Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Куриный сендвич

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
2. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
3. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
4. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
5. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
6. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
7. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
8. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
9. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
10. "Do you Speak English?
11. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
12. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
13. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
14. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
15. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
16. Как выбрать сыворотку для лица?
17. Как вам такое искусство?
18. Я как раз роллы заказала!
19. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
20. Солянкa мясная. Ингредиенты:
21. Рaссольниk по - польcки.
22. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
23. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
24. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
25. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
26. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
27. Чебуречки на заварном тесте.
28. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
29. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
30. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
31. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
32. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
33. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
34. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
35. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
36. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
37. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
38. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
39. Знаете, что идут съемки второй части?
40. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
41. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
42. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
43. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
44. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
45. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
46. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
47. Что скрывается за Большой черной точкой
48. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
49. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
50. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном