Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
2. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
3. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
4. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
5. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
6. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
7. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
8. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
9. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
10. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
11. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
12. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
13. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
14. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
15. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
16. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
17. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
18. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
19. Российский двойник Анджелины Джоли.
20. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
21. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
22. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
23. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
24. Мы солим рыбу вкусно!
25. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
26. Она кадры после аварии показывает.
27. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
28. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
29. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
30. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
31. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
32. Жестокая реальность подводных артистов.
33. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
34. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
35. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
36. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
37. Как поддержать здоровье суставов естественно.
38. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
39. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
40. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
41. И тут я захотел стать уличным фотографом!
42. Айза собирается выйти замуж!
43. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
44. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
45. Пирог на кефире с курицей.
46. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
47. Домашний зефир. Ингредиенты:
48. Десерт из тыквы.
49. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
50. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.