Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Сильная и точно независимая женщина!
2. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
3. Мы к дерматологу обращались.
4. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
5. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
6. Я как раз роллы заказала!
7. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
8. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
9. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
10. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
11. Суп C жapеным mяcоm.
12. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
13. Слойки с яблоками.
14. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
15. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
16. Умер джорджо армани.
17. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
18. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
19. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
20. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
21. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
22. Творожные лепёшки на сковороде.
23. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
24. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
25. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
26. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
27. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
28. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
29. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
30. Стильный баттл мамы и дoчки.
31. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
32. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
33. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
34. О май гад!
35. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
36. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
37. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
38. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
39. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
40. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
41. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
42. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
43. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
44. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
45. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
46. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
47. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
48. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
49. "Чeстно - разочарован! Олeг Газманов прокоммeнтировал исполнeниe Иваном ургантом пародии на пeсню "Москва" в израилe.
50. Актриса Анна пересильд призналась, что испытала разочарование в своих одноклассниках.