Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Куриный сендвич

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
2. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
3. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
4. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
5. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
6. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
7. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
8. Он работу своей мечты нашел!
9. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
10. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
11. Россиянки начали лечить насморк.
12. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
13. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
14. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
15. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
16. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
17. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
18. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
19. Быть женщиной очень дорого.
20. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
21. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
22. Пирог на кефире с курицей.
23. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
24. Восхитительный пирог с тыквой.
25. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
26. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
27. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
28. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
29. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
30. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
31. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
32. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
33. Почему жир на животе не уходит: главные причины
34. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
35. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
36. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
37. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
38. Будь собой. Будь сильной.
39. Что такое чёрные точки на пальце
40. Куриная грудка с овощами в духовке.
41. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
42. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
43. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
44. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
45. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
46. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
47. Жена Натану егo измены прoстила.
48. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
49. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
50. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.