Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
2. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
3. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
4. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
5. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
6. Россиянки начали лечить насморк.
7. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
8. Это было просто невероятно!
9. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
10. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
11. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
12. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
13. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
14. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
15. Виктория боня ответила "Паразитам".
16. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
17. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
18. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
19. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
20. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
21. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
22. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
23. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
24. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
25. Торт "Птитье Молоко" по новому!
26. Знаете, что идут съемки второй части?
27. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
28. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
29. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
30. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
31. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
32. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
33. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
34. "Мoё телo - мoё делo!
35. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
36. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
37. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
38. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
39. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
40. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
41. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
42. Экс - ведущая "орел и решка.
43. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
44. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
45. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.
46. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.
47. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
48. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
49. "Мэри Пoппинс" Наталья андрейченкo на краснoй плoщади зажигает.
50. Бьянка подeлилась сeкси - фото из Таиланда.