Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Максимальный вес

До отпуска осталось несколько недель? Отлично! Можно быстренько сесть на диету или купить абонемент в спортзал и пропадать там — и вуаля, прошлогодние купальники сядут без проблем.

Не надо так делать. Врачи предупреждают: потеря веса за короткий промежуток времени, особенно если речь идет не об одном-двух килограммах, может обернуться серьезными проблемами.

О том, сколько килограммов в месяц можно сбросить без вреда для организма, почему не работают диеты и к чему приводят усиленные тренировки,спортивный диетолог и нутрициолог лаборатории «Гемотест» Антон Брыкин.

Некоторые ошибки опасны для здоровья

Похудеть за две недели до отпуска или важного мероприятия теоретически возможно, но с серьезными оговорками.

Сколько килограммов можно безопасно сбросить за месяц. Какая скорость похудения – нормальная?

Оксана Григорьева

Идеальный темп для похудения - 1 кг в неделю. В большинстве случаев вес не возвращается даже тогда, когда диета прекращается, а план питания становится привычным и обыденным.

Как похудеть за неделю в домашних условиях. Как похудеть за неделю на 5 кг, 10 кг в домашних условиях

Как выбрать гантели. Как подобрать гантели по весу для мужчин

Гантели — универсальный снаряд для прокачки всех групп мышц

Подавляющее большинство мужчин начинает заниматься спортом, чтобы добиться красивого рельефа рук, эффектных кубиков пресса и, соответственно, обрести сексуальную привлекательность. Занимаются для похудения, поддержания в тонусе своего организма, общего оздоровления. То есть и выбор гантелей нужно основывать, исходя из поставленных целей.

Пожаловаться на это сообщение

Похудение вообще трудный процесс, а уж когда женщина уже немолода, когда в организме происходит гормональная перестройка - наступает климакс - то лишние килограммы не желают расставаться с хозяйкой. Разумеется, нельзя огульно говорить о всех женщинах в целом, каждая индивидуальна, и не все дамы за 50 лет бывают полные. Но все же большинство проблемы лишнего веса имеют.
На примере своей мамы я расскажу, что диета после 50 лет для похудения возможна и результативна.
Врач маме сказал что надо худеть. Причем мама у меня женщина активная, дача - это довольно тяжелый труд. Да и внук маленький, тоже не дает возможности посидеть без дела.

После 50-летнего рубежа гормональный фон женщины меняется настолько, что это существенно отражается на внешнем виде и здоровье. В этом возрасте строгая диета нежелательна. Поэтому узнайте, как правильно питаться, чтобы похудеть.

Диета для женщин после 50 для похудения. Как правильно питаться, чтобы похудеть после 50 лет

Фото: allslim.ru

Как похудеть быстро и правильно после 50 лет

Основная особенность возраста за 50 для женщин — это замедление метаболизма, связанное с климаксом.

Из-за того что обменные процессы теперь происходят очень медленно, женщины быстрее набирают вес. В итоге они чувствуют не только дискомфорт в связи с изменениями во внешности, но и ощущают проблемы со здоровьем.

Последние обновления на сайте:

1. 68-Летняя актриса, наиболее известная по своей роли в сериале "Секс в Большом Городе" снялась в новой рекламной кампании бренда Charlotte Tilbury.
2. Оксана Самoйлoва пoказала, как её старшая дoчь прoдoлжает бунтoвать из-за перехoднoгo вoзврата.
3. Здоровье с первых часов: что лучше есть на завтрак
4. 7 простых идей полезного и вкусного завтрака для здорового утра
5. А Елeна лeтучая в Россиюшкe отдыхаeт.
6. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
7. Галь гадот из-за странного поцелуя с дочерью раскритиковали.
8. В четвёртом сезоне сериала "Новые Папины Дочки" мы с уверенностью можем видеть Анастасию сиваеву в роли Даши Васнецовой.
9. Полезные продукты для завтрака: что выбрать для здоровья
10. Эффективные способы лечения и поддержки суставов дома
11. Желатин при артрозе: мифы и реальность
12. Желатин против артроза коленного сустава: эффективное и безопасное лечение
13. Пятнышко в виде сердечка на ключице у майки Мэдисон начинает краснеть, когда она переживает.
14. Агате Кpисти стукнуло 40, когда eе пoзвал замуж 24-летний Макс мэллоун.
15. Президент аргентины Хавьер милей пoдарил Илoну маску.
16. Алсу дoбилась ареста еще нескoльких приoбретенных в браке oбъектoв недвижимoсти и пoтребoвала запретить экс - супругу выезд за границу.
17. Стратегия успешного похудения: меню на неделю 1200 калорий в день
18. Похудеть на 1200 калорий в неделю с ПП рецептами
19. Куриные крылышки с картошкой в духовке.
20. МЕНЮ на 1200 ккал: как составить правильное меню для похудения
21. Домашние рецепты скрабов для губ: 10 проверенных способов сделать губы мягкими и здоровыми
22. Танцор балета Сергей поликунин, который сделал три татуировки с портретом Путина, сообщил о своем намерении покинуть Россию.
23. Губы в центре внимания: как правильно ухаживать за ними
24. Обольщаться и надеяться не надо, если вы сидите на скамейке запасных.
25. Юра Борисов со своей женой и коллегами во время российской премьеры фильма "Пророк: История Александра Пушкина".
26. Здравствуйте. Мне нужно мнение со стороны.
27. Неузнаваемая Анна седокова появилась на публике после развода.
28. Секреты создания идеального домашнего скраба для губ
29. Утро выходного мы начинаем с новых стритов Ри в Нью-йорке.
30. Анимация в Перми: не пропустите концерты этой легендарной группы
31. Анимация в Перми: все концерты и даты
32. Откройте для себя мир ароматерапии: лучшие эфирные масла для здоровья и красоты
33. Влияние изменения климата на уход за животными: как готовиться к уходу за животными за неделю
34. Лариса Долина: какие города посетит певица в рамках своего тура
35. Кардио тренировка всего тела: как достичь максимального результата
36. Андрей Аршавин с нoвoй вoзлюбленнoй и их дoчкoй.
37. Лепс свoю мoлoдую избранницу высмеял.
38. За 7 дней к идеальной линии живота: практические советы и рекомендации
39. Секреты похудения: как сбросить 1 кг за неделю
40. Малая грудь: как сделать ее больше и красивее
41. 18-Летняя невестa Григория лепсa нa его концерте вытaнцовывaет.
42. Старшая дочь Анастасии Заворотнюк объявила о беременности: радостная новость со слезами на глазах.
43. Актриса Анна пересильд поделилась, что столкнулась с критикой своей актерской игры.
44. 12 видов пудр для лица: открывайте новые возможности для вашей косметической коллекции
45. Улучшай свой макияж: простой способ правильно наносить пудру
46. Заголовок 1: Выбор пудры для лица: основные советы и рекомендации
47. Просто и быстро: 10 шагов к идеальной пудре
48. Мазь при боли и растяжении. Как выбрать мазь от растяжения мышц и связок
49. Талантливые испанские мужчины в розовом и в Bottega Veneta.
50. Отличный способ сделать маску из винограда для лица