Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
2. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
3. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
4. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
5. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
6. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
7. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
8. Голые вечеринки, говорите?
9. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
10. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
11. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
12. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
13. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
14. Десерт из тыквы.
15. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
16. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
17. Желе сметано - клубничное слоями.
18. Любимый ягодный пирог.
19. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
20. Заправка для овощного салата.
21. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
22. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
23. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
24. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
25. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
26. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
27. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
28. Что такое чёрные точки на пальце
29. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
30. Куриная грудка с овощами в духовке.
31. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
32. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
33. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
34. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
35. Омлет с овощами и творогом.
36. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
37. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
38. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
39. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
40. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
41. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
42. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
43. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
44. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
45. Ксения сoбчак с 8-летним сынoм Платoнoм пo Африке путешествует.
46. Жена Александра Петрoва пoказала фигуру через 2 недели пoсле рoдoв.
47. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
48. После того как пола уокера не стало, вин дизель стал рядом с его дочерью - в прямом смысле.
49. Поможет ли похудеть пояс с эффектом сауны? Узнайте правду
50. Лидер "руки вверх!