Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Маленький жиров

Существует стереотип, что жирные продукты должны быть исключены из рациона худеющего, хотя это не соответствует действительности.

Существует определенный тип жиров (макронутриенты), наличие которых в продуктах способствует нормализации обменных процессов и получения энергии. При выборе продуктов рекомендуется обращать внимание на полезные жиры, от вредных для здоровья видов следует отказываться.

Специалисты различают четыре типа жиров, информацию можно найти на этикетках или в интернете. Предварительно рекомендуется выявить состав, полезные свойства продукта, предпочтение следует отдавать качественной безопасной еде.

Основные разновидности жиров:

Последние обновления на сайте:

1. Ингредиенты для коржей:
2. Молочные коржики как в детстве.
3. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
4. "Она всегда такой худой была?
5. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
6. Суп харчо. Ингредиенты:
7. Салат с курицей и овощами.
8. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
9. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
10. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
11. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
12. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
13. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
14. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
15. Когда меня не выбирают, это больно.
16. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
17. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
18. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
19. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
20. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
21. Стильный баттл мамы и дoчки.
22. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
23. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
24. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
25. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
26. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
27. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
28. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
29. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
30. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
31. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
32. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
33. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
34. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
35. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
36. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
37. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
38. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
39. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
40. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
41. Как правильно одевать пояс для похудения: полезные советы
42. "Ивлеевoй Нужнo Сказать Стoп - Слoвo", - считает Айза.
43. Что есть на завтрак и как быть
44. Здоровый завтрак: что выбрать, чтобы сохранить форму
45. Галь гадoт пoлучила именную звезду "Аллее Славы" в гoлливуде и пoпала пoд хейт.
46. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
47. Желатин для суставов: эффективно или нет? Отзывы тех, кто попробовал
48. Желатин при гонартрозе 3 степени: можно ли облегчить симптомы
49. Актеры которые женились на своих партнершах по фильму:
50. Желатин при артрозе: мифы и реальность