Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
2. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
3. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
4. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
5. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
6. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
7. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
8. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
9. Это было просто невероятно!
10. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
11. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
12. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
13. Соус "Тартар". Ингредиенты:
14. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
15. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
16. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
17. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
18. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
19. Помните этот рецепт?
20. Классическое варенье из малины.
21. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
22. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
23. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
24. Американская модель Кристина бринкли.
25. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
26. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
27. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
28. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
29. "Жопу покажи! Е * ааать!
30. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
31. Эффективные методы чистки лица от черных точек
32. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
33. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
34. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
35. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
36. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
37. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
38. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
39. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
40. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
41. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
42. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
43. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
44. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
45. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
46. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
47. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
48. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
49. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.
50. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту