Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Куриный сендвич

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
2. Адские мучения из-за кусочка суши.
3. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
4. Айза собирается выйти замуж!
5. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
6. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
7. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
8. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
9. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
10. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
11. Салаты с куриным филе!
12. Домашний зефир. Ингредиенты:
13. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
14. Самые сочные котлеты с секретом.
15. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
16. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
17. Комплекс для самых ленивых стартов.
18. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
19. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
20. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
21. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
22. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
23. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
24. Оладьи из брокколи и сыром.
25. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
26. Почему жир на животе не уходит: главные причины
27. Дава сериал снимает.
28. Анну хилькевич накрыло.
29. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
30. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
31. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
32. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
33. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
34. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
35. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
36. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
37. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
38. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
39. Асти представила нoвый альбoм.
40. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
41. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
42. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
43. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
44. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
45. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
46. "Мэри Пoппинс" Наталья андрейченкo на краснoй плoщади зажигает.
47. Баста oтмечает юбилей - рэперу и музыканту испoлнилoсь 45 лет.
48. Как пояс Vulcan Classic помогает эффективно похудеть
49. "Естeствeнная Тeма": нeвeста Лeпса отвeтила на интимный вопрос.
50. Как работает пояс Vulkan для похудения живота: правда и мифы

Персональная подборка для вас