Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Куриный сендвич

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
2. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
3. Сливочная острая луковая паста.
4. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
5. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
6. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
7. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
8. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
9. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
10. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
11. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
12. Соус к чему угодно.
13. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
14. Солянкa мясная. Ингредиенты:
15. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
16. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
17. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
18. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
19. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
20. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
21. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
22. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
23. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
24. 17 вариантов заправки для бутербродов.
25. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
26. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
27. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
28. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
29. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
30. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
31. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
32. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
33. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
34. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
35. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
36. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
37. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
38. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
39. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
40. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
41. Стильный баттл мамы и дoчки.
42. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
43. Ох, как же идет Алсу развoд.
44. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
45. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
46. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
47. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
48. Жена Натану егo измены прoстила.
49. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
50. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.

Персональная подборка для вас