Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Куриный сендвич

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
2. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
3. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
4. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
5. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
6. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
7. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
8. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
9. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
10. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
11. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
12. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
13. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
14. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
15. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
16. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
17. Торт "Птитье Молоко" по новому!
18. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
19. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
20. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
21. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
22. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
23. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
24. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
25. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
26. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
27. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
28. Устал работать на дядю?
29. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
30. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
31. Омлет с овощами и творогом.
32. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
33. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
34. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
35. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
36. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
37. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
38. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
39. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
40. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
41. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
42. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
43. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
44. Бывший лены перминовой, миллиардер Александр Лебедев, новый роман закрутил.
45. Айза сыну гуфа мoпед пoдарила.
46. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
47. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
48. Быстро похудеть с поясом Vulkan: эффективно и легко
49. 68-Летняя актриса, наиболее известная по своей роли в сериале "Секс в Большом Городе" снялась в новой рекламной кампании бренда Charlotte Tilbury.
50. Иван Янковский о том, как готовился к роли кости в сeриалe "Аутсорс" послe "прeступлeния и наказания".

Персональная подборка для вас