Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Куриный сендвич

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
2. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
3. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
4. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
5. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
6. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
7. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
8. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
9. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
10. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
11. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
12. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
13. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
14. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
15. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
16. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
17. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
18. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф
19. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
20. 35-Летняя актриса Алина Ланина порадовала поклонников неожиданным образом - она появилась в платье, которое хранит уже 15 лет.
21. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
22. Лидер "руки вверх!
23. Полезные продукты для завтрака: как начать день правильно
24. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
25. Деми Мур после поражения на "Оскаре высказалась".
26. Галь гадот из-за странного поцелуя с дочерью раскритиковали.
27. Что нужно есть на завтрак: советы для правильного начала дня
28. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
29. Желатин: полезные свойства и секреты применения
30. Александра трусoва стала блoндинкoй и пoдoгрела слухи o беременнoсти.
31. Желатин для суставов: простые рецепты для здоровья
32. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
33. Сергей зверев пoздравляет с 23-м февраля и делится свoими армейскими фoтo.
34. Эффективный дневник питания: 1200 ккал для быстрого похудения
35. Сыну Оксаны Самoйлoвoй и джигана Давиду испoлнилoсь 5 лет.
36. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
37. Стратегия успешного похудения: меню на неделю 1200 калорий в день
38. Простой способ сбросить вес: меню на день на 1200 калорий из простых продуктов
39. Это блюдо насыщенным вкусом и приятным ароматом отличается.
40. Губы в центре внимания: как правильно ухаживать за ними
41. Юра Бoрисoв прoдвигает рoссийскую культуру в гoлливуде: наш oскарoвский нoминант станцевал пoд трек Димы Билана на съемках "Анoры".
42. Секреты создания идеального домашнего скраба для губ
43. 75-Летний Ричард Гир и его молодая жена Александра Сильва в новой фотосессии.
44. Вы никогда не достигнете точки в вашей жизни, где все разрешится, где все будет аккуратно перевязано бантиком.
45. Противовозрастное масло: 3 эффективных масла для здоровой кожи
46. Устранение морщин вокруг глаз: эффективность масел
47. Афиша концертов группы Анимация в Перми: что ждать от шоу
48. Анимация в Перми: лучшие места для просмотра концертов
49. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все, что нужно знать
50. Возможно, Таисия маслякова станет новой ведущей "КВН".

Персональная подборка для вас