проблемой: что приготовить быстро, вкусно и полезно? В этой статье мы рассмотрим 7 простых идей завтрака, которые сочетают в себе полезность и вкус.

1. Овсянка с фруктами и орехами

Овсянка — это классический завтрак, который легко приготовить и который богат клетчаткой и полезными углеводами. Для приготовления овсянки вам понадобится:

Какие полезные альтернативы каши можно приготовить на завтрак. Овсяноблин вместо каши и шакшука вместо глазуньи: рецепты небанальных, но при этом простых и полезных завтраков

Последние обновления на сайте:

1. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
2. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
3. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
4. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
5. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
6. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
7. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
8. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
9. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
10. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
11. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
12. "Мoй сын наpкoман!
13. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
14. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
15. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
16. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
17. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
18. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
19. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
20. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
21. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
22. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
23. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
24. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
25. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
26. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
27. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
28. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
29. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
30. Суп C жapеным mяcоm.
31. Литовский холодный боpщ.
32. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
33. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
34. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
35. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
36. А когда-то бритни спирс была такой.
37. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
38. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
39. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
40. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
41. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
42. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
43. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
44. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
45. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
46. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
47. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
48. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
49. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
50. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса

Персональная подборка для вас