Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Куриный сендвич

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
2. Иногда слабость внезапно накрывает.
3. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
4. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
5. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
6. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
7. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
8. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
9. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
10. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
11. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
12. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
13. Сливочная острая луковая паста.
14. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
15. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
16. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
17. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
18. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
19. Адские мучения из-за кусочка суши.
20. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
21. У нас появилась новая Гретта тунберг.
22. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
23. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
24. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
25. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
26. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
27. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
28. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
29. Слойки с яблоками.
30. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
31. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
32. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
33. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
34. Осенний пирог с апельсинами.
35. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
36. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
37. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
38. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
39. Салат с курицей и овощами.
40. Суп с куpиными сeрдeчками.
41. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
42. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
43. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
44. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
45. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
46. Голубцы без нeрвов.
47. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
48. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
49. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
50. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.

Персональная подборка для вас