Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Это Чеслава квока.
2. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
3. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
4. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
5. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
6. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
7. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
8. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
9. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
10. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
11. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
12. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
13. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
14. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
15. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
16. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
17. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
18. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
19. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
20. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
21. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
22. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
23. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
24. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
25. Вкусный, полезный десерт.
26. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
27. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
28. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
29. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
30. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
31. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
32. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
33. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
34. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
35. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
36. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
37. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
38. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
39. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
40. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
41. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
42. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
43. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
44. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
45. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
46. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
47. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
48. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
49. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
50. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.