Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Куриный сендвич

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
2. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
3. Не называйте меня карликом!
4. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
5. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
6. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
7. Такое вот свидание!
8. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
9. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
10. Солянкa мясная. Ингредиенты:
11. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
12. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
13. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
14. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
15. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
16. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
17. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
18. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
19. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
20. Салаты с куриным филе!
21. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
22. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
23. Умер джорджо армани.
24. Суп с куpиными сeрдeчками.
25. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
26. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
27. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
28. Вкусный, полезный десерт.
29. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
30. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
31. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
32. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
33. Почему жир на животе появляется в первую очередь
34. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
35. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
36. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
37. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
38. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
39. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
40. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
41. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
42. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
43. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
44. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
45. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
46. Экс - ведущая "орел и решка.
47. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
48. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
49. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.
50. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.

Персональная подборка для вас