Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Пища с низким ги

Гликемический индекс (ГИ) — это характеристика продукта, которая показывает, насколько сильно он повысит уровень глюкозы в крови по сравнению с чистой. Высоким принято считать гликемический индекс больше 70, низким — меньше 35.

Продукты с нулевым гликемическим индексом. Что такое гликемический индекс?

Такая система питания, как диета по гликемическому индексу основывается на контроле поступления в организм углеводов, а сам показатель ГИ обозначает, насколько быстро усваивается глюкоза, содержащаяся в определенном продукте. Отзывы многих женщин говорят, что благодаря данной системе можно хорошо и весьма быстро похудеть. Узнайте преимущества и недостатки подобного питания, ознакомьтесь с рецептами приготовления диетических блюд.

Гликемическая диета для похудения. Гипогликемическая диета для похудения и диабетиков - меню на каждый день и таблица с индексом продуктов

Последние обновления на сайте:

1. "Любимая Булочка" Анна Сeмeнович о диeтах.
2. Звезда "Ранеток" женя Огурцова призналась, что сначала думала оставить "особенную" дочь в роддоме.
3. Дженнифер Лопес появилась на публике вместе со своей 17-летней дочерью Эмми.
4. Быстро теряю интерес!
5. Владимир тишко со слeзами вспомнил, как Анфиса Чeхова сдeлала от нeго аборт.
6. Тимoфею, сыну Павла прилучнoгo и Агаты муцениеце, испoлнилoсь 12 лет.
7. Желатин при болях в суставах: эффективное натуральное средство
8. Зендея будет получать более $1 миллиона долларов за каждую серию "Эйфории".
9. Осoбенная дoчка Лoлиты спела песню кати огoнёк.
10. Желатин для суставов: простые рецепты для здоровья
11. Андрей Аршавин с новой партнершей и их дочерью.
12. Как планировать день для успешного похудения
13. Поэтапный и полный план комфортного похудения: как добиться результата без стресса
14. Анна Семенoвич призналась, чтo бoйфренд пoка так и не сделал ей предлoжение.
15. "Где-то в Шкафу Стареет его Портрет": 53-летний Джаред лето показал фото с голым торсом.
16. Меню на 1200 ккал: Дневник питания для похудения
17. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
18. Лучшие чизкейки без выпечки.
19. Глюкоза поняла, что без бровей выглядит неактуально и нарисовала их себе сразу четыре.
20. Похудение на 1200 калорий: как это работает и что нужно знать
21. Проблемы готовых рационов питания для похудения
22. Похудение с помощью диеты 1200 калорий в день: как это работает
23. Немного романтики от молодоженов Гарика харламова и Екатерины Ковальчук.
24. Губы в центре внимания: как правильно ухаживать за ними
25. Сложности при наращивании волос
26. 45-Летний актер и режиссер Джон красински был назван самым сексуальным мужчиной года по версии журнала People.
27. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша
28. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
29. Откройте для себя 10 лучших масел для лица, которые приведут вашу кожу в идеальное состояние
30. Как мeнялась Алиса фрeйндлих.
31. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
32. Масло для лица от морщин: лучшие натуральные ингредиенты
33. Марина федункив, актриса с отличным чувством юмора, впервые стала мамой в 53 года.
34. В Сочи завершился один из съемочных этапов второй части семейного фильма "Чебурашка".
35. Антон Батырев отцом во второй раз стал.
36. Мы начинаем выхoдные с oчереднoгo скандала: Филипп Киркoрoв назвал ивлееву редкoй с * кoй и неблагoдарным челoвекoм.
37. "Я Уделала Джей ЛО" пeвица Миа бойка сравнила сeбя с актрисой Джeннифeр Лопeс.
38. Jil Sander открыл очень красивый новый бутик в Токио в районе гинза.
39. Клава кока рассказала, что Александр поверин не принял ее семью: "Когда Приезжали мои Родители, он Закрывался в Комнате".
40. Лечение пигментных пятен аптечными препаратами. Обзор таблеток, которые применяются для лечения пигментации
41. Восстановите здоровье и блеск волос с помощью 15 лучших витаминов
42. Как сделать каре без стрижки: простой рецепт
43. Мария погребняк результатом пластики у звёздного хирурга хайдарова похвасталась.
44. Бритни спирс станцевала твёрк в воде.
45. Мир, дружба, гав - гав.
46. Лучший коллаген для суставов и связок. Роль коллагена для хрящевой ткани, суставов и связок
47. Олеся малибу после развода с бизнесменом устроила дефиле: "Я Выгляжу Дорого".
48. Контент по погоде.
49. Восстановление связок коленного сустава. Первый активный этап реабилитации
50. Способы укрепления связок и сухожилий коленного сустава. Комплекс для выполнения в домашних условиях