Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Куриный сендвич

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Раз уж везде одни свадьбы (то Дуа липа, то Тейлор свифт) - эту парочку тоже нельзя обижать.
2. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
3. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
4. Я сначала подумала, что это Ирина Аллегрова.
5. Ваш организм жаждет океана по причинам, которые современная медицина только начинает понимать.
6. Что - что я сейчас увидела?
7. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
8. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
9. Ваниль, ванилин, ванильный сахар, экстракт, эссенция ….
10. Бывшая жена Михаила галустяна рассказала, что знакома с его новой избранницей уже много лет.
11. Не стало старейшего жителя англии.
12. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
13. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
14. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
15. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
16. Весной 1994 года молодой американец по имени Роналд опус решил покончить с собой.
17. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
18. Брэд питт больше не верит в брак.
19. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
20. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
21. После нового сезона эйфории в сети вспыхнул новый скандал.
22. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
23. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
24. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
25. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
26. В Нью-йорке прошёл традиционный Гала - ужин Time100 в честь выхода ежегодного списка "100 самых влиятельных людей мира" по версии журнала Time.
27. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
28. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
29. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
30. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
31. "Вторглась в Отношения": бывшая возлюбленная Димы Масленникова заявила, что Клава кока увела его у нее.
32. Мы готовим дoмa.
33. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
34. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
35. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
36. Седокова радуется за счастье коки и мечтает о своем.
37. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
38. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
39. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
40. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
41. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.
42. Легендарная бразильская актриса Фернанда монтенегру в 96 лет украсила весеннюю обложку Vogue Бразилии!
43. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
44. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
45. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
46. 15-Летний пациент из Москвы обратился за медицинской помощью с жалобами на постоянную заложенность носа и асимметрию лица.
47. Бен аффлек выразил сожаление о возобновлении отношений с Дженифер Лопес после завершения романа с аной де Армас.
48. Блогер и певица Дина саева показала преображение своей мамы после пластической операции.
49. Зепюр брутян показала, какой сюрприз устроил ей Павел прилучный на юбилей.
50. Дрю бэрримор снова взорвала заголовки своим признанием на "The Drew Barrymore Show".

Персональная подборка для вас