Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Ксения собчак продолжает троллить Анастасию Волочкову.
2. Демодекс размером около 0, 3 мм живёт в сальных железах, питается кожным салом и активнее размножается ночью.
3. Джиджи хадид против рози хантингтон - уайтли: битва роскошных образов.
4. 34-Летняя Наталья Кузнецова - одна из самых впечатляющих и мощных спортсменок современности.
5. "В 40 Жизнь Только Начинается": Пелагея объявила о старте новой главы после судов с бывшим.
6. Джек Кей работал на стройке в Ньюкасле, но стал известен после видео из клуба на ибице.
7. Одна маленькая баночка - а большинство использует её только одним способом.
8. Анна Шукшина, дочь актрисы Марии Шукшиной, известная своими достижениями в бодибилдинге, предстала в новом, непривычном для себя амплуа.
9. Новый избранник Паулины Андреевой оказался копией Федора Бондарчука: совместные кадры пары.
10. Аня Тейлор - Джой и Дрю старки объединяются на экране!
11. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
12. Беременная гимнастка Дина Аверина рассказала, что не хочет рожать в Москве.
13. Виктория шелягова в откровенном бикини поразила Наталью Рудову и Екатерину Андрееву.
14. Как стала выглядеть дочь Любови успенской после пластики.
15. Раз уж везде одни свадьбы (то Дуа липа, то Тейлор свифт) - эту парочку тоже нельзя обижать.
16. Банан - не чемпион по калию.
17. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
18. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
19. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
20. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
21. Мария Куликова рассказала, почему сыграла свадьбу без гостей и колец.
22. Коллеги по КВН простились с Еленой Рыбалко, которая трагически погибла.
23. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
24. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
25. Картофель в сметанно - соевос соусе.
26. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
27. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
28. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
29. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
30. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.
31. В Антарктиде есть место, которое выглядит так, будто природа внезапно решила поиграть в жанр "Ужасы".
32. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
33. Ида галич поделилась трогательной семейной фотосессией со всеми своими детьми.
34. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
35. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
36. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
37. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
38. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
39. Были в аквапарке, там сильно парился в бане, сауне.
40. Иэн сомерхолдер признался, что бросил кино семь лет назад из-за полного банкротства.
41. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
42. "Сваты" ее с ума свели.
43. Грибнoй сливочный суп.
44. Кожа - это не только про уход.
45. "Разрыв После 13 лет Совместной Жизни и Ожидание Третьего Ребенка": Павел воля и Ляйсан утяшева разъезжаются.
46. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
47. Она увидела уведомление о списании 30 тысяч и на секунду почувствовала себя героиней романтической комедии.
48. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
49. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
50. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.

Персональная подборка для вас