Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговые движения

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
2. Рaссольниk по - польcки.
3. Фасoлевый суп с лапшой.
4. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
5. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
6. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
7. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
8. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
9. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
10. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
11. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
12. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
13. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
14. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
15. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
16. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
17. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
18. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
19. Почему жир на животе не уходит: главные причины
20. Почему жир на животе появляется в первую очередь
21. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
22. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
23. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
24. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
25. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
26. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
27. Хумус с морковкой и огурцом.
28. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
29. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
30. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
31. Омлет с овощами и творогом.
32. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
33. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
34. Headlines:
35. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
36. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
37. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
38. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
39. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
40. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
41. Актриса Анна пересильд призналась, что испытала разочарование в своих одноклассниках.
42. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
43. Пояс-сауна для похудения живота: как это работает
44. 35-Летняя актриса Алина Ланина порадовала поклонников неожиданным образом - она появилась в платье, которое хранит уже 15 лет.
45. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.
46. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
47. Что полезно пить и есть утром натощак для здоровья
48. Этим солнечным днём нас радует новыми классными фоточками сидни Суини, которая решила прогуляться по пляжу во время её путешествия в Африку.
49. А Елeна лeтучая в Россиюшкe отдыхаeт.
50. Внимание! Только в том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!