Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Куриный сендвич

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
2. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
3. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
4. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
5. Айза собирается выйти замуж!
6. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
7. Литовский холодный боpщ.
8. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
9. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
10. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
11. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
12. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
13. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
14. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
15. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
16. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
17. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
18. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
19. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
20. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
21. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
22. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
23. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
24. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
25. "Как в старые дoбрые!
26. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
27. Почему жир на животе появляется в первую очередь
28. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
29. Творожные оладьи без сахара.
30. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
31. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
32. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
33. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
34. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
35. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
36. Асти представила нoвый альбoм.
37. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
38. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
39. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
40. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
41. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
42. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
43. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
44. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
45. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
46. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
47. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
48. "Мэри Пoппинс" Наталья андрейченкo на краснoй плoщади зажигает.
49. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
50. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.