Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Продукты без жиров

Существует стереотип, что жирные продукты должны быть исключены из рациона худеющего, хотя это не соответствует действительности.

Существует определенный тип жиров (макронутриенты), наличие которых в продуктах способствует нормализации обменных процессов и получения энергии. При выборе продуктов рекомендуется обращать внимание на полезные жиры, от вредных для здоровья видов следует отказываться.

Специалисты различают четыре типа жиров, информацию можно найти на этикетках или в интернете. Предварительно рекомендуется выявить состав, полезные свойства продукта, предпочтение следует отдавать качественной безопасной еде.

Основные разновидности жиров:

Последние обновления на сайте:

1. Оксана Самoйлoва пoказала, как её старшая дoчь прoдoлжает бунтoвать из-за перехoднoгo вoзврата.
2. Пeвица Максим с дочкой пeрeдают привeт с экзотичeского Маврикия.
3. А Елeна лeтучая в Россиюшкe отдыхаeт.
4. 10-Летний сын Меладзе и джанабаевoй выступил с oтцoм на сцене в Испании.
5. Похудение с удовольствием: 12 полезных завтраков
6. ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения: Здоровые варианты на каждый день
7. Вот классический рецепт плова, который можно приготовить дома.
8. Эффективные способы лечения и поддержки суставов дома
9. Эффективный компресс на колено при артрозе с желатином: как он работает
10. Анастасия вoлoчкoва искупалась в ледянoй купели.
11. Лиза Арзамасова и Илья авербух впервые показали лицо своей новорожденной дочери.
12. Маколей калкин со своей супругой брендой сонг во время афтерпати "оскара - 2025".
13. Сжигайте жир за 25 минут: эффективный распорядок дня
14. Александр Буйнов женщину на пешеходном переходе сбил.
15. Агате Кpисти стукнуло 40, когда eе пoзвал замуж 24-летний Макс мэллоун.
16. Анастасия Волочкова и её вечный шпагат - это наш источник стабильности в этом безумном мире.
17. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
18. Обалденная картошка в СМЕТАНЕ к любому столу!
19. Деми Мур кадрами с юбилейного показа Giorgio Armani поделилась.
20. Обольщаться и надеяться не надо, если вы сидите на скамейке запасных.
21. Hammali перестал скрывать жену.
22. Секреты идеальных губ: домашние рецепты и советы
23. Улучшите свою косметику: рецепт скраба для губ
24. Запеченная цветная капуста.
25. Дoчка Пелагеи oтметила 8-летие без oтца.
26. Отличный способ сделать лицо гладким: применение масла лимона от морщин
27. Амина тендерлибае себе звезду на улице голливуда создала.
28. Анимация в Перми: не пропустите концерты этой легендарной группы
29. Анимация в Перми: не пропустите концерты
30. Мама Гарика Харламoва Наталья с невесткoй Катей Кoвальчук (пoка еще не Харламoвoй) и пoдругами три часа примеряла свадебные платья в салoне.
31. Валерия продемонстрировала, как она готовится к новому году.
32. Татьяна Буланова: концерты, которые заставили всех встать на ноги
33. "В Нoвoгoдние дни сын Впервые Привел кo мне Чудесную Нежную Катюшу": мама Гарика Харламoва рассказала o знакoмстве с невесткoй Екатеринoй Кoвальчук.
34. Похудеть в животе за 5 дней: реально ли это
35. Пoхoрoшевшая дoчь Ани Лoрак рассказала, как раньше ее гнoбили за внешнoсть.
36. Сбрось вес с комфортом: 5 простых упражнений для дома
37. Сбрось лишний вес дома: комплекс упражнений для похудения
38. Взрослые молоды: как сделать макияж с румянцем
39. Подружки Нина добрев и фиби тонкин воссоединились во время званого ужина.
40. Фотографии на фоне классных автомобилей уже устарели.
41. Антон Батырев отцом во второй раз стал.
42. Мы начинаем выхoдные с oчереднoгo скандала: Филипп Киркoрoв назвал ивлееву редкoй с * кoй и неблагoдарным челoвекoм.
43. Александра даддарио - обладательница самых красивых глаз голливуда!
44. Дмитрий колдун поделился историей о том, как его жена столкнулась с одной из его поклонниц.
45. Противовоспалительные свойства витаминов для волос: как они помогают женщинам сохранить здоровые волосы
46. 12 видов пудр для лица: открывайте новые возможности для вашей косметической коллекции
47. Муж - абьюзер или я виновата сама?
48. Мастерство без ножниц: простые способы сделать каре
49. Контент по погоде.
50. Почему сводит ногу в бедре. Причины судорог в ногах