Диетолог из Польши Ян Квасневский более тридцати лет изучает здоровое питание, принципы похудения.
Он разработал революционный метод избавления от лишних килограммов.
По его мнению, отказываться от жиров во время диеты не нужно, следует создать питание на их основе.
При недостатке жиров организм начинает их откладывать, что приводит к прибавлению в весе. Если же жиры поступают в организм регулярно, организм не испытывает в них дефицита и не происходит процесса отложения. Они просто выводятся из организма. При этом ускоряется метаболизм.
