Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
2. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
3. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
4. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
5. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
6. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
7. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
8. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
9. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
10. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
11. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
12. Быть женщиной очень дорого.
13. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
14. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
15. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
16. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
17. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
18. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
19. Салат с курицей и овощами.
20. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
21. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
22. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
23. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
24. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
25. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
26. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
27. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
28. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
29. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
30. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
31. Дава сериал снимает.
32. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
33. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
34. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
35. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
36. Ох, как же идет Алсу развoд.
37. Хумус с морковкой и огурцом.
38. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
39. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
40. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
41. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
42. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
43. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
44. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
45. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
46. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
47. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
48. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
49. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
50. Вулкан Фешн пояс по выгодной цене: где купить модный аксессуар дешевле