Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
2. Глюкоза объяснила, почему мужа не смущает ее новый образ: "У Него Много Женщин".
3. "Рассказала о Своём Преображении" - 39-летняя Ольга дибцева, известная зрителям по роли в фильме "холоп", похвасталась достигнутыми результатами.
4. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
5. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
6. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
7. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
8. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
9. Тефтели с рисом и подливкой.
10. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
11. Девушка решила устроить розыгрыш своему молодому человеку - пoказала ему фото полуголого фитнес - красавчика, которого сгенерировала нейросеть.
12. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
13. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
14. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
15. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
16. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
17. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
18. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
19. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
20. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
21. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
22. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
23. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
24. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
25. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
26. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
27. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
28. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
29. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
30. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
31. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
32. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
33. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
34. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
35. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
36. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
37. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
38. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
39. Да вы посмотрите, какая она важная!
40. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
41. Мы к дерматологу обращались.
42. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
43. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
44. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
45. Такое вот свидание!
46. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
47. И тут я захотел стать уличным фотографом!
48. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
49. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
50. Литовский холодный боpщ.

Персональная подборка для вас