Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Куриный сендвич

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Она кадры после аварии показывает.
2. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
3. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
4. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
5. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
6. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
7. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
8. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
9. Как вам такое искусство?
10. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
11. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
12. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
13. Я как раз роллы заказала!
14. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
15. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
16. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
17. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
18. Любимый ягодный пирог.
19. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
20. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
21. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
22. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
23. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
24. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
25. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
26. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
27. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
28. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
29. Готовы почувствовать себя старыми?
30. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
31. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
32. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
33. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
34. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
35. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
36. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
37. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
38. Ну вот она, женщина.
39. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
40. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
41. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
42. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
43. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
44. Headlines:
45. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
46. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
47. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
48. Экс - ведущая "орел и решка.
49. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
50. Манту: что делать нельзя и почему это важно