Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Круговое вращение

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
2. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
3. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
4. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
5. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
6. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
7. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
8. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
9. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
10. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
11. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
12. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
13. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
14. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
15. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
16. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
17. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
18. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
19. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
20. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
21. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
22. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
23. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
24. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
25. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
26. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
27. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
28. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
29. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
30. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
31. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
32. Ну вот она, женщина.
33. Что такое чёрные точки на пальце
34. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
35. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
36. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
37. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
38. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
39. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
40. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
41. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
42. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
43. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
44. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
45. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
46. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
47. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
48. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
49. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
50. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.