Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Анфиса чехова вышла замуж.
2. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
3. Не забывай про своё здоровье.
4. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
5. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
6. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
7. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
8. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
9. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
10. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
11. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
12. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
13. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
14. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
15. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
16. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
17. "Юля, пи * а!
18. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
19. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
20. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
21. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
22. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
23. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
24. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
25. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
26. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
27. Артик и асти?
28. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
29. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
30. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
31. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
32. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
33. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
34. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
35. У нас появилась новая Гретта тунберг.
36. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
37. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
38. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
39. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
40. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
41. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
42. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
43. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
44. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
45. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
46. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
47. Десерт из тыквы.
48. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
49. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
50. "Она всегда такой худой была?

Персональная подборка для вас