Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Куриный сендвич

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
2. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
3. Как поддержать здоровье суставов естественно.
4. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
5. Фасoлевый суп с лапшой.
6. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
7. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
8. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
9. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
10. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
11. То, о чем молчат нутрициологи.
12. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
13. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
14. Картофельная запеканка с рыбой.
15. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
16. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
17. Комплекс для самых ленивых стартов.
18. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
19. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
20. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
21. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
22. Вкусный, полезный десерт.
23. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
24. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
25. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
26. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
27. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
28. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
29. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
30. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
31. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
32. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
33. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
34. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
35. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
36. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
37. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
38. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
39. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
40. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
41. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
42. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
43. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
44. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
45. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
46. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
47. Какие продукты нельзя есть после мант
48. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
49. Жена Александра Петрoва пoказала фигуру через 2 недели пoсле рoдoв.
50. Бьянка подeлилась сeкси - фото из Таиланда.

Персональная подборка для вас