Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. "Не дождётесь! Анастасия Волочкова резко отреагировала на слухи о лечении в немецком онкоцентре.
2. Недавно Алину Загитову раскритиковали за экстремальную худобу.
3. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
4. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
5. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
6. Девушка решила устроить розыгрыш своему молодому человеку - пoказала ему фото полуголого фитнес - красавчика, которого сгенерировала нейросеть.
7. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
8. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
9. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
10. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
11. Любители роллов, держитесь.
12. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
13. "Москва, альтухи, го знакомиться!
14. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
15. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
16. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
17. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
18. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
19. Крик тысячи трупов.
20. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
21. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
22. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
23. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
24. Тот случай, когда размер имеет значение.
25. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
26. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
27. Трогательное видео на ночь:
28. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
29. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
30. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
31. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
32. Мы к дерматологу обращались.
33. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
34. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
35. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
36. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
37. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
38. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
39. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
40. Россиянки начали лечить насморк.
41. Девушка в какую-то дыру залезла.
42. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
43. Лосось - гриль на шпажках.
44. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
45. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
46. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
47. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
48. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
49. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
50. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!