Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Недельное сыроедение

Прежде чем составлять меню, нужно понять, как вообще организовывается сыроедение.

Список продуктов:

Прежде чем составлять меню, нужно понять, как вообще организовывается сыроедение .

Список продуктов:

Для практикующего сыроедение человека меню на неделю должно состоять из разнообразных продуктов с учетом всех рекомендаций и ограничений, представленных выше.

1-е сутки

Для завтрака — 2 банана, киви с тремя апельсинами.

Для ланча подойдет горстка орешков.

На обед — зеленая греча с огуречным салатом с добавлением помидоров, перчика, лука, залитыми маслом оливы.

На полдник — горстка сухофруктов.

Поужинайте стаканчиком смузи (томаты с авокадо, приправленные базиликом или петрушкой) с хлебцем.

2-е сутки

Завтрак: салат из трех небольших натертых яблок с добавлением изюма и меда.

Ланч: фреш свежего отжима из овощей или фруктов.

Последние обновления на сайте:

1. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
2. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
3. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
4. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
5. Жаркая поездка по балийским дорогам.
6. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
7. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
8. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
9. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
10. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
11. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
12. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
13. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
14. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
15. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
16. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
17. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
18. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
19. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
20. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
21. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
22. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
23. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
24. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
25. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
26. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
27. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
28. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
29. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
30. Идеальный пышный бисквит для тортов.
31. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
32. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
33. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
34. Ингредиенты для коржей:
35. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
36. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
37. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
38. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
39. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
40. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
41. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
42. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
43. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
44. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
45. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
46. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
47. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
48. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
49. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
50. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами