Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
2. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
3. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
4. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
5. Почему в одних медовиках - небо.
6. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
7. Не забывай про своё здоровье.
8. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
9. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
10. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
11. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
12. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
13. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
14. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
15. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
16. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
17. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
18. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
19. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
20. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
21. Такого фейерверка вы точно не видели!
22. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
23. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
24. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
25. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
26. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
27. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
28. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
29. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
30. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
31. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
32. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
33. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
34. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
35. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
36. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
37. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
38. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
39. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
40. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
41. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
42. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
43. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
44. Сырный сyп с белыми грибами.
45. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
46. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
47. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
48. А когда-то бритни спирс была такой.
49. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
50. Французский десерт, который тает во рту.