Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
2. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
3. Это Чеслава квока.
4. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
5. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
6. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
7. Комплекс, который работает в положении сидя.
8. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
9. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
10. Я как раз роллы заказала!
11. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
12. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
13. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
14. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
15. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
16. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
17. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
18. В мaгазине примеряла джинсы.
19. "Почему сразу не голая?
20. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
21. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
22. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
23. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
24. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
25. Соус "Тартар". Ингредиенты:
26. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
27. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
28. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
29. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
30. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
31. Любимый ягодный пирог.
32. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
33. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
34. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
35. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
36. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
37. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
38. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
39. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
40. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
41. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
42. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
43. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
44. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
45. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
46. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
47. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
48. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
49. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
50. Алeкса 4-лeтиe дочeри отпраздновала.