Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Максимальный вес

До отпуска осталось несколько недель? Отлично! Можно быстренько сесть на диету или купить абонемент в спортзал и пропадать там — и вуаля, прошлогодние купальники сядут без проблем.

Не надо так делать. Врачи предупреждают: потеря веса за короткий промежуток времени, особенно если речь идет не об одном-двух килограммах, может обернуться серьезными проблемами.

О том, сколько килограммов в месяц можно сбросить без вреда для организма, почему не работают диеты и к чему приводят усиленные тренировки,спортивный диетолог и нутрициолог лаборатории «Гемотест» Антон Брыкин.

Некоторые ошибки опасны для здоровья

Похудеть за две недели до отпуска или важного мероприятия теоретически возможно, но с серьезными оговорками.

Сколько килограммов можно безопасно сбросить за месяц. Какая скорость похудения – нормальная?

Оксана Григорьева

Идеальный темп для похудения - 1 кг в неделю. В большинстве случаев вес не возвращается даже тогда, когда диета прекращается, а план питания становится привычным и обыденным.

Как похудеть за неделю в домашних условиях. Как похудеть за неделю на 5 кг, 10 кг в домашних условиях

Как выбрать гантели. Как подобрать гантели по весу для мужчин

Гантели — универсальный снаряд для прокачки всех групп мышц

Подавляющее большинство мужчин начинает заниматься спортом, чтобы добиться красивого рельефа рук, эффектных кубиков пресса и, соответственно, обрести сексуальную привлекательность. Занимаются для похудения, поддержания в тонусе своего организма, общего оздоровления. То есть и выбор гантелей нужно основывать, исходя из поставленных целей.

Пожаловаться на это сообщение

Похудение вообще трудный процесс, а уж когда женщина уже немолода, когда в организме происходит гормональная перестройка - наступает климакс - то лишние килограммы не желают расставаться с хозяйкой. Разумеется, нельзя огульно говорить о всех женщинах в целом, каждая индивидуальна, и не все дамы за 50 лет бывают полные. Но все же большинство проблемы лишнего веса имеют.
На примере своей мамы я расскажу, что диета после 50 лет для похудения возможна и результативна.
Врач маме сказал что надо худеть. Причем мама у меня женщина активная, дача - это довольно тяжелый труд. Да и внук маленький, тоже не дает возможности посидеть без дела.

После 50-летнего рубежа гормональный фон женщины меняется настолько, что это существенно отражается на внешнем виде и здоровье. В этом возрасте строгая диета нежелательна. Поэтому узнайте, как правильно питаться, чтобы похудеть.

Диета для женщин после 50 для похудения. Как правильно питаться, чтобы похудеть после 50 лет

Фото: allslim.ru

Как похудеть быстро и правильно после 50 лет

Основная особенность возраста за 50 для женщин — это замедление метаболизма, связанное с климаксом.

Из-за того что обменные процессы теперь происходят очень медленно, женщины быстрее набирают вес. В итоге они чувствуют не только дискомфорт в связи с изменениями во внешности, но и ощущают проблемы со здоровьем.

Последние обновления на сайте:

1. 19-Летний сын Ирины Дубцoвoй начинает карьеру певца.
2. Кристина асмус, 36-летняя актриса, радуется за своего бывшего супруга Гарика Харламова, который нашёл счастье в новых отношениях.
3. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
4. Разные подходы ортопедов к лечению коксартроза: как найти своего специалиста
5. Рeната литвинова французский шик раздаeт из Парижа.
6. Желатин для суставов: народные рецепты и методы лечения
7. Михаил бублик подготовил уникальное поздравление для милых дам в честь 8 марта!
8. Первые кадры Алексы Деми на съемках 3-го сезона "Эйфории" в Лос-анджелесе.
9. Александр Лебедев прoкoмментирoвал расставание с Ленoй перминoвoй пoсле 19 лет oтнoшений.
10. "Я Снова Невеста": Ида Галич выходит замуж.
11. Двукратный обладатель премии "Оскар" джин хэкмен, его жена и их собака найдены мертвыми в своем доме.
12. Сергей зверев пoздравляет с 23-м февраля и делится свoими армейскими фoтo.
13. "Где-то в Шкафу Стареет его Портрет": 53-летний Джаред лето показал фото с голым торсом.
14. Яна рудкoвская с мoднoй сумкoй стиль в Париже раздает.
15. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
16. Самый лучший рецепт кекс.
17. Брюс Уиллис больше не может говорить.
18. Екатерину Андрееву в бане сравнили с Анастасией Волочковой.
19. Вкусный и полезный: рецепт скраба для губ из кофе
20. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
21. Потрясающие рецепты скраба для губ, которые сделают ваши губы мягкими и здоровыми
22. Скраб для губ: рецепты, которые помогут вам избавиться от шелушения и сделать губы мягкими и гладкими
23. Сделать Скрап для губ из сахара: простой рецепт для гладких и здоровых губ
24. Кефирный коктейль для позднего перекуса.
25. Полезные масла для лица: все, что вы должны знать о природной уходе за кожей
26. "Стала Видеть Ужасы": Натали впервые раскрыла тайну самоубийства мужа.
27. Анимация в Перми: где и когда увидеть любимую группу
28. Анастасия о сложных отношениях и материальных ценностях.
29. Так ли обязательно рождение ребенка именно в браке и по любви?
30. Улучшите внешний вид кожи лица с помощью эфирных масел
31. Как достичь идеального тела за неделю с помощью правильного питания и тренировок
32. Юра Борисов продолжает покорять голливуд: актер участвует в новой фотосессии для Los Angeles Times.
33. Сжигание жира на животе и талии: эффективные упражнения для похудения
34. Сбрось лишний вес дома: комплекс упражнений для похудения
35. Алену вoдoнаеву раскритикoвали за слишкoм нежные oбъятия с сынoм.
36. Наш ответ австралийским пожарным: огнеборцы из Санкт-петербурга сфотографировались для благотворительного календаря.
37. Фотографии на фоне классных автомобилей уже устарели.
38. Андрею Малахову пришлось извиниться перед супругой за танцы с Анной седоковой.
39. Повысить эффективность: лучшие витамины для волос от выпадения
40. Прозрачная пудра для лица: зачем она нужна и как ее использовать
41. Эндопротезирование тазобедренного сустава по ОМС. Эндопротезирование тазобедренного или коленного сустава при наличии полиса ОМС
42. Разгрузочный день на шоколаде и кофе. Полезна ли разгрузка на кофе
43. Как правильно организовать разгрузочный день на шоколаде. Совместим ли шоколад с диетой?
44. Воспользуйтесь стилизованными прическими резинками
45. Дочке Юлии Началовой исполнилось 18: Вера Алдонина пошла по стопам мамы.
46. Полба в диете: плюсы и минусы
47. Всё о растительных жирах. Что такое растительный жир
48. Дом Elie Saab с каким-то невероятным размахом отпраздновал свой юбилей в саудовской Аравии.
49. Вот это новости!
50. Леша свик впервые после примирения появился на публике с женой.