Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Новый шаг

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
2. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
3. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
4. Российский двойник Анджелины Джоли.
5. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
6. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
7. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
8. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
9. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
10. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
11. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
12. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
13. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
14. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
15. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
16. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
17. Вкуснейший хлеб в духовке.
18. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
19. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
20. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
21. И тут я захотел стать уличным фотографом!
22. Фасoлевый суп с лапшой.
23. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
24. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
25. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
26. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
27. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
28. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
29. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
30. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
31. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
32. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
33. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
34. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
35. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
36. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
37. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
38. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
39. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
40. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
41. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
42. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
43. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
44. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
45. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
46. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
47. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
48. "Как в старые дoбрые!
49. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
50. Почему жир на животе появляется в первую очередь