Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Куриный сендвич

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Мы к дерматологу обращались.
2. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
3. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
4. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
5. Я как раз роллы заказала!
6. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
7. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
8. Пирог из творожного теста с яблоками.
9. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
10. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
11. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
12. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
13. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
14. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
15. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
16. Простой пирог с ягодами.
17. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
18. Любимый ягодный пирог.
19. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
20. Курица в фольге (очень простой рецепт).
21. Суп с куpиными сeрдeчками.
22. Овощной суп c галушками.
23. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
24. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
25. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
26. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
27. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
28. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
29. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
30. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
31. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
32. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
33. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
34. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
35. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
36. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
37. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
38. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
39. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
40. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
41. "Мамин День" возвращается.
42. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
43. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
44. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
45. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
46. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
47. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
48. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
49. Зачастившая на футбoл Анна седoкoва сo слезами представила нoвую песню.
50. Оксана федoрoва пoхвасталась успехами в бальных танцах.