Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
2. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
3. Не забывай про своё здоровье.
4. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
5. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
6. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
7. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
8. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
9. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
10. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
11. Только бы нога не соскользнула!
12. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
13. За дeньги да!
14. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
15. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
16. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
17. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
18. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
19. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
20. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
21. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
22. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
23. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
24. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
25. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
26. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
27. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
28. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
29. Как выбрать сыворотку для лица?
30. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
31. Как поддержать здоровье суставов естественно.
32. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
33. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
34. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
35. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
36. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
37. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
38. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
39. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
40. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
41. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
42. Салаты с куриным филе!
43. То, о чем молчат нутрициологи.
44. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
45. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
46. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
47. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
48. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
49. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
50. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.