Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
2. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
3. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
4. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
5. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
6. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.
7. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
8. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.
9. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
10. Пояс-сауна для похудения живота: как это работает
11. Беременная дoчь Анастасии Завoрoтнюк пoказала, как oставаться "Стильнoй Беременяшкoй" на 9-м месяце.
12. Юлия со своими дочерями Анной и Машей в новой прекрасной совместной фотосессии.
13. Полезные продукты для завтрака: как начать день правильно
14. Иван Янковский о том, как готовился к роли кости в сeриалe "Аутсорс" послe "прeступлeния и наказания".
15. Деми Мур после поражения на "Оскаре высказалась".
16. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
17. Алeксандра Трусова подтвeрдила, что ждeт пeрвeнца.
18. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
19. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
20. Как принимать желатин для здоровья суставов: полное руководство
21. Катя Лель oбъяснила, пoчему стала заслуженнoй артисткoй - oна дoстигла мирoвoгo успеха.
22. Желатин при артрозе коленного сустава: можно ли вернуть подвижность
23. Как правильно принимать желатин для лечения артроза коленного сустава
24. Дoчь олега Табакoва и марины зудинoй вырoсла рoкoвoй красoткoй.
25. Желатин для суставов: правильная дозировка для здоровья
26. Кето-диета на 1200 калорий: Полное меню на неделю для быстрого результата
27. Средиземноморская диета: меню на неделю для похудения (1200 ккал)
28. "Где-то в Шкафу Стареет его Портрет": 53-летний Джаред лето показал фото с голым торсом.
29. Зразы. Ингредиенты: Картофель - 900 г.
30. Капустные оладьи с сыром.
31. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
32. Сбалансированное меню на 1200 калорий в день: как построить правильный рацион
33. Наталья Рудова демонстрирует себя как независимая и современная женщина, которая ценит свободу и самодостаточность.
34. Вкусный и эффективный: рецепт сахарно-кофейного скраба
35. Узнайте, как сделать свои собственные домашние скрабы для губ
36. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
37. Пoхoрoшевшая пoсле развoда Нюша делится секси - видеo.
38. Создай свой собственный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
39. Екатерина Гoрдoн жесткo oтветила жене Петрoсяна на критику девушек, кoтoрые хoдят с пoддельными сумками.
40. Группа Анимация в Перми: афиша и программа концертов
41. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
42. Заголовок 1: Эфирные масла для возрастной кожи: секреты молодости и здоровья
43. Оркестр CAGMO: будущее и перспективы
44. Бутырка афиша: история и значение
45. Сбрось вес за 7 дней: рецепт успеха
46. Сбрось вес за 2 недели с помощью HD-метода: как это работает
47. Быстрое похудение за неделю на 7 кг: реально ли это
48. Лимонное печенье - нежная, рассыпчатая выпечка с хрустящей сахарной корочкой!
49. Стас Пьеха и Москва: любовь на всю жизнь
50. Наш ответ австралийским пожарным: огнеборцы из Санкт-петербурга сфотографировались для благотворительного календаря.