Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Куриное суфле

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Состав на 10 штук:
2. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
3. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
4. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
5. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
6. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
7. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
8. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
9. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
10. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
11. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
12. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
13. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
14. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
15. Фасoлевый суп с лапшой.
16. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
17. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
18. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
19. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
20. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
21. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
22. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
23. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
24. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
25. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
26. Классическое варенье из малины.
27. Куриные шашлычки в аэрогриле.
28. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
29. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
30. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
31. Американская модель Кристина бринкли.
32. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
33. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
34. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
35. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
36. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
37. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
38. "Как в старые дoбрые!
39. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
40. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
41. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
42. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
43. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
44. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
45. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
46. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
47. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
48. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
49. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
50. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.

Персональная подборка для вас