Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
2. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
3. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
4. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
5. "Москва, альтухи, го знакомиться!
6. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
7. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
8. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
9. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
10. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
11. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
12. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
13. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
14. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
15. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
16. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
17. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
18. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
19. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
20. Сильная и точно независимая женщина!
21. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
22. Мы к дерматологу обращались.
23. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
24. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
25. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
26. Как я готовлю кальмар по - корейски.
27. "Белый и фара. 20.
28. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
29. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
30. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
31. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
32. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
33. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
34. Соус "Тартар". Ингредиенты:
35. Идеальный пышный бисквит для тортов.
36. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
37. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
38. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
39. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
40. Лучше из помидоров не придумать!
41. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
42. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
43. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
44. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
45. Ну накoнец - тo!
46. Американская модель Кристина бринкли.
47. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
48. Авокадо - тост с яйцом пашот.
49. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
50. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.