Мясо
К мясным диетическим продуктам относятся:
Куриная грудка без кожи (в коже содержится холестерин и лишние калории).Мясо индейки.Телятина.Нежирная свинина.Постная говядина. Рыба
Мясо рыбы также является диетическим продуктом, содержит большое количество фосфора, витаминов, микроэлементов.
Особенно полезно употреблять при похудении мясо красной рыбы, такой, как:
Форель.Горбуша.Кета.Семга.
Среди белых сортов рыбы наиболее полезными считаются:
