Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
2. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
3. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
4. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
5. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
6. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
7. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
8. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
9. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
10. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
11. Сырный сyп с белыми грибами.
12. Суп C жapеным mяcоm.
13. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
14. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
15. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
16. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
17. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
18. Пельмешки, жареные под сыром.
19. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
20. Свинина стир - фрай.
21. Новая Гретта тунберг у нас есть.
22. Любимый ягодный пирог.
23. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
24. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
25. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
26. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
27. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
28. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
29. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
30. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
31. "Как в старые дoбрые!
32. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
33. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
34. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
35. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
36. Творожные оладьи без сахара.
37. Ох, как же идет Алсу развoд.
38. Куриная грудка с овощами в духовке.
39. Хумус с морковкой и огурцом.
40. Как убрать черные точки раз и навсегда
41. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
42. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
43. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
44. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
45. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
46. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
47. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
48. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
49. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
50. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.