Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ограничение в еде

Многие девушки стремятся к отличной фигуре и хотят выглядеть привлекательно, заполучить желаемые формы. Особенно, если их не так сложно добиться и до требуемых очертаний нужно скинуть всего несколько килограммов. В этот раз мы расскажем, как похудеть на 7 кг при помощи диет и упражнений. И при этом не изнурять себя бессмысленными, опасными голодовками, чрезмерными нагрузками. На самом деле, это не так сложно, достаточно лишь немного пересмотреть своё питание и уделить больше внимания двигательной активности.

Как похудеть за 14 дней и не навредить при этом себе? Прежде всего, потребуется придерживаться нескольких правил. Ничего страшного в них нет – голодать никто не призывает. Однако ввести в рацион некоторые ограничения все же придется.

Две недели – оптимальный срок для тех, кому необходимо избавиться от 3 до 7 кг, но для этого необходимо подобрать диетический рацион в соответствии с индивидуальными потребностями и особенностями организма человека. Широкий ассортимент диет на любой вкус и карман, к сожалению, не облегчает поиск подходящей программы снижения веса.

Последние обновления на сайте:

1. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
2. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
3. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
4. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
5. Вот это я - бдыщ понимаю.
6. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
7. Ленин на полюсе недоступности.
8. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
9. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
10. Иногда слабость внезапно накрывает.
11. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
12. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
13. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
14. Только бы нога не соскользнула!
15. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
16. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
17. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
18. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
19. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
20. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
21. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
22. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
23. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
24. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
25. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
26. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
27. Девчонки, помогите, пожалуйста!
28. Встреча с бывшей!
29. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
30. Не называйте меня карликом!
31. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
32. Как выбрать сыворотку для лица?
33. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
34. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
35. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
36. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
37. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
38. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
39. Соус к чему угодно.
40. Это уже какой-то паучий ад!
41. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
42. Голые вечеринки, говорите?
43. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
44. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
45. Картофельная запеканка с рыбой.
46. Классическое варенье из малины.
47. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
48. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
49. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
50. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.