Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Куриный сендвич

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
2. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
3. Новый странный тренд в сети: девушки стали массово брить головы налысо.
4. Салат "Гнездо Глухаря".
5. Как худеть после 40+.
6. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
7. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
8. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
9. Экстремальная акробатика на воде.
10. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
11. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
12. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
13. Почему монтаж - это спасение.
14. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
15. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
16. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
17. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
18. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
19. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
20. "Ну вот, опять!
21. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
22. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
23. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
24. Российский двойник Анджелины Джоли.
25. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
26. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
27. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
28. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
29. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
30. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
31. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
32. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
33. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
34. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
35. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
36. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
37. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
38. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
39. Как выбрать сыворотку для лица?
40. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
41. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
42. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
43. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
44. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
45. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
46. Это уже какой-то паучий ад!
47. Суп C жapеным mяcоm.
48. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
49. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
50. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.