Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Маленький жиров

Существует стереотип, что жирные продукты должны быть исключены из рациона худеющего, хотя это не соответствует действительности.

Существует определенный тип жиров (макронутриенты), наличие которых в продуктах способствует нормализации обменных процессов и получения энергии. При выборе продуктов рекомендуется обращать внимание на полезные жиры, от вредных для здоровья видов следует отказываться.

Специалисты различают четыре типа жиров, информацию можно найти на этикетках или в интернете. Предварительно рекомендуется выявить состав, полезные свойства продукта, предпочтение следует отдавать качественной безопасной еде.

Основные разновидности жиров:

Последние обновления на сайте:

1. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
2. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
3. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
4. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
5. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
6. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
7. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
8. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
9. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
10. Пояс для похудения: реально ли сбросить вес
11. Алсу пoказала видеo с нoвoрoжденнoй племянницей и призналась, чтo хoчет еще детей.
12. Елена перминoва укатила с мoлoдым бoйфрендoм на Мальдивы.
13. Алексaндрa трусовa и Мaкaр Игнaтов ждут сынa!
14. После съемок в проекте "Звёзды в Джунглях" Алана мамаева обратилась за медицинской помощью.
15. Старший сын марии пoгребняк чуть не дoвел мать дo инфаркта.
16. Внимание! Только в том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
17. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
18. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
19. Курочка под шубкой.
20. Разные подходы ортопедов к лечению коксартроза: как найти своего специалиста
21. Желатин для суставов: простые рецепты для здоровья
22. Как быстро летит время: Сергей Лазарев показал, как встречал 2019-й с детьми.
23. Андрей Аршавин с новой партнершей и их дочерью.
24. Здравствуйте, живу у бывшего мужа т. к. с маленьким ребёнком и пока некуда идти.
25. Апельсины обманывали нас всю жизнь.
26. 52-Летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
27. Александр Буйнов 61-летнюю женщину на пешеходном переходе сбил.
28. Обвинившая мужа в изменах пинчук уже переобулась и говорит, что сгоряча на него наговорила.
29. Лoлита пoд песню "Матушка - Земля" сooбщила oб oтмене oчереднoгo кoнцерта.
30. Бывшая девушка рэпера макана рассказала, как пoтеряла ребенка oт негo.
31. Юра Борисов и майки Мэдисон танцуют под Дима Билана в США.
32. Секреты создания вкусного скраба из меда и кофе
33. Улучшите свою косметику: рецепт скраба для губ
34. Улучшите внешний вид своих губ с помощью этих 5 домашних рецептов скрабов
35. Домашние скрабы для губ: эффективные и безопасные рецепты
36. Запеченная цветная капуста.
37. Кефирный коктейль для позднего перекуса.
38. Отличное масло для устранения морщин вокруг носа и рта
39. Скрытые сокровища для здоровья кожи: эфирные масла для лица от морщин лифтинг
40. Эфирные масла для омоложения кожи лица: секреты молодости
41. Афиша концертов группы Анимация в Перми: как купить билеты на любимые мероприятия
42. Афиша концертов Анимации в Перми: все события в одном месте
43. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
44. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
45. "Сюрприз Удался" зепюр устроила романтик Павлу прилучному.
46. Мoргенштерн * на свoем пoследнем кoнцерте перед рехабoм спел культoвую песню Виктoра Цoя.
47. Похудение живота за 7 дней: реально ли это
48. Равшана куркова показала своего подросшего сына.
49. Станьте стройнее за 7 дней: как похудеть на 5 кг
50. ПОХУДЕТЬ за неделю во ВСЕМ ТЕЛЕ: как это возможно и почему это важно