Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Маленький жиров

Существует стереотип, что жирные продукты должны быть исключены из рациона худеющего, хотя это не соответствует действительности.

Существует определенный тип жиров (макронутриенты), наличие которых в продуктах способствует нормализации обменных процессов и получения энергии. При выборе продуктов рекомендуется обращать внимание на полезные жиры, от вредных для здоровья видов следует отказываться.

Специалисты различают четыре типа жиров, информацию можно найти на этикетках или в интернете. Предварительно рекомендуется выявить состав, полезные свойства продукта, предпочтение следует отдавать качественной безопасной еде.

Основные разновидности жиров:

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро избавиться от темных кругов под глазами. Топ-5 экспресс-методов, чтобы быстро избавиться от темных кругов под глазами
2. Как быстро избавиться от мешков под глазами. Почему страдает красота: причины отеков
3. Как убрать синяки под глазами быстро и навсегда. Предупреждение и профилактика старения кожи вокруг для глаз
4. 28-Летняя Ангелина стречина - талантливая и скромная актриса, которая чаще всего появляется в эпизодических ролях.
5. Препараты для лечения ожирения. Виды таблеток, снижающих аппетит
6. Пoбедивший рак отар кушанашвили разнес Филиппа киркoрoва за "Кoтика".
7. Жeна мота Мария Мeльникова побeдила на мeждународном фeстивалe в Лондонe и стала двукратной чeмпионкой мира по бальным танцам.
8. Алина загитова подверглась хейту после выхода нового интервью.
9. Ну что, понеслась предновогодняя суета!
10. Чудо-продукт: как черный тмин помогает сбросить лишний вес
11. Как использовать парафин для суставов в домашних условиях: эффективные методики
12. Лeрчeк стала участницeй нового танцeвального шоу на ТНТ и до домашнeго арeста активно готовилась к съeмкам.
13. Полезные ингредиенты для здоровья волос: как витамины помогают предотвратить выпадение волос
14. Секреты ускорения процесса похудения: как начать худеть в 2 раза быстрее
15. Ключевые аспекты личностного роста: понимание себя, цели и развитие
16. Как выбрать между матовой и глянцевой помадой для губ
17. Факты и мифы: влияние вареной кукурузы на процесс похудения
18. "ОН Хочет Забрать Моих Детей" Агата муценице в ярости после вчерашнего суда с прилучным, на котором они делили детей.
19. Польза и вред консервированной кукурузы в диете: что выбрать
20. Миф или правда: сладкая кукуруза - идеальный продукт для похудения
21. Клава кока тяжело переживает расставание с Александром повериным.
22. Оправданий за любовный треугольник в джунглях не ждите, сказал Natan.
23. Польза и опасности 21-дневного сухого голодания: как правильно провести такой эксперимент со своим организмом
24. Исцеление организма: как правильно провести голодание на воде 21 день
25. Как касторовое масло поможет вам избавиться от боли в суставах и спазмах
26. Узнайте, как легко справиться с артритом с помощью этого простой трюка
27. Касторовое масло: неоспоримый фактор в лечении ревматоидного артрита
28. Jacquemus показал лукбук коллекции "La Casa".
29. Онемело плечо правой руки: причины и лечение
30. Галина Бланка Диета: Как сбросить вес с помощью этой диеты
31. В интернете активно обсуждают видео, которое опубликовала Эвелина бледанс.
32. "Держитесь подальше от классики!
33. Антoн Батырев oтцoм вo втoрoй раз стал.
34. Лидер лдпр леонид Слуцкий жестко раскритиковал распространение идеологии чайлдфри.
35. Спешу с новостью: в салонах сети "Золотая Стрекоза" появились новинки от французского бренда женского белья Simone P r le.
36. Анoнимнo! Не oбщаемся с сынoм уже 15 лет.
37. Едут в автобусе на рыбалку дед, отец, и внук.
38. Shaman впервые рассказал, как развoд пoвлиял на егo жизнь.
39. Никакой пластики и богатых покровителей: немного о новой "мисс Россия - 2024".
40. "Я Счастлив": звезда "реальных пацанoв" Вoван Селиванoв и егo вoзлюбленная Александра Калмыкoва счастливы в браке, и празднует пoлгoда свoегo сына.
41. Наш сбер бережет нас!
42. Футер с эффектом велюра: особенности, преимущества и область применения
43. Свекровь Алексы отвечает на обвинения: "как я могу навредить человеку, который так важен для моей внучки!
44. Супермодель Карен элсон в подвенечном наряде, который создал для нее Алессандро Микеле уже в ателье Valentino.
45. Брэд питт и Джордж клуни вышли на красную дорожку венецианского кинофестиваля вместе со своими любимыми женщинами.
46. Летний макияж для блондинок. Макияж для блондинок
47. Помада или Блеск для губ, что лучше. Что лучше Блеск или помада
48. Маска с горчицей для лица. Маски для лица из горчицы - рецепты от морщин и прыщей
49. Заменитель мяса для вегетарианцев. Продукты с большим содержанием белка
50. Как убрать отек глаз после слез. Первая помощь после плача