Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
2. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
3. Новый странный тренд в сети: девушки стали массово брить головы налысо.
4. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
5. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
6. 30-Летняя жена канье уэста Бьянка цензори украсила обложку журнала Vanity Fair и дала своё первое большое интервью.
7. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
8. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
9. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
10. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
11. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
12. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
13. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
14. "Москва, альтухи, го знакомиться!
15. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
16. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
17. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
18. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
19. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
20. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
21. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
22. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
23. Мы осуждаем такое!
24. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
25. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
26. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
27. Зубастый лежачий полицейский!
28. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
29. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
30. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
31. "Do you Speak English?
32. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
33. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
34. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
35. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
36. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
37. Такое вот свидание!
38. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
39. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
40. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
41. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
42. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
43. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
44. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
45. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
46. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
47. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
48. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
49. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
50. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.

Персональная подборка для вас