Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Новый шаг

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

растяжений сухожилий;надрыва и разрыва связок;подвывиха кости;вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка , следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

Лечение перелома любой кости предполагает иммобилизацию, то есть фиксацию положения на долгий срок. За это время кость должна срастись.

Упражнения для восстановления голеностопного сустава. Какими упражнениями тренировать голеностоп

Последние обновления на сайте:

1. Корица - не только для булочек.
2. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
3. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
4. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
5. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
6. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
7. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
8. За дeньги да!
9. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
10. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
11. Вот такая вот свадьба.
12. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
13. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
14. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
15. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
16. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
17. Это он сказал тебе так?
18. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
19. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
20. Сильная и точно независимая женщина!
21. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
22. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
23. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
24. Не называйте меня карликом!
25. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
26. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
27. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
28. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
29. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
30. Солянкa мясная. Ингредиенты:
31. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
32. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
33. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
34. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
35. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
36. Пельмешки, жареные под сыром.
37. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
38. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
39. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
40. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
41. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
42. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
43. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
44. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
45. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
46. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
47. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
48. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
49. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
50. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами