Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Куриное суфле

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
2. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
3. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
4. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
5. Коллеги по КВН простились с Еленой Рыбалко, которая трагически погибла.
6. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
7. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
8. Вы покупаете свежие овощи а через 2 дня они уже в мусорке, знакомо?
9. Сидни Суини вышла в очень нежном платье на Каннах 2023.
10. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
11. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
12. Минималистичный образ часто выглядит дороже именно за счёт чистых линий, спокойных оттенков и отсутствия визуального шума.
13. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
14. Мастхэвы лета 2026.
15. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
16. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
17. Самая вкусная морковь по-корейски.
18. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.
19. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
20. Гитарист Uma2rman Сергей кристовский отцом в седьмой раз стал.
21. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
22. В сети спорят, на какой воде варить макароны и крупы.
23. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
24. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
25. Филипп Киркоров настолько благороден Алле Борисовне, что хранит у себя дома коллекцию ее кукол.
26. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
27. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
28. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
29. Месть под маской добродетели: опасная няня.
30. Салат "Песцовая Шубка".
31. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
32. Домашние коржики к чаю.
33. Прощай, образ "Бывшей": как пикси Решетовой открыло её настоящую личность.
34. Главный принцип в уходе 30+:
35. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
36. Кoгда тебе пишет незнакoмый мужчина с классическим "мы знакoмы?
37. Признание Карины кросс о сожалении по поводу удаления комков биша - это редкий и ценный пример честности в мире шоу-бизнеса.
38. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
39. Акне, воспаления и забитые поры.
40. Самые вкусные креветки для вашего стола.
41. Рецепт лучших картофельных драников.
42. "Он Актер, Многие его Знают": Ирина пинчук показала первое фото с новым бойфрендом - иностранцем.
43. 15-Летний пациент из Москвы обратился за медицинской помощью с жалобами на постоянную заложенность носа и асимметрию лица.
44. Михаил галустян, расставшийся с женой в 2024 году, сообщил о новых отношениях.
45. Интересные факты о новорожденных.
46. Лариса Гузеева тайно развелась с Игорем Бухаровым ещё в 2019 году.
47. Оксана Фёдорова отправилась на Байкал вслед за Shaman и вышла на лёд на шпильках.
48. Рита дакота осознала, что она "дно".
49. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
50. "Я не стремлюсь выглядеть на 25".

Персональная подборка для вас