Диета доктора гаврилова для похудения. Общие правила

Диета доктора гаврилова для похудения. Общие правила

Врач-диетолог Гаврилов Михаил Алексеевич, психолог, кандидат медицинских наук, первый в России защитивший кандидатскую диссертацию по проблеме снижения веса, считает, что в снижении веса эффективен только комплексный подход, который включает не только коррекцию рациона, физических нагрузок, но и обязательную адекватную психологическую коррекцию и мероприятия по уходу за телом.

Им и его командой, в которую входят эндокринологи, психологи, терапевты, косметологи и кардиологи, создана новейшая запатентованная система снижения веса, которая помогает без вреда для здоровья снизить и поддерживать вес. Созданы 65 центров с сертифицированным объемом помощи, соответствующей международным стандартам. Именно в его центрах впервые появилась программа длительного сопровождения пациента с пищевой зависимостью в течение нескольких лет. Сопровождение проводится в виде онлайн консультаций. Для худеющих очень важен элемент сопровождения, когда специалист помогает вести линию снижения веса и корректирует ее на каждом этапе. Это позволяет пациентам в 89% случаев удерживать вес на достигнутом уровне.

Метод Гаврилова для похудения включает несколько этапов:

• Обследование.
• Психологические аспекты воздействия. К механизмам, которые помогают снизить вес, доктор относит психологическую и психотерапевтическую помощь. Главная задача — выяснить причины неправильного пищевого поведения, искоренить их, помочь худеющему справиться с перееданием и перейти на здоровое питание. Нарушение пищевого поведения, когда человек неумеренно ест, «заедает» стресс, плохое настроение или употребляет пищу за компанию, становится основной причиной избыточного веса. В центре применяются современные психотехники для коррекции пищевого поведения, которые позволяют восстановить нормальную деятельность отделов головного мозга, отвечающих за пищевое поведение. В результате чего пациенты могут контролировать свои желания и излечиваются от пищевой зависимости. У них повышается самооценка и возникает стимул для работы над собой. Немаловажным является наличие цели и мотивация. Каждый худеющий должен знать, зачем ему нужно сбросить вес и делать это осознанно. Важно настроить себя на положительный результат. Даже, если сразу не достигнут желаемый вес, все-равно это результат и бесспорный вклад в здоровье.
• Соблюдение рекомендаций по сбалансированному питанию.
• Умение сохранять результат без сопровождающей помощи, постоянно контролируя энергетическую ценность рациона.

Центр снижения веса москва. О клинике

Известно, как трудно бывает сбросить лишний вес, особенно в том случае, когда речь идет больше, чем о нескольких килограммах. Стандартных рецептов похудения не существует, ведь принцип «нужно меньше есть» работает далеко не всегда: зачастую причиной лишнего веса являются эндокринные нарушения или психологические трудности.

В Клинике коррекции веса ЕМС мы собрали все самые результативные методики снижения веса. Мы практикуем доказательную медицину и применяем только безопасные для здоровья пациентов методы. Отделения клиники работают в тесном взаимодействии, обеспечивая мультидисциплинарный подход; на пути к новой фигуре Вам помогают врачи различных специализаций: диетолог, эндокринолог, врач общей практики, психотерапевт, кардиолог, бариатрический хирург, реабилитолог и др. Для каждого пациента мы разрабатываем индивидуальную программу, учитывающую особенности организма, и используем только те методики, которые будут наиболее результативны в данном конкретном случае.

В клинике созданы все условия для хирургической коррекции веса. Операционные Европейского медицинского центра, оснащенные по последнему слову техники, позволяют проводить операции любой сложности с использованием минимально травматичных лапароскопических техник.

При необходимости проводится боди-лифтинг, в том числе тотальная подтяжка кожи тела после сильного похудения.

При желании пациенты могут провести реабилитационный период в комфортном стационаре под круглосуточным наблюдением специалистов. Это особенно важно, так как залогом успешного результата бариатрической операции является выработка правильного режима питания и физической нагрузки. В первые послеоперационные дни врачи будут давать необходимые рекомендации, следование которым поможет снизить вес эффективно и комфортно для организма. Во все дни пребывания в клинике для пациента организовывается специальное диетическое питание.