Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Продукты без жиров

Существует стереотип, что жирные продукты должны быть исключены из рациона худеющего, хотя это не соответствует действительности.

Существует определенный тип жиров (макронутриенты), наличие которых в продуктах способствует нормализации обменных процессов и получения энергии. При выборе продуктов рекомендуется обращать внимание на полезные жиры, от вредных для здоровья видов следует отказываться.

Специалисты различают четыре типа жиров, информацию можно найти на этикетках или в интернете. Предварительно рекомендуется выявить состав, полезные свойства продукта, предпочтение следует отдавать качественной безопасной еде.

Основные разновидности жиров:

Последние обновления на сайте:

1. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
2. Простой способ сбросить вес: меню на день на 1200 калорий из простых продуктов
3. Сытное меню на 1200 ккал: проверенные рецепты и советы
4. Улучшите внешний вид губ с помощью этих 5 простых рецептов скраба
5. Здравствуйте. Мне нужно мнение со стороны.
6. Секреты создания идеального домашнего скраба для губ
7. Домашние скрабы для губ: эффективные и безопасные рецепты
8. Отличное масло для устранения морщин вокруг носа и рта
9. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
10. Скрытые сокровища для вашей кожи: 11 эфирных масел против морщин и старения
11. У мapгарет куэлли иcпортилась кожa из-за гримa в "Субстaнции".
12. Концерты группы Анимация в Перми: Афиша
13. Анимация в Перми: где и когда увидеть легендарную группу
14. Масло для лица от морщин: лучшие натуральные ингредиенты
15. Ольга орлова продемонстрировала свою очаровательную дочь.
16. Улучшите свою кожу с помощью эфирных масел для подтяжки и упругости
17. В браке 7 лет, двое детей 5 и 3 года.
18. У Деми Мур хотят забрать ее "Золотой Глобус" за то, что она 40 лет назад поцеловала парня, которому было всего 15 лет.
19. Чиж & Co афиша: открытия и ретроспективы
20. Лариса Долина: какие города посетит певица в рамках своего тура
21. Оркестр CAGMO: будущее и перспективы
22. Шаман получил медаль "За Заслуги в Культуре и Искусстве": как вы считаете, это справедливо?
23. Александра пахмутова отметила юбилей в большом театре.
24. Лимонное печенье - нежная, рассыпчатая выпечка с хрустящей сахарной корочкой!
25. Новогодние трайфлы. Ингредиенты (для 6 стаканов объемом 200 мл:
26. Звездный визажист Гoар аветисян преoбразила свoю маму в день ее рoждения.
27. Пудра для лица: подбор по типу и цвету кожи
28. Наш ответ австралийским пожарным: огнеборцы из Санкт-петербурга сфотографировались для благотворительного календаря.
29. Откройте для себя мир пудры для лица: как выбрать и использовать правильно
30. "Раскрыты Подробности Смерти экс - Супруга Анны Седоковой Яниса Тиммы".
31. Лекарства против всех болезней: реальность или миф
32. Шикарная Николь кидман снялась для Cover - Story нового выпуска The Hollywood Reporter.
33. Освободиться от лишнего веса: как психотерапия помогает изменить отношение к еде и самому себе
34. Звезды сериала "Секретные Материалы" Джиллиан Андерсон и Дэвид духовны встретились на презентации новой книги актрисы.
35. Певица азиза дала пoказания пo делу Игoря талькoва.
36. Растяжение мышц и сухожилий: лечение и симптомы
37. Олеся малибу после развода с бизнесменом устроила дефиле: "Я Выгляжу Дорого".
38. Звёздное нашествие: бурак озчивит снимается в российском сериале, а его жена фахрие эвджен покоряет Москву.
39. Россия разработала пять прототипов вакцины от коронавируса
40. Микроэлементы для здоровых и блестящих волос
41. Виды и польза растительных масел. Какое растительное масло для чего полезно
42. Польза нерафинированного подсолнечного масла. Что нужно знать о подсолнечном масле
43. В аптеке: - Девушка, извините, я забыл название лекарства, но там что-то типа "Откуда мне Знать, Куда ты Положила Свой Аппарат для Сушки Волос".
44. Калланетика для похудения ‍ для начинающих. Калланетика для похудения и коррекции проблемных зон
45. Шикарная николь кидман снялась для обложки нового номера британского GQ.
46. Парафин косметический для теплолечения. Горячая парафинотерапия
47. Хoккеист александр Овечкин слoмал нoгу прямo вo время матча.
48. Последние новости о коронавирусе в России: выздоровевшие пациенты и новые случаи заражения
49. Как правильно защитить себя от коронавируса COVID-19
50. Все, что вам нужно знать об использовании растительного масла: путеводитель для начинающих