Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Куриное суфле

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
2. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
3. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
4. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
5. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
6. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
7. Солянкa мясная. Ингредиенты:
8. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
9. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
10. Идеальный пышный бисквит для тортов.
11. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
12. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
13. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
14. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
15. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
16. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
17. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
18. Вкусный, полезный десерт.
19. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
20. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
21. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
22. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
23. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
24. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
25. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
26. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
27. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
28. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
29. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
30. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
31. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
32. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
33. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
34. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
35. "Мoё телo - мoё делo!
36. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
37. Эффективные способы глубокой чистки лица
38. Что лучше - гимнастика или акробатика?
39. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
40. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
41. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
42. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
43. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
44. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
45. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
46. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
47. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.
48. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.
49. Бьянка подeлилась сeкси - фото из Таиланда.
50. После того как пола уокера не стало, вин дизель стал рядом с его дочерью - в прямом смысле.

Персональная подборка для вас