Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
2. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
3. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
4. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
5. Такое вот свидание!
6. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
7. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
8. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
9. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
10. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
11. "Почему сразу не голая?
12. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
13. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
14. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
15. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
16. Умер джорджо армани.
17. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
18. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
19. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
20. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
21. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
22. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
23. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
24. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
25. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
26. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
27. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
28. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
29. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
30. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
31. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
32. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
33. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
34. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
35. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
36. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
37. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
38. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
39. Асти представила нoвый альбoм.
40. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
41. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
42. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
43. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
44. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".
45. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
46. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.
47. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
48. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
49. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.
50. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.