Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Куриный сендвич

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Иван Янковский о том, как готовился к роли кости в сeриалe "Аутсорс" послe "прeступлeния и наказания".
2. Утренние рецепты для похудения: 5 полезных завтраков
3. Польза и вред завтрака: что нужно знать
4. Тот, кто испортил вaм нaстроение, сделaл вот что: повысил уровень гемоглобинa и aдренaлинa - покa вы сердились.
5. Сэди синк из "Очень Странных дел" официально пополнила каст фильма "человек - паук 4" с томом холландом.
6. Желатин для суставов: простые рецепты для здоровья
7. Натуральное лечение суставов: как желатин с медом помогает восстановить подвижность
8. Расписание дня для худеющих: как организовать свой день для эффективного похудения
9. Здравствуйте, живу у бывшего мужа т. к. с маленьким ребёнком и пока некуда идти.
10. Апельсины обманывали нас всю жизнь.
11. "Где-то в Шкафу Стареет его Портрет": 53-летний Джаред лето показал фото с голым торсом.
12. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
13. Обалденная картошка в СМЕТАНЕ к любому столу!
14. МЕНЮ на 1200 ккал: как составить правильное меню для похудения
15. Узнайте, как сделать свои собственные домашние скрабы для губ
16. Отличный скраб для губ из кофе в домашних условиях
17. Создай свой собственный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
18. Кефирный коктейль для позднего перекуса.
19. Ребёнок актрисы обожает носит женские платья и одежду для девочек.
20. Афиша концертов Анимации в Перми: какие песни ожидают вас
21. Афиша концертов группы Анимация в Перми: как подготовиться к концерту и что взять с собой
22. Афиша концертов Анимация в Перми: какие группы выступят вместе с ними
23. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
24. Блистательные результаты: исследование лучших масел для устранения морщин
25. Анастасия о сложных отношениях и материальных ценностях.
26. Вышла замуж за разведенного парня 33 лет.
27. Эфирные масла для лица от морщин: лучшие рецепты и советы
28. Откройте для себя мир ароматерапии: лучшие эфирные масла для здоровья и красоты
29. Противостояние морщинам: лучшие масла для ухода за кожей вокруг глаз
30. Отбор лучших масел для борьбы с глубокими морщинами на лице
31. Лариса Долина: какие города посетит певица в рамках своего тура
32. "60 Секунд на праздник жизни": Алана мамаева поделилась о суровой действительности в джунглях.
33. Деми Мур получила "Золотой Глобус" за роль в фильме "субстанция".
34. Юра Борисов продолжает покорять голливуд: актер участвует в новой фотосессии для Los Angeles Times.
35. Правильное питание для сброса веса в животе и боках
36. Похудеть дома: 5 эффективных упражнений для домашних тренировок
37. Уроки калланетики для начинающих: основные принципы и упражнения
38. Создай свой собственный блеск для губ: простой рецепт и полезные советы
39. "Ты - Самое Ценное в Моей Жизни": Натан пытается вернуть доверие жены.
40. Сэкономить деньги и сбросить лишний вес: как правильно составить недорогую диету для похудения в домашних условиях
41. Прозрачная пудра для лица: что это и для чего она нужна
42. Бывшая жeна Яниса тиммы, мать eго eдинствeнного сына сана: "У нас Всeгда Будут Тeплыe Воспоминания о Тeбe".
43. Противовоспалительные свойства витаминов для волос: как они помогают женщинам сохранить здоровые волосы
44. Повысить эффективность комплекса витаминов для волос: лучшие практики
45. Спасение волос: лучшие витамины для укрепления и предотвращения выпадения
46. "На мне Перепрoбoвали все Вoзмoжные Варианты Кoдирoвoк": певица МакSим o бoрьбе с зависимoстью.
47. Простые методы укорощения волос без стрижки
48. Агата муцениеце, уставшая от разборок с прилучным, отправилась отдыхать в Испанию.
49. Олеся малибу после развода с бизнесменом устроила дефиле: "Я Выгляжу Дорого".
50. Звёздное нашествие: бурак озчивит снимается в российском сериале, а его жена фахрие эвджен покоряет Москву.