Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
2. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
3. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
4. Трогательное видео на ночь:
5. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
6. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
7. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
8. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
9. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
10. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
11. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
12. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
13. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
14. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
15. Боня отличилась снова.
16. Артик и асти?
17. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
18. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
19. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
20. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
21. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
22. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
23. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
24. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
25. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
26. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
27. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
28. Сырный сyп с белыми грибами.
29. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
30. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
31. Десерт из тыквы.
32. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
33. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
34. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
35. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
36. Помните этот рецепт?
37. Классическое варенье из малины.
38. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
39. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
40. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
41. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
42. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
43. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
44. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
45. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
46. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
47. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
48. Почему жир на животе появляется в первую очередь
49. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
50. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.