Научная статья

Заголовок H1

Выпадение волос - это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Если вы хотите укрепить свои волосы и предотвратить их выпадение, то вам необходимо потреблять достаточное количество витаминов. В этой статье мы рассмотрим 15 эффективных витаминов для укрепления волос.

Заголовок H2

1. Витамин A

Витамин A необходим для роста волос и поддержания здоровья кожи головы. Он также способствует выработке себумы, который является естественным маслом для волос.

2. Витамин B

Витамин B - это группа витаминов, которые необходимы для роста волос. Витамин B12, в частности, способствует росту волос и поддержанию здоровья кожи головы.

3. Витамин C

Больной К., 1938 года рождения, поступил в терапевтическое отделение в феврале 2005 г. с жалобами на боли в левой ягодичной области, в левом бедре, из-за чего ходит с тросточкой, общую слабость, снижение массы тела за 3-4 мес. В анамнезе простудные заболевания, фиброматоз кожи. Считает себя больным с августа 2004 г., когда появились боли в поясничной области с иррадиацией в левое бедро. Лечился у невропатолога с диагнозом вертеброгенная люмбоишалгия, нерезкий болевой синдром. В декабре 2004 г. появилось опухолевидное образование в левой ягодичной области (больной связывает его появление с проведенными инъекциями). В январе 2005 г.

После радостных новогодних застолий многие отмечают изменения веса и формы тела не в лучшую сторону. Можно ли, не «истязая» себя морально и физически, избавиться от лишнего? Да, считает врач-диетолог и делится рекомендациями о том, как без вреда для здоровья избавиться от лишнего и вернуться к привычной норме.

Многие в первые рабочие дни после новогодних каникул пребывают в настроении «не очень» из-за набранных лишних килограммов. Врач-диетолог Красноярской краевой клинической больницы Мария Швабауэр считает, что испытывать чувство вины из-за того, что в праздники позволили себе «лишнего», точно, не стоит, во-первых, это делу не поможет, а во-вторых, всё можно легко исправить, если действовать без фанатизма и в хорошем настроении.