Как правильно реагировать на первые признаки COVID-19: советы экспертов
- Как правильно реагировать на первые признаки COVID-19: советы экспертов
- Связанные вопросы и ответы
- Какие первые признаки коронавируса стоит обратить внимание
- Что делать, если у меня возникли симптомы, похожие на грипп
- Какой первый шаг следует предпринять при подозрении на коронавирус
- Есть ли домашние методы для снятия симптомов коронавируса
- Какие лекарства можно принимать при первых признаках заболевания
- Как правильно организовать изоляцию в домашних условиях при подозрении на COVID-19
- Нужно ли сразу обращаться в больницу при появлении симптомов коронавируса
Как правильно реагировать на первые признаки COVID-19: советы экспертов
Юлия Башарина, заместитель главного врача по поликлинической работе Иркутской городской клинической больницы № 1:
Симптомы при COVID-19 очень схожи с симптомами гриппа и ОРВИ, однако все же есть отличия. Так, ковид начинается постепенно. Инкубационный период у коронавирусной инфекции может колебаться от 7 до 9 дней. Для проявления симптомов ОРВИ нужно меньше времени, как правило, до трех дней. Грипп же развивается молниеносно: буквально в течение 2 — 48 часов после контакта с зараженным уже появляются первые симптомы.
При комнатной температуре коронавирус может сохраняться на различных поверхностях несколько дней. Поэтому для эффективной борьбы с ним необходимо тщательно дезинфицировать поверхности специальными растворами.
Отличаются у инфекций и способы проявления. При гриппе очень выражена интоксикация организма. Ее признаки — головная боль, сильная ломота в мышцах, высокая температура с первых дней болезни, светобоязнь. При ковиде высокая температура появляется не сразу, только через несколько дней, и свидетельствует о том, что уже развивается пневмония. А вот одышка, затрудненное дыхание и сухой кашель, который вызывает боль в грудной клетке, у гриппующих бывают реже, чаще это симптомы именно коронавирусной инфекции.
При ОРВИ высокая температура и сильная слабость, в отличие от гриппа и COVID-19, встречаются редко. Как, впрочем, и одышка с затрудненным дыханием. ОРВИ чаще всего начинается с общей слабости, заложенности носа, першения в горле и сильного насморка. При гриппе насморк, если и появляется, то только через несколько дней после повышения температуры. При ковиде насморка нет, возникает заложенность носа и потеря обоняния.
Связанные вопросы и ответы:
1. Что делать, если у меня возникли симптомы коронавируса
Ответ: Если у вас появились симптомы коронавируса, срочно оставайтесь дома и изолируйтесь от других людей. Необходимо незамедлительно вызвать врача и рассказать о своем состоянии. Следует соблюдать рекомендации медицинского специалиста и избегать контакта с окружающими.
2. Как правильно обращаться при подозрении на коронавирус
Ответ: При подозрении на коронавирус необходимо обратиться за помощью к медицинским учреждениям. Лучше всего сначала позвонить в медицинское учреждение и уточнить процедуру обращения либо вызова врача на дом. Не стоит паниковать и самолечиться, следует довериться профессионалам.
3. Что делать, если в близком окружении обнаружили симптомы коронавируса
Ответ: Если у кого-то из вашего близкого окружения обнаружили симптомы коронавируса, рекомендуется изолировать больного и немедленно обратиться за медицинской помощью. Защитите себя и окружающих, соблюдая меры профилактики: носите маску, мойте руки, дезинфицируйте поверхности.
4. Какие шаги следует предпринять, если обнаружили симптомы коронавируса после контакта с инфицированным
Ответ: Если после контакта с инфицированным человеком у вас появились симптомы коронавируса, необходимо как можно скорее обратиться к медицинскому работнику. Старайтесь минимизировать контакт с другими людьми, оставайтесь дома и соблюдайте рекомендации врача по лечению и самоизоляции.
5. Что делать, если у меня появились симптомы коронавируса, находясь в другой стране
Ответ: Если вы находитесь в другой стране и обнаружили у себя симптомы коронавируса, немедленно свяжитесь с местными медицинскими службами или консульским отделом своей страны. Следуйте всем рекомендациям и инструкциям местных властей, и не забывайте соблюдать меры предосторожности.
6. Как вести себя, если появились симптомы коронавируса, но нет возможности обратиться к врачу
Ответ: Если у вас появились симптомы коронавируса, но нет возможности обратиться к врачу, необходимо соблюдать режим самоизоляции. Постарайтесь связаться с медицинскими службами через телефон или онлайн консультации для получения рекомендаций по дальнейшим действиям. Помните, что самолечение может быть опасным, поэтому следуйте указаниям специалистов.
7. Что делать, если у меня есть симптомы коронавируса, но я не могу пройти тест
Ответ: Если у вас есть симптомы коронавируса, но вы не можете пройти тест, рекомендуется сразу же изолироваться и сделать все возможное для предотвращения распространения инфекции. Обратитесь к медицинским учреждениям для консультации и получения рекомендаций по лечению. Следите за своим состоянием и в случае ухудшения - обращайтесь за помощью.
8. Какие действия следует предпринять, если у меня симптомы коронавируса, но я не могу оставаться дома
Ответ: Если у вас есть симптомы коронавируса, но вы не можете оставаться дома, носите маску, избегайте близких контактов с другими людьми и соблюдайте дистанцию. Обратитесь за медицинской помощью и сообщите о вашем состоянии, чтобы получить дальнейшие рекомендации. Важно помнить, что вы можете быть источником инфекции, поэтому выполняйте все меры предосторожности.
Какие первые признаки коронавируса стоит обратить внимание
Если вы обнаружили у себя один или несколько из вышеперечисленных симптомов, не стоит пугаться, вирус не всегда протекает в тяжелой форме. Особое внимание на свое состояние следует обратить пожилым людям и тем, кто страдает хроническими заболеваниями. Обязательно позвоните на горячую линию по номеру 8-800-2000-112 или вызовите «скорую», если ситуация острая.
Не стоит пытаться любыми путями сдать тест на коронавирус. Сейчас обязательное тестирование проводится:
- всем, кто вернулся из-за рубежа с признаками респираторных заболеваний;
- всем, кто контактировал с зараженными;
- людям с внебольничной пневмонией;
- людям старше 65 с симптомами респираторного заболевания;
- врачам с риском инфицирования COVID-2019 на рабочих местах;
- всем, кто находится в учреждениях постоянного пребывания (специальные учреждения закрытого типа, кадетские корпуса, дома-интернаты, учреждения ФСИН) с симптомами респираторного заболевания.
- На усмотрение лечащего врача.
Если вы не относитесь ни к одной из этих категорий, единственный вариант сдать тест — коммерческая лаборатория, но подавляющее большинство принимает людей только без признаков заболевания и выходить из дома крайне нежелательно, так как по дороге вы можете заразить других людей. В случае легкого течения лучше соблюдать рекомендации врача, а, когда это будет возможность провести тест на иммунитет к коронавирусу, чтобы узнать, оправдались ли предположения о диагнозе. Достоверно известные случаи повторного заражения пока не зафиксированы, по аналогии с другими вирусами подобного типа, стоит ожидать иммунитета на достаточно длительный срок, поэтому иммунитет к вирусу в будущем, скорее всего, защитит вас до окончания первой вспышки пандемии.
Что делать, если у меня возникли симптомы, похожие на грипп
Существует четыре типа вирусов сезонного гриппа — типы A, B, C и D. Вирусы гриппа A и B циркулируют и вызывают сезонные эпидемии болезни. Грипп А различается на подтипы в соответствии с комбинациями белков на поверхности вируса. Сейчас в основном циркулируют A (H1N1) и A (H3N2).
Грипп A (H1N1) еще обозначают как A (H1N1) pdm09, поскольку он вызвал пандемию 2009 года и сменил вирус сезонного гриппа A (H1N1), циркулирующий ранее. Известно, что пандемии вызывали только вирусы гриппа типа А.
Вирус гриппа A (H1N1) легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания похожи на признаки обычного (сезонного) гриппа. Чаще заболевают пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины, люди с хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно сосудистыми заболеваниями) и те, у кого ослаблен иммунитет.
Сейчас в России распространяется в основном вирус гриппа типа А (H3N2) , известный как «гонконгский грипп», говорит вирусолог, главный научный сотрудник Центра им. Гамалеи профессор Анатолий Альштейн.
По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно в мире регистрируется около 1 млрд случаев сезонного гриппа, в том числе 3–5 млн случаев тяжелой формы заболевания. Каждый год от осложнений, вызванных вирусами гриппа, умирает 290–650 тыс. человек.
Грипп А и B: отличия
Вирус типа А способен поражать как людей, так и животных. «Птичий грипп», «свиной грипп» — разновидности вируса типа А. Вирус этого типа вызывает заболевания средней или сильной тяжести. Эпидемии гриппа А происходят с периодичностью 2–3 года. Коварство вируса в том, что он способен мутировать.
Вирус типа B передается только от человека к человеку. Хотя данный тип также видоизменяется, он не вызывает столь тяжких эпидемий. Вспышки гриппа B носят, как правило, локальный характер с периодичностью 4–6 лет. Они могут предшествовать эпидемиям гриппа типа А или накладываться на них.
Грипп А и С: отличия
В отличие от А, вирус типа C изучен мало. Он так же, как и В, не вызывает тяжелых симптомов (в некоторых случаях инфицирование вообще не вызывает симптомов).
Основной путь передачи инфекции— воздушно-капельный. Однако также возможен и бытовой путь — через предметы обихода. Вирус попадает в воздушную среду с частичками слизи, слюны или мокроты, выбрасываемыми при кашле или чихании. Зона, в которой риск заражения достаточно высок, обычно составляет 2–3 м вокруг больного. На большем расстоянии концентрация аэрозольных частиц незначительна и не представляет угрозы.
Случаи гриппа C встречаются гораздо реже, чем случаи гриппа A и B.
Какой первый шаг следует предпринять при подозрении на коронавирус
Если ответить на этот вопрос в формате чек-листа, то план действий очень простой:
- При любых признаках ОРВИ оставайтесь дома, чтобы не заражать других.
- Выделите себе отдельную посуду и полотенца на время болезни.
- Носите дома маску, делайте это правильно (подробности дальше в тексте).
- Проветривайте помещение.
- Увлажняйте воздух.
- Организуйте доставку еды домой.
- При повышении температуры, появлении кашля и затруднения дыхания вызывайте скорую помощь ( 103 с мобильного) .
- Соблюдайте респирасторную гигиену — чихайте и кашляйте в изгиб локтя или одноразовую салфетку.
- Повышение температуры тела в >90% случаев
- Кашель (сухой или с небольшим количеством мокроты) в 80% случаев
- Одышка в 55% случаях
- Ощущение сдавленности в грудной клетке в >20% случаев
Редкие симптомы (в начале заболевания могут наблюдаться без повышения температуры тела):
- Головные боли (8%)
- Кровохарканье (5%)
- Диарея (3%)
- Тошнота, рвота
- Сердцебиение
- Использовать маску следует только медицинским работникам и лицам с симптомами респираторного заболевания — высокой температурой и кашлем.
- Перед тем как взять маску в руки, обработайте их спиртосодержащим средством или вымойте с мылом.
- Осмотрите маску, чтобы убедиться в отсутствии прорех и повреждений.
- На маске имеется металлическая вставка, возьмите маску вставкой вверх.
- Расположите маску внешней стороной от себя (ярко окрашенная сторона).
- Наденьте маску на лицо. Изогните металлическую вставку или фиксирующий зажим по форме носа.
- Потяните за нижний край маски, чтобы она закрыла рот и подбородок.
- Снимите маску после применения; удерживайте маску за эластичные заушные петли и не прикасайтесь ею к лицу или одежде, так как использованная маска может быть загрязнена микроорганизмами.
- Сразу после использования выбросьте маску в закрывающийся контейнер.
- После прикосновения к маске или ее выбрасывания следует произвести гигиеническую обработку рук: воспользуйтесь спиртосодержащим средством, а при очевидном загрязнении рук вымойте их с мылом.
Есть ли домашние методы для снятия симптомов коронавируса
В 2020 году коронавирусная инфекция стала самой распространенной болезнью на планете. Ее многие признаки сходны с ОРВИ или сезонным гриппом, это вносит дополнительные трудности при постановке диагноза. Поэтому вопрос о том, как отличить ковид от ОРВИ, сегодня приобретает особую актуальность.
В этой статье мы разберем специфические особенности этих заболеваний.
Коронавирусы относятся к семейству РНК-содержащих вирусов, вызывающих у людей ОРВИ. И на начальной стадии симптомы коронавируса у взрослого человека проявляется так же, как и у обычной простуды Вначале появляются слабость в теле, недомогание, невысокая температура.
В дальнейшем, при средней тяжести заболевания, к этим симптомы присоединяются:
- боль в горле
- конъюнктивит
- сухой кашель
- высыпания на теле
У некоторых больных наблюдаются диарея, боль в животе, тошнота, рвота. У 80% пациентов состояние ухудшается до легкой или средней степени тяжести. Дети в большинстве случаев переносят болезнь легко, без развития осложнений.
Вероятность тяжелого течения заболевания повышается у людей старшего возраста и пациентов с хроническими заболеваниями (например, с патологиями сердца, дыхательной, иммунной системы).
Тяжелое течение инфекции проявляется:
- высокой температурой
- кашлем
- болью в грудной клетке
- нехваткой воздуха
- одышкой
Эти признаки свидетельствуют о развитии пневмонии. При таком состоянии пациенту нужна срочная врачебная помощь. Сейчас для экстренного вызова врача при симптомах коронавируса используют номер 122.
В 2020 году коронавируса стала самой распространенной болезнью на планете. Ее многие признаки сходны с ОРВИ или сезонным гриппом, это вносит дополнительные трудности при постановке диагноза. Поэтому вопрос о том, как отличить ковид от ОРВИ, сегодня приобретает особую актуальность.
Специфические особенности коронавируса
Коронавирусы относятся к семейству РНК-содержащих вирусов, вызывающих у людей ОРВИ. И на начальной стадии симптомы коронавируса у взрослого человека проявляется так же, как и у обычной простуды. Вначале появляются:
- Слабость в теле
- Недомогание
- Невысокая температура
В дальнейшем, при средней тяжести заболевания, к этим симптомам присоединяются:
- Диарея
- Боль в животе
- Тошнота
- Рвота
У 80% пациентов состояние ухудшается до легкой или средней степени тяжести. Дети в большинстве случаев переносят болезнь легко, без развития осложнений.
Вероятность тяжелого течения заболевания повышается у людей старшего возраста и пациентов с хроническими заболеваниями (например, с патологиями сердца, дыхательной, иммунной системы).
Тяжелое течение инфекции
Это может проявляться:
- Боль в грудной клетке
- Боль в шейном отделе
- Боль в голове
- Тошнота
- Рвота
- Боль в груди
Эти признаки свидетельствуют о развитии пневмонии. При таком состоянии пациенту нужна срочная врачебная помощь. Сейчас для экстренного вызова врача при симптомах коронавируса используют номер 122.
Домашние методы для снятия симптомов коронавируса:
- Пить много воды
- Питаться мягкой пищей
- Употреблять витаминные комплексы
- Принимать антибиотики только по назначению врача
- Употреблять паровые ингаляции
- Употреблять имбирь
- Употреблять мед
Важно помнить, что коронавирус – это серьезное заболевание, и только врач может поставить диагноз и назначить лечение. Если у вас появились симптомы коронавируса, обратитесь к врачу как можно быстрее.
Какие лекарства можно принимать при первых признаках заболевания
Какую температуру нужно снижать взрослым с симптомами ОРВИ?Лихорадка играет ключевую роль в борьбе с инфекциями, но стоит ли лечить её медикаментозно или дать ей пройти, воспользовавшись резервами собственного организма?
Узнать больше Осложнения после гриппаОдно из главных отличий гриппа от обычной ОРВИ — наличие серьезных осложнений, которые могут не только нанести серьезный вред организму, но и стать угрозой для жизни.
Узнать больше Простуда и ОРВИ у пожилых людейПростуда — болезнь, знакомая многим и неизбежно сопровождающая нас в холодное время года. Болеем если не мы сами, то наши близкие, друзья, коллеги. И многие из них — пожилые люди.
Узнать больше Лечение коронавирусной инфекцииЗа считаные месяцы пандемия COVID‑19 захватила большинство стран мира. С 2019 года новым коронавирусом заразились более 600 миллионов человек¹ — такая цифра не может не впечатлять.
Узнать больше Антибиотики от гриппа и простудыВ этой статье мы развеем ваши сомнения и расскажем, как работают системные антибактериальные средства, для чего они нужны и почему иногда их назначают и при ОРВИ.
Узнать больше Симптомы и признаки ангиныБоль в горле может быть симптом рядовой простуды или проявление ангины. Очень важно разделять эти понятия и понимать, чем отличаются заболевания, какие у них симптомы.
Узнать больше Виды кашля у взрослыхКашель — это защитное рефлекторное действие, основной целью которого является очистка дыхательных путей от мокроты и раздражителей (частичек пыли, дыма или аллергенов).
Узнать больше Боль в мышцах и суставах при простуде, гриппе и ОРВИВо время болезни многие чувствуют себя разбитыми, возникает слабость, боль в мышцах, суставах и спине. Неприятные ощущения могут беспокоить во время гриппа и обычной простуды.
Узнать больше Лечение простудыПростуда — общий термин, который включает целый комплекс респираторных заболеваний. Простуда считается неопасным заболеванием, но ее симптомы ухудшают качество жизни и снижают работоспособность.
Узнать больше Боль в горле при простуде, гриппе и ОРВИОдним из распространенных симптомов гриппа и простуды называют боль в горле. Она может проявляться по‑разному: от легкого «першения» до выраженных болевых ощущений при глотании.
Узнать больше Профилактика простуды, гриппа и ОРВИ у детейОбычно пик заболеваемости гриппом и ОРЗ у детей совпадает с началом морозов и длится до апреля-мая.
Как правильно организовать изоляцию в домашних условиях при подозрении на COVID-19
Кашель, боль в горле и мышцах, чихание, ощущение тяжести в грудной клетке, высокая температура, слабость — эти симптомы коронавирусной инфекции схожи с проявлениями гриппа и ОРВИ. Поэтому при первых признаках болезни надо незамедлительно обратиться к врачу. Откликнуться на вызов доктор обязан — в противном случае пациент имеет право пожаловаться на горячую линию федерального или регионального уровня. Среди осложнений коронавирусной инфекции лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при ней идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких. Оперативно начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.
Госпитализация необходима лишь больным в тяжёлом состоянии, которым нужна интенсивная терапия. Если пациентам она не требуется, факторы риска отсутствуют, то можно лечиться дома. В то же время заболевшего заберут в больницу, если с ним живёт представитель группы риска и его нельзя отселить.
Дома оставят пациента, у которого температура не поднимается выше 38,5 градусов, дыхание не затруднено, частота дыхательных движений меньше 30 в минуту. В этом случае врач назначит ряд препаратов, патогенетическое лечение и симптоматическую терапию. Мониторинг здоровья пациента должен вести врач той поликлиники, к которой прикреплён пациент.
При ухудшении состояния пациент должен ещё раз сам обратиться к врачу. В случае, если доктор это подтвердит, больного в обязательном порядке госпитализируют.
По назначению врача тест на COVID-19 возьмут бесплатно. Сдать же тест платно, по собственной инициативе, при появлении симптомов ОРВИ, будет уже проблематично: среди требований к пациентам, выдвигаемых известными лабораториями, предоставляющими такую услугу — как раз отсутствие признаков простуды.
Результаты теста на коронавирус могут быть готовы через полтора-два дня. Всё это время, ухаживая за больным с симптомами ОРВИ, следует соблюдать следующие правила:
Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее одного метра от больного.
Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
Часто проветривайте помещение. Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
Часто мойте руки с мылом.
Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.). Ухаживать за больным должен только один член семьи.
Заниматься самолечением в случае COVID-19 эксперты категорически не советуют: многие из тех препаратов, что назначают медики, при неправильном применении имеют серьёзные побочные эффекты. Категорически запрещены для профилактики коронавируса антибиотики.
В целях недопущения распространения случаев заболеваний, вызванных коронавирусом необходимо соблюдать меры предосторожности:
не посещать рынки, где продаются животные, морепродукты;
употреблять только термически обработанную пищу, бутилированную воду;
не посещать зоопарки, культурно-массовые мероприятия с привлечением животных;
избегать мест с массовым скоплением людей;
использовать средства защиты органов дыхания (маски, респираторы и т.д.);
мыть руки после контакта с людьми, животными и перед приемом пищи;
при первых признаках заболевания, обращаться за медицинской помощью в лечебные организации, не допускать самолечения.
Информация подготовлена врачом по общей гигиене санитарно-эпидемиологического отдела в городе Гурьевске ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Калининградской области» М.Л. Дерябиным.
Нужно ли сразу обращаться в больницу при появлении симптомов коронавируса
– Нам известно, что коронавирус передается не только воздушно-капельным, но, возможно, и воздушно-пылевым путем, – напоминает иммунолог-аллерголог, директор НИЦ по профилактике и лечению вирусных инфекций Георгий Викулов . – Плюс контактный и фекально-оральный путь. Можно заразиться через грязную посуду. Можно заразиться при приготовлении инфицированной пищи – мяса, морепродуктов. При температурной обработке вирус погибнет, употреблять продукты в пищу – безопасно, но тот, кто готовил и имел контакт с сырыми продуктами, может заболеть.
Чтобы защититься от коронавируса, ВОЗ, Роспотребназдор и врачи инфекционисты советуют соблюдать следующие правила:
Чаще мойте руки с мылом
Это поможет удалить вирусы. Если нет такой возможности – протирайте руки спиртосодержащими средствами или дезинфицирующими салфетками. Спирт уничтожает вирусы на поверхности кожи.
Графика: Наиль Валиулин
Держитесь подальше от мест скопления людей
Старайтесь поменьше пользоваться общественным транспортом, посещать массовые мероприятия и магазины. Если есть возможность дойти до нужного места пешком или доехать на своей машине – сделайте это. Откажитесь от похода в театры и кино, на выставки и концерты. Если же вы оказались в общественном месте, держитесь от людей на расстоянии не менее 1 м.
Не трогайте грязными руками глаза, нос и рот
Вирусы, в том числе и коронавирус, легко проникают в организм через слизистые оболочки. Если кашляете и чихаете, прикрывайте нос и рот одноразовыми салфетками. И сразу же их выбрасывайте. Если их не оказалось под рукой – чихайте и кашляйте в согнутый локоть, но ни в коем случае в ладони.
Сведите к минимуму тактильные контакты
Не целоваться, не обниматься, не здороваться за руку! В качестве приветствия помашите рукой или кивните головой.
Носите медицинскую маску
Маска не дает надежной защиты от попадания вируса в организм, но защитит ваших коллег от вируса, если вы его подхватили. Маску надо менять каждые 2 часа.
Не употребляйте в пищу сырые морепродукты и мясо
Никаких сашими, карпаччо, хе и стейков с кровью! Мясо и рыбу можно есть только после тепловой обработки до полной готовности.
Ведите здоровый образ жизни
От COVID-19 нет специфического лечения, но, если у вас хороший иммунитет, организм должен побороть инфекцию. Высыпайтесь. Ешьте больше продуктов, богатых белками, витаминами и минералами. Займитесь физкультурой. Откажитесь от курения и алкоголя.
Займитесь дыхательной гимнастикой
– Поддержать здоровье легкихпоможет простейшая дыхательная гимнастика – надувание шариков с полным выдохом через полусомкнутые губы. Поставьте себе будильник, чтобы делать это три раза в день по 5 минут. А тем, кто заболел, так дышать хорошо бы каждый час. Эта гимнастика «расправляет» легкие и служит профилактикой воспаления, – советует к.м.н., старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова.
Старайтесь не расплачиваться наличными
По данным ВОЗ, на бумажных деньгах вирус сохраняется до 4 дней. Используйте для оплаты приложение в мобильном телефоне или банковские карты, желательно бесконтактные, чтобы не вставлять карту в платежный терминал и не набирать пинкод. На пластике вирусы сохраняются до 9 дней.
Возвращение домой. Графика: Наиль Валиуллин
Своевременно вызывайте врача
При малейших признаках ОРВИ, вызывайте врача. Здесь лучше перестраховаться.
– У COVID-19 нет стопроцентно специфических проявлений на ранних стадиях, – напоминает доктор Павлова. – Как только почувствовали себя плохо, надо сразу самоизолироваться! Не ходить на работу и уж тем более не заходить к пожилым родственникам.
И обязательно вызвать врача. И лучше на дом – в поликлинике, где много носителей инфекции, риск заразиться выше. Да и вы можете кого-то заразить. При высокой температуре, затрудненном дыхании, тяжести в грудной клетке звоните в скорую. Если вы недавно были в каких-то поездках, расскажите об этом врачу.
На работе
Если ваша профессия позволяет трудиться дистанционно, договоритесь со своим работодателем и работайте из дома – это сведет к минимуму риск заражения коронавирусом. Если вы вынуждены ходить в офис, как можно чаще протирайте и дезинфицируйте дверные ручки, поверхность стола, клавиатуру компьютера, мобильный телефон. Лучше опять-таки спиртосодержащими средствами. Держитесь подальше от коллег – на расстоянии не менее 1 метра.
Написать комментарий