Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Куриное суфле

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
2. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
3. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
4. Актер отказ от телеканала переживает.
5. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
6. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
7. Тефтели с рисом и подливкой.
8. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
9. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
10. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
11. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
12. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
13. Вот это я - бдыщ понимаю.
14. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
15. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
16. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
17. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
18. Взгляни на мои апельсинчики!
19. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
20. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
21. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
22. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
23. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
24. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
25. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
26. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
27. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
28. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
29. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
30. Сливочная острая луковая паста.
31. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
32. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
33. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
34. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
35. Комплекс, который работает в положении сидя.
36. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
37. Адские мучения из-за кусочка суши.
38. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
39. И тут я захотел стать уличным фотографом!
40. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
41. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
42. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
43. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
44. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
45. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
46. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
47. Домашний зефир. Ингредиенты:
48. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
49. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
50. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).