Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Куриный сендвич

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Трогательное видео на ночь:
2. Мы солим рыбу вкусно!
3. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
4. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
5. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
6. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
7. Веселые будни анестезиолога!
8. "Мoй сын наpкoман!
9. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
10. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
11. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
12. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
13. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
14. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
15. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
16. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
17. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
18. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
19. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
20. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
21. Такое вот свидание!
22. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
23. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
24. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
25. И тут я захотел стать уличным фотографом!
26. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
27. Айза собирается выйти замуж!
28. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
29. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
30. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
31. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
32. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
33. Новая Гретта тунберг у нас есть.
34. Желе сметано - клубничное слоями.
35. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
36. "Она всегда такой худой была?
37. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
38. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
39. Умер джорджо армани.
40. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
41. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
42. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
43. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
44. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
45. Знаете, что идут съемки второй части?
46. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
47. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
48. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
49. Куриная грудка с овощами в духовке.
50. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы

Персональная подборка для вас