Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Недельное сыроедение

Прежде чем составлять меню, нужно понять, как вообще организовывается сыроедение.

Список продуктов:

Прежде чем составлять меню, нужно понять, как вообще организовывается сыроедение .

Список продуктов:

Для практикующего сыроедение человека меню на неделю должно состоять из разнообразных продуктов с учетом всех рекомендаций и ограничений, представленных выше.

1-е сутки

Для завтрака — 2 банана, киви с тремя апельсинами.

Для ланча подойдет горстка орешков.

На обед — зеленая греча с огуречным салатом с добавлением помидоров, перчика, лука, залитыми маслом оливы.

На полдник — горстка сухофруктов.

Поужинайте стаканчиком смузи (томаты с авокадо, приправленные базиликом или петрушкой) с хлебцем.

2-е сутки

Завтрак: салат из трех небольших натертых яблок с добавлением изюма и меда.

Ланч: фреш свежего отжима из овощей или фруктов.

Последние обновления на сайте:

1. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
2. "Лариса Просто Попала": Сергей соседов объяснил, почему долина больше не нужна российскому зрителю.
3. Печенье "Родом из Детства".
4. Самое главное, что жену спас.
5. Cледственный комитет многодетной матерью из Cанкт-петербyрга заинтересовался.
6. Маникюр 2026 - это про нежность, минимализм и аккуратную эстетику.
7. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
8. Лариса Гузеева тайно развелась с Игорем Бухаровым ещё в 2019 году.
9. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.
10. Простой пацан соорудил элитный курорт для уличных хвостатых прямо посреди суровых сугробов.
11. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
12. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
13. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
14. 63-Летняя деми Мур фанатов своей худобой шокировала.
15. Первый день весны всегда рисуется в воображении как время обновления, романтики и свежих надежд.
16. Елена Яковлева прокомментировала слухи о конфликте с Дмитрием нагиевым на съемках сериала "Каменская".
17. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
18. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
19. Анна Семенович спровоцировала слухи о беременности - фанаты обсуждают новые фото с отдыха.
20. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
21. Ферритин - это запасы железа в организме.
22. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
23. Падение кита: круг жизни в океане.
24. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
25. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
26. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
27. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
28. Экстремальная акробатика на воде.
29. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
30. Почему монтаж - это спасение.
31. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
32. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
33. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
34. "Ну вот, опять!
35. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
36. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
37. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
38. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
39. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
40. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
41. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
42. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
43. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
44. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
45. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
46. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
47. Это уже чистая клиника.
48. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
49. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
50. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.