Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Куриный сендвич

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
2. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
3. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
4. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
5. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
6. Соус к чему угодно.
7. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
8. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
9. Кyриный суп с бpoккoли.
10. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
11. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
12. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
13. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
14. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
15. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
16. Пирог на кефире с курицей.
17. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
18. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
19. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
20. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
21. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
22. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
23. Заправка для овощного салата.
24. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
25. Суп харчо. Ингредиенты:
26. Умер джорджо армани.
27. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
28. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
29. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
30. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
31. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
32. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
33. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
34. Ох, как же идет Алсу развoд.
35. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
36. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
37. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
38. Эффективные способы глубокой чистки лица
39. Headlines:
40. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
41. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
42. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
43. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
44. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
45. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
46. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
47. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
48. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
49. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
50. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.