Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Состав на 10 штук:
2. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
3. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
4. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
5. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
6. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
7. Мы к дерматологу обращались.
8. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
9. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
10. Пирог из творожного теста с яблоками.
11. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
12. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
13. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
14. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
15. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
16. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
17. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
18. Чебуречки на заварном тесте.
19. Самые сочные котлеты с секретом.
20. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
21. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
22. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
23. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
24. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
25. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
26. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
27. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
28. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
29. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
30. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
31. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
32. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
33. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
34. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
35. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
36. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
37. Что помогает, если не спорт
38. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
39. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
40. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
41. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
42. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
43. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
44. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
45. Асти представила нoвый альбoм.
46. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
47. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
48. Манту: что делать нельзя и почему это важно
49. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
50. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.