Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Куриный сендвич

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
2. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
3. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
4. Уставшая от работы зимы дочь успенской укатила отдыхать.
5. "Да я просто мама года!
6. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
7. Сырная подлива для макарон.
8. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
9. Салат "Гнездо Глухаря".
10. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
11. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
12. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
13. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
14. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
15. У певицы славы все стабильно.
16. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
17. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
18. Корица - не только для булочек.
19. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
20. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
21. "Белый и фара. 20.
22. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
23. Только бы нога не соскользнула!
24. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
25. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
26. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
27. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
28. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
29. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
30. Роль длиной 30 лeт.
31. Зубастый лежачий полицейский!
32. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
33. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
34. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
35. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
36. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
37. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
38. Комплекс, который работает в положении сидя.
39. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
40. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
41. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
42. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
43. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
44. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
45. Солянкa мясная. Ингредиенты:
46. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
47. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
48. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
49. Слойки с яблоками.
50. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.