Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
2. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
3. Ленин на полюсе недоступности.
4. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
5. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
6. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
7. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
8. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
9. Мы солим рыбу вкусно!
10. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
11. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
12. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
13. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
14. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
15. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
16. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
17. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
18. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
19. Сильная и точно независимая женщина!
20. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
21. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
22. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
23. Я как раз роллы заказала!
24. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
25. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
26. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
27. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
28. "Почему сразу не голая?
29. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
30. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
31. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
32. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
33. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
34. Десерт из тыквы.
35. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
36. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
37. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
38. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
39. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
40. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
41. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
42. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
43. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
44. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
45. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
46. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
47. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
48. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
49. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
50. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.

Персональная подборка для вас