Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Куриное суфле

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
2. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
3. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
4. Куриные ножки с картофелем.
5. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
6. Экстремальная акробатика на воде.
7. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
8. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
9. Картошка с грибами.
10. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
11. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
12. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
13. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
14. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
15. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
16. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
17. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
18. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
19. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
20. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
21. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
22. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
23. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
24. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
25. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
26. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
27. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
28. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
29. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
30. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
31. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
32. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
33. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
34. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
35. Адские мучения из-за кусочка суши.
36. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
37. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
38. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
39. Рaссольниk по - польcки.
40. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
41. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
42. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
43. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
44. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
45. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
46. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
47. Идеальный пышный бисквит для тортов.
48. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
49. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
50. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.