Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
2. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
3. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
4. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
5. Это Чеслава квока.
6. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
7. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
8. Девушка в какую-то дыру залезла.
9. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
10. Пирог из творожного теста с яблоками.
11. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
12. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
13. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
14. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
15. Виктория боня ответила "Паразитам".
16. Голые вечеринки, говорите?
17. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
18. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
19. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
20. Простой пирог с ягодами.
21. А когда-то бритни спирс была такой.
22. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
23. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
24. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
25. "Она всегда такой худой была?
26. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
27. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
28. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
29. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
30. Классическое варенье из малины.
31. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
32. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
33. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
34. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
35. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
36. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
37. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
38. Анну хилькевич накрыло.
39. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
40. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
41. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
42. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
43. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
44. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
45. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
46. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
47. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
48. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
49. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
50. Как же может выглядеть яркое: 5 неожиданных идей для вашего интерьера