Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Куриный сендвич

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
2. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
3. Взгляни на мои апельсинчики!
4. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
5. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
6. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
7. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
8. Видео британского туриста пользователей шокировало.
9. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
10. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
11. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
12. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
13. Нейросети не перестают удивлять!
14. Вот она причина внезапной любви к бегу.
15. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
16. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
17. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
18. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
19. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
20. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
21. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
22. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
23. Адские мучения из-за кусочка суши.
24. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
25. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
26. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
27. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
28. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
29. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
30. Суп C жapеным mяcоm.
31. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
32. Виктория боня ответила "Паразитам".
33. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
34. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
35. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
36. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
37. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
38. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
39. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
40. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
41. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
42. Ну накoнец - тo!
43. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
44. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
45. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
46. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
47. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
48. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
49. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
50. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы