Обертывание с содой для похудения. Напиток с содой – вред или польза?

Обертывание с содой для похудения. Напиток с содой – вред или польза?

Как принимать соду для похудения? Согласно рецепту, необходимо растворять ложку соды в стакане воды и выпивать эту смесь натощак ежедневно (некоторые советуют пить 3-4 раза в день). Считается, что сода мешает расщеплению и всасыванию жиров, снижает аппетит, что способствует похудению.На самом деле, сода может расщепить жир, только если мыть ей посуду, в желудке же она совершенно бесполезна и даже вредна. Особенно опасен этот способ людям с любыми заболеваниями ЖКТ.Сода, попадая в желудок, смешивается с кислым соком, снижает кислотность, тем самым притормаживая пищеварение и снижая чувство голода. Однако, если до приема соды кислотность была нормальной или повышенной, желудок, «поняв» что что-то не так, начнет вырабатывать еще большую порцию соляной кислоты. Сода к тому времени полностью потеряет свое действие (повредив при этом защитную слизь стенок), и внутренняя оболочка желудка подвергнется жестокой химической атаке. Так, через несколько приемов опасного коктейля может развиться гастрит, появиться эрозия или язва. Если кислотность была и без того снижена, то попытки сбросить вес могут привести к атрофическому гастриту и массе сопутствующих проблем с пищеварением. Пить соду для похудения опасно для здоровья , тем более часто и на голодный желудок. Эффект вряд ли порадует вас, а вот побочные явления потребуют долгого и не всегда успешного лечения. Поэтому, показаний к применению такого напитка просто не существует. И, судя по отзывам, даже рьяным диетчицам не очень нравится этот способ: многие, испробовав его на себе, оказались на приеме у гастроэнтеролога, а остальные просто не почувствовали никаких изменений.

Обертывание с морской солью и содой. Способы и рецепты применения

Обертывания – привычная процедура для многих женщин, которые борются с лишним весом и целлюлитом. Содовые обертывания для похудения выполнить в домашних условиях совсем не сложно.

Напомним основные правила процедуры:

1. Хорошо прогреть кожу в ванне или во время принятия горячего душа (10-15 минут).
2. Обработать проблемную зону скрабом или жесткой мочалкой для удаления отслоившихся частиц кожи.
3. Состав для простого обертывания – вода температуры 40° (литр), бикарбонат натрия – 1 столовая ложка. Хорошо растворить и пропитать бинты.
4. Аккуратно намотать бинты на тело. Поверх также тщательно с нахлестом друг на друга намотать пищевую пленку. Пережимать тело нельзя, чтобы не сдавить сосуды.
5. Укрыться одеялом или надеть теплую одежду.
6. Полежать 20-30 минут. Многие предпочитают активно заниматься фитнесом, чтобы усилить воздействие.
7. Снять обертывание, обмыть тело под душем.
8. Смазать кожу увлажняющим или питательным кремом.

Обертывания делают дважды в неделю, курс 10-15 процедур.

Рассмотрим разные рецепты и варианты для приготовления составов:

1. Горячая процедура . В этом варианте действие усилено высокой температурой воды. Этот метод подходит женщинам молодым, со здоровым сердцем и без проблем с сосудами. Температура воды – 45-55°. Эффект – очень сильный.
2. Обертывание с содой и морской солью – лидер по популярности. Предлагается простой способ. Горсть соды слегка разбавить водой до состояния густой каши. Нанести рукой, втирая в нужные места. Поверх наложить сухую морскую соль, также с легким массажем. Обернуть тело слоем пищевой пленки.
3. С имбирем . Свежий корень натереть на мелкой терке, соединить в равных пропорциях с содой, слегка разбавить горячей водой. Смазать проблемные участки.
4. Косметическую глину разбавить водой до однородного состояния, добавить столовую ложку соды.
5. Очень эффективный и труднопереносимый метод . Соду смешивают с горчичным порошком в одинаковом объеме, доводят водой до густой кашицы. Наносят под пленку. Если жжение сильное и непереносимое, состав сразу смывают теплой водой. Для уменьшения жгучести добавляют ложку меда.

Обертывания с содой и глиной. Содовое обертывание для похудения

Обертывание с содой подразумевает под собой нанесение на локальные участки тела карбоната натрия и воссоздание эффекта сауны. Для последнего кожу покрывают пищевой пленкой и укутывают в теплое полотенце, надевают поверх одежду или укрываются одеялом.

Работает содовое обертывание в 2 направлениях.

1. Процедура стимулирует обменные процессы в жировых клетках и ускоряет жиросжигание. Она полезна для зон, которые плохо поддаются корректировке во время общего похудения, и для работы с «апельсиновой коркой». Последняя возникает как раз по причине застоя и неправильного распределения жидкости в тканях, а карбонат натрия помогает вывести лишнюю воду из организма.
2. Обертывание улучшает качество кожи: удаляет с поверхности омертвевшие клетки, возвращает упругость и эластичность. Сода – отличный натуральный скраб. Регулярные процедуры в сочетании с массажем сделают кожу в проблемных зонах гладкой, подтянутой.

Виды

Содовое обертывание может быть холодным или горячим. В целом оба вида очень похожи, в рецепте существует лишь одно отличие – температура используемой воды. Эффект у них тоже довольно разный, при выборе стоит ориентироваться на желаемый результат.

При холодном обертывании карбонат натрия разбавляют жидкостью комнатной температуры. Она обычно ниже температуры тела, по ощущениям на коже раствор кажется прохладным. Этот вид процедуры повышает тонус кожи и стимулирует выведение токсинов через почки.

Для горячего обертывания берут воду температурой 40°С.

Она хорошо распаривает кожу и в сочетании с дополнительным эффектом сауны активизирует потоотделение. Очищение организма проходит активнее, токсичные вещества выходят прямо через поры.

Обертывание для похудения. Что такое обертывания для похудения

Это комплекс процедур, во время которого на разные участки тела наносится смесь из активных ингредиентов. Вещества проникают в эпидермис и ускоряют обменные процессы. Есть два вида эффективных обертываний, которые можно проводить в домашних условиях:

1. Холодные. В состав смеси входит охлаждающее вещество, которое резко сужает поры и сосуды. Это провоцирует мощный отток лимфы и крови из клеток кожи. Вместе с жидкостью выделительная система организма выводит шлаки, токсины. Жиры начинают расщепляться интенсивнее, чтобы обеспечить тело энергией.
2. Горячие. Активные компоненты должны разогреть участок тела, за счет чего происходит расширение сосудов, ускорение кровообращения и метаболизма. Открываются поры, через них выходит лишняя жидкость вместе с вредными веществами. Жировые клетки расщепляются быстрее, благодаря чему происходит процесс похудения.

Антицеллюлитные обертывания выводят избыточную жидкость, и организм теряет вес. Жировая прослойка практически не сжигается, поэтому процедура – второстепенный, но очень важный метод коррекции тела. После курса обертываний кожа становится упругой, подтянутой, гладкой, проявления целлюлита существенно сокращаются или вовсе исчезают. Важно проводить процедуру во время интенсивного сброса веса, чтобы дерма успевала сокращаться и в дальнейшем не обвисала.

Как делать

Первый шаг – изучение противопоказаний. Горячие обертывания нельзя проводить при многих состояниях и заболеваниях, поэтому обратите внимание на холодные процедуры. Когда определитесь с рецептом и купите ингредиенты, пищевую пленку, приступайте к делу. Сеанс начинается с подготовки:

• В день процедуры употребляйте легкую пищу: йогурт, кефир, чай. До и после сеанса желательно не есть пару часов. Норма жидкости – 2-2,5 л, ее необходимо пить маленькими порциями.
• Лучше проводить вечером перед сном. Так уставшему организму будет легче восстановиться, и не будет соблазна плотно покушать.
• Перед процедурой необходимо принять горячий душ или ванну. Хорошо разотрите тело мочалкой. Используйте мягкий скраб – он убирает отмершие частицы эпителия, благодаря чему активные вещества лучше впитываются в дерму.
• В домашних условиях проведите тест на аллергию. Сделайте небольшое количество смеси, нанесите на сгиб локтя. Если через четверть часа не появились покраснения, зуд, сыпь, то маску можно использовать.

Ваши шаги:

1. Приготовьте порцию на один раз. Не стоит хранить остатки смеси в холодильнике и использовать их в дальнейшем.
2. Массирующими движениями распределите состав по проблемному участку, сразу оберните пищевой пленкой.
3. Оставьте маску на определенное время. Для каждой смеси своя продолжительность выдержки, не стоит ею пренебрегать и увеличивать время сеанса. Процедура не должна быть слишком болезненной. Если ощущаете сильный дискомфорт, не терпите.
4. Примите душ. Хорошо, если вы сможете выделить на этот этап треть часа. Теплая вода смоет пот с вредными веществами и расслабит.
5. Нанесите питательный или антицеллюлитный крем, они с легкостью проникнут в глубокие слои кожи и окажут положительное действие.
6. Выпейте стакан воды, зеленого или травяного чая, чтобы восполнить потерю жидкости.

Как часто можно делать обертывания

Чтобы достичь результата, нужно в домашних условиях провести минимум 12 процедур. Периодичность – раз в 1-2 суток. Если в состав маски входит перец, наносить ее стоит не чаще двух раз в неделю. Безобидные водорослевые, глиняные обертывания можно проводить через день. При этом следует соблюдать диету, быть активными в течение дня, ходить на тренировки. После эффективного курса сделайте перерыв 6 месяцев, а затем повторите цикл. Лучшее время для процедуры – дни после менструации.

При определенных заболеваниях и состояниях сеансы проводить противопоказано:

• беременность и кормление грудью;
• добро- и злокачественные опухоли;
• проблемы с сердцем, сосудами;
• гипертония;
• болезни почек;
• гинекологические заболевания;
• повреждения кожи, открытые раны – попадание смеси может вызвать нагноение с дальнейшим образованием рубцов и шрамов.

При тромбофлебите и варикозе нельзя проводить горячие обертывания. Охлаждающие процедуры допустимы, но после консультации с терапевтом. Эффективные обертывания для похудения в домашних условиях у небольшого процента людей вызывают побочные реакции: головную боль, рвоту, диарею, сильный зуд, кожные высыпания, волдыри, отеки, ожоги. Медовые, перцовые составы очень аллергенны, поэтому с ними нужно быть осторожными.

Обертывание для талии. Убираем лишние сантиметры: недорогие обертывания для талии и бедер

Женщины обычно используют обертывания как средство для борьбы с целлюлитом. Также их применяют в качестве одного из способов похудения. Курс из нескольких процедур поможет подтянуть кожу и уменьшить в объеме проблемные части тела.

Правила успешной процедуры

Обертывания проводят как в салонах красоты, так и в домашних условиях. Самостоятельно делать процедуры не сложно и по стоимости дешевле. Нужно определиться с видом обертывания. Какой больше понравится и подойдет.

Всего их два: горячее и холодное. При первом — все составные вещества предварительно подогреваются, при втором — наносятся сразу, после приготовления. Холодное обертывание более мягкое и щадящее, противопоказаний у него меньше. Горячее — обладает большей эффективностью.

Если вы выбрали подходящий вид процедуры, то необходимо провести тщательную подготовку к процессу. Чтобы добиться лучшего результата, придерживайтесь определенных правил.

1. За два часа до начала обертывания нельзя ничего употреблять в пищу.
2. В помещении, где будете проводить процедуру, нужно создать комфортную температуру.
3. Запаситесь теплыми вещами или покрывалами. Они понадобятся после нанесения подготовленной массы и обматывания пленкой.
4. Предварительно приготовьте смесь по рецепту в соответствии с выбранным видом процедуры.
5. Заранее купите в магазине специальную пленку для обертываний (пищевая мягкая, легко рвется).
6. Важно пить много воды. Подготовьте отвар из трав или простую чистую воду.
7. Перед проведением обертывания примите расслабляющую ванну или душ. Обязательно с применением средств для купания. Они очистят кожу от жира, пыли. Затем очистите скрабом проблемный участок тела, чтобы убрать отмершие клетки. Это позволит получить максимально наилучший результат.
8. Теперь пришла пора наносить приготовленную смесь на проблемные зоны. Затем оберните намазанные части тела пленкой.
9. Держать состав необходимо 1 – 2 часа. Укутайтесь в теплый плед. Дополнительно можно одеть штаны и майку, которые не жалко будет испачкать. Важно меньше двигаться в это время.
10. Затем убираете пленку, смываете нанесенную массу теплой водой. Не используйте моющие средства. Перед этим помассируйте кожу. Кровообращение, лимфоток и обменные процессы будут лучше работать. Полезное действие процедуры умножится.
11. Чтобы закрепить результат после обертывания, нанесите кожу увлажняющий крем.

Сода похудение опасно. Чем может помочь сода при похудении

В интернете очень много информации о том, как применять соду для похудения . Предлагаю разобраться, что в этом вопросе правда, а что вымысел.

Сода - это карбонат натрия , который уже много лет применяется в пищевой промышленности, в медицине и в быту. Отличительное свойство соды - растворять жиры . Мы с вами знаем, что содой можно мыть посуду, чистить кастрюли, плиту и другие кухонные поверхности. С этим сода справляется отлично.

Но растворяет ли сода жиры внутри человеческого организма? Как влияет сода на похудение?

Сода не растворяется в воде, поэтому, попадая в желудок человека сода вступает в реакцию с кислой средой желудочного сока. Это понижает кислотность желудка, именно поэтому некоторые люди с повышенной кислотностью успешно принимают соду при изжоге . После реакции с кислым желудочным соком карбонат натрия нейтрализуется и распадается.

Если человек не страдает повышенной кислотностью, чтобы не изменить состав желудочного сока, соду необходимо перед тем, как принять внутрь, загасить небольшим количеством кипятка . После этого добавить холодной воды и выпить с утра, натощак, за 30 минут до еды. На 1 стакан воды берется половина чайной ложки соды . В этом случае соду употребляют для ощелачивания внутренней среды организма. Об этом неоднократно писал знаменитый профессор И.П.Неумывакин.

Внимание! Содовый раствор имеет противопоказания , поэтому, рекомендуется консультация специалиста.

Для расщепления жиров в организме соду пить бессмысленно, так как всасывание жиров происходит не в желудке, а в кишечнике.

Каким же тогда образом сода влияет на снижение веса? Дело в том, что легкий содовый раствор ускоряет обменные процессы и организм начинает лучше переваривать употребляемую пищу . Кроме того, сода помогает вывести лишнюю воду из организма. То есть, похудеть сода помогает лишь косвенно, в комплексе с другими мероприятиями для снижения веса. Одним словом, избавиться от жировых накоплений с помощью соды - это миф.

При снижении веса (и не только) очень полезны содовые ванны. Ведь кожа - это самый большой орган выделения. Через кожу организм избавляется от токсинов и ядов. Организм избавляется от ненужных солей и кислот, выводит лишнюю воду.

Как принимать содовые ванны? На ванну необходимо взять 1 пачку соды (первый раз начните с половины пачки). По желанию, кроме соды, можно добавить 500 гр морской соли . Температура воды - 38-40 градусов .

Принимайте ванну сначала по 10-15 минут , потом постепенно увеличивайте время до 30 минут. После ванны следует отдохнуть, полежать минут 30. Курс приема содовых ванн - 10 процедур с интервалом через день.

Не увлекайтесь содовыми процедурами, так как любое средство кроме плюсов имеет и свои минусы. Если вы сомневаетесь, подойдут ли вам содовые процедуры - проконсультируйтесь со своим врачом.

Очень рекомендую прочитать мои статьи на тему снижения веса, в них я всё доступно объясняю и рассказываю:

- Почему вес не уходит или возвращается: в чем ошибка при похудении?
- 5 полезных привычек для похудения
- Ешьте это без ограничений, чтобы похудеть!
- На сколько кг в месяц вы можете похудеть без вреда здоровью
- Чего категорически не следует делать, если вы хотите похудеть
- Что такое "эффект плато" при похудении и как с ним бороться
- 3 простых привычки, которые помогут вам похудеть
- Без этого похудеть не получится! Срочно добавьте это в свой рацион!
- Делайте это перед сном, если хотите похудеть!
- Психозависимость от еды: как победить безудержный ЖОР
- Устраните эти 6 причин переедания - и вес пойдёт вниз!
- Чтобы похудеть - освободите кишечник!

С вами была Инна Зорина , диетолог-нутрициолог, тренер по коррекции веса, специалист по здоровому питанию. Добавляйтесь в друзья на моей странице ВКонтакте !

Вам была полезна эта статья? Тогда прошу вас поддержать мой канал лайком и поделиться этой статьёй с друзьями в соцсетях . Кнопочки слева. Спасибо! Подписывайтесь на мой канал ! Впереди еще много интересного!