Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Куриный сендвич

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
2. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
3. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
4. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
5. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
6. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
7. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
8. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
9. Тот случай, когда размер имеет значение.
10. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
11. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
12. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
13. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
14. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
15. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
16. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
17. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
18. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
19. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
20. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
21. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
22. Она кадры после аварии показывает.
23. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
24. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
25. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
26. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
27. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
28. Не называйте меня карликом!
29. Такое вот свидание!
30. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
31. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
32. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
33. Пирог из творожного теста с яблоками.
34. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
35. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
36. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
37. Восхитительный пирог с тыквой.
38. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
39. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
40. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
41. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
42. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
43. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
44. "Ленивые" малосольные огурцы.
45. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
46. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
47. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
48. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
49. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
50. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.