Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Крахмал при похудении

Крахмальная диета!

Как крахмал влияет на похудение. бананово-овсяное печенье фотоТак хотела ограничиться только последними записями про супчик и еще кое-что! Но всё так интересно, что перепечатала всю статью. НЕкоторые её уже читали на Диетсе, но наши еще не все туда перекочевали, поэтому хочется, чтобы многие прочитали и вдруг понравится!?

Диета для любителей углеводов

Крахмал – это один из видов углеводов, содержащихся в овощах. На вид это белое порошкообразное вещество, не имеющее запаха и вкуса. Данный порошок не растворим в холодной воде, поэтому, при ее слиянии образует вязкий клейстер.

Этот сложный углевод служит источником энергии, как растений, так и человека. У растений он в основном находится в клубнях и в стеблях, при распаде преобразуется в глюкозу, что питает растение энергией. В организме человека он тоже имеет свойство распадаться и превращается в сахара.

В желудочном тракте человека и животного крахмал поддаётся гидролизу и превращается в глюкозу, которая усваивается организмом. Промежуточными продуктами гидролиза крахмала являются декстрины .

Крахмал как пищевая добавка используется для загущения многих пищевых продуктов, приготовления киселей , заправок и соусов .

Есть продукты, которые не содержат крахмала и являются необходимыми и полезными для полноценного развития человеческого организма. На их основании составляется множество диет. Смело употребляйте их, не беспокоясь о лишних килограммах. Сюда следует отнести:

мясо любого животного;рыбу и морепродукты;яйца;молочная продукция.

В чем есть крахмал в каких продуктах. В каких продуктах не содержится крахмал?

Растение также может содержать крахмал. Среди растительного происхождения гликоген не содержит:

Нельзя сказать, что крахмалистые овощи вредны, а те, где его нет, полезны. Однако люди, стремящиеся похудеть, чаще включают вторые в свой рацион. Вот список некрахмалистых овощей:

· зелень – салат и руккола, а также укроп и петрушка, щавель и шпинат, спаржа и пр.;

· капуста (пекинская, брюссельская, белокочанная и краснокочанная, а также их подвиды);

· огурцы, болгарский перец, цуккини, зубчики чеснока и лука (зеленого, репчатого, порея и пр.).

Последние обновления на сайте:

1. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
2. Ожидание обеда в небе.
3. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
4. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
5. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
6. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
7. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
8. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
9. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
10. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
11. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
12. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
13. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
14. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
15. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
16. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
17. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
18. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
19. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
20. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
21. Не баян, а классика.
22. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
23. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
24. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
25. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
26. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
27. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
28. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
29. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
30. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
31. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
32. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
33. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
34. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
35. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
36. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
37. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
38. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
39. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
40. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
41. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
42. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
43. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
44. Ингредиенты для коржей:
45. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
46. Свинина стир - фрай.
47. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
48. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
49. Овощной суп c галушками.
50. Классическое варенье из малины.

Персональная подборка для вас