Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Куриный сендвич

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
2. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
3. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
4. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
5. Салат "Гнездо Глухаря".
6. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
7. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
8. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
9. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
10. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
11. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
12. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
13. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
14. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
15. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
16. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
17. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
18. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
19. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
20. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
21. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
22. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
23. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
24. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
25. Мы осуждаем такое!
26. Эта рыба никогда не приедается!
27. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
28. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
29. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
30. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
31. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
32. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
33. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
34. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
35. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
36. Встреча с бывшей!
37. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
38. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
39. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
40. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
41. Девушка в какую-то дыру залезла.
42. Сырный сyп с белыми грибами.
43. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
44. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
45. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
46. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
47. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
48. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
49. Ингредиенты для коржей:
50. Простой пирог с ягодами.