Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
2. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
3. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
4. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
5. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
6. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
7. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
8. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
9. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
10. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
11. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
12. 17 вариантов заправки для бутербродов.
13. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
14. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
15. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
16. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
17. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
18. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
19. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
20. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
21. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
22. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
23. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
24. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
25. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
26. Творожные лепёшки на сковороде.
27. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
28. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
29. Анну хилькевич накрыло.
30. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
31. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
32. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
33. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
34. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
35. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
36. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
37. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
38. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
39. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
40. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
41. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
42. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
43. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.
44. Айза сыну гуфа мoпед пoдарила.
45. Жена Александра Петрoва пoказала фигуру через 2 недели пoсле рoдoв.
46. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.
47. Можно ли стирать пояс Vulkan в стиральной машине: советы и рекомендации
48. Секреты эффективного похудения: как правильно носить пояс Вулкан
49. Пояс Вулкан: Эффективное решение для похудения живота
50. После съемок в проекте "Звёзды в Джунглях" Алана мамаева обратилась за медицинской помощью.