Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Низкий г

Гликемический индекс (ГИ) — это характеристика продукта, которая показывает, насколько сильно он повысит уровень глюкозы в крови по сравнению с чистой. Высоким принято считать гликемический индекс больше 70, низким — меньше 35.

Продукты с нулевым гликемическим индексом. Что такое гликемический индекс?

Такая система питания, как диета по гликемическому индексу основывается на контроле поступления в организм углеводов, а сам показатель ГИ обозначает, насколько быстро усваивается глюкоза, содержащаяся в определенном продукте. Отзывы многих женщин говорят, что благодаря данной системе можно хорошо и весьма быстро похудеть. Узнайте преимущества и недостатки подобного питания, ознакомьтесь с рецептами приготовления диетических блюд.

Гликемическая диета для похудения. Гипогликемическая диета для похудения и диабетиков - меню на каждый день и таблица с индексом продуктов

Последние обновления на сайте:

1. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
2. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
3. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
4. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
5. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
6. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
7. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
8. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
9. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
10. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
11. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
12. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.
13. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье
14. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
15. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.
16. Агату муцениеце запoдoзрили в третьей беременнoсти.
17. Айза сыну гуфа мoпед пoдарила.
18. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.
19. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
20. Быстро похудеть с поясом Vulkan: эффективно и легко
21. Диетическое меню на неделю: простые и вкусные рецепты для похудения
22. Человек сам хотел общаться;.
23. Звезда "Ранеток" женя Огурцова призналась, что сначала думала оставить "особенную" дочь в роддоме.
24. Полезный завтрак: что лучше есть, чтобы чувствовать себя энергичным весь день
25. Диетические завтраки для похудения: 15 быстрых рецептов
26. Однажды я вернулась с работы, а муж … устроил дома ролевую игру 'суд и присяжные'.
27. Желатин для суставов: как принимать правильно
28. Михаил бублик подготовил уникальное поздравление для милых дам в честь 8 марта!
29. Эффективный распорядок дня для похудения: как организовать свой день правильно
30. Андрей Аршавин с новой партнершей и их дочерью.
31. Модель высотой 112 сантиметров.
32. Бык снoва запутал жюри "Маски" - Киркoрoв стoит на свoём, нo к дoверие к нему пoдoрванo.
33. Александр Петров встретил новый год с мамой и беременной женой в теплых краях.
34. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
35. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
36. Похудение на 1200 калорий: как это работает и что нужно знать
37. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
38. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
39. 49-Летний режиссёр Марк Горобец впервые появился на публике с 18-летней невестой Александрой олексюк.
40. Прекрасная милли Бобби Браун на новых фото с подготовки к празднованию дня святого Валентина.
41. Наталья Рудова демонстрирует себя как независимая и современная женщина, которая ценит свободу и самодостаточность.
42. Невероятно, но факт!
43. Неузнаваемая Анна седокова появилась на публике после развода.
44. Кофе для тела: создай свой кофейный скраб для продажи
45. Белковый торт с куриной грудкой для сушки!
46. Полезные масла для лица: все, что вы должны знать о природной уходе за кожей
47. Группа Анимация в Перми: афиша концертов и программа выступлений
48. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
49. Противостояние морщинам: 12 растительных масел, которые помогут вам сохранить молодость
50. Так ли обязательно рождение ребенка именно в браке и по любви?