Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
2. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
3. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
4. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
5. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
6. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
7. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
8. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
9. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
10. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
11. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
12. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
13. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
14. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
15. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
16. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
17. Ариана гранде весит 39 килограмм?
18. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
19. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
20. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
21. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
22. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
23. Соль в пупок - как бабушка учила!
24. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
25. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
26. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
27. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
28. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
29. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
30. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
31. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
32. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
33. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
34. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
35. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
36. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
37. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
38. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
39. Свинина стир - фрай.
40. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
41. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
42. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
43. Помните этот рецепт?
44. Куриные шашлычки в аэрогриле.
45. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
46. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
47. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
48. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
49. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
50. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.