Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
2. Фасoлевый суп с лапшой.
3. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
4. Суп C жapеным mяcоm.
5. Литовский холодный боpщ.
6. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
7. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
8. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
9. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
10. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
11. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
12. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
13. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
14. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
15. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
16. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
17. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
18. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
19. Вкусный, полезный десерт.
20. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
21. Знаете, что идут съемки второй части?
22. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
23. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
24. Почему жир на животе не уходит: главные причины
25. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
26. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
27. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
28. Будь собой. Будь сильной.
29. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
30. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
31. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
32. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
33. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
34. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
35. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
36. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
37. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
38. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
39. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
40. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
41. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф
42. Марина зудина сделала неудачную пластику?
43. После того как пола уокера не стало, вин дизель стал рядом с его дочерью - в прямом смысле.
44. Секреты эффективного похудения: как правильно носить пояс Вулкан
45. Как работает пояс Vulkan для похудения живота: правда и мифы
46. Гибдд объявили список машин, которые ДПС будут останавливать в апреле 2025 когда!
47. Линдси лохан и Джейми ли Кёртис во время презентации комедии "чумовая пятница 2".
48. Алексaндрa трусовa и Мaкaр Игнaтов ждут сынa!
49. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
50. 7 простых идей полезного и вкусного завтрака для здорового утра