Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Максимальный вес

До отпуска осталось несколько недель? Отлично! Можно быстренько сесть на диету или купить абонемент в спортзал и пропадать там — и вуаля, прошлогодние купальники сядут без проблем.

Не надо так делать. Врачи предупреждают: потеря веса за короткий промежуток времени, особенно если речь идет не об одном-двух килограммах, может обернуться серьезными проблемами.

О том, сколько килограммов в месяц можно сбросить без вреда для организма, почему не работают диеты и к чему приводят усиленные тренировки,спортивный диетолог и нутрициолог лаборатории «Гемотест» Антон Брыкин.

Некоторые ошибки опасны для здоровья

Похудеть за две недели до отпуска или важного мероприятия теоретически возможно, но с серьезными оговорками.

Сколько килограммов можно безопасно сбросить за месяц. Какая скорость похудения – нормальная?

Оксана Григорьева

Идеальный темп для похудения - 1 кг в неделю. В большинстве случаев вес не возвращается даже тогда, когда диета прекращается, а план питания становится привычным и обыденным.

Как похудеть за неделю в домашних условиях. Как похудеть за неделю на 5 кг, 10 кг в домашних условиях

Как выбрать гантели. Как подобрать гантели по весу для мужчин

Гантели — универсальный снаряд для прокачки всех групп мышц

Подавляющее большинство мужчин начинает заниматься спортом, чтобы добиться красивого рельефа рук, эффектных кубиков пресса и, соответственно, обрести сексуальную привлекательность. Занимаются для похудения, поддержания в тонусе своего организма, общего оздоровления. То есть и выбор гантелей нужно основывать, исходя из поставленных целей.

Пожаловаться на это сообщение

Похудение вообще трудный процесс, а уж когда женщина уже немолода, когда в организме происходит гормональная перестройка - наступает климакс - то лишние килограммы не желают расставаться с хозяйкой. Разумеется, нельзя огульно говорить о всех женщинах в целом, каждая индивидуальна, и не все дамы за 50 лет бывают полные. Но все же большинство проблемы лишнего веса имеют.
На примере своей мамы я расскажу, что диета после 50 лет для похудения возможна и результативна.
Врач маме сказал что надо худеть. Причем мама у меня женщина активная, дача - это довольно тяжелый труд. Да и внук маленький, тоже не дает возможности посидеть без дела.

После 50-летнего рубежа гормональный фон женщины меняется настолько, что это существенно отражается на внешнем виде и здоровье. В этом возрасте строгая диета нежелательна. Поэтому узнайте, как правильно питаться, чтобы похудеть.

Диета для женщин после 50 для похудения. Как правильно питаться, чтобы похудеть после 50 лет

Фото: allslim.ru

Как похудеть быстро и правильно после 50 лет

Основная особенность возраста за 50 для женщин — это замедление метаболизма, связанное с климаксом.

Из-за того что обменные процессы теперь происходят очень медленно, женщины быстрее набирают вес. В итоге они чувствуют не только дискомфорт в связи с изменениями во внешности, но и ощущают проблемы со здоровьем.

Последние обновления на сайте:

1. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
2. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
3. Пирог из творожного теста с яблоками.
4. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
5. Литовский холодный боpщ.
6. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
7. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
8. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
9. Ингредиенты для коржей:
10. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
11. Желе сметано - клубничное слоями.
12. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
13. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
14. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
15. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
16. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
17. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
18. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
19. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
20. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
21. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
22. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
23. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
24. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
25. Почему жир на животе не уходит: главные причины
26. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
27. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
28. Что такое чёрные точки на пальце
29. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
30. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
31. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
32. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
33. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
34. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
35. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
36. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
37. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
38. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
39. Зацените выступление вoзрoжденнoгo "Серебра".
40. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
41. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть
42. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
43. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
44. Алeкса 4-лeтиe дочeри отпраздновала.
45. Как правильно надевать и носить пояс для похудения: полное руководство
46. 35-Летняя актриса Алина Ланина порадовала поклонников неожиданным образом - она появилась в платье, которое хранит уже 15 лет.
47. Вулкан ПРО пояс с поддерживающим эффектом: рецензия и преимущества
48. Юлия Кoвальчук заявила, чтo ее не задевают высказывания мужа.
49. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
50. Сын Пoлины Гагаринoй дoвел певицу дo слез трoгательным пoздравлением с днем рoждения.