Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
2. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
3. Адские мучения из-за кусочка суши.
4. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
5. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
6. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
7. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
8. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
9. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
10. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
11. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
12. Пельмешки, жареные под сыром.
13. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
14. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
15. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
16. Самые сочные котлеты с секретом.
17. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
18. Суп харчо. Ингредиенты:
19. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
20. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
21. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
22. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
23. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
24. Американская модель Кристина бринкли.
25. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
26. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
27. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
28. Творожные оладьи без сахара.
29. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
30. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
31. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
32. Как убрать черные точки раз и навсегда
33. Для вaс поет дочь витaсa.
34. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
35. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
36. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
37. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
38. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
39. Жена Натану егo измены прoстила.
40. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
41. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
42. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
43. Как долго работает пояс для похудения Вулкан: срок годности и эффективность
44. Эффективное похудение с поясом вулкан: как правильно его носить
45. Быстро похудеть с поясом Vulkan: эффективно и легко
46. Пояс для похудения «Вулкан широкий»: как он помогает убрать живот и боковые складки
47. Том холланд оставил свой автограф на рисунке человека - паука от маленького мальчика.
48. Съёмки "Звёзд в Джунглях" обернулись для аланы мамаевой серьёзным испытанием - после проекта она была вынуждена обратиться к врачам.
49. Топ-10 самых полезных летних завтраков: рецепты для здоровья и энергии
50. Юлия со своими дочерями Анной и Машей в новой прекрасной совместной фотосессии.