Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
2. Он работу своей мечты нашел!
3. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
4. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
5. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
6. Айза собирается выйти замуж!
7. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
8. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
9. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
10. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
11. "Почему сразу не голая?
12. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
13. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
14. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
15. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
16. Бабка или еще ничего?
17. Домашний зефир. Ингредиенты:
18. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
19. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
20. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
21. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
22. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
23. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
24. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
25. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
26. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
27. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
28. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
29. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
30. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
31. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
32. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
33. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
34. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
35. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
36. Что лучше - гимнастика или акробатика?
37. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
38. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
39. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
40. Омлет с овощами и творогом.
41. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
42. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
43. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
44. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
45. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
46. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
47. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
48. Мэрайя Кэри показала дeтeй, но фото им нe понравилось.
49. Невесткa Вaлерии покaзaлa, кaк сообщилa певице и ее мужу Иосифу пригожину о прибaвлении в семье.
50. Можно ли стирать пояс Vulkan в стиральной машине: советы и рекомендации