Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
2. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
3. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
4. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
5. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
6. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
7. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
8. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
9. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
10. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
11. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
12. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
13. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
14. Девчонки, помогите, пожалуйста!
15. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
16. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
17. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
18. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
19. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
20. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
21. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
22. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
23. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
24. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
25. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
26. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
27. Лосось - гриль на шпажках.
28. Соус к чему угодно.
29. "Белый и фара. 20.
30. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
31. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
32. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
33. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
34. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
35. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
36. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
37. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
38. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
39. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
40. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
41. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
42. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
43. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
44. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
45. Американская модель Кристина бринкли.
46. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
47. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
48. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
49. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
50. Что помогает, если не спорт