Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Брускетты с шампиньонами и вялеными помидорами.
2. Алсу трогательно поздравила сына рафаэля с днём рождения.
3. Надувной "Хэндмейд" в реанимации: зачем врачи вкладывают пациентам перчатку с физраствором.
4. Маск ответил двумя словами - интернет уже выдал гибсону $100 миллионов и начал строить трою.
5. Шарлиз терон на премьере "Одиссеи" в Сеуле появилась в черном атласном платье Celine.
6. "Эффект Зловещей Долины": 71-летняя Лин Мэй шокировала публикой результатами новых операций.
7. Как вам идея?
8. Мы пополняем словарный запас официально открыт.
9. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
10. Энн хэтэуэй сейчас буквально светится от счастья.
11. В 2008 году Лель вышла замуж за предпринимателя Кузнецова, а уже через год на свет появилась дочь пары.
12. Екатерина шпица показала фигуру спустя два месяца после родов и призналась, что пока не вернулась к былой форме.
13. Экипаж санитарной авиации эвакуировал 28-летнего моряка с рыболовного судна "Сергей Бочкарев" в анадырском заливе.
14. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
15. Обычная защитная плёнка на тюбике крема неожиданно стала главным испытанием дня.
16. Аня Тейлор - Джой и Дрю старки объединяются на экране!
17. Ольга бузова поставила на паузу свою карьеру!
18. Гламур с рынка и причёски, которые будто делал встречный ветер: мы угадываем звёзд по выпускным фото.
19. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
20. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
21. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
22. Девушка похвасталась новым внедорожником, но внимание подписчиков неожиданно переключилось не на подарок, а на качество снимков.
23. Ранний подъем годы крадет.
24. Мама научила готовить: и торта не надо.
25. Макс хрoмой, его нaстоящее имя Максим лазовский, рaботал в москoвском ГАИ до cеpедины 1980-х годов.
26. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
27. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
28. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
29. "Я Сделала Пластическую Операцию" - 26-летняя фигуристка Евгения Медведева призналась, что делала как минимум одну пластику.
30. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
31. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
32. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
33. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
34. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
35. Самая вкусная морковь по-корейски.
36. 32-Летняя юрина ногучи приняла радикальное решение, разорвав отношения с живым человеком по рекомендации Chatgpt.
37. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
38. Мария Шукшина стала главной звездой премьерного показа картины "Семь Вёрст до Рассвета", в которой исполнила одну из ключевых ролей.
39. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
40. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
41. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
42. Дина саева рассказала, что приняла решение убрать филлеры из губ.
43. 62-Летняя Лолита Милявская в съемке для нового альбома.
44. Витаминные согревающие кубики для чая.
45. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
46. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
47. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
48. Блогер Дина саева на связь после повторной пластики вышла.
49. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
50. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!

Персональная подборка для вас