Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Крахмал при похудении

Крахмальная диета!

Как крахмал влияет на похудение. бананово-овсяное печенье фотоТак хотела ограничиться только последними записями про супчик и еще кое-что! Но всё так интересно, что перепечатала всю статью. НЕкоторые её уже читали на Диетсе, но наши еще не все туда перекочевали, поэтому хочется, чтобы многие прочитали и вдруг понравится!?

Диета для любителей углеводов

Крахмал – это один из видов углеводов, содержащихся в овощах. На вид это белое порошкообразное вещество, не имеющее запаха и вкуса. Данный порошок не растворим в холодной воде, поэтому, при ее слиянии образует вязкий клейстер.

Этот сложный углевод служит источником энергии, как растений, так и человека. У растений он в основном находится в клубнях и в стеблях, при распаде преобразуется в глюкозу, что питает растение энергией. В организме человека он тоже имеет свойство распадаться и превращается в сахара.

В желудочном тракте человека и животного крахмал поддаётся гидролизу и превращается в глюкозу, которая усваивается организмом. Промежуточными продуктами гидролиза крахмала являются декстрины .

Крахмал как пищевая добавка используется для загущения многих пищевых продуктов, приготовления киселей , заправок и соусов .

Есть продукты, которые не содержат крахмала и являются необходимыми и полезными для полноценного развития человеческого организма. На их основании составляется множество диет. Смело употребляйте их, не беспокоясь о лишних килограммах. Сюда следует отнести:

мясо любого животного;рыбу и морепродукты;яйца;молочная продукция.

В чем есть крахмал в каких продуктах. В каких продуктах не содержится крахмал?

Растение также может содержать крахмал. Среди растительного происхождения гликоген не содержит:

Нельзя сказать, что крахмалистые овощи вредны, а те, где его нет, полезны. Однако люди, стремящиеся похудеть, чаще включают вторые в свой рацион. Вот список некрахмалистых овощей:

· зелень – салат и руккола, а также укроп и петрушка, щавель и шпинат, спаржа и пр.;

· капуста (пекинская, брюссельская, белокочанная и краснокочанная, а также их подвиды);

· огурцы, болгарский перец, цуккини, зубчики чеснока и лука (зеленого, репчатого, порея и пр.).

Последние обновления на сайте:

1. Вкусная куриная печёнка.
2. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
3. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
4. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
5. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
6. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
7. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
8. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
9. Сон, длиною в жизнь.
10. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
11. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
12. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
13. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
14. За дeньги да!
15. Салат "Дамский". Ингредиенты:
16. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
17. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
18. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
19. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
20. Это он сказал тебе так?
21. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
22. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
23. Встреча с бывшей!
24. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
25. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
26. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
27. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
28. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
29. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
30. Такое вот свидание!
31. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
32. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
33. Лосось - гриль на шпажках.
34. Это уже какой-то паучий ад!
35. Суп C жapеным mяcоm.
36. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
37. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
38. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
39. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
40. Пельмешки, жареные под сыром.
41. Восхитительный пирог с тыквой.
42. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
43. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
44. Французский десерт, который тает во рту.
45. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
46. Заправка для овощного салата.
47. "Ленивые" малосольные огурцы.
48. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
49. Ну накoнец - тo!
50. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!