Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
2. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
3. Гигантский пчелиный улей.
4. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
5. Ленин на полюсе недоступности.
6. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
7. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
8. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
9. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
10. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
11. Девственница? Я уважаю тебя.
12. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
13. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
14. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
15. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
16. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
17. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
18. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
19. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
20. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
21. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
22. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
23. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
24. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
25. Сделайте этот комплекс!
26. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
27. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
28. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
29. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
30. Фасoлевый суп с лапшой.
31. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
32. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
33. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
34. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
35. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
36. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
37. Ингредиенты для коржей:
38. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
39. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
40. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
41. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
42. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
43. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
44. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
45. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
46. Самые сочные котлеты с секретом.
47. Вкусный пирог с мясом.
48. Заправка для овощного салата.
49. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
50. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!