Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
2. Аврора киба уже сына дубцовой охмуряет.
3. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
4. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
5. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
6. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
7. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
8. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
9. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
10. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
11. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
12. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
13. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
14. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
15. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
16. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
17. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
18. Трогательное видео на ночь:
19. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
20. Девственница? Я уважаю тебя.
21. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
22. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
23. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
24. Девчонки, помогите, пожалуйста!
25. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
26. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
27. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
28. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
29. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
30. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
31. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
32. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
33. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
34. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
35. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
36. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
37. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
38. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
39. Быть женщиной очень дорого.
40. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
41. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
42. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
43. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
44. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
45. Домашний зефир. Ингредиенты:
46. А когда-то бритни спирс была такой.
47. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
48. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
49. Французский десерт, который тает во рту.
50. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!