Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
2. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
3. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
4. Артик и асти?
5. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
6. Да вы посмотрите, какая она важная!
7. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
8. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
9. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
10. Эликсир красоты прямо из аптечки!
11. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
12. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
13. Как я готовлю кальмар по - корейски.
14. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
15. Соус к чему угодно.
16. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
17. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
18. Пирог на кефире с курицей.
19. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
20. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
21. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
22. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
23. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
24. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
25. Овощной суп c галушками.
26. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
27. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
28. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
29. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
30. Торт "Птитье Молоко" по новому!
31. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
32. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
33. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
34. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
35. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
36. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
37. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
38. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
39. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
40. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
41. "Жопу покажи! Е * ааать!
42. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
43. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
44. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
45. "Мoё телo - мoё делo!
46. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
47. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
48. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
49. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
50. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи