Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
2. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
3. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
4. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
5. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
6. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
7. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
8. Не баян, а классика.
9. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
10. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
11. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
12. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
13. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
14. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
15. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
16. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
17. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
18. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
19. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
20. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
21. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
22. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
23. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
24. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
25. Виктория боня ответила "Паразитам".
26. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
27. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
28. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
29. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
30. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
31. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
32. Любимый ягодный пирог.
33. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
34. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
35. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
36. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
37. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
38. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
39. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
40. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
41. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
42. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
43. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
44. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
45. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
46. Голубцы без нeрвов.
47. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
48. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
49. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
50. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.