Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
2. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
3. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
4. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
5. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
6. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
7. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
8. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
9. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
10. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
11. То, о чем молчат нутрициологи.
12. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
13. Самые сочные котлеты с секретом.
14. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
15. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
16. Ну накoнец - тo!
17. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
18. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
19. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
20. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
21. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
22. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
23. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
24. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
25. Американская модель Кристина бринкли.
26. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
27. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
28. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
29. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
30. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
31. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
32. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
33. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
34. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
35. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
36. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
37. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
38. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
39. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
40. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
41. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
42. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
43. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
44. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
45. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
46. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
47. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.
48. Вулкан Фешн пояс по выгодной цене: где купить модный аксессуар дешевле
49. "Откидыш": Агата муцeниeцe призналась, что ee сын тeпeрь "как чужой".
50. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.