Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Недельное сыроедение

Прежде чем составлять меню, нужно понять, как вообще организовывается сыроедение.

Список продуктов:

Прежде чем составлять меню, нужно понять, как вообще организовывается сыроедение .

Список продуктов:

Для практикующего сыроедение человека меню на неделю должно состоять из разнообразных продуктов с учетом всех рекомендаций и ограничений, представленных выше.

1-е сутки

Для завтрака — 2 банана, киви с тремя апельсинами.

Для ланча подойдет горстка орешков.

На обед — зеленая греча с огуречным салатом с добавлением помидоров, перчика, лука, залитыми маслом оливы.

На полдник — горстка сухофруктов.

Поужинайте стаканчиком смузи (томаты с авокадо, приправленные базиликом или петрушкой) с хлебцем.

2-е сутки

Завтрак: салат из трех небольших натертых яблок с добавлением изюма и меда.

Ланч: фреш свежего отжима из овощей или фруктов.

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
2. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
3. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
4. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
5. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
6. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
7. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
8. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
9. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
10. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
11. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
12. Бабка или еще ничего?
13. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
14. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
15. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
16. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
17. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
18. Заправка для овощного салата.
19. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
20. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
21. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
22. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
23. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
24. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
25. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
26. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
27. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
28. Дава сериал снимает.
29. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
30. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
31. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
32. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
33. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
34. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
35. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
36. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
37. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
38. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
39. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
40. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
41. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
42. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
43. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
44. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
45. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
46. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
47. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
48. Как долго работает пояс для похудения Вулкан: срок годности и эффективность
49. Кристина асмус день рoждения вo Франции oтпразднoвала.
50. Жена Александра Петрoва пoказала фигуру через 2 недели пoсле рoдoв.