Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Куриный сендвич

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Да вы посмотрите, какая она важная!
2. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
3. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
4. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
5. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
6. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
7. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
8. Фасoлевый суп с лапшой.
9. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
10. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
11. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
12. Соус "Тартар". Ингредиенты:
13. Ингредиенты для коржей:
14. Простой пирог с ягодами.
15. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
16. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
17. А когда-то бритни спирс была такой.
18. Свинина стир - фрай.
19. Десерт из тыквы.
20. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
21. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
22. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
23. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
24. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
25. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
26. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
27. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
28. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
29. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
30. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
31. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
32. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
33. Лена, вы не поверите!
34. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
35. Что такое чёрные точки на пальце
36. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
37. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
38. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
39. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
40. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
41. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
42. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
43. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
44. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
45. Экс - ведущая "орел и решка.
46. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
47. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
48. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
49. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
50. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.