Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Пэт Райли навсегда уничтожил убогую тренерскую моду и подчинил себе весь американский баскетбол.
2. В 25 лет оператор на съёмках сказал Джейми ли Кёртис, что её лицо выглядит "Слишком Уставшим".
3. Парень попросил пользователей придумать имя для дочери с отчеством тановна.
4. Шашлык из свинины на гранатовом соке.
5. Роман с Вайноной райдер слишком жарким для её парня оказался.
6. После свежего интервью поклонники обратили внимание, насколько изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
7. Это Анастасия волочкова.
8. В сети завирусилась ветка с историями о самых нелепых обращениях в травмпункт.
9. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
10. Во время показа "Человека - Паука" в одном из кинотеатров Колумбии произошла необычная эвакуация.
11. "Отказался Поддерживать Свою Шикарную Физическую Форму" - Зак эфрон из "спасателей малибу" сделал выбор в пользу ментального здоровья.
12. За последние пять лет в России построено более 6 тыс.
13. Мы знакомим вас с американкой Кэрол Брайан, которая 17 лет назад сильно поплатилась за желание стать моложе.
14. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
15. Как же хороша энн хэтэуэй!
16. Они содержанкам обновили название должности - теперь "на Ранней Пенсии".
17. Анна Курникова впервые попала в объективы папарацци после рождения четвертого ребенка.
18. Анна Шукшина, дочь актрисы Марии Шукшиной, известная своими достижениями в бодибилдинге, предстала в новом, непривычном для себя амплуа.
19. Ирина Безрукова рассказала, как на съемках третьего "Холопа" не сразу узнала Павла прилучного.
20. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
21. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
22. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
23. Что - что я сейчас увидела?
24. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
25. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
26. Доступные тренды на лето 2026.
27. Набравшая вес Ирина горбачева опубликовала откровенное фото.
28. Коллеги по КВН простились с Еленой Рыбалко, которая трагически погибла.
29. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
30. Певица Диана гурцкая обычно в свет в романтических нарядах выходит.
31. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
32. Регина тодоренко снимается, пока её сын борется с недугом.
33. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
34. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
35. Сервис посадки на самолёт по биометрии готов к масштабированию на новые направления.
36. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
37. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
38. "Я Сделала Пластическую Операцию" - 26-летняя фигуристка Евгения Медведева призналась, что делала как минимум одну пластику.
39. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
40. Лето - это запах ягод, банки с вареньем и вкус детства.
41. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
42. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
43. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
44. "Быть Музой я Умею": Наташа королёва прокомментировала слухи о расставании с Тарзаном.
45. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
46. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
47. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
48. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
49. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
50. Минус отеки, морщины и прыщи.

Персональная подборка для вас