Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Новый шаг

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. "Макароны с Крабовыми Палочками, Сметаной и Чесноком".
2. Российские школьники третий год подряд выиграли международную олимпиаду по искусственному интеллекту.
3. "Отказался Поддерживать Свою Шикарную Физическую Форму" - Зак эфрон из "спасателей малибу" сделал выбор в пользу ментального здоровья.
4. Ваня Дмитриенко побил рекорд как самой молодой артист, собравший сольный концерт в Лужниках.
5. "Пpoшлое не Оставляет нас в Покое": Курбан омаров и его жена намекнули на причастность Ксении Бородиной к скандалу.
6. Таким образом, если есть в истории моды идеал, то это Синди Кроуфорд.
7. Спать с мужчиной, у которого было много половых партнеров, опасно для жизни и здоровья.
8. В cети обсуждают удивительно тёплую ветку о том, как люди адаптируются к новым реалиям.
9. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
10. Недавно Изабела мерсед отпраздновала свои 24 года.
11. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
12. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
13. Ирина Безрукова рассказала, как на съемках третьего "Холопа" не сразу узнала Павла прилучного.
14. Аня Тейлор - Джой и Дрю старки объединяются на экране!
15. Катерина шпица с мужем крестили сына богдана.
16. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
17. Елена воробей приехала в гости к "Крестной Маме" "олдскульного" юмора всея Руси Регине Игоревне дубовицкой.
18. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
19. Агата муцениеце снова оказалась в центре обсуждений из-за перемен в личной жизни.
20. Идеальная голливудская пара!
21. Скарлетт йоханссон неожиданно сказала вслух то, о чём многие боятся даже подумать.
22. Надоело жарить и запекать?
23. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
24. Папарацци удалось запечатлеть певицу во время совместного отдыха в Италии с Каллумом Тёрнером.
25. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
26. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
27. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
28. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
29. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
30. Торт "Пьяная Вишня".
31. "Это её решение.
32. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
33. "Да Простит Меня Господь" - появилось фото поцелуя Ксении Собчак с молодым блогером.
34. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
35. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
36. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
37. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
38. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
39. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
40. Вчера валерия чекалина прошла 4-ю химиотерапию.
41. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
42. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
43. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
44. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
45. Салат "Песцовая Шубка".
46. На Бали во время съемок "Ставки на Любовь" хиромант ниоман латре предсказал Анне хилькевич четвёртого ребёнка.
47. Хек "По-царски" - сочный, нежный и ароматный, приготовленный с овощами и чесночным маринадом.
48. Стрижка вне времени: какие варианты каре будут на пике популярности в новом сезоне.
49. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
50. В апреле 2026-го Егор крид поднял планку подарков на недосягаемую высоту, вручив Диларе на её 26-летие квартиру.

Персональная подборка для вас