Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Куриный сендвич

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
2. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
3. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
4. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
5. Состав на 10 штук:
6. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
7. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
8. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
9. "Do you Speak English?
10. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
11. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
12. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
13. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
14. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
15. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
16. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
17. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
18. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
19. Сырный сyп с белыми грибами.
20. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
21. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
22. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
23. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
24. Соус "Тартар". Ингредиенты:
25. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
26. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
27. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
28. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
29. Чебуречки на заварном тесте.
30. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
31. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
32. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
33. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
34. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
35. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
36. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
37. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
38. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
39. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
40. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
41. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
42. Творожные лепёшки на сковороде.
43. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
44. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
45. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
46. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
47. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
48. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
49. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
50. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".