Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ограничение в еде

Многие девушки стремятся к отличной фигуре и хотят выглядеть привлекательно, заполучить желаемые формы. Особенно, если их не так сложно добиться и до требуемых очертаний нужно скинуть всего несколько килограммов. В этот раз мы расскажем, как похудеть на 7 кг при помощи диет и упражнений. И при этом не изнурять себя бессмысленными, опасными голодовками, чрезмерными нагрузками. На самом деле, это не так сложно, достаточно лишь немного пересмотреть своё питание и уделить больше внимания двигательной активности.

Как похудеть за 14 дней и не навредить при этом себе? Прежде всего, потребуется придерживаться нескольких правил. Ничего страшного в них нет – голодать никто не призывает. Однако ввести в рацион некоторые ограничения все же придется.

Две недели – оптимальный срок для тех, кому необходимо избавиться от 3 до 7 кг, но для этого необходимо подобрать диетический рацион в соответствии с индивидуальными потребностями и особенностями организма человека. Широкий ассортимент диет на любой вкус и карман, к сожалению, не облегчает поиск подходящей программы снижения веса.

Последние обновления на сайте:

1. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
2. Вот она причина внезапной любви к бегу.
3. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
4. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
5. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
6. Это он сказал тебе так?
7. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
8. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
9. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
10. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
11. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
12. Это Чеслава квока.
13. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
14. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
15. Комплекс, который работает в положении сидя.
16. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
17. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
18. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
19. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
20. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
21. Салат "Самый Самый".
22. "Белый и фара. 20.
23. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
24. Сырный сyп с белыми грибами.
25. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
26. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
27. Ингредиенты для коржей:
28. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
29. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
30. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
31. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
32. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
33. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
34. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
35. Дава сериал снимает.
36. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
37. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
38. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
39. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
40. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
41. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
42. Куриная грудка с овощами в духовке.
43. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
44. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
45. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
46. Как убрать черные точки раз и навсегда
47. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
48. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
49. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
50. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи

Персональная подборка для вас