Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Куриный сендвич

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
2. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
3. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
4. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
5. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
6. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
7. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
8. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
9. Ароматное мясо под шубой.
10. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
11. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
12. Любители роллов, держитесь.
13. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
14. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
15. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
16. "Юля, пи * а!
17. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
18. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
19. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
20. Не баян, а классика.
21. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
22. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
23. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
24. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
25. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
26. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
27. А вы точно учитель по музыке?
28. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
29. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
30. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
31. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
32. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
33. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
34. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
35. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
36. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
37. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
38. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
39. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
40. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
41. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
42. Кyриный суп с бpoккoли.
43. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
44. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
45. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
46. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
47. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
48. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
49. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
50. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.