Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Новый шаг

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
2. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
3. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
4. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
5. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
6. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
7. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
8. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
9. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
10. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
11. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
12. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
13. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
14. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
15. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
16. Комплекс, который работает в положении сидя.
17. Он работу своей мечты нашел!
18. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
19. У нас появилась новая Гретта тунберг.
20. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
21. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
22. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
23. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
24. Ингредиенты для коржей:
25. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
26. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
27. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
28. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
29. Картофельная запеканка с рыбой.
30. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
31. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
32. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
33. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
34. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
35. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
36. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
37. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
38. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
39. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
40. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
41. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
42. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
43. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
44. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
45. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
46. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
47. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
48. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
49. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
50. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает