Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Недельное сыроедение

Прежде чем составлять меню, нужно понять, как вообще организовывается сыроедение.

Список продуктов:

Прежде чем составлять меню, нужно понять, как вообще организовывается сыроедение .

Список продуктов:

Для практикующего сыроедение человека меню на неделю должно состоять из разнообразных продуктов с учетом всех рекомендаций и ограничений, представленных выше.

1-е сутки

Для завтрака — 2 банана, киви с тремя апельсинами.

Для ланча подойдет горстка орешков.

На обед — зеленая греча с огуречным салатом с добавлением помидоров, перчика, лука, залитыми маслом оливы.

На полдник — горстка сухофруктов.

Поужинайте стаканчиком смузи (томаты с авокадо, приправленные базиликом или петрушкой) с хлебцем.

2-е сутки

Завтрак: салат из трех небольших натертых яблок с добавлением изюма и меда.

Ланч: фреш свежего отжима из овощей или фруктов.

Последние обновления на сайте:

1. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
2. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
3. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
4. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
5. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
6. Pис c кypицeй в дyховке.
7. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
8. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
9. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
10. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
11. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
12. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
13. Корица - не только для булочек.
14. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
15. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
16. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
17. Только бы нога не соскользнула!
18. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
19. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
20. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
21. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
22. Тот случай, когда размер имеет значение.
23. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
24. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
25. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
26. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
27. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
28. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
29. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
30. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
31. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
32. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
33. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
34. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
35. Как вам такое искусство?
36. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
37. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
38. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
39. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
40. Девушка в какую-то дыру залезла.
41. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
42. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
43. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
44. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
45. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
46. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
47. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
48. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
49. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
50. Десерт из тыквы.