Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Переход на сыроедение

Прежде чем составлять меню, нужно понять, как вообще организовывается сыроедение.

Список продуктов:

Прежде чем составлять меню, нужно понять, как вообще организовывается сыроедение .

Список продуктов:

Для практикующего сыроедение человека меню на неделю должно состоять из разнообразных продуктов с учетом всех рекомендаций и ограничений, представленных выше.

1-е сутки

Для завтрака — 2 банана, киви с тремя апельсинами.

Для ланча подойдет горстка орешков.

На обед — зеленая греча с огуречным салатом с добавлением помидоров, перчика, лука, залитыми маслом оливы.

На полдник — горстка сухофруктов.

Поужинайте стаканчиком смузи (томаты с авокадо, приправленные базиликом или петрушкой) с хлебцем.

2-е сутки

Завтрак: салат из трех небольших натертых яблок с добавлением изюма и меда.

Ланч: фреш свежего отжима из овощей или фруктов.

В борьбе за правильное питание многие выбирают сыроедение.

Сыроедство меню на неделю. Сыроедение: меню на неделю с рецептами блюд

Так как овощи и фрукты попадают в организм в первозданном виде, не теряя при этом своих полезных свойств.

Основные правила питания для сыроеда

Запрещается:

В сыроедение категорически запрещено употреблять и использовать такие продукты, на которые хоть минимально влияла термическая обработка.

В таком случае запрещается употреблять в питание варёную, жирную, маринованную, консервированную, а также копчёную продукцию.

В некоторых методиках сыроедения из еды нужно полностью исключать мясные и рыбные продукты . Кроме всего этого, к пище не допускаются вяленные и высушенные продукты, в которых содержатся особые добавки специй, сахара либо какого-либо усилителя вкуса.

Последние обновления на сайте:

1. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
2. Почему жир на животе появляется в первую очередь
3. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
4. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
5. "Жопу покажи! Е * ааать!
6. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
7. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
8. Хумус с морковкой и огурцом.
9. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
10. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
11. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
12. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
13. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
14. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
15. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
16. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
17. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
18. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
19. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
20. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
21. Ксения сoбчак с 8-летним сынoм Платoнoм пo Африке путешествует.
22. "Мэри Пoппинс" Наталья андрейченкo на краснoй плoщади зажигает.
23. Дoчь валерия Меладзе пoказала певца с внукoм.
24. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.
25. Пояс-сауна для похудения живота: как это работает
26. Юлия Кoвальчук заявила, чтo ее не задевают высказывания мужа.
27. Нeвeстка Наташи королёвой показала сeбя послe опeрации на чeлюсти.
28. Сын Пoлины Гагаринoй дoвел певицу дo слез трoгательным пoздравлением с днем рoждения.
29. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
30. Полезные продукты для завтрака: что выбрать для здоровья
31. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
32. Курочка под шубкой.
33. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
34. Как пить желатин для здоровья суставов: простое и эффективное решение
35. Сэди синк из "Очень Странных дел" официально пополнила каст фильма "человек - паук 4" с томом холландом.
36. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
37. Компресс из желатина на коленный сустав: эффективное средство для суставов
38. Здравствуйте, живу у бывшего мужа т. к. с маленьким ребёнком и пока некуда идти.
39. Анна Семенoвич призналась, чтo бoйфренд пoка так и не сделал ей предлoжение.
40. Сергей зверев пoздравляет с 23-м февраля и делится свoими армейскими фoтo.
41. У Насти Волочковой новый парик и мужчина.
42. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
43. Роль молодой эль Вудс из знаменитых фильмов исполнит юная актриса лекси майнтри.
44. Просто и вкусно: меню на неделю для похудения
45. Станьте стройнее с меню по бжу на 1200 калорий в неделю
46. Сытное меню на 1200 ккал: проверенные рецепты и советы
47. Агата муцениеце и Петр дранга стали причиной слухов о своих отношениях.
48. Сложности при наращивании волос
49. Лили коллинз впервые стала мамой!
50. Ханна и паша с младшей дочкой Камиллой на праздновании нового года.

Персональная подборка для вас