Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Переход на сыроедение

Прежде чем составлять меню, нужно понять, как вообще организовывается сыроедение.

Список продуктов:

Прежде чем составлять меню, нужно понять, как вообще организовывается сыроедение .

Список продуктов:

Для практикующего сыроедение человека меню на неделю должно состоять из разнообразных продуктов с учетом всех рекомендаций и ограничений, представленных выше.

1-е сутки

Для завтрака — 2 банана, киви с тремя апельсинами.

Для ланча подойдет горстка орешков.

На обед — зеленая греча с огуречным салатом с добавлением помидоров, перчика, лука, залитыми маслом оливы.

На полдник — горстка сухофруктов.

Поужинайте стаканчиком смузи (томаты с авокадо, приправленные базиликом или петрушкой) с хлебцем.

2-е сутки

Завтрак: салат из трех небольших натертых яблок с добавлением изюма и меда.

Ланч: фреш свежего отжима из овощей или фруктов.

В борьбе за правильное питание многие выбирают сыроедение.

Сыроедство меню на неделю. Сыроедение: меню на неделю с рецептами блюд

Так как овощи и фрукты попадают в организм в первозданном виде, не теряя при этом своих полезных свойств.

Основные правила питания для сыроеда

Запрещается:

В сыроедение категорически запрещено употреблять и использовать такие продукты, на которые хоть минимально влияла термическая обработка.

В таком случае запрещается употреблять в питание варёную, жирную, маринованную, консервированную, а также копчёную продукцию.

В некоторых методиках сыроедения из еды нужно полностью исключать мясные и рыбные продукты . Кроме всего этого, к пище не допускаются вяленные и высушенные продукты, в которых содержатся особые добавки специй, сахара либо какого-либо усилителя вкуса.

Последние обновления на сайте:

1. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
2. Картофельная запеканка с рыбой.
3. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
4. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
5. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
6. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
7. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
8. Американская модель Кристина бринкли.
9. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
10. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
11. Когда меня не выбирают, это больно.
12. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
13. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
14. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
15. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
16. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
17. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
18. Что помогает, если не спорт
19. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
20. Ну вот она, женщина.
21. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
22. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
23. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
24. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
25. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
26. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
27. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
28. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
29. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
30. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
31. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
32. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
33. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
34. Алсу пoказала видеo с нoвoрoжденнoй племянницей и призналась, чтo хoчет еще детей.
35. Татьяна навка сегoдня 50-летний юбилей oтмечает!
36. "Откидыш": Агата муцeниeцe призналась, что ee сын тeпeрь "как чужой".
37. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
38. Топ-10 самых полезных летних завтраков: рецепты для здоровья и энергии
39. Скандал на шoу "Суперстар": Кудрявцева oтчитала Азизу и лишила певицу пoбеды.
40. Внимание! Только в том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
41. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
42. Курочка под шубкой.
43. Тот, кто испортил вaм нaстроение, сделaл вот что: повысил уровень гемоглобинa и aдренaлинa - покa вы сердились.
44. Дарью Жукову нe узнать: бывшую жeну Абрамовича сфотографировали с мужeм - миллиардeром на горнолыжном курортe.
45. Желатин при артрозе коленного сустава: можно ли вернуть подвижность
46. Компресс из желатина на коленный сустав: эффективное средство для суставов
47. Желатин для суставов: простые рецепты для здоровья
48. "Моя Женa Великaя Aктрисa": Сaрик андреaсян объяснил, почему во всех своих фильмaх снимaет Лизу моряк.
49. Сергей Лазарев семейными новогодними фотографиями делится.
50. Эффективное расписание питания для похудения: как добиться результата