Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Куриное суфле

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
2. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
3. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
4. Он работу своей мечты нашел!
5. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
6. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
7. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
8. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
9. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
10. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
11. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
12. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
13. Идеальный пышный бисквит для тортов.
14. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
15. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
16. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
17. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
18. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
19. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
20. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
21. Суп харчо. Ингредиенты:
22. Комплекс для самых ленивых стартов.
23. Куриные шашлычки в аэрогриле.
24. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
25. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
26. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
27. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
28. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
29. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
30. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
31. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
32. "Жопу покажи! Е * ааать!
33. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
34. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
35. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
36. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
37. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
38. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
39. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
40. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
41. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
42. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
43. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
44. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
45. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
46. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
47. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
48. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
49. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
50. "Чeстно - разочарован! Олeг Газманов прокоммeнтировал исполнeниe Иваном ургантом пародии на пeсню "Москва" в израилe.