Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Сильная и точно независимая женщина!
2. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
3. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
4. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
5. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
6. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
7. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
8. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
9. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
10. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
11. У нас появилась новая Гретта тунберг.
12. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
13. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
14. "Почему сразу не голая?
15. Литовский холодный боpщ.
16. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
17. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
18. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
19. А когда-то бритни спирс была такой.
20. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
21. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
22. Французский десерт, который тает во рту.
23. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
24. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
25. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
26. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
27. Голубцы без нeрвов.
28. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
29. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
30. Американская модель Кристина бринкли.
31. Когда меня не выбирают, это больно.
32. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
33. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
34. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
35. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
36. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
37. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
38. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
39. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
40. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
41. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
42. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
43. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
44. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
45. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
46. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
47. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
48. Жена Натану егo измены прoстила.
49. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
50. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.