Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
2. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
3. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
4. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
5. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
6. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
7. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
8. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
9. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
10. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
11. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
12. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
13. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
14. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
15. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
16. Она кадры после аварии показывает.
17. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
18. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
19. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
20. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
21. Не называйте меня карликом!
22. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
23. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
24. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
25. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
26. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
27. Салат "Самый Самый".
28. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
29. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
30. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
31. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
32. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
33. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
34. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
35. Салат с курицей и овощами.
36. "Ленивые" малосольные огурцы.
37. Курица в фольге (очень простой рецепт).
38. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
39. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
40. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
41. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
42. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
43. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
44. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
45. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
46. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
47. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
48. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
49. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
50. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы