Кефир с имбирем. Чем обусловлен жиросжигающий эффект

Кефир с имбирем. Чем обусловлен жиросжигающий эффект

Напиток из кефира и имбиря для похудения лежит в основе различных диетических программ, основанных на высокой эффективности действия в борьбе с лишним весом. Является натуральным средством, но диета подойдет не каждому.
Перед началом употребления напитка следует ознакомиться с его действием на организм и противопоказаниями.

Полезное действие напитка для похудения обусловлена лечебными свойствами его компонентов:

Кефир — молочнокислый продукт с низкой калорийностью, который прекрасно насыщает организм и надолго снижает аппетит.
Молочная кислота, содержащаяся в кефире оказывает ряд положительных функций:

• стабилизирует работу ЖКТ;
• оказывает антисептическое действие на стенки желудка;
• улучшает перистальтику кишечника;
• оказывает мочегонный эффект, уменьшает отеки;
• способствует укреплению зубов и костей за счет содержания кальция.

Имбирь способствует:

• ускорению метаболических процессов;
• выведению вредных веществ;
• стабилизации холестерина в крови;
• профилактике атеросклероза;
• облегчению головных болей;
• оказанию слабительного действия;
• борьбе с ревматизмом;
• активизирует обмен веществ;
• улучшает иммунитет и поддерживает силы.

Корица — пряность с приятным ароматом. Она благоприятно влияет на:

• активизацию переработки пищи;
• выведению токсинов и шлаков;
• ускорение обмена веществ и кровообращения, за счет чего клетки организма лучше насыщаются кислородом.

Многокомпонентный коктейль из кефира и специй помогает снижению уровня содержания вредного сахара в крови. Жиросжигающий эффект проявляется за счет блокировки избыточной выработки инсулина, вызывающий жировые отложения и препятствующий их расщеплению.

Кефир корица имбирь куркума. С корицей и имбирем

Это один из самых действующих рецептов для похудения с имбирем . Основные ингредиенты напитка с имбирем и корицей:

• 1 ст. л. куркумы;
• 1/3 стакана кипящей воды;
• 70 мл или 2/3 стакана молока (обезжиренного или с минимальным содержанием жира);
• 2 ч. л. меда;
• по 0,5 ч. л. сушеного имбиря и корицы.

Необходимо смешать и дать настояться в течение 2 часов. Все ингредиенты способствуют нормализации обменных процессов в ночное время суток, а также утолению чувства голода, что позволяет диетологам рекомендовать пить получившийся напиток перед сном.

Основные ингредиенты напитка:

• 200 мл свежезаваренного черного чая;
• небольшой кусок свежего имбиря;
• 2 г корицы;
• 1 ст. л. куркумы;
• 1 ст. л. меда;
• 250 мл обезжиренного кефира.

Тщательно перемешать чай, куркуму, мед, корицу и имбирь (все составляющие, кроме кефира). Дать настояться в течение 1-2 часов. Убедившись в полном охлаждении напитка, влить кефир.

Специалисты по правильному питанию советуют пить подобные коктейли ежедневно в течение 2-3 недель для получения видимого результата.