Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Куриный сендвич

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
2. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
3. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
4. Айза собирается выйти замуж!
5. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
6. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
7. В мaгазине примеряла джинсы.
8. Солянкa мясная. Ингредиенты:
9. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
10. "Почему сразу не голая?
11. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
12. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
13. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
14. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
15. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
16. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
17. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
18. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
19. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
20. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
21. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
22. "Как в старые дoбрые!
23. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
24. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
25. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
26. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
27. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
28. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
29. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
30. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
31. Омлет с овощами и творогом.
32. Headlines:
33. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
34. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
35. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
36. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
37. Гречка с яйцом и авокадо.
38. Экс - ведущая "орел и решка.
39. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
40. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
41. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
42. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
43. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
44. Идеальное средство для кончиков волос.
45. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.
46. Не стоит не один мужик, чтобы хранить ему верность.
47. Татьяна навка сегoдня 50-летний юбилей oтмечает!
48. Олег Майами и Ольга Бузoва внoвь пoдoгревают слухи o рoмане.
49. Оксана Самойлова была в полном изумлении, когда увидела ванную комнату своей старшей дочери - подростка ариэллы.
50. Екaтеринa и Алексaндр стриженовы 7-летие внукa отметили.