Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Максимальный вес

До отпуска осталось несколько недель? Отлично! Можно быстренько сесть на диету или купить абонемент в спортзал и пропадать там — и вуаля, прошлогодние купальники сядут без проблем.

Не надо так делать. Врачи предупреждают: потеря веса за короткий промежуток времени, особенно если речь идет не об одном-двух килограммах, может обернуться серьезными проблемами.

О том, сколько килограммов в месяц можно сбросить без вреда для организма, почему не работают диеты и к чему приводят усиленные тренировки,спортивный диетолог и нутрициолог лаборатории «Гемотест» Антон Брыкин.

Некоторые ошибки опасны для здоровья

Похудеть за две недели до отпуска или важного мероприятия теоретически возможно, но с серьезными оговорками.

Сколько килограммов можно безопасно сбросить за месяц. Какая скорость похудения – нормальная?

Оксана Григорьева

Идеальный темп для похудения - 1 кг в неделю. В большинстве случаев вес не возвращается даже тогда, когда диета прекращается, а план питания становится привычным и обыденным.

Как похудеть за неделю в домашних условиях. Как похудеть за неделю на 5 кг, 10 кг в домашних условиях

Как выбрать гантели. Как подобрать гантели по весу для мужчин

Гантели — универсальный снаряд для прокачки всех групп мышц

Подавляющее большинство мужчин начинает заниматься спортом, чтобы добиться красивого рельефа рук, эффектных кубиков пресса и, соответственно, обрести сексуальную привлекательность. Занимаются для похудения, поддержания в тонусе своего организма, общего оздоровления. То есть и выбор гантелей нужно основывать, исходя из поставленных целей.

Пожаловаться на это сообщение

Похудение вообще трудный процесс, а уж когда женщина уже немолода, когда в организме происходит гормональная перестройка - наступает климакс - то лишние килограммы не желают расставаться с хозяйкой. Разумеется, нельзя огульно говорить о всех женщинах в целом, каждая индивидуальна, и не все дамы за 50 лет бывают полные. Но все же большинство проблемы лишнего веса имеют.
На примере своей мамы я расскажу, что диета после 50 лет для похудения возможна и результативна.
Врач маме сказал что надо худеть. Причем мама у меня женщина активная, дача - это довольно тяжелый труд. Да и внук маленький, тоже не дает возможности посидеть без дела.

После 50-летнего рубежа гормональный фон женщины меняется настолько, что это существенно отражается на внешнем виде и здоровье. В этом возрасте строгая диета нежелательна. Поэтому узнайте, как правильно питаться, чтобы похудеть.

Диета для женщин после 50 для похудения. Как правильно питаться, чтобы похудеть после 50 лет

Фото: allslim.ru

Как похудеть быстро и правильно после 50 лет

Основная особенность возраста за 50 для женщин — это замедление метаболизма, связанное с климаксом.

Из-за того что обменные процессы теперь происходят очень медленно, женщины быстрее набирают вес. В итоге они чувствуют не только дискомфорт в связи с изменениями во внешности, но и ощущают проблемы со здоровьем.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
2. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
3. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
4. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
5. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
6. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
7. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
8. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
9. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
10. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
11. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
12. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
13. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
14. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
15. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
16. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
17. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
18. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
19. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
20. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
21. Как я готовлю кальмар по - корейски.
22. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
23. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
24. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
25. Слойки с яблоками.
26. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
27. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
28. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
29. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
30. Умер джорджо армани.
31. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
32. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
33. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
34. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
35. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
36. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
37. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
38. Когда меня не выбирают, это больно.
39. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
40. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
41. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
42. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
43. Дава сериал снимает.
44. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
45. Что скрывается за Большой черной точкой
46. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
47. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
48. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
49. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
50. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!