Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
2. Не баян, а классика.
3. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
4. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
5. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
6. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
7. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
8. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
9. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
10. "Мoй сын наpкoман!
11. А вы точно учитель по музыке?
12. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
13. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
14. Сильная и точно независимая женщина!
15. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
16. Встреча с бывшей!
17. Это Чеслава квока.
18. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
19. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
20. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
21. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
22. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
23. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
24. Быть женщиной очень дорого.
25. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
26. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
27. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
28. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
29. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
30. Пельмешки, жареные под сыром.
31. Чебуречки на заварном тесте.
32. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
33. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
34. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
35. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
36. Чечевичный сyп с бeконом.
37. Ну накoнец - тo!
38. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
39. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
40. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
41. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
42. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
43. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
44. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
45. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
46. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
47. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
48. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
49. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
50. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.