Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Жиров в пище

Существует стереотип, что жирные продукты должны быть исключены из рациона худеющего, хотя это не соответствует действительности.

Существует определенный тип жиров (макронутриенты), наличие которых в продуктах способствует нормализации обменных процессов и получения энергии. При выборе продуктов рекомендуется обращать внимание на полезные жиры, от вредных для здоровья видов следует отказываться.

Специалисты различают четыре типа жиров, информацию можно найти на этикетках или в интернете. Предварительно рекомендуется выявить состав, полезные свойства продукта, предпочтение следует отдавать качественной безопасной еде.

Основные разновидности жиров:

Последние обновления на сайте:

1. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
2. Ароматное мясо под шубой.
3. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
4. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
5. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
6. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
7. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
8. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
9. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
10. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
11. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
12. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
13. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
14. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
15. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
16. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
17. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
18. Энджи учится читать на русском.
19. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
20. Соль в пупок - как бабушка учила!
21. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
22. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
23. Жестокая реальность подводных артистов.
24. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
25. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
26. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
27. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
28. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
29. Сделайте этот комплекс!
30. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
31. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
32. Адские мучения из-за кусочка суши.
33. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
34. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
35. Пирог на кефире с курицей.
36. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
37. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
38. Простой пирог с ягодами.
39. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
40. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
41. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
42. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
43. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
44. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
45. Курица в фольге (очень простой рецепт).
46. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
47. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
48. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
49. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
50. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.