Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Недельное сыроедение

Прежде чем составлять меню, нужно понять, как вообще организовывается сыроедение.

Список продуктов:

Прежде чем составлять меню, нужно понять, как вообще организовывается сыроедение .

Список продуктов:

Для практикующего сыроедение человека меню на неделю должно состоять из разнообразных продуктов с учетом всех рекомендаций и ограничений, представленных выше.

1-е сутки

Для завтрака — 2 банана, киви с тремя апельсинами.

Для ланча подойдет горстка орешков.

На обед — зеленая греча с огуречным салатом с добавлением помидоров, перчика, лука, залитыми маслом оливы.

На полдник — горстка сухофруктов.

Поужинайте стаканчиком смузи (томаты с авокадо, приправленные базиликом или петрушкой) с хлебцем.

2-е сутки

Завтрак: салат из трех небольших натертых яблок с добавлением изюма и меда.

Ланч: фреш свежего отжима из овощей или фруктов.

Последние обновления на сайте:

1. "Удивила и Алсу, и Лазарева" - 39-летняя Кети топурия поразила звёзд российской эстрады резкой сменой имиджа.
2. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
3. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
4. Суккулент - идеальная роза.
5. "Не дождётесь! Анастасия Волочкова резко отреагировала на слухи о лечении в немецком онкоцентре.
6. Недавно Алину Загитову раскритиковали за экстремальную худобу.
7. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
8. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
9. Тоненькие заварные блины на молоке.
10. Экстремальная акробатика на воде.
11. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
12. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
13. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
14. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
15. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
16. У певицы славы все стабильно.
17. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
18. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
19. У славы все стабильно.
20. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
21. Сон, длиною в жизнь.
22. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
23. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
24. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
25. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
26. Жаркая поездка по балийским дорогам.
27. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
28. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
29. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
30. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
31. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
32. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
33. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
34. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
35. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
36. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
37. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
38. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
39. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
40. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
41. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
42. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
43. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
44. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
45. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
46. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
47. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
48. Лосось - гриль на шпажках.
49. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
50. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.