Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Недельное сыроедение

Прежде чем составлять меню, нужно понять, как вообще организовывается сыроедение.

Список продуктов:

Прежде чем составлять меню, нужно понять, как вообще организовывается сыроедение .

Список продуктов:

Для практикующего сыроедение человека меню на неделю должно состоять из разнообразных продуктов с учетом всех рекомендаций и ограничений, представленных выше.

1-е сутки

Для завтрака — 2 банана, киви с тремя апельсинами.

Для ланча подойдет горстка орешков.

На обед — зеленая греча с огуречным салатом с добавлением помидоров, перчика, лука, залитыми маслом оливы.

На полдник — горстка сухофруктов.

Поужинайте стаканчиком смузи (томаты с авокадо, приправленные базиликом или петрушкой) с хлебцем.

2-е сутки

Завтрак: салат из трех небольших натертых яблок с добавлением изюма и меда.

Ланч: фреш свежего отжима из овощей или фруктов.

Последние обновления на сайте:

1. Максим Матвеев стал настоящей звездой за рубежом: его видео покорили тысячи иностранных пользователей.
2. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
3. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
4. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
5. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
6. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
7. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
8. Вкусная куриная печёнка.
9. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
10. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
11. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
12. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
13. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
14. Вот это я - бдыщ понимаю.
15. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
16. Корица - не только для булочек.
17. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
18. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
19. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
20. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
21. Тот случай, когда размер имеет значение.
22. Вот такая вот свадьба.
23. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
24. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
25. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
26. Она решила сыграть в кино.
27. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
28. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
29. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
30. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
31. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
32. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
33. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
34. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
35. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
36. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
37. Комплекс, который работает в положении сидя.
38. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
39. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
40. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
41. Солянкa мясная. Ингредиенты:
42. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
43. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
44. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
45. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
46. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
47. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
48. То, о чем молчат нутрициологи.
49. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
50. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.