Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Корица - не только для булочек.
2. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
3. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
4. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
5. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
6. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
7. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
8. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
9. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
10. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
11. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
12. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
13. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
14. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
15. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
16. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
17. Энджи учится читать на русском.
18. Это он сказал тебе так?
19. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
20. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
21. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
22. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
23. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
24. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
25. Это Чеслава квока.
26. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
27. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
28. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
29. Салат "Самый Самый".
30. Сырный сyп с белыми грибами.
31. Суп C жapеным mяcоm.
32. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
33. Слойки с яблоками.
34. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
35. Идеальный пышный бисквит для тортов.
36. Пирог на кефире с курицей.
37. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
38. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
39. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
40. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
41. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
42. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
43. Салат с курицей и овощами.
44. Курица в фольге (очень простой рецепт).
45. Суп с куpиными сeрдeчками.
46. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
47. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
48. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
49. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
50. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса