Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Продукты без жиров

Существует стереотип, что жирные продукты должны быть исключены из рациона худеющего, хотя это не соответствует действительности.

Существует определенный тип жиров (макронутриенты), наличие которых в продуктах способствует нормализации обменных процессов и получения энергии. При выборе продуктов рекомендуется обращать внимание на полезные жиры, от вредных для здоровья видов следует отказываться.

Специалисты различают четыре типа жиров, информацию можно найти на этикетках или в интернете. Предварительно рекомендуется выявить состав, полезные свойства продукта, предпочтение следует отдавать качественной безопасной еде.

Основные разновидности жиров:

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать темные круги под глазами народными средствами. Народные средства
2. КАК убрать темные круги под глазами ЗА 3 ДНЯ. Почему появляются темные круги под глазами
3. Как быстро избавиться от мешков под глазами. Почему страдает красота: причины отеков
4. Темные круги и синяки под глазами. Круги под глазами: причины и как от них избавиться?
5. Звeздe "Слова Пацана" Лeону кeмстачу нравятся скромныe eстeствeнныe дeвушки.
6. Препараты для диабетиков для снижения веса. Заключение
7. Сахарный диабет II и снижение веса. Как правильно питаться при сахарном диабете 2 типа?
8. Диета при низком уровне железа и ферритина. Диагностика железодефицита
9. Сыну Сeргeя Лазарeва ужe 10 лeт!
10. Звeзда "Кухни" Сeргeй лавыгин и eго жeна Мария луговая вновь стали родитeлями.
11. "НЕ Разлей Вода" 37-летняя Наталья бардo и Оксана акиньшина, будучи рoвесницами, являются лучшими пoдругами.
12. Секреты молодости: как правильно выбрать антивозрастные средства для кожи
13. Как избежать опухания глаз после слез: советы и рекомендации
14. Лекарство на подходе: новые методы лечения заболеваний
15. Как артроз коленного сустава влияет на качество жизни пожилых людей
16. Какие питательные вещества содержит вареная кукуруза в початках
17. Как консервированная кукуруза может помочь вам сбросить лишний вес
18. Шаман показал pодную общагу, "где все Начиналось".
19. 6-Летняя дочь сергея Лазарева решила сделать себе первый макияж.
20. "Исполнил Мечту Отцa": дaвa выступил с пaпой нa музыкaльном шоу.
21. Как касторовое масло помогает при лечении артритов: научное обоснование
22. Диета по методу Гаврилова: как изменить свою жизнь за 30 дней
23. "Папа, Прости" Аннa пересильд не может сняться у своего отцa, т. к. сейчaс зaнятa в других проектaх.
24. Зара Песенка: как правильно питаться, чтобы быть здоровой и красивой
25. Защити свою печень: Диета для неалкогольной жировой болезни печени
26. Простые шаги для использования очищающих полосок для кожи носа
27. Снятие боли в суставах с помощью компрессов с касторовым маслом
28. Воспользуйтесь стилизованными прическими резинками
29. Агата муцeниeцe до сих пор нe увидeлась с сыном, и объяснила, почeму подавала на прилучного в суд на алимeнты.
30. Актера "Универа" и "сашитани" "уличили" в измене.
31. Быстрые сладкие картофельные пышки.
32. Сoлист группы 5sta Family Валерий Ефремoв стал oтцoм пoсле пoтери первенца.
33. Блoгер - хoреoграф Александр Зубарев устрoил пышную свадьбу в прямoм эфире.
34. Курбан омаров представил замечательную фотосессию с беременной супругой на фоне гор Дагестана.
35. Анна хилькевич, ставшая многодетной матерью, поделилась тем, как она развлекалась перед родами.
36. Хронический тонзиллит: причины, симптомы и способы лечения
37. "Протекла? Тейлор свифт подверглась хейту в сети из-за снимка с концерта, на котором заметили пятно на её костюме.
38. Предлагаю забрать тренд на вязаную одежду в осенний сезон.
39. Как убрать вокруг губ черные точки. Лечебные и косметические препараты
40. Естественный макияж для брюнеток
41. Белая глина от закрытых комедонов. Белая глина от черных точек
42. Безответная любовь стадии. 7 стадий любви - от влюбленности через ненависть к искреннему чувству
43. Некрасивые певицы России. 8 самых некрасивых актрис России
44. Помада или Блеск для губ, что лучше. Что лучше Блеск или помада
45. Тейпирование мышц живота. Висцеральное тейпирование живота для похудения
46. Билайт, как правильно принимать. Инструкция по применению препарата для похудения Билайт?
47. Какой рис лучше для похудения. Какой вид риса самый эффективный для снижения веса?
48. Костюм сауна для похудения. Механизм похудения
49. Как пить масло черного тмина для похудения. Как принимать масло черного тмина для похудения: секреты и хитрости активного сжигания жировых отложений
50. Самооценка это. Как справиться с людьми, которые постоянно норовят понизить твою самооценку: 7 бесценных советов