Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
2. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
3. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
4. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
5. Тефтели с рисом и подливкой.
6. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
7. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
8. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
9. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
10. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
11. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
12. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
13. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
14. Корица - не только для булочек.
15. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
16. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
17. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
18. "Юля, пи * а!
19. Трогательное видео на ночь:
20. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
21. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
22. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
23. Девственница? Я уважаю тебя.
24. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
25. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
26. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
27. Нейросети не перестают удивлять!
28. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
29. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
30. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
31. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
32. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
33. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
34. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
35. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
36. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
37. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
38. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
39. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
40. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
41. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
42. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
43. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
44. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
45. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
46. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
47. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
48. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
49. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
50. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.