Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Отдельные разновидности

Что такое фитнес? Это несложные занятия, которые могут включать в себя:

Кардио нагрузки;Несложную зарядку;Танцы;Зумбу;Групповые занятия, предполагающие выполнение комплекса упражнений.

Как правило, фитнес помогает в похудении, во время занятий сжигаются калории. Чтобы избавиться от лишнего веса, специалисты рекомендуют бегать по утрам, кататься на велосипеде. Если вы испытываете тотальную нехватку свободного времени, то можно приобрести беговую дорожку, велотренажер, эллипсоид или же посещать спортивный зал, где стоят эти тренажеры.

Фитнес – это не только помощник в похудении, но и вариант интересного хобби.

Виды фитнеса для женщин. Популярные виды фитнеса

Последние обновления на сайте:

1. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
2. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
3. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
4. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
5. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
6. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
7. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
8. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
9. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
10. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
11. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
12. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
13. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
14. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
15. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
16. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
17. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
18. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
19. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
20. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
21. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
22. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
23. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
24. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
25. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
26. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
27. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
28. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
29. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
30. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
31. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
32. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
33. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
34. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
35. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
36. Сделайте этот комплекс!
37. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
38. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
39. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
40. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
41. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
42. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
43. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
44. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
45. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
46. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
47. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
48. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
49. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
50. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.