Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
2. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
3. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
4. И тут я захотел стать уличным фотографом!
5. Айза собирается выйти замуж!
6. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
7. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
8. Как я готовлю кальмар по - корейски.
9. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
10. Рaссольниk по - польcки.
11. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
12. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
13. Соус "Тартар". Ингредиенты:
14. Слойки с яблоками.
15. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
16. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
17. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
18. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
19. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
20. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
21. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
22. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
23. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
24. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
25. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
26. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
27. Знаете, что идут съемки второй части?
28. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
29. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
30. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
31. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
32. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
33. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
34. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
35. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
36. Что такое чёрные точки на пальце
37. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
38. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
39. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
40. Гречка с яйцом и авокадо.
41. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
42. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
43. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
44. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
45. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.
46. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.
47. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
48. 51-Летняя бывшая участница Spice Girls мел си продемонстрировала фигуру на пляже.
49. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
50. Вулкан Фешн пояс по выгодной цене: где купить модный аксессуар дешевле