Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Куриный сендвич

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
2. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
3. Да вы посмотрите, какая она важная!
4. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
5. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
6. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
7. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
8. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
9. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
10. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
11. Эликсир красоты прямо из аптечки!
12. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
13. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
14. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
15. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
16. Суп C жapеным mяcоm.
17. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
18. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
19. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
20. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
21. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
22. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
23. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
24. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
25. Американская модель Кристина бринкли.
26. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
27. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
28. Когда меня не выбирают, это больно.
29. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
30. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
31. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
32. Почему жир на животе появляется в первую очередь
33. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
34. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
35. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
36. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
37. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
38. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
39. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
40. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
41. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
42. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
43. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
44. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
45. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
46. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
47. "Мамин День" возвращается.
48. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
49. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
50. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.