Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Новый шаг

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
2. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
3. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
4. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
5. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
6. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
7. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
8. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
9. Хотели бы посмотреть такой фильм?
10. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
11. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
12. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
13. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
14. "Юля, пи * а!
15. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
16. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
17. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
18. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
19. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
20. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
21. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
22. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
23. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
24. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
25. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
26. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
27. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
28. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
29. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
30. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
31. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
32. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
33. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
34. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
35. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
36. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
37. Девушка в какую-то дыру залезла.
38. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
39. Айза собирается выйти замуж!
40. Соус к чему угодно.
41. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
42. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
43. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
44. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
45. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
46. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
47. 17 вариантов заправки для бутербродов.
48. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
49. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
50. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.