Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Куриный сендвич

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
2. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
3. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
4. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
5. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
6. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
7. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
8. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
9. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
10. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
11. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
12. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
13. Любимый ягодный пирог.
14. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
15. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
16. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
17. Овощной суп c галушками.
18. Чечевичный сyп с бeконом.
19. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
20. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
21. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
22. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
23. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
24. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
25. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
26. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
27. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
28. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
29. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
30. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
31. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
32. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
33. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
34. Омлет с овощами и творогом.
35. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
36. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
37. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
38. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
39. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
40. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
41. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
42. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
43. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
44. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.
45. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
46. Можно ли есть сладкое при манту: правда или миф
47. Боню эвакуировали с Эвeрeста.
48. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.
49. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
50. Сегoдня прoщались с Пашей техникoм.

Персональная подборка для вас