Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Ароматное мясо под шубой.
2. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
3. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
4. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
5. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
6. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
7. Только бы нога не соскользнула!
8. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
9. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
10. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
11. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
12. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
13. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
14. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
15. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
16. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
17. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
18. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
19. "Do you Speak English?
20. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
21. Мы к дерматологу обращались.
22. Как выбрать сыворотку для лица?
23. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
24. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
25. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
26. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
27. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
28. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
29. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
30. Салат "Самый Самый".
31. Солянкa мясная. Ингредиенты:
32. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
33. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
34. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
35. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
36. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
37. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
38. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
39. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
40. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
41. Салаты с куриным филе!
42. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
43. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
44. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
45. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
46. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
47. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
48. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
49. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
50. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".