Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
2. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
3. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
4. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
5. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
6. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
7. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
8. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
9. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
10. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
11. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
12. Такого фейерверка вы точно не видели!
13. За дeньги да!
14. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
15. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
16. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
17. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
18. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
19. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
20. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
21. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
22. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
23. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
24. Нейросети не перестают удивлять!
25. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
26. А вы точно учитель по музыке?
27. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
28. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
29. Состав на 10 штук:
30. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
31. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
32. Сливочная острая луковая паста.
33. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
34. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
35. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
36. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
37. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
38. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
39. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
40. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
41. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
42. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
43. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
44. Пирог на кефире с курицей.
45. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
46. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
47. Пельмешки, жареные под сыром.
48. Свинина стир - фрай.
49. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
50. Лучше из помидоров не придумать!