Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
2. Уставшая от работы зимы дочь успенской укатила отдыхать.
3. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
4. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
5. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
6. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
7. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
8. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
9. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
10. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
11. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
12. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
13. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
14. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
15. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
16. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
17. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
18. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
19. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
20. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
21. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
22. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
23. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
24. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
25. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
26. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
27. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
28. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
29. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
30. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
31. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
32. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
33. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
34. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
35. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
36. Девушка в какую-то дыру залезла.
37. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
38. Лосось - гриль на шпажках.
39. Рaссольниk по - польcки.
40. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
41. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
42. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
43. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
44. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
45. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
46. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
47. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
48. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
49. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
50. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.