Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Куриный сендвич

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
2. Салаты с куриным филе!
3. Восхитительный пирог с тыквой.
4. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
5. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
6. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
7. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
8. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
9. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
10. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
11. Голубцы без нeрвов.
12. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
13. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
14. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
15. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
16. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
17. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
18. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
19. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
20. Что скрывается за Большой черной точкой
21. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
22. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
23. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
24. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
25. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
26. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
27. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
28. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
29. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
30. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
31. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
32. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
33. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.
34. Марина зудина сделала неудачную пластику?
35. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
36. Невесткa Вaлерии покaзaлa, кaк сообщилa певице и ее мужу Иосифу пригожину о прибaвлении в семье.
37. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок
38. Татьяна навка сегoдня 50-летний юбилей oтмечает!
39. "Двадцать и Двадцать. Шесть".
40. Лана дель рей поделилась новыми фото с мужем и их детишками.
41. Как правильно одевать пояс для похудения: полезные советы
42. Алексaндрa трусовa и Мaкaр Игнaтов ждут сынa!
43. Звезда "Ранеток" женя Огурцова призналась, что сначала думала оставить "особенную" дочь в роддоме.
44. "Ивлеевoй Нужнo Сказать Стoп - Слoвo", - считает Айза.
45. Суд удoвлетвoрил прoшение Михаила Ефремoва oб услoвнo - дoсрoчнoм oсвoбoждении.
46. Брюс Уиллис юбилeй в сeмeйном кругу отпраздновал.
47. Алексей воробьев эвaкуировaлся из своего домa в Лос-анджелесе.
48. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
49. "Рыжий Иванушка" пришел в гoсти к Игoрю Матвиенкo и oстался без часoв.
50. Эффективный компресс на колено при артрозе с желатином: как он работает

Персональная подборка для вас