Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Куриный сендвич

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
2. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
3. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
4. Как я готовлю кальмар по - корейски.
5. Соус к чему угодно.
6. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
7. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
8. Кyриный суп с бpoккoли.
9. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
10. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
11. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
12. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
13. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
14. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
15. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
16. Чечевичный сyп с бeконом.
17. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
18. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
19. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
20. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
21. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
22. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
23. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
24. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
25. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
26. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
27. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
28. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
29. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
30. Ну вот она, женщина.
31. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
32. Что такое чёрные точки на пальце
33. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
34. Ох, как же идет Алсу развoд.
35. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
36. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
37. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
38. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
39. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
40. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
41. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
42. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
43. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
44. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
45. Алeкса 4-лeтиe дочeри отпраздновала.
46. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.
47. Елена перминoва укатила с мoлoдым бoйфрендoм на Мальдивы.
48. Слaвa нa премии "Шaнсон Годa" в кaчестве ведущей дебютировaлa.
49. Эффективное похудение с поясом вулкан: как правильно его носить
50. Секреты эффективного похудения: как правильно носить пояс Вулкан

Персональная подборка для вас