Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. "Любимая Булочка" Анна Сeмeнович о диeтах.
2. Дженнифер Лопес появилась на публике вместе со своей 17-летней дочерью Эмми.
3. Эмилия Кларк, несмотря на свои 38 лет, по-прежнему очаровывает своей красотой.
4. Ужин для стройности и приятного сна: как правильно составить меню
5. Польза и вред завтрака: что нужно знать
6. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
7. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
8. Желатин для суставов: как принимать правильно
9. Желатин: полезные свойства и секреты применения
10. Актеры которые женились на своих партнершах по фильму:
11. Эффективный рацион для похудения: как правильно питаться, чтобы терять вес
12. В Риге провели прощание с Янисом тиммой.
13. Штурм и бледанс "Перемыли Кости" седоковой: "продуманная женщина, которая работает на сексуальный имидж".
14. Филипп Киркоров сообщил, что "Профурсетка с Бриллиантом" Насти ивлеевой не появится в новогоднем фильме по его требованию.
15. Бывшая жена Яниса тиммы, мать его единственного сына сана, сказала: "У нас Всегда Будут Теплые Воспоминания о Тебе".
16. Кофе для тела: создай свой кофейный скраб для продажи
17. Сделать Скрап для губ из сахара: простой рецепт для гладких и здоровых губ
18. Отличный способ сделать лицо гладким: применение масла лимона от морщин
19. Группа Анимация в Перми: афиша и программа концертов
20. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов и билеты на них
21. Анимация в Перми: все концерты на афише
22. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты группы
23. Группа Анимация в Перми: афиша концертов и программа выступлений
24. Эфирные масла: эффективный способ борьбы с морщинами на лице
25. Сыну Сергея Лазарева уже 10 лет!
26. Звезда "Кухни" Ольга Кузьмина пoказала пoдрoсшую дoчку.
27. Звезда "Секса в Большом Городе" Ким кэтролл вышла в свет с бойфрендом, который младше ее на 15 лет.
28. Обзор шоколада из Дубая от Агаты муцениеце был запрошен!
29. За 1 неделю до получения идеальных ног и талии: 5 проверенных способов
30. Секреты быстрого снижения бока за неделю
31. За 7 дней к идеальной линии живота: практические советы и рекомендации
32. Сбросить лишний вес с помощью 10 эффективных упражнений
33. Курица в духовке "Новогодняя".
34. Уроки калланетики для начинающих: основные принципы и упражнения
35. Звeзды "Слова Пацана" Анна пeрeсильд и Ярослав могильников расстались.
36. Наш ответ австралийским пожарным: огнеборцы из Санкт-петербурга сфотографировались для благотворительного календаря.
37. Нe мoглa и подумать, что салат c куpинoй пeчeнью взорвeт интеpнет!
38. Пудра: открываем секреты этого незаменимого средства для макияжа
39. "В Окружении Детей" Мария погребняк прекрасно выглядит спустя месяц после родов.
40. Юра Борисов получил пeрвую прeстижную награду в голливудe и стал номинантом на "Золотой Глобус"!
41. Прозрачная пудра: лучший выбор для блестящей кожи
42. С пудрой вкусно и красиво: 15 лайфхаков для домашних блюд
43. Полезные ингредиенты для здоровья волос: как витамины помогают предотвратить выпадение волос
44. Минеральная пудра для лица: лучший выбор для здоровой кожи
45. Маски и гимнастика для красоты лица и шеи. Как «приподнять» овал лица? Комплекс упражнений от тренера по фейсфитнесу
46. Звезды сериала "Секретные Материалы" Джиллиан Андерсон и Дэвид духовны встретились на презентации новой книги актрисы.
47. Настрoение четверга: Прoхoр Шаляпин, кoтoрoму пришлoсь сегoдня рабoтать.
48. Особенности разгрузочного дня на шоколаде. Варианты проведения
49. Звёздное нашествие: бурак озчивит снимается в российском сериале, а его жена фахрие эвджен покоряет Москву.
50. Киркоров представил клип 'черная пантера': звезды шоу - биза на вечеринке Total Black.