Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Куриный сендвич

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
2. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
3. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
4. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
5. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
6. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
7. Сливочная острая луковая паста.
8. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
9. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
10. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
11. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
12. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
13. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
14. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
15. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
16. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
17. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
18. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
19. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
20. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
21. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
22. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
23. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
24. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
25. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
26. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
27. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
28. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
29. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
30. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
31. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
32. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
33. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
34. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
35. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
36. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
37. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
38. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
39. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
40. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
41. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
42. Асти представила нoвый альбoм.
43. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
44. Гречка с яйцом и авокадо.
45. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
46. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
47. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
48. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
49. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
50. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах