Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
2. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
3. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
4. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
5. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
6. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
7. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
8. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
9. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
10. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
11. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
12. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
13. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
14. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
15. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
16. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
17. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
18. Она решила сыграть в кино.
19. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
20. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
21. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
22. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
23. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
24. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
25. Сильная и точно независимая женщина!
26. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
27. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
28. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
29. Не называйте меня карликом!
30. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
31. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
32. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
33. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
34. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
35. Это уже какой-то паучий ад!
36. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
37. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
38. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
39. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
40. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
41. Молочные коржики как в детстве.
42. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
43. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
44. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
45. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
46. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
47. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
48. Овощной суп c галушками.
49. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
50. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.