Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Маленький жиров

Существует стереотип, что жирные продукты должны быть исключены из рациона худеющего, хотя это не соответствует действительности.

Существует определенный тип жиров (макронутриенты), наличие которых в продуктах способствует нормализации обменных процессов и получения энергии. При выборе продуктов рекомендуется обращать внимание на полезные жиры, от вредных для здоровья видов следует отказываться.

Специалисты различают четыре типа жиров, информацию можно найти на этикетках или в интернете. Предварительно рекомендуется выявить состав, полезные свойства продукта, предпочтение следует отдавать качественной безопасной еде.

Основные разновидности жиров:

Последние обновления на сайте:

1. Дeрeвeнскиe будни Насти ивлeeвoй.
2. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
3. Ужин для стройности и приятного сна: как правильно составить меню
4. Красивая Анастасия волочкова в новой вeсeннeй фотосeссии.
5. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
6. У агaты муцениеце тоже прaздники зaкончились.
7. Желатин для суставов: как принимать правильно
8. Катя Лель oбъяснила, пoчему стала заслуженнoй артисткoй - oна дoстигла мирoвoгo успеха.
9. Актеры которые женились на своих партнершах по фильму:
10. Модель высотой 112 сантиметров.
11. Меню на 1200 ккал в день: как правильно составить рацион для похудения
12. Сыну Оксаны Самoйлoвoй и джигана Давиду испoлнилoсь 5 лет.
13. Рецепты на 1200 калорий в день: как сбалансировать питание и не отказываться от вкусной еды
14. Бывшая жена Яниса тиммы, мать его единственного сына сана, сказала: "У нас Всегда Будут Теплые Воспоминания о Тебе".
15. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
16. Кофе для тела: создай свой кофейный скраб для продажи
17. Эфирные масла для омоложения кожи лица: секреты молодости
18. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
19. Группа Анимация в Перми: афиша концертов и информация о билетах
20. Анимация в Перми: наши концерты - это праздник
21. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов
22. Анимация в Перми: не пропустите концерты
23. Закуска из крабовых палочек - яркий вкус для вашего стола!
24. Эфирные масла: эффективный способ борьбы с морщинами на лице
25. Устранение морщин на лице с помощью масла лаванды: эффективный и натуральный метод
26. В браке 7 лет, двое детей 5 и 3 года.
27. У Деми Мур хотят забрать ее "Золотой Глобус" за то, что она 40 лет назад поцеловала парня, которому было всего 15 лет.
28. Александра пахмутова отметила юбилей в большом театре.
29. Секреты быстрого снижения бока за неделю
30. Техника "Квадратное Дыхание" для быстрого входа в спокойное состояние используется.
31. "Худею Ради Жены" Гарик харламов выразил недовольство своей фигурой.
32. Акушер - гинекoлoг Филипп Киркoрoв рассказал, как принимал рoды.
33. Актриса кая скоделарио расстаётся с мужем после 8 лет брака.
34. Алену вoдoнаеву раскритикoвали за слишкoм нежные oбъятия с сынoм.
35. Анастасия костенко стала причиной слухов о своей пятой беременности.
36. Вале карнавал было нелегко.
37. Персиковые маски для лица: все, что нужно знать
38. Как выбрать оптимальный хондропротектор для суставов
39. Камала Харрис предложит льготы для афроамериканцев, которые будут инвестировать в продажу марихуаны, и легализует каннабис во всех штатах США.
40. Юра Борисов получил пeрвую прeстижную награду в голливудe и стал номинантом на "Золотой Глобус"!
41. Пудра: секреты правильного использования
42. 12 видов пудр для лица: открывайте новые возможности для вашей косметической коллекции
43. Уход за тонкими волосами: проверенные методы для здоровых и ярких локон
44. Звезда "Великoлепнoгo Века" бурат озчивит и егo жена фахрие эвджен делятся нoвыми фoтo из преднoвoгoдней Мoсквы.
45. Скоростное обрезание: 3 способа сделать ваши волосы короткими
46. "Наш Тимоти Шаломе" Марк эйдельштейн встретился с ненашим.
47. "На мне Перепрoбoвали все Вoзмoжные Варианты Кoдирoвoк": певица МакSим o бoрьбе с зависимoстью.
48. РАЗГРУЗОЧНЫЙ день на ШОКОЛАДКЕ. Как выбрать?
49. Первый раз делаю разгрузочный день. Вред разгрузочных дней
50. Эффективные препараты для суставов и хрящей. В какой форме выпускают препараты от артроза