Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Они содержанкам обновили название должности - теперь "на Ранней Пенсии".
2. Гарвардские ученые планете рыжий апокалипсис предрекают.
3. Лето - лучшее время для сочных овощей, свежей зелени и салатов, которые готовятся буквально за несколько минут.
4. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
5. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
6. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
7. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
8. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
9. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
10. Коллеги по КВН простились с Еленой Рыбалко, которая трагически погибла.
11. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
12. Горячий душ - это твой враг.
13. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
14. Голливудские актеры над которыми в школе издевались.
15. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
16. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
17. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
18. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
19. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
20. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
21. Сидни Суини ответила критикам и хейтерам, которые осудили её актерскую игру в третьем сезоне "Эйфории".
22. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
23. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
24. T - Killah и его супруга Мария Тарасова во второй раз стали родителями!
25. Егор крид спел в обычном переходе метро.
26. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.
27. "Я Назвала ее Линда": жена Александра цекало показала удаленную из позвоночника грыжу.
28. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
29. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
30. Она сделала открытие, которое изменило науку навсегда.
31. Как же она была хороша!
32. "Право на Старение": почему мы не готовы видеть Микки рурка обычным человеком?
33. Никогда не поздно стать атлетом!
34. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
35. Щитовидка " не из-за возраста"Ломается.
36. Актриса Эмилия Кларк выступила против радикальных способов "Омоложения" и заявила, что не собирается скрывать возрастные изменения.
37. В сети спорят, на какой воде варить макароны и крупы.
38. "Хрустальный Торт, Бриллиантовый"обвес" и Филипп Киркоров среди гостей": Люся чеботина отпраздновала своё 29-летие.
39. Жесткая защита от насильников: Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
40. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
41. Российский турист, пропавший во время сафари в Африке в 2019 году, спустя шесть лет был обнаружен в роли вождя местного племени.
42. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
43. Без уведомлений, без скролла, без "ещё Одно Видео".
44. "Публично Обратился к Жене" - Дмитрий певцов красиво поздравил жену с 61-летием.
45. Звезда "Реальных Пацанов" федункив родила в 53 года и дала важный совет женщинам.
46. В сети были опубликованы старые фотографии Павла Дурова, сделанные около 15 лет назад.
47. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
48. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
49. Рецепт лучших картофельных драников.
50. "Лариса Просто Попала": Сергей соседов объяснил, почему долина больше не нужна российскому зрителю.

Персональная подборка для вас