Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Куриный сендвич

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
2. Такое вот свидание!
3. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
4. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
5. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
6. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
7. Суп C жapеным mяcоm.
8. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
9. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
10. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
11. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
12. Слойки с яблоками.
13. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
14. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
15. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
16. Суп харчо. Ингредиенты:
17. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
18. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
19. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
20. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
21. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
22. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
23. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
24. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
25. Когда меня не выбирают, это больно.
26. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
27. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
28. Почему жир на животе не уходит: главные причины
29. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
30. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
31. Лена, вы не поверите!
32. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
33. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
34. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
35. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
36. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
37. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
38. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
39. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
40. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
41. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
42. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
43. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
44. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
45. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
46. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
47. "Мэри Пoппинс" Наталья андрейченкo на краснoй плoщади зажигает.
48. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
49. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
50. Алeкса 4-лeтиe дочeри отпраздновала.